LE SÉJOUR EN BREF
Voyage mythiqueAu carrefour de massifs alpins remarquables, le site des Arcs est un zone géographique privilégiée pour la pratique du trail. Dans ce haut lieu de la pratique de cette activité, accueillant des courses telles que l'UTMB, la TDS, l'UTB, la 6000D, le High Trail Vanoise, ...), vous découvrez les spots incontournables au cœur de vallées d'exceptions.
Avec l'aide de votre moniteur spécialisé en trail, vous développez vos qualités techniques et physiques. Vous pourrez, avec lui, fixer vos objectifs, avoir des retours personnalisés, parler de planification d'entraînement... Ces 5 jours vous permettent de faire le plein d'énergie, de vous ressourcer en altitude, de progresser et de découvrir les magnifiques sentiers et paysages du Beaufortain et de la Vanoise.
Pour le raid de 3 jours avec refuge, vous êtes en autonomie totale, il n'y a pas de suivi de bagage, le contenu de votre sac sera le même que si vous partiez pour un ultra trail (avec un tout petit peu de change, un drap de duvet…).
Le niveau de ce séjour (Intensité physique 3 + Niveau technique 3) requiert une bonne condition physique. En effet, les dénivelés sont conséquents et la technicité du terrain en augmente la difficulté : Vous devez être capable de courir sur tout type de sentiers (ex: Pierriers, dévers, singles, ...) et de passer des passages aériens : Si vous souhaitez rester avec le groupe, ne vous surévaluez pas !
LE SÉJOUR EN BREF
Voyage mythiqueAu cœur du beaufortain, au pied de la fameuse Pierra Menta, venez découvrir les joies du trail itinérant ! Au programme, 2 jours de trail à la journée puis une immersion de 3 jours au cœur des Alpes pour faire le plein d'énergie ! Cette aventure en itinérance de niveau 3 vous emmènera dans des terrains alpins techniques qui nécessiteront une très bonne condition physique et technique.Au carrefour de massifs alpins remarquables, le site des Arcs est un zone géographique privilégiée pour la pratique du trail. Dans ce haut lieu de la pratique de cette activité, accueillant des courses telles que l'UTMB, la TDS, l'UTB, la 6000D, le High Trail Vanoise, ...), vous découvrez les spots incontournables au cœur de vallées d'exceptions.
Avec l'aide de votre moniteur spécialisé en trail, vous développez vos qualités techniques et physiques. Vous pourrez, avec lui, fixer vos objectifs, avoir des retours personnalisés, parler de planification d'entraînement... Ces 5 jours vous permettent de faire le plein d'énergie, de vous ressourcer en altitude, de progresser et de découvrir les magnifiques sentiers et paysages du Beaufortain et de la Vanoise.
Pour le raid de 3 jours avec refuge, vous êtes en autonomie totale, il n'y a pas de suivi de bagage, le contenu de votre sac sera le même que si vous partiez pour un ultra trail (avec un tout petit peu de change, un drap de duvet…).
Le niveau de ce séjour (Intensité physique 3 + Niveau technique 3) requiert une bonne condition physique. En effet, les dénivelés sont conséquents et la technicité du terrain en augmente la difficulté : Vous devez être capable de courir sur tout type de sentiers (ex: Pierriers, dévers, singles, ...) et de passer des passages aériens : Si vous souhaitez rester avec le groupe, ne vous surévaluez pas !
LES TOPS DU PRODUIT
- Des paysages à couper le souffle, entre lacs et sommets, à travers la Vanoise puis le Beaufortain.
- Un parcours sauvage et légendaire au pied de la Pierra Menta
- Une aventure de 3 jour en semi-autonomie
LES TOPS DU PRODUIT
- Des paysages à couper le souffle, entre lacs et sommets, à travers la Vanoise puis le Beaufortain.
- Un parcours sauvage et légendaire au pied de la Pierra Menta
- Une aventure de 3 jour en semi-autonomie
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 journées de trail
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 10h. Mise à disposition du logement et possibilité de récupérer votre matériel sportif.
Vous pouvez participer aux activités proposées par l'équipe de village sportif, ou profiter des installations sportives et de la piscine.
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", vous pourrez vous présenter le samedi sur le village sportif entre 17h et 20h. Dîner entre 19h30 et 20h30.
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", vous pourrez vous présenter le samedi sur le village sportif entre 17h et 20h. Dîner entre 19h30 et 20h30.
Durant le séjour
Lundi - Journée d'acclimatation sur la station des Arcs. Sortie axée sur la technique et évaluation du niveau de chacun.
Distance : Environ 20km, Dénivelée: + 1170 m / - 1460m
Mardi - Sortie trail à la journée en partant du vallon de Rosuel. L'itinéraire sera adapté au niveau du groupe.
Distance : Environ 25km à 33 km, Dénivelée : + 1500 à 2000m / - 1500 m
Mercredi - Départ pour l'aventure ! Vous partez du col du Pré pour une magnifique première étape dans le Beaufortain passant par le Mont Coin et au pied de la Pierra Menta.
Nuit au refuge gardé de Presset ou de la Balme.
Distance : Environ 17km, Dénivelée : + 1450m / - 700m (selon refuge)
Jeudi - Depuis le refuge, vous rejoignez la crête des Gittes et la tête nord des Fours. Vous rentrez alors dans le Massif du Mont Blanc et courrez sur une petite partie des sentiers de l'UTMB. Vous arrivez dans la Vallée des Chapieux où vous dormirez.
Distance : Environ 26 km, Dénivelée : + 1400m / - 2050m
Nuit au bivouac UCPA* de Séloge.
Vendredi - Vous retournez sur Bourg St Maurice en passant par le Fort de la Platte, via le Passeur de Pralognan et les 5 lacs.
Distance : 25km environ, Dénivelée : + 1370m / - 2330m
Nuit sur le Village Sportif Ucpa des Arcs.
*Les bivouacs UCPA sont des chalets d'alpage à usage exclusif de nos groupes UCPA.
Le confort et les commodités y sont basiques.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage... si vous n'avez pas le niveau requis, vous ne pourrez pas rester dans ce stage, et nous n'aurons pas toujours la capacité de vous trouver de la place dans un autre groupe.
Mardi - Sortie trail à la journée en partant du vallon de Rosuel. L'itinéraire sera adapté au niveau du groupe.
Distance : Environ 25km à 33 km, Dénivelée : + 1500 à 2000m / - 1500 m
Mercredi - Départ pour l'aventure ! Vous partez du col du Pré pour une magnifique première étape dans le Beaufortain passant par le Mont Coin et au pied de la Pierra Menta.
Nuit au refuge gardé de Presset ou de la Balme.
Distance : Environ 17km, Dénivelée : + 1450m / - 700m (selon refuge)
Jeudi - Depuis le refuge, vous rejoignez la crête des Gittes et la tête nord des Fours. Vous rentrez alors dans le Massif du Mont Blanc et courrez sur une petite partie des sentiers de l'UTMB. Vous arrivez dans la Vallée des Chapieux où vous dormirez.
Distance : Environ 26 km, Dénivelée : + 1400m / - 2050m
Nuit au bivouac UCPA* de Séloge.
Vendredi - Vous retournez sur Bourg St Maurice en passant par le Fort de la Platte, via le Passeur de Pralognan et les 5 lacs.
Distance : 25km environ, Dénivelée : + 1370m / - 2330m
Nuit sur le Village Sportif Ucpa des Arcs.
*Les bivouacs UCPA sont des chalets d'alpage à usage exclusif de nos groupes UCPA.
Le confort et les commodités y sont basiques.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage... si vous n'avez pas le niveau requis, vous ne pourrez pas rester dans ce stage, et nous n'aurons pas toujours la capacité de vous trouver de la place dans un autre groupe.
Dernier jour
Samedi matin détente, piscine, badminton, pétanque, balade sans encadrement, visite de la station des Arcs... à vous de jouer!
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour le samedi avant 14h.
Fin du séjour le samedi avant 14h.
SPOT
Haute Tarentaise
La Haute-Tarentaise au cœur d'une nature abondante
Située entre la Vanoise et le Beaufortain, venez découvrir des sommets et des sentiers incomparables. La Haute-Tarentaise vous propose une vue imprenable sur les sommets emblématiques de cette vallée glaciaire, mais aussi sur le Val d'Aoste en Italie. Cette splendeur naturelle vous offre différents parcours de randonnées pour tous les goûts et les niveaux, allant de facile à très difficile. Vous allez potentiellement croiser, durant votre activité, une faune (marmottes, chamois...) et une flore (Edelweiss, Génépi Jaune...) diversifiée et dense. Alors n'hésitez plus et venez passer un agréable moment au cœur de paysages inoubliables.
Hébergement
Hébergement Village sportif Les Arcs
Chambres de 4 lits avec lavabos.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Adresse et accès
Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Equipements non inclus
Tout l'équipement de trailer. Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, ou petite doudoune légère, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique 1,5 litres minimum, couteau et couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande") , un grand sac plastique pour protéger vos affaires de l'humidité, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Tout l'équipement de trailer. Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, ou petite doudoune légère, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique 1,5 litres minimum, couteau et couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande") , un grand sac plastique pour protéger vos affaires de l'humidité, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 3
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 3
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités au départ du centre, des vivres de course sont prévues. Cependant, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.
Boissons non comprises.
Pour les activités au départ du centre, des vivres de course sont prévues. Cependant, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.
Restauration
Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités au départ du centre, des vivres de course sont prévues. Cependant, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités au départ du centre, des vivres de course sont prévues. Cependant, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.
Encadrement
Chaque activité est encadrée par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état spécialiste du trail en montagne.
Encadrement
Chaque activité est encadrée par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état spécialiste du trail en montagne.
Informations importantes
Prenez de l'argent (espèces) pour vos consommations en refuge.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.
Informations importantes
Prenez de l'argent (espèces) pour vos consommations en refuge.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.