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LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Débutant
Ce séjour vous permet d'essayer différentes activités de haute Montagne, introduction à l'Alpinisme : via cordata, via ferrata, escalade, rando glaciaire avec une nuit en refuge, un programme riche d'expérience !
N'hésitez plus, apprenez la Haute Montagne ! Par ces différentes approches, ce séjour vous permet de débuter l'alpinisme et de réaliser vos premières escalades et randonnées glaciaires. Loin des foules, proche de la nature, les Alpes Grées et la Vanoise vous accueillent.
Au programme, via ferrata, via cordata, alpinisme sur glaciers faciles.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Débutant
Ce séjour vous permet d'essayer différentes activités de haute Montagne, introduction à l'Alpinisme : via cordata, via ferrata, escalade, rando glaciaire avec une nuit en refuge, un programme riche d'expérience !

N'hésitez plus, apprenez la Haute Montagne ! Par ces différentes approches, ce séjour vous permet de débuter l'alpinisme et de réaliser vos premières escalades et randonnées glaciaires. Loin des foules, proche de la nature, les Alpes Grées et la Vanoise vous accueillent. Au programme, via ferrata, via cordata, alpinisme sur glaciers faciles.

LES TOPS DU PRODUIT

Multisports
  • Un programme unique de découverte de l'Alpinisme
  • L'ascension d'un 3000 de la Vanoise
  • 2 magnifiques Via Ferrata

LES TOPS DU PRODUIT

Multisports
  • Un programme unique de découverte de l'Alpinisme

  • L'ascension d'un 3000 de la Vanoise
  • 2 magnifiques Via Ferrata

Alpinisme

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSIQUE
Intensité ** Forme - Alpinisme
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Alpinisme - Niveau 1
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 5 journées de multisports Haute Montagne

Non inclus

  • Le transport
  • Les douches en refuge
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Nous vous accueillons le dimanche entre 10h et 17h.
Vous pouvez profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, agore espace, terrain de pétanque...
...
L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Lundi - Ecole d'escalade à Rochefleur et via ferrata de Rosuel. Cette journée vous permettra d'appréhender les techniques de base de l'encordement.
...
Une première approche pour se familiariser avec l'activité.
Nuit au village sportif des Arcs.

Mardi - Via ferrata du Rocher du Vent dans le Beaufortain. Encore un site remarquable, puisque cette via ferrata domine le lac de Roselend au cœur du massif du Beaufortain. Une via de caractère parfois aérienne, qui ravira les amateurs de sensations fortes.
Nuit au village sportif des Arcs.

Mercredi - Départ pour un glacier aux alentour des Arcs, technique de cramponnage, découverte de l'activité alpinisme.
7 à 8h de marche. Dénivelée : + 1200 m / - 1500 m
Nuit au village sportif des Arcs.

Jeudi- Vous commencez la journée par une via cordata près du Village du Crot puis vous partez en direction du fond de vallée de Val D’Isère pour vous rendre au refuge du Prarion. En fin d'aprés-midi, vous rejoignez le refuge du Prarion .
Nuit au refuge du Prarion

Vendredi -Départ de bonne heure en direction de la Grande aiguille Rousse ou la pointe de la Galise. Un sommet frontalier avec l’Italie

Retour au village sportif de l'UCPA des Arcs
Debriefing de fin de stage avec votre guide et retour du matériel sportif.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage... si vous n'avez pas le niveau requis, vous ne pourrez pas rester dans ce stage, et n'aurons pas toujours la capacité de vous trouver de la place dans un autre groupe.

Dernier jour

Samedi matin détente, piscine, badminton, pétanque, balade sans encadrement, visite de la station des Arcs... à vous de jouer!
...
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour le samedi avant 14h.

SPOT

Glaciers de la Vanoise

En Savoie, rêvez des glaciers de la Vanoise

En Vanoise, au Sud du massif du Mont Blanc s’élèvent à plus de 3000 m d’altitude plusieurs zones glaciaires situées dans le Parc National de la Vanoise. Près de l'Italie, ces glaciers mythiques sont un lieu parfait pour vos raids glaciaires. En effet, grâce aux sentiers, vous vous rapprocherez au plus près de ces zones exceptionnelles, vous pourrez contempler cet univers de haute montagne préservé. Pour un séjour exceptionnel, admirez les impressionnants séracs ... des souvenirs inoubliables de cette zone unique vous attendent.

Hébergement

Hébergement Village sportif Les Arcs

Chambres de 4 lits avec lavabos.



À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures d'alpinisme, sac à dos*, bâtons télescopiques*, crampons, piolet, corde, baudrier, matériels de sécurité, casque, chaussons d’escalade.
...
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.

Equipements inclus

Chaussures d'alpinisme, sac à dos*, bâtons télescopiques*, crampons, piolet, corde, baudrier, matériels de sécurité, casque, chaussons d’escalade.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.

Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
...
Arrêt UCPA. Vous venez en voiture : Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000. Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils. Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé. Attention, très peu de places. Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice. Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) : https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement ! Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26. Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 : 57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50 @mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.

Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.

Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !

Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.

Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Equipements non inclus

Casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum), tee-shirt "respirant" type Odlo, Capilène ou Carline, veste en fourrure polaire, veste imperméable et respirant type Goretex, pantalon imperméable et respirant type Goretex, pantalon d'alpinisme, collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette, 1 paire de gants léger et une paire de gants chauds ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres), chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique, couteau, couverts, sac plastique de congélation pour mettre vos encats , petit Tupperware pour salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), un grand sac poubelle de 50 litres pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos, une trousse de toilette, petite serviette de toilette, un savon biodégradable, une petite pharmacie prenez une crème solaire type écran total., papier toilette, argent de poche, petite lampe électrique type frontale.
...
Des boules quies.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum), tee-shirt "respirant" type Odlo, Capilène ou Carline, veste en fourrure polaire, veste imperméable et respirant type Goretex, pantalon imperméable et respirant type Goretex, pantalon d'alpinisme, collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette, 1 paire de gants léger et une paire de gants chauds ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres), chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique, couteau, couverts, sac plastique de congélation pour mettre vos encats , petit Tupperware pour salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), un grand sac poubelle de 50 litres pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos, une trousse de toilette, petite serviette de toilette, un savon biodégradable, une petite pharmacie prenez une crème solaire type écran total., papier toilette, argent de poche, petite lampe électrique type frontale. Des boules quies.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Intensité ** Forme - Alpinisme

Intensité physique - ** Forme

...
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positifs jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis :
Vous faites un sport d’endurance régulièrement (1 à 2 fois par semaine) et/ou vous êtes capable de courir 10 km en moins d'1h15 et/ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.

Intensité physique

Intensité ** Forme - Alpinisme

Intensité physique - ** Forme

Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positifs jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis :
Vous faites un sport d’endurance régulièrement (1 à 2 fois par semaine) et/ou vous êtes capable de courir 10 km en moins d'1h15 et/ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.

Niveau d’expertise

Alpinisme - Niveau 1

Initiation Spécial débutant

...
Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleurs conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.

Expérience requise : Aucune

Niveau d’expertise

Alpinisme - Niveau 1

Initiation Spécial débutant

Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleurs conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.

Expérience requise : Aucune

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
...
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre gourde une (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues. Cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez en !

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre gourde une (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues. Cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez en !

Encadrement

Chaque activité est encadrée par un guide de Haute Montagne

Encadrement

Chaque activité est encadrée par un guide de Haute Montagne

Informations importantes

Prenez de l'argent (en espèce) pour vos consommations en refuge.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.

Informations importantes

Prenez de l'argent (en espèce) pour vos consommations en refuge.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR