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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
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à partir dehors transport
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Bouhhh
...C’est complet !
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*Offre soumise à condition
réserver
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Objectif voilier niveau 4 - Equipier confirmé, chef de quartObjectif voilier niveau 4 - Equipier confirmé, chef de quart
Côtes Bretonnes - Bretagneà partir de575 €/pershors transport
7 jours 6 nuits
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Weekend Tennis - Sans hébergementWeekend Tennis - Sans hébergement
France - Bois-le-Roi - Paris - Ile de Franceà partir de210 €/pershors transport
2 jours 1 nuits
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Weekend Golf - Sans hébergementWeekend Golf - Sans hébergement
France - Bois-le-Roi - Paris - Ile de Franceà partir de235 €/pershors transport
2 jours 1 nuits
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2 jours 1 nuits
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureCe séjour de 7 jours, accessible au plus grand nombre, se compose de deux journées de randonnées sur le site des arcs puis d’un mini raid de trois jours et deux nuits en refuge gardé, au cœur du splendide parc de la Vanoise.
Attention, les journées de randonnée comptent entre 4 et 6 h de marche.
Vérifie que tu as bien la forme physique requise.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureRendez vous pour une semaine d'initiation progressive à la randonnée pédestre en itinérance et découvrez les plus beaux paysages de la région. Ce séjour de 7 jours, accessible au plus grand nombre, se compose de deux journées de randonnées sur le site des arcs puis d’un mini raid de trois jours et deux nuits en refuge gardé, au cœur du splendide parc de la Vanoise.
Attention, les journées de randonnée comptent entre 4 et 6 h de marche. Vérifie que tu as bien la forme physique requise.
LES TOPS DU PRODUIT
- Une initiation en douceur au trek de montagne
- L'expérience des nuits en refuges gardés en pleine montagne.
- Les magnifiques paysages verdoyants du Beaufortain
LES TOPS DU PRODUIT
- Une initiation en douceur au trek de montagne
- L'expérience des nuits en refuges gardés en pleine montagne.
- Les magnifiques paysages verdoyants du Beaufortain
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 journées de randonnées
Non Inclus
- Le transport
- Les douches en refuge
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Nous t'accueillons le dimanche entre 10h et 17h.
Installation dans les chambres avant la réunion d'accueil.
En attendant, tu peux profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, terrain de pétanque...
Installation dans les chambres avant la réunion d'accueil.
En attendant, tu peux profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, terrain de pétanque...
En fin d'après-midi, tu retrouves l'équipe du village sportif pour connaître le programme de la semaine et rencontrer ton moniteur.
L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.
Si tu as acheté l'option "arrivée la veille", merci de te présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.
L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.
Si tu as acheté l'option "arrivée la veille", merci de te présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Lundi : Pour votre première étape, vous prendrez le sentier des lacs pour découvrir les lacs des Arcs avec le panorama sur le massif du Mont Blanc en arrière plan...
5 à 6h de marche.
Dénivelée : - 600 m / + 600 m. Nuit au centre sportif des Arcs.
Mardi : Au départ de la station, votre accompagnateur vous emmènera découvrir les plus beaux sentiers des Arcs, en direction de la Chapelle des Vernettes ou du Signal des têtes.
4 à 5h de marche. Dénivelée : + 700m / - 700m. Au retour, vous préparerez vos sacs pour partir 3 jours en itinérance. Nuit au centre sportif des Arcs.
Mercredi : Vous embarquez pour trois jours de trek dans le parc national de la Vanoise, le tout premier créé en France ! Pour inaugurer cette traversée, vous prendrez de la hauteur sur le magnifique sentier en balcon de la réserve naturelle de Villaroger, offrant un panorama saisissant sur le Beaufortain, les Alpes Grées et le massif du mont Blanc. Nuit au refuge gardé de Turia.
Étape de 4 à 5 h de marche. Dénivelée : + 650m / - 350m
Jeudi : Après une descente vers La Gurraz, vous entamez une superbe montée sous le regard majestueux des glaciers dévalant du Dôme de la Sache. Étape de 5 à 6h de marche. Dénivelée: +600m / -800m
Nuit au refuge de La Martin.
Vendredi : Quittant le sentier en balcon, vous entamez la montée vers l'emblématique Aiguille Percée. La journée s'achèvera par une descente sur Tignes, où un transport vous récupère pour rejoindre le village sportif de l’UCPA.
5 à 6h de marche. Dénivelée : + 850 m / - 900 m
Debriefing de fin de stage avec votre moniteur et retour du matériel sportif.
Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dénivelée : - 600 m / + 600 m. Nuit au centre sportif des Arcs.
Mardi : Au départ de la station, votre accompagnateur vous emmènera découvrir les plus beaux sentiers des Arcs, en direction de la Chapelle des Vernettes ou du Signal des têtes.
4 à 5h de marche. Dénivelée : + 700m / - 700m. Au retour, vous préparerez vos sacs pour partir 3 jours en itinérance. Nuit au centre sportif des Arcs.
Mercredi : Vous embarquez pour trois jours de trek dans le parc national de la Vanoise, le tout premier créé en France ! Pour inaugurer cette traversée, vous prendrez de la hauteur sur le magnifique sentier en balcon de la réserve naturelle de Villaroger, offrant un panorama saisissant sur le Beaufortain, les Alpes Grées et le massif du mont Blanc. Nuit au refuge gardé de Turia.
Étape de 4 à 5 h de marche. Dénivelée : + 650m / - 350m
Jeudi : Après une descente vers La Gurraz, vous entamez une superbe montée sous le regard majestueux des glaciers dévalant du Dôme de la Sache. Étape de 5 à 6h de marche. Dénivelée: +600m / -800m
Nuit au refuge de La Martin.
Vendredi : Quittant le sentier en balcon, vous entamez la montée vers l'emblématique Aiguille Percée. La journée s'achèvera par une descente sur Tignes, où un transport vous récupère pour rejoindre le village sportif de l’UCPA.
5 à 6h de marche. Dénivelée : + 850 m / - 900 m
Debriefing de fin de stage avec votre moniteur et retour du matériel sportif.
Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Samedi - Dernière matinée au village sportif. Préparation des bagages et rangement des chambres.
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour avant 14h.
SPOT
Tarentaise
Tarentaise au cœur d'une nature abondante
Située entre la Vanoise et le Beaufortain, venez découvrir des sommets et des sentiers incomparables. La Tarentaise vous propose une vue imprenable sur les sommets emblématiques de cette vallée glaciaire, mais aussi sur le Val d'Aoste en Italie. Cette splendeur naturelle vous offre différents parcours de randonnées pour tous les goûts et les niveaux, allant de facile à très difficile. Vous allez potentiellement croiser, durant votre activité, une faune (marmottes, chamois...) et une flore (Edelweiss, Génépi Jaune...) diversifiée et dense. Alors n'hésitez plus et venez passer un agréable moment au cœur de paysages inoubliables.
Hébergement
Hébergement Village sportif Les Arcs
L'hébergement en chambres cabine de 4 personnes avec lavabo, WC et douches à chaque étage.
Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures si tu en possèdes.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures si tu en possèdes.
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos*, bâtons télescopiques*.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures si tu en possèdes.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures si tu en possèdes.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 6 58 52 78 52
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 06 58 52 78 52
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 06 58 52 78 52
Adresse et accès
Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 6 58 52 78 52
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 06 58 52 78 52
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 6 58 52 78 52
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 06 58 52 78 52
Equipements non inclus
Pour la randonnée : chapeau d'été, casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirts technique, sous-pull « respirant » (type Odlo, Capilène ou Carline), sweat-shirt, veste polaire ou gros pull, doudoune, veste imperméable type Gore-Tex ou K-Way, cape de pluie, short, pantalon en toile, collant ou pantalon de randonnée, bandeau ou bonnet, tour de cou, gants, chaussettes de randonnée, maillot de bain et chaussures légères pour le soir.
Repas et hydratation : boîte type « Tupperware », couverts, couteau, encas, gourde, bouteille ou poche à eau contenant au minimum 1,5 L.
Divers : protège-sac ou grand sac plastique pour protéger les affaires de l'humidité, crème solaire, lampe de poche ou frontale, Boules Quies, carte d'identité, argent de poche et éventuels traitements.
Toilette : trousse de toilette, petite serviette légère, gant de toilette, savon biodégradable.
Pour votre/vos nuitée(s) : prévoir un drap-sac, également appelé « sac à viande ». Les refuges et les bivouacs étant équipés de couvertures ou de couettes, il vous suffit d'apporter votre propre drap-sac. Pensez également à prendre des affaires de rechange et des vêtements chauds.
Trousse de secours :
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec des bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Certaines affaires peuvent être laissées au village sportif et récupérées au retour. Prévoyez un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Divers : protège-sac ou grand sac plastique pour protéger les affaires de l'humidité, crème solaire, lampe de poche ou frontale, Boules Quies, carte d'identité, argent de poche et éventuels traitements.
Toilette : trousse de toilette, petite serviette légère, gant de toilette, savon biodégradable.
Pour votre/vos nuitée(s) : prévoir un drap-sac, également appelé « sac à viande ». Les refuges et les bivouacs étant équipés de couvertures ou de couettes, il vous suffit d'apporter votre propre drap-sac. Pensez également à prendre des affaires de rechange et des vêtements chauds.
Trousse de secours :
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec des bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Certaines affaires peuvent être laissées au village sportif et récupérées au retour. Prévoyez un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Equipements non inclus
Pour la randonnée : chapeau d'été, casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirts technique, sous-pull « respirant » (type Odlo, Capilène ou Carline), sweat-shirt, veste polaire ou gros pull, doudoune, veste imperméable type Gore-Tex ou K-Way, cape de pluie, short, pantalon en toile, collant ou pantalon de randonnée, bandeau ou bonnet, tour de cou, gants, chaussettes de randonnée, maillot de bain et chaussures légères pour le soir.
Repas et hydratation : boîte type « Tupperware », couverts, couteau, encas, gourde, bouteille ou poche à eau contenant au minimum 1,5 L.
Divers : protège-sac ou grand sac plastique pour protéger les affaires de l'humidité, crème solaire, lampe de poche ou frontale, Boules Quies, carte d'identité, argent de poche et éventuels traitements.
Toilette : trousse de toilette, petite serviette légère, gant de toilette, savon biodégradable.
Pour votre/vos nuitée(s) : prévoir un drap-sac, également appelé « sac à viande ». Les refuges et les bivouacs étant équipés de couvertures ou de couettes, il vous suffit d'apporter votre propre drap-sac. Pensez également à prendre des affaires de rechange et des vêtements chauds.
Trousse de secours :
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec des bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Certaines affaires peuvent être laissées au village sportif et récupérées au retour. Prévoyez un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Repas et hydratation : boîte type « Tupperware », couverts, couteau, encas, gourde, bouteille ou poche à eau contenant au minimum 1,5 L.
Divers : protège-sac ou grand sac plastique pour protéger les affaires de l'humidité, crème solaire, lampe de poche ou frontale, Boules Quies, carte d'identité, argent de poche et éventuels traitements.
Toilette : trousse de toilette, petite serviette légère, gant de toilette, savon biodégradable.
Pour votre/vos nuitée(s) : prévoir un drap-sac, également appelé « sac à viande ». Les refuges et les bivouacs étant équipés de couvertures ou de couettes, il vous suffit d'apporter votre propre drap-sac. Pensez également à prendre des affaires de rechange et des vêtements chauds.
Trousse de secours :
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Si vous avez l'habitude de randonner avec des bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Certaines affaires peuvent être laissées au village sportif et récupérées au retour. Prévoyez un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 2
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 2
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Restauration
Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Encadrement
Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état.
Encadrement
Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état.
Informations importantes
Prendre de l'argent pour tes consommations en refuge et pour les douches payantes de certains refuges.
Prendre une pièce d'identité et vérifier si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Prendre une pièce d'identité et vérifier si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Informations importantes
Prendre de l'argent pour tes consommations en refuge et pour les douches payantes de certains refuges.
Prendre une pièce d'identité et vérifier si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Prendre une pièce d'identité et vérifier si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Hébergement
L'hébergement en chambres cabine de 4 personnes avec lavabo, WC et douches à chaque étage.
Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
Hébergement
L'hébergement en chambres cabine de 4 personnes avec lavabo, WC et douches à chaque étage.
Les draps sont fournis mais pas les serviettes de toilette.
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