LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Vous découvrirez les contreforts du Mont-Blanc, le Parc national de la Vanoise, ou encore les nombreux sites classés de la vallée, en gravissant les sommets de Haute-Tarentaise. Ce séjour de randonnée de niveau 2 nécessite une bonne condition physique, avec des dénivelés entre +800m et +1100m par jour.
Le site des Arcs, à la croisée de vallées incontournables de la randonnée, sera votre camp de base. Il vous permet chaque jour, en sac léger, de réaliser l'ascension d'un sommet et de découvrir les plus beaux panoramas des Alpes : Vanoise, Beaufortain, Val d'Aoste, Haute Tarentaise, ...
Que des paysages à couper le souffle ! Le niveau de ce séjour (Intensité physique 2 + Niveau technique 2) requièrt une bonne condition physique. En effet, les dénivelés sont conséquents et la technicité du terrain, parfois en hors-sentiers, en augmente la difficulté.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Vous découvrirez les contreforts du Mont-Blanc, le Parc national de la Vanoise, ou encore les nombreux sites classés de la vallée, en gravissant les sommets de Haute-Tarentaise. Ce séjour de randonnée de niveau 2 nécessite une bonne condition physique, avec des dénivelés entre +800m et +1100m par jour.

Le site des Arcs, à la croisée de vallées incontournables de la randonnée, sera votre camp de base. Il vous permet chaque jour, en sac léger, de réaliser l'ascension d'un sommet et de découvrir les plus beaux panoramas des Alpes : Vanoise, Beaufortain, Val d'Aoste, Haute Tarentaise, ... Que des paysages à couper le souffle ! Le niveau de ce séjour (Intensité physique 2 + Niveau technique 2) requièrt une bonne condition physique. En effet, les dénivelés sont conséquents et la technicité du terrain, parfois en hors-sentiers, en augmente la difficulté.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Le Grand Cocor qui culmine à 3034mm
  • Des panoramas sur la vallée de la Haute-Tarentaise, le massif de la Vanoise et même l'Italie
  • Un raid de 2 jours dans le Beaufortain avec nuit en bivouac UCPA"

LES TOPS DU PRODUIT

  • Le Grand Cocor qui culmine à 3034mm

  • Des panoramas sur la vallée de la Haute-Tarentaise, le massif de la Vanoise et même l'Italie
  • Un raid de 2 jours dans le Beaufortain avec nuit en bivouac UCPA"

Trek-Randonnée pédestre

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

CONDITION PHYSHIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 5 journées de randonnées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 10h. Mise à disposition du logement et possibilité de récupérer votre matériel sportif.
...
Vous pouvez participer aux activités proposées par l'équipe de village sportif, ou profiter des installations sportives et de la piscine.

Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", vous pourrez vous présenter le samedi sur le village sportif entre 17h et 20h. Dîner entre 19h30 et 20h30.

Durant le séjour

Lundi - Votre premier sommet : L'Aiguille Grive (2732 m), un sommet phare des Arcs. Ce sommet vous offre un magnifique panorama sur le Mont Blanc et les glaciers de Bellecôte et de la Vanoise.
...
5 à 6 h de marche. Dénivelée : + 1000 m / - 1000 m

Mardi - Ascension du Bec Rouge (2515 m) ou de la Pointe des Couloureuses (2678m). Depuis le village des Moulins, vous pénétrez dans la réserve de Montvalezan : Cette zone est un espace protégé où la chasse est interdite. Ouvrez l'oeil : Les chamois ne sont pas loin et même ... des loups se cachent dans les alentours !
6 à 7 h de marche. Dénivelée : + 1100 m / - 1000 m

Mercredi - Ascension du Grand Cocor (3034 m). Depuis le Pont Saint-Charles, au dessus de Val d’Isère, vous empruntez les gorges de Malpasset et entrez dans le Parc National de la Vanoise. Vous passerez devant le splendide refuge du Prarion avant d’entamer la montée au col de la Losa jusqu'à ...la frontière franco italienne : Vous aurez un pied en Italie avec vue sur le parc national Italien du Grand Paradis. L’ascension continue jusqu'au sommet du Grand Cocor qui culmine à 3000 m.
5 à 6 h de marche. Dénivelée : + 900 m / - 900 m

Jeudi - Ascension de Rocheboc (2367 m) au coeur du massif du Beaufortain , sauvage et minéral, En partant du parking de Saint Guérin, vous monterez jusqu'à la fromagerie du Chalet du Mont Rosset. Puis vous passez par le rafraichissant lac de la Portette avant de passer le Col du Rosset et redescendre jusqu'à Foran.
Nuit au Bivouac UCPA* de Foran (Les Plans d’en Bas).
5 à 6 h de marche. Dénivelée : + 800 m / - 800 m

Vendredi - Dernière ascension de la semaine : Le Petit Châtelet (2461m).
Cet itinéraire en partie en hors-sentier vous fera vivre une dernière aventure dans le Beaufortain avant de redescendre au parking de Saint Guérin.
5 à 6 h de marche. Dénivelée : + 860 m / - 860 m

Retour sur le village sportif des Arcs.
Briefing de fin de stage avec votre moniteur.
Retour du matériel sportif. Merci de le rendre propre.

*Les bivouacs UCPA sont des chalets d'alpage à usage exclusif de nos groupes UCPA. Le confort et les commodités y sont limités.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. L'ordre des jours peut être amené à changer.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Vérifiez bien que vous avez le niveau requis pour ce stage... si vous n'avez pas le niveau requis, vous ne pourrez pas rester dans ce stage, et nous n'aurons pas toujours la capacité de vous trouver de la place dans un autre groupe.

Dernier jour

Samedi matin détente, piscine, badminton, pétanque, balade sans encadrement, visite de la station des Arcs... à vous de jouer!
...
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour le samedi avant 14h.

SPOT

Haute Tarentaise

La Haute-Tarentaise au cœur d'une nature abondante

Située entre la Vanoise et le Beaufortain, venez découvrir des sommets et des sentiers incomparables. La Haute-Tarentaise vous propose une vue imprenable sur les sommets emblématiques de cette vallée glaciaire, mais aussi sur le Val d'Aoste en Italie. Cette splendeur naturelle vous offre différents parcours de randonnées pour tous les goûts et les niveaux, allant de facile à très difficile. Vous allez potentiellement croiser, durant votre activité, une faune (marmottes, chamois...) et une flore (Edelweiss, Génépi Jaune...) diversifiée et dense. Alors n'hésitez plus et venez passer un agréable moment au cœur de paysages inoubliables.

Hébergement

Hébergement Village sportif Les Arcs

Chambres de 4 lits avec lavabos.



À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.

Adresse et accès

Vous venez en train : Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
...
Arrêt UCPA. Vous venez en voiture : Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000. Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils. Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé. Attention, très peu de places. Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice. Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) : https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement ! Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26. Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 : 57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50 @mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Adresse et accès

Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.

Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.

Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !

Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.

Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr

Village sportif UCPA Les Arcs :


57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1,5 l minimumu), couteau, couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour la salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), un grand sac poubelle pour protéger vos affaires contre l'humidité dans votre sac à dos, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spécial randonnée, un gant de toilette pour faire sa toilette s'il n'y a pas de douche, un savon bio dégradable et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, carte d'identité.
...
Des boules Quies.
Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique (1,5 l minimumu), couteau, couverts, petite lampe de poche, petit Tupperware pour la salade du midi, un " sac à viande" ( les refuges et bivouacs sont équipés de couvertures ou de couettes il vous suffit d'amener un drap sac appelé "sac à viande"), un grand sac poubelle pour protéger vos affaires contre l'humidité dans votre sac à dos, une trousse de toilette, une petite serviette de toilette légère spécial randonnée, un gant de toilette pour faire sa toilette s'il n'y a pas de douche, un savon bio dégradable et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, carte d'identité. Des boules Quies.
Si vous avez l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésitez pas à les emporter.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le village sportif et récupérées au retour. Prévoir un sac à cet effet.
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
...
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +500m par jour) et les sorties se font à la journée. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +500m par jour) et les sorties se font à la journée. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
...
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités au départ du centre, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.

Restauration

Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer votre table.
Votre programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, pensez à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petit sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.

Pour les activités au départ du centre, vous pouvez prévoir des barres de céréales, chocolatées ou énergétiques complémentaires adaptées à vos besoins et envies.

Encadrement

Chaque randonnée pédestre est encadré par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état.

Encadrement

Chaque randonnée pédestre est encadré par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état.

Informations importantes

Prenez de l'argent (en espèces) pour vos consommations en refuge.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.

Informations importantes

Prenez de l'argent (en espèces) pour vos consommations en refuge.
Prenez une pièce d'identité et vérifier si vous avez une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut vous en proposer une lors de votre arrivée.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR