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Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
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LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportVous souhaitez rouler sur des circuits surplombant le Lac aux eaux turquoises de Serre-Ponçon, parcourir des routes qui ont fait l'histoire des derniers Tour de France, avec en point de mire le célèbre le col de l'Izoard, rejoignez nous à Embrun, dans une région baignée par plus de 300 jours de soleil par an.
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d'un véhicule, permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problèmes mécaniques, vêtements).
Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne : braquet conseillé 34/28 voir 34/32, vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu, vous êtes endurant. vous avez roulé avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.
Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louez sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Carbone).
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportParcourez les cols majestueux des Hautes-Alpes dans un cadre idyllique autour du lac de Serre-Poncon, lieu de passage reconnu du Tour de France ou du départ du célèbre triathlon l'Embrunman.Vous souhaitez rouler sur des circuits surplombant le Lac aux eaux turquoises de Serre-Ponçon, parcourir des routes qui ont fait l'histoire des derniers Tour de France, avec en point de mire le célèbre le col de l'Izoard, rejoignez nous à Embrun, dans une région baignée par plus de 300 jours de soleil par an.
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d'un véhicule, permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problèmes mécaniques, vêtements).
Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne : braquet conseillé 34/28 voir 34/32, vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu, vous êtes endurant. vous avez roulé avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.
Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louez sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Carbone).
LES TOPS DU PRODUIT
- L'izoard, summum de votre semaine
- Des paysages inclassables
- Des itinéraires adaptés et adaptable en fonction des envies et des niveaux
- Conseils spécifiques en mode coaching
- Assistance véhicule, remorque sécurisée
- Assistance mécanique
- 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
LES TOPS DU PRODUIT
- L'izoard, summum de votre semaine
- Des paysages inclassables
- Des itinéraires adaptés et adaptable en fonction des envies et des niveaux
- Conseils spécifiques en mode coaching
- Assistance véhicule, remorque sécurisée
- Assistance mécanique
- 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Initié Vélo / Vélo de route
i
Initié Vélo / Vélo de route
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum. Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum. Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Inclus
- L'hébergement
- Les transferts locaux liés à l'activité
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 5,5 jour de vélo, accompagné par un guide vélo spécialiste
Non Inclus
- Le vélo de route
- Le transport
- Les boissons
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à 14h.
A 15h, petit tour de vélo pour décrasser les jambes le long de la Durance.
Welcome time à 18h.
A 15h, petit tour de vélo pour décrasser les jambes le long de la Durance.
Welcome time à 18h.
Vous dormez toute la semaine sous toile au Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau!
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Lundi - Direction le Col Agnel en passant par Guillestre
Mardi - Direction le Col du Granon au programme du Tour de France 2022
Mardi - Direction le Col du Granon au programme du Tour de France 2022
Mercredi - Le matin, petit ou grand tour du Lac de Serre Ponçon, suivant l'état de forme. Après midi récupération, avec activités découvertes au choix.
Jeudi - Direction le fameux Col d' Izoard. Culminant à 2360m d'altitude, ce sommet hors catégorie a été parcouru 36 fois dans l'histoire du Tour de France, dont une arrivée au sommet en 2019. Il est aussi le point culminant de l'Embrunman, triathlon réputé pour être parmis les plus durs au monde. Avec des passages qui dépassent les 11%, il est reconnu pour sa difficulté associée à la beauté des paysages. Au sommet, la célèbre et lunaire "Casse déserte" ne laisse pas insensible.
Vendredi -Départ vers le Col de Vars avec un retour par Barcelonnette.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Jeudi - Direction le fameux Col d' Izoard. Culminant à 2360m d'altitude, ce sommet hors catégorie a été parcouru 36 fois dans l'histoire du Tour de France, dont une arrivée au sommet en 2019. Il est aussi le point culminant de l'Embrunman, triathlon réputé pour être parmis les plus durs au monde. Avec des passages qui dépassent les 11%, il est reconnu pour sa difficulté associée à la beauté des paysages. Au sommet, la célèbre et lunaire "Casse déserte" ne laisse pas insensible.
Vendredi -Départ vers le Col de Vars avec un retour par Barcelonnette.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Samedi - Sortie libre en autonomie le matin. Fin du séjour le samedi à 11h après le déjeuner.
SPOT
Lac de Serre Ponçon
Sports au bord du plus beau lac artificiel du Sud
Le lac de Serre-Ponçon est un lac artificiel à la bordure du département des Hautes-Alpes et de celui des Alpes-de-Haute-Provence. Il est le plus grand barrage en terre d'Europe avec plus de 2800 hectares et 1,27 milliards de m3 d'eau. Spot reconnu pour ses excellentes conditions pour la navigation. C'est l'endroit rêvé pour pratiquer de nombreux sports nautiques mais également de belles randonnées au cœur de cette nature préservée et hors du commun. Venez faire du wingfoil, de la planche à voile ou juste faire une balade en bateau sur ce lac turquoise entouré de montagnes majestueuses. Un panorama de carte postale unique.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Equipements inclus
Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Equipements non inclus
Equipement personnel indispensable
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).
Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.
Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).
Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.
Equipements non inclus
Equipement personnel indispensable
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).
Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).
Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Initié Vélo / Vélo de route
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Niveau d’expertise
Initié Vélo / Vélo de route
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum. Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum. Vous pratiquez le vélo régulièrement et vous pouvez maintenir un effort d’une heure à une intensité modérée ( respiration rapide, vous pouvez parler mais pas chanter).
Restauration
Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit déjeuner du samedi.
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit déjeuner du samedi.
La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Restauration
Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit déjeuner du samedi. La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit déjeuner du samedi. La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)
Informations importantes
Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop
Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894
Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN
adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr
Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32
44.551443, 6.473894
Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN
adresse mail :
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Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32
Informations importantes
Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop
Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894
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Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32
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