LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Parcourez les cols majestueux des Hautes-Alpes dans un cadre idyllique autour du lac de Serre-Poncon, lieu de passage reconnu du Tour de France ou du départ du célèbre triathlon l'Embrunman.


Vous souhaitez rouler sur des circuits surplombant le Lac aux eaux turquoises de Serre-Ponçon, parcourir des routes qui ont fait l'histoire des derniers Tour de France, avec en point de mire le célèbre le col de l'Izoard, rejoignez nous à Embrun, dans une région baignée par plus de 300 jours de soleil par an.
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d'un véhicule, permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problèmes mécaniques, vêtements).

Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne : braquet conseillé 34/28 voir 34/32, vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu, vous êtes endurant. vous avez roulé avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.

Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.

Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louez sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Carbone).

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Parcourez les cols majestueux des Hautes-Alpes dans un cadre idyllique autour du lac de Serre-Poncon, lieu de passage reconnu du Tour de France ou du départ du célèbre triathlon l'Embrunman.



Vous souhaitez rouler sur des circuits surplombant le Lac aux eaux turquoises de Serre-Ponçon, parcourir des routes qui ont fait l'histoire des derniers Tour de France, avec en point de mire le célèbre le col de l'Izoard, rejoignez nous à Embrun, dans une région baignée par plus de 300 jours de soleil par an.
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d'un véhicule, permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problèmes mécaniques, vêtements).

Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne : braquet conseillé 34/28 voir 34/32, vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu, vous êtes endurant. vous avez roulé avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.

Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.

Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louez sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Carbone).

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • L'izoard, summum de votre semaine
  • Des paysages inclassables
  • Des itinéraires adaptés et adaptable en fonction des envies et des niveaux
  • Conseils spécifiques en mode coaching
  • Assistance véhicule, remorque sécurisée
  • Assistance mécanique
  • 1 accompagnateur pour 8 cyclistes

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • L'izoard, summum de votre semaine

  • Des paysages inclassables
  • Des itinéraires adaptés et adaptable en fonction des envies et des niveaux
  • Conseils spécifiques en mode coaching
  • Assistance véhicule, remorque sécurisée
  • Assistance mécanique
  • 1 accompagnateur pour 8 cyclistes

Vélo de route

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme Minimum 60 km / jour Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour
NIVEAU
i
Générique - Initié

Niveau technique - Initié Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Inclus

  • L'hébergement
  • Les transferts locaux liés à l'activité
  • La restauration
  • L'encadrement
...
  • Le matériel spécifique
  • 5,5 jour de vélo, accompagné par un guide vélo spécialiste

Non inclus

  • Le vélo de route
  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
...
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche entre 10 et 14h.
A 15h, petit tour de vélo pour décrasser les jambes le long de la Durance.
Welcome time à 18h.

...
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Lundi - Direction le Col Agnel en passant par Guillestre

Mardi - Direction le Col du Granon au programme du Tour de France 2022

...
Maercredi - Le matin, petit ou grand tour du Lac de Serre Ponçon, suivant l'état de forme. Après midi récupération, avec activités découvertes au choix.

Jeudi - Direction le fameux Col d' Izoard. Culminant à 2360m d'altitude, ce sommet hors catégorie a été parcouru 36 fois dans l'histoire du Tour de France, dont une arrivée au sommet en 2019. Il est aussi le point culminant de l'Embrunman, triathlon réputé pour être parmis les plus durs au monde. Avec des passages qui dépassent les 11%, il est reconnu pour sa difficulté associée à la beauté des paysages. Au sommet, la célèbre et lunaire "Casse déserte" ne laisse pas insensible.

Vendredi -Départ vers le Col de Vars avec un retour par Barcelonnette.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Samedi - Sortie libre en autonomie le matin. Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.

SPOT

Lac de Serre Ponçon

Sports au bord du plus beau lac artificiel du Sud

Le Lac de Serre-Ponçon est un lac artificiel à la bordure du département des Hautes-Alpes et de celui des Alpes-de-Haute-Provence. Il est le plus grand barrage en terre d'Europe avec plus de 2800 hectares et 1,27 milliards de m3 d'eau.

C'est l'endroit rêvé pour pratiquer de nombreux sports nautiques mais également de belles randonnées au cœur de cette nature préservée et hors du commun. Venez faire du kitesurf, de la planche à voile ou juste faire une balade en bateau sur ce lac turquoise entouré de montagnes majestueuses. Un panorama de carte postale unique.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)

Equipements inclus

Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)

Adresse et accès

Vous venez en voiture : depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun. Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
...
05200 EMBRUN Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894 Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA. Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie : http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.

Equipements non inclus

Equipement personnel indispensable
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.

...
Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).

Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.

Equipements non inclus

Equipement personnel indispensable
Tee-shirts, maillot de bain, sweat, pull ou laine polaire, 1 coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, 1 sac à dos de 20 litres, 1 trousse de toilette légère, médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et lampe frontale.

Pour rouler
Votre vélo de route (possibilité de louer un vélo sur place, prévenir le village sportif en amont), casque, lunettes de soleil, chaussures, gants de vélo, maillots et cuissards, vêtements contre le froid et la pluie, bidons, barres énergétiques et petits matériel de réparation (chambre à air, outil multifonction).

Si vous louez un vélo sur place, vous pouvez apporter vos pédales automatiques et vos chaussures ainsi que votre selle.

Intensité physique

Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
...
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour

Intensité physique

Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour

Niveau d’expertise

Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Niveau d’expertise

Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Restauration

Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage.
...
La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Restauration

Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage. La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Encadrement

Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)

Encadrement

Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)

Informations importantes

Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop

...
Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

Informations importantes

Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop

Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

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