LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Vous rêvez de partir seul·e ou entre amis en montagne, en toute sécurité et en autonomie ? Ce séjour est fait pour vous ! À travers 5 jours d’immersion dans un environnement montagnard préservé, vous apprenez les bases indispensables pour randonner et bivouaquer en toute confiance.
Encadré·e par un professionnel passionné, vous progresserez pas à pas vers l’autonomie en montagne : - Apprendre à s’orienter, avec et sans GPS, - Maîtriser les fondamentaux du bivouac : choix du lieu, montage de camp, gestion de l’eau et de la nourriture - Gérer une situation d’urgence : premiers secours, déclenchement des secours, communication en zone isolée,
Et bien sûr, vivre l’expérience unique d’un lever de soleil en altitude, et gravir un sommet pour mettre en pratique vos acquis. Un séjour à la fois formateur et dépaysant, mêlant apprentissages concrets, bivouacs en pleine nature et moments inoubliables en haute montagne.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Vous rêvez de partir seul·e ou entre amis en montagne, en toute sécurité et en autonomie ? Ce séjour est fait pour vous ! À travers 5 jours d’immersion dans un environnement montagnard préservé, vous apprenez les bases indispensables pour randonner et bivouaquer en toute confiance.

Encadré·e par un professionnel passionné, vous progresserez pas à pas vers l’autonomie en montagne : - Apprendre à s’orienter, avec et sans GPS, - Maîtriser les fondamentaux du bivouac : choix du lieu, montage de camp, gestion de l’eau et de la nourriture - Gérer une situation d’urgence : premiers secours, déclenchement des secours, communication en zone isolée, Et bien sûr, vivre l’expérience unique d’un lever de soleil en altitude, et gravir un sommet pour mettre en pratique vos acquis. Un séjour à la fois formateur et dépaysant, mêlant apprentissages concrets, bivouacs en pleine nature et moments inoubliables en haute montagne.

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Découverte du Bivouac en pleine nature
  • Apprentissages utiles et réutilisables pour vos prochaines randonnées
  • Petit groupe et ambiance conviviale

LES TOPS DU PRODUIT

Nouveauté
  • Découverte du Bivouac en pleine nature

  • Apprentissages utiles et réutilisables pour vos prochaines randonnées
  • Petit groupe et ambiance conviviale

Trek-Randonnée pédestre

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 5 journées de randonnées

Non Inclus

  • Le transport jusqu'au village sportif de saint-Lary Soulan
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 14h.
Distribution du matériel, si nécessaire, à partir de 16h.
Proposition d'activités à pratiquer en autonomie le dimanche après-midi.
...
Réunion de présentation du séjour à 18h, suivie d'un pot d'accueil, et d'une présentation de votre programme.

Si vous pensez arriver après 19h merci de nous prévenir. Au-delà de 19h30 une enveloppe à votre nom contenant toutes les modalités d'hébergement et les lieux de rendez-vous du lendemain sera à votre disposition sur la banque d'accueil dans une panière. Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.
Votre chambre sera disponible dès votre arrivée.

Durant le séjour

Lundi - Prise de contact & bases de l’orientation
Lieu : Payolle
Atelier orientation : lecture de carte, boussole, azimut, courbes de niveau
...
Course d’orientation (300–500 m D+)
Exercices d’orientation sur le terrain :
- Savoir orienter sa carte (exercice des 9 plots)
- Initiation boussole (prendre des azimuts)
- Découverte des éléments de la carte (“Dessine et retrouve ma balise”)
- Prendre un cap avec la carte (triangulation)
- Courbe de niveau
- Méthodes d’orientation : point d’attaque, point d’arrêt, ligne de vie
- Course d’orientation finale

Mardi - Lever du soleil & secours en montagne
Itinéraire : Portet – Pichaley – Bastan – Portet
(4,12 km pour rejoindre le Pichaley 450m D+) 11,7 km 720m D+
Départ tôt pour un petit déjeuner au lever du soleil en haut d’un sommet
Randonnée avec ateliers “secours” :
- Apprendre à donner sa localisation
- Premiers gestes de secours
- Construire un abri d’urgence
Briefing pour le bivouac

Pour la suite:

- Option 1 : Cabane d’Auloueilh – Réserve naturelle d’Aulon – retour au centre UCPA
Mercredi : Soulan - Cap de Pède - cabane du cap détestés - cabane d’Auloueilh (8 km 850 D+ / 300 D-)
Jeudi : Cabane d’Auloueilh - Granges de Lurgues - Aulon - Cap de Pède - Soulan ( 8,3 km 350 D+ / 1000 D-)

- Option 2 : Vallée de la Gela – Lac Barroude – Pic de Port Vieux
Mercredi : Virage Gela - lacs de Barroude (8,5 km 1000 D+)
Jeudi : Lacs de Barroude (8,5 km 1000 D-) option pic de port Vieux (12 km 400 D+ / 1350 D-)

Ateliers :
- Choix de l’emplacement de bivouac
- Gestion de l’eau, cuisine en collectivité
- Construction d’un bivouac

Vendredi - Options possibles :
- Soum des Salettes (1100m D+/- 13 km)
- Pic du Batoua (1500 m D+/- 16 km)
- Pic du Campbielh (1000m D+/- 13 km)
Objectif : Vivre une ascension en conditions réelles d’autonomie et d’effort prolongé, dans un environnement d’altitude.

Concernant les baignades, vous vous baignez sous votre propre responsabilité (les accompagnateurs n’ont pas les prérogatives pour vous surveiller). De plus, il est préférable d’éviter la baignade avec de la crème solaire sur votre peau (pour des raisons écologiques : pollution de l’eau)

Pour la sécurité du groupe et des individus en milieu spécifique isolé tel que le milieu montagnard, l'encadrant professionnel de la montagne reste le seul décisionnaire dans les choix des rythmes de marche, d'itinéraires, d'horaires et de conseils techniques, ainsi que dans l'évaluation du niveau des participants.
Également, le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction de critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment ou encore des contraintes logistiques. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Le programme peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique du groupe.

Dernier jour

Matinée libre. Marché de Saint-Lary.
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Nous vous demanderons une participation au nettoyage, remplacement des draps utilisés par un pack de propres, et rangement de votre chambre.

SPOT

Parc National des Pyrénées

Une nature exceptionnelle idéale pour se détendre

Le Parc National des Pyrénées s'étend sur 60% des Hautes-Pyrénées. Un lieu parfait pour les randonnées et l'observation d'espèces animales. Riche de 270 lacs d'altitude et des plus hauts sommets de la chaîne de montagne, vous pouvez y découvrir des sites comme le Pic du Midi d'Ossau ou encore le Cirque de Gavarnie. Ce lieu idyllique héberge un écosystème exceptionnel. Et bien sûr, c'est une multitude d'activités de montagne qui sont proposées : des randonnées variées et pour tous les niveaux, des sports de rivière dans les Nestes, du parapente pour tutoyer les sommets, du trail, du yoga, du VTT.... Émerveillement assuré pour les amoureux de la nature.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Saint-Lary-Soulan

L'hébergement en chambres de 2 à 4 personnes avec douche et lavabo, sanitaires communs (kit linge de lit fournis)

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos, matériel de bivouac

* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos, matériel de bivouac

* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km. En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
...
Parking municipal gratuit attenant au village sportif. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary). Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus. Vous venez en avion : Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.

Village sportif UCPA de Saint-Lary:


11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 05 82 14 00 28

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Lannemezan, puis prendre le bus de ligne LIO 963 (ligne Lannemezan - Saint Lary).
Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF pour les trains et sur le site LIO Occitanie pour les bus.

Vous venez en avion :
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.

Village sportif UCPA de Saint-Lary:


11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 05 82 14 00 28

Equipements non inclus


Vêtements personnel à amener:
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie avec manches et ouvertures, short, maillot de bain, pantalon en toile, pantalon de pluie, un collant, un bonnet, une paire de gants, chaussettes mi-hautes, chaussures légères pour le soir, une trousse et lingede toilette

...
Equipement spécifique personnel à amener:
gourde(s) ou bouteille(s) plastique (au total 1,5l minimum), 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique et une petite trousse à pharmacie (désinfectant, pansements, prévention et traitement des ampoules..).Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.

Equipements non inclus


Vêtements personnel à amener:
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie avec manches et ouvertures, short, maillot de bain, pantalon en toile, pantalon de pluie, un collant, un bonnet, une paire de gants, chaussettes mi-hautes, chaussures légères pour le soir, une trousse et lingede toilette

Equipement spécifique personnel à amener:
gourde(s) ou bouteille(s) plastique (au total 1,5l minimum), 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique et une petite trousse à pharmacie (désinfectant, pansements, prévention et traitement des ampoules..).Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
...
Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien).
Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool.
C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Pique-nique le midi et repas chaud au village sportif le soir.

Restauration

Pique-nique le midi et repas chaud au village sportif le soir.

Encadrement

Le séjour est encadré par un accompagnateur moyenne montagne

Encadrement

Le séjour est encadré par un accompagnateur moyenne montagne
Les Avis

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR