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Le séjour en bref
Infos pratiques
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Intensité Physique
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LE SÉJOUR EN BREF
Sport Mix/Séjour de 7 jours incluant 5 séances de pole dance, 3 séances de yoga et une sortie randonnée.
Entre sessions sportives intenses et moments de détente face à des paysages grandioses, ce séjour est une invitation à vous reconnecter à votre corps, libérer votre esprit et partager des instants inoubliables dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Entre pole dance, yoga et randonnée, vous repartirez des Deux Alpes avec une nouvelle énergie!
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Mix/Une semaine de parenthèse unique alliant la puissance de la pole dance et la sérénité du yoga, le tout au cœur des montagnes pour un séjour ressourçant et vibrant.Séjour de 7 jours incluant 5 séances de pole dance, 3 séances de yoga et une sortie randonnée.
Entre sessions sportives intenses et moments de détente face à des paysages grandioses, ce séjour est une invitation à vous reconnecter à votre corps, libérer votre esprit et partager des instants inoubliables dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Entre pole dance, yoga et randonnée, vous repartirez des Deux Alpes avec une nouvelle énergie!
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Découverte du pole dance nouvelle activité à l'UCPA
- Un mix d'activités sport et détente
- Découverte de la station des Deux Alpes et de l'esprit de la montagne en été
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Découverte du pole dance nouvelle activité à l'UCPA
- Un mix d'activités sport et détente
- Découverte de la station des Deux Alpes et de l'esprit de la montagne en été
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- L'animation
- 5 séances de pole dance
- 3 séance de yoga / bien-être
- Une randonnée
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Accueil le dimanche à partir de 10h, et de préférence avant 17h.
Réunion d’information avec l’équipe du centre suivie d’un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.
Réunion d’information avec l’équipe du centre suivie d’un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.
Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h
Durant le séjour
Rendez vous pour un séjour pole dance et bien-être. Vous découvrez les bases de la pratique: prises, postures et confiance dans les premiers mouvements.
Vous travaillerez tout au long du séjour la force et la souplesse, pour apprendre à réaliser des spins, vous initier aux inversions, développer votre confiance en soi, votre coordination, la fluidité et la musicalité de vos enchaînements. Les séances de pole dance seront en alternance avec des séances de yoga / bien-être et une randonnée pour découvrir les plus beaux paysages des Deux Alpes.
Au programme de votre séjour:
Jour 2 - Pole dance matin - yoga / bien-être l'après-midi
Jour 3 - Pole dance matin - yoga / bien-être l'après-midi
Jour 4 - Repos matin - pole dance après-midi
Jour 5 - pole dance matin - randonnée l'après-midi
Jour 6 - pole dance matin - yoga / bien-être l'après-midi
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Au programme de votre séjour:
Jour 2 - Pole dance matin - yoga / bien-être l'après-midi
Jour 3 - Pole dance matin - yoga / bien-être l'après-midi
Jour 4 - Repos matin - pole dance après-midi
Jour 5 - pole dance matin - randonnée l'après-midi
Jour 6 - pole dance matin - yoga / bien-être l'après-midi
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Dernier jour
Jour 7 - Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
SPOT
Massif des Ecrins
Randonnez au pied du Massif des Écrins
Le Parc National des Écrins est un massif montagneux des Alpes françaises qui abrite d’importants glaciers culminant à plus de 4100 mètres. Découvrez les sentiers balisés ainsi que les lacs d’altitude et les vallées dans un panorama à couper le souffle.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Deux Alpes Venosc
Chambres confortables de 4 à 6 lits, avec douche et lavabo.
Possibilité de chambre de 2 personnes, avec supplément (uniquement sur les séjours 7 jours), à réserver au moment de l'inscription. Elles sont composées de lits superposés, ou de lits séparés que l'on ne peut pas rapprocher, et sans possibilité de pouvoir choisir au moment de l'inscription.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Le matériel spécifique associé aux différentes activités est fourni
Equipements inclus
Le matériel spécifique associé aux différentes activités est fourni
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station.
Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant à côté du village sportif (tarif selon la période rendez vous sur le site de la station des Deux Alpes pour connaître le prix)
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant à côté du village sportif (tarif selon la période rendez vous sur le site de la station des Deux Alpes pour connaître le prix)
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant à côté du village sportif (tarif selon la période rendez vous sur le site de la station des Deux Alpes pour connaître le prix)
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Equipements non inclus
Pour les activités sportives :
Tenue et équipement de sport
Affaires chaudes
Maillot de bain
Tenue et équipement de sport
Affaires chaudes
Maillot de bain
Lunettes de soleil
Gourdes
Sac à dos
Casquette
Bonnet
Gourdes
Sac à dos
Casquette
Bonnet
Equipements non inclus
Pour les activités sportives :
Tenue et équipement de sport
Affaires chaudes
Maillot de bain
Lunettes de soleil
Gourdes
Sac à dos
Casquette
Bonnet
Tenue et équipement de sport
Affaires chaudes
Maillot de bain
Lunettes de soleil
Gourdes
Sac à dos
Casquette
Bonnet
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur diplômé
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur diplômé