LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneLE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneGavarnie, Estaubé et Troumouse constituent un ensemble géologique extraordinaire, classé au Patrimoine Mondial de l'UNESCO. 3 jours de marche en itinérance nous conduisent dans ces environnements spectaculaires, pour une traversée incontournable au coeur du Parc National des Pyrénées !LES TOPS DU PRODUIT
- Le triptyque incontournable Troumouse - Estaubé - Gavarnie
- La fluidité de l'itinérance
- La beauté des paysages traversés
- Les hébergements sympathiques
- Les repas 100% végétariens
LES TOPS DU PRODUIT
- Le triptyque incontournable Troumouse - Estaubé - Gavarnie
- La fluidité de l'itinérance
- La beauté des paysages traversés
- Les hébergements sympathiques
- Les repas 100% végétariens
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- 3 nuits en demi-pension (du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 4),
- les pique-niques du midi du jour 1 au jour 3,
- le transfert par notre équipe le jour 1 jusqu'à Héas,
- le retour jusqu'à la gare de Lourdes en bus public,
- l'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d'État.
Non Inclus
- Les boissons,
- les dépenses personnelles,
- les assurances optionnelles,
- tout autre supplément non prévu au programme.
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Rendez-vous devant la gare SNCF de Lourdes à 9h30.
Transfert jusqu'à Héas, et début de l'itinérance.
Randonnée au pied de cette spectaculaire muraille rocheuse dépassant allègrement les 3000m d'altitude, avant de descendre pour la soirée jusqu'à la sympathique Auberge du Maillet.
4h de marche. Dénivelé : + 650m / - 350m. Temps de transfert : 1h.
Durant le séjour
Le sentier débute sur de larges prairies d'altitude, jusqu'à atteindre le joli lac des Gloriettes.
5h de marche. Dénivelé : + 950m / - 750m.
J3 : Espuguettes - Gavarnie
Depuis le refuge, descente en direction de Gavarnie avant d'emprunter le splendide sentier en corniche des Espugues, qui rejoint l'Hôtellerie du Cirque. Face à nous se dresse le majestueux Cirque de Gavarnie, ses centaines de mètres de verticalité minérale échelonnées en une multitude de gradins, et ses nombreuses cascades. Au milieu, se jette la Grande Cascade, qui, d'une hauteur de 423m, est l'une des plus hautes d'Europe. Le spectacle est grandiose tant ces paysages semblent tout droit issus de l'imaginaire d'un architecte de génie ! Puis, la journée continue par le bien nommé Plateau de Bellevue et son panorama unique sur le Cirque, avant d'arriver à la sympathique Grange de Holle, à proximité du village.
4 à 5h de marche. Dénivelé : + 500m / - 1000m.
Dernier jour
Courte marche jusqu'au village de Gavarnie, et transfert retour jusqu'à Lourdes en bus public.
Départ du bus à 11h de Gavarnie, avec un arrêt à la gare de Pierrefitte-Nestalas, pour prendre un second bus qui rejoint Lourdes.
SPOT
Parc National des Pyrénées
Une nature exceptionnelle idéale pour se détendre
Le Parc National des Pyrénées s'étend sur 60% des Hautes-Pyrénées. Un lieu parfait pour les randonnées et l'observation d'espèces animales. Riche de 270 lacs d'altitude et des plus hauts sommets de la chaîne de montagne, vous pouvez y découvrir des sites comme le Pic du Midi d'Ossau ou encore le Cirque de Gavarnie. Ce lieu idyllique héberge un écosystème exceptionnel. Et bien sûr, c'est une multitude d'activités de montagne qui sont proposées : des randonnées variées et pour tous les niveaux, des sports de rivière dans les Nestes, du parapente pour tutoyer les sommets, du trail, du yoga, du VTT.... Émerveillement assuré pour les amoureux de la nature.
À PROPOS DU SÉJOUR
Formalités administratives
Formalités administratives
Adresse et accès
Adresse et accès
Equipements non inclus
Chaussures de randonnée montante (déjà éprouvées pour éviter les ampoules).
casquette (ou chapeau d'été), lunettes de soleil, gants, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable cape de pluie, short, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique (2 litres conseillé), couverts pour le pique-nique, un drap de sac de couchage (obligatoire), un grand sac plastique, une trousse de toilette, papier toilette (le plus simple et biodégradable possible), savon biodégradable, dentifrice bio ou sec, serviette de toilette légère.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener impérativement des couverts légers ainsi qu'une "lunch box" de 0,5L minimum de contenance.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Chaussures de randonnée montante (déjà éprouvées pour éviter les ampoules).
Sac à dos de randonnée de 30-40L avec ceinture ventrale et housse de pluie.
casquette (ou chapeau d'été), lunettes de soleil, gants, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable cape de pluie, short, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, chaussures légères pour le soir, gourde ou bouteille plastique (2 litres conseillé), couverts pour le pique-nique, un drap de sac de couchage (obligatoire), un grand sac plastique, une trousse de toilette, papier toilette (le plus simple et biodégradable possible), savon biodégradable, dentifrice bio ou sec, serviette de toilette légère.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener impérativement des couverts légers ainsi qu'une "lunch box" de 0,5L minimum de contenance.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Niveau d’expertise
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Pour ce séjour, nous avons pris le parti avec les hébergements de mettre en place des repas exclusivement végétariens, afin de pousser plus loin la démarche environnementale souhaitée dans ce type de séjour.
Pour éviter au maximum les emballages et déchets, nous vous demandons d'amener une "lunch box" (ou équivalent) pour transporter les salades du midi dans votre sac.
Restauration
Pour ce séjour, nous avons pris le parti avec les hébergements de mettre en place des repas exclusivement végétariens, afin de pousser plus loin la démarche environnementale souhaitée dans ce type de séjour. Vous n'aurez donc ni viande ni poisson lors de vos repas. En revanche, oeufs, fromage,... pourront vous être proposés ! Il faut toutefois prendre en compte que les repas proposés par les hébergements de montagne doivent tenir compte des exigences d'acheminement (ici au refuge des Espuguettes, inaccessible en véhicule), ils peuvent donc être "simples", mais sont copieux et adaptés à l'effort que vous ferez !
Pour éviter au maximum les emballages et déchets, nous vous demandons d'amener une "lunch box" (ou équivalent) pour transporter les salades du midi dans votre sac.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Informations importantes
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Formalités et Santé
Formalités et Santé
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Hébergement
Hébergement
Les trois hébergements sont dans une réelle démarche environnementale, totalement dans l'esprit du séjour, en se fournissant principalement chez des partenaires locaux, avec des produits de saison, et essayent de limiter au maximum les déchets. Le refuge des Espuguettes, notamment, monte son stock au refuge à dos d'hommes et d'ânes, ce qui est assez notable pour être souligné !
Formalités
Formalités
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
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