VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
C'est au cœur de la Savoie, et plus précisément dans le Parc national de la Vanoise, que vous arpentez les chemins sillonnant la vallée de Chavière et découvrez des lieux sauvages à la nature préservée. Avis aux amateurs et aux passionnés de montagne et de grand air : ce raid est fait pour vous !

Après un point sécurité, vous profitez d'une semaine pour découvrir un merveilleux Parc naturel. Le Col de la Cochette, la pointe du Dard, le Col de la Grande Casse ou encore celui du Génépy comptent parmi les nombreux sites que avez la chance de découvrir.
Entre nuits en refuge, ascensions mythiques et paysages splendides, l'appareil photo ne sera pas de trop. Les dénivelés positifs et négatifs vont de 1300 à 1800 mètres. Mais vous passez une nuit dans un refuge avec sauna et hammam, l'occasion parfaite pour se détendre.

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Expérience/Spot d'exception

C'est au cœur de la Savoie, et plus précisément dans le Parc national de la Vanoise, que vous arpentez les chemins sillonnant la vallée de Chavière et découvrez des lieux sauvages à la nature préservée. Avis aux amateurs et aux passionnés de montagne et de grand air : ce raid est fait pour vous !

Après un point sécurité, vous profitez d'une semaine pour découvrir un merveilleux Parc naturel. Le Col de la Cochette, la pointe du Dard, le Col de la Grande Casse ou encore celui du Génépy comptent parmi les nombreux sites que avez la chance de découvrir. Entre nuits en refuge, ascensions mythiques et paysages splendides, l'appareil photo ne sera pas de trop. Les dénivelés positifs et négatifs vont de 1300 à 1800 mètres. Mais vous passez une nuit dans un refuge avec sauna et hammam, l'occasion parfaite pour se détendre.

LES + DU SÉJOUR


  • 1 moniteur pour 8
  • itinéraire mythique avec ascensions de 2 cols d'altitude
  • Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise

LES + DU SÉJOUR


  • 1 moniteur pour 8

  • itinéraire mythique avec ascensions de 2 cols d'altitude
  • Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise

Ski de randonnée

sejour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-55 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine A

Niveau technique - Ski de randonnée 2 Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions. Niveau ski alpin - Confirmé Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - A Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • Hébergement et pension complète
  • 4 nuits en refuge
  • Matériel de ski de randonnée
  • Forfait de ski pour le dimanche
...
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde et baudrier)
  • Formation sécurité DVA
  • Groupes de 8 personnes maximum
  • Accompagnement du lundi au vendredi par un moniteur ou un guide de haute montagne
  • Transferts en bus

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 8h.
Nous vous conseillons fortement d'arriver dans la matinée pour pouvoir tester le matériel et profiter de cette première journée en autonomie, sur le domaine skiable.
...
Attention, l'accueil et l'atelier seront fermés entre 12h et 14h.
Réunion à 18h30 avec votre guide (participation indispensable pour la préparation de la semaine).

Durant le séjour

Lundi - Départ le matin de Pralognan. Révision des acquis pour la sécurité (D.V.A.). Montée au chalet des Gardes par le Col de la Cechette (+ 800 m) et descente sur le refuge de la Vanoise (nouveau refuge confortable).
...
Repas et nuit au refuge.

Mardi - Montée à la pointe de la Réchasse ou à la pointe du Dard et retour au refuge de la Vanoise.
Dénivelée : + 800 m

Mercredi - Montée au mythique Col de la Grande Casse. Magnifique descente sur Champagny en Vanoise.
Dénivelée : + 750 m / - 1800 m
Retour au village sportif UCPA de Pralognan en minibus.

Jeudi - Montée au refuge du Roc de la Pêche par le Chalet Clou. Détente dans ce fameux refuge au grand confort (sauna / hammam en supplément).
Dénivelée : + 700 / - 200 m

Dernier jour

Vendredi - Montée au Col du Génépy et retour par une belle descente sur Pralognan.
Dénivelée : + 1300 m / - 1800 m
...
Fin de stage à 17h.

Si vous souhaitez rester une nuit supplémentaire, comprenant le dîner, la nuit et le petit-déjeuner, réservation directement sur le village sportif pour un coût global de 40 euros.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Pralognan et Parc National de la Vanoise

Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.

Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature.
C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges.
La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Pralognan

Chambres rénoveés de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.


Info spéciale COVID-19

Cet hiver les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes, traîneaux.
...

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié. Si vous avez un baudrier, merci de l'emmener également.

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux, et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes, traîneaux.

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié. Si vous avez un baudrier, merci de l'emmener également.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan la Vanoise en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan suivre les indications UCPA. Parking : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
...

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan la Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15


Adresse et accès

Vous venez en voiture
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan la Vanoise en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan suivre les indications UCPA. Parking : attenant au village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan la Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15

Equipements non-inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (50L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.
...

Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Equipements non-inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (50L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.

Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine A

Niveau technique - Ski de randonnée 2
...

Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.

Niveau ski alpin - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A

Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2 - Confirmé - Expérience alpine A

Niveau technique - Ski de randonnée 2

Vous avez une petite expérience du ski de rando, ou vous avez une bonne expérience de la montagne l'été en randonnée ou alpinisme (gestion de l'effort, du rythme, capacité à marcher longtemps, s'alimenter, choisir votre équipement, constituer un sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Vous êtes capable de descendre dans toutes les neiges, même difficiles à skier, en utilisant des techniques de base comme les conversions.

Niveau ski alpin - Confirmé

Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis, même si vous êtes moins à l'aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse). En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûté, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à enchaîner grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A

Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
...
3 à 7 kg.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
...
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Hébergement

Chambres rénoveés de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.


Info spéciale COVID-19
...

Cet hiver les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

Hébergement

Chambres rénoveés de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.


Info spéciale COVID-19

Cet hiver les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid eco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.

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