LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Quel cycliste n’a jamais rêvé de rouler sur les pentes mythiques des cols du tour de France ! Quelque soit votre objectif venez découvrir et rouler dans notre région et gravir ces cols dans un cadre majestueux.
Séjour idéal pour préparer vos cyclosportives, reconnaissance de parcours ou tout simplement découvrir au rythme des coups de pédales un territoire à vélo, dans lequel sport et nature font bon ménage. Tout ceci sous l’oeil bienveillant du Mont Blanc.
Vous bénéficiez des conseils et du coaching de nos spécialistes (rendez vous la veille pour préparer l'itinéraire du lendemain), d’une logistique (book, trace GPS, transfert en fourgon et/ou récupération afin d’aller plus loin dans nos efforts et découvertes).
Le déroulé des journées n’est pas figé, avec souplesse et adaptation pour une construction des meilleurs itinéraires, adapté à vos envies. Le confort , le cadre et les installations de notre village sportif ne seront pas en reste pour profiter pleinement de ce séjour.

Vous aurez accès à notre piscine, notre espace balnéo ainsi qu’à des séances de récupération en fin de journée.
Au cours de la demie journée de repos en milieu de semaine nous vous proposons de découvrir une activité nouvelle avec toute une gamme d'activités possible sur le centre (beach volley, fitness, randonnée...)
Séjour avec un accompagnateur cycliste spécialiste du vélo de route.

Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne :
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Vous avez rouler avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.

Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.

Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Vélo Carbone).

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Quel cycliste n’a jamais rêvé de rouler sur les pentes mythiques des cols du tour de France ! Quelque soit votre objectif venez découvrir et rouler dans notre région et gravir ces cols dans un cadre majestueux.

Séjour idéal pour préparer vos cyclosportives, reconnaissance de parcours ou tout simplement découvrir au rythme des coups de pédales un territoire à vélo, dans lequel sport et nature font bon ménage. Tout ceci sous l’oeil bienveillant du Mont Blanc.
Vous bénéficiez des conseils et du coaching de nos spécialistes (rendez vous la veille pour préparer l'itinéraire du lendemain), d’une logistique (book, trace GPS, transfert en fourgon et/ou récupération afin d’aller plus loin dans nos efforts et découvertes). Le déroulé des journées n’est pas figé, avec souplesse et adaptation pour une construction des meilleurs itinéraires, adapté à vos envies. Le confort , le cadre et les installations de notre village sportif ne seront pas en reste pour profiter pleinement de ce séjour.

Vous aurez accès à notre piscine, notre espace balnéo ainsi qu’à des séances de récupération en fin de journée.
Au cours de la demie journée de repos en milieu de semaine nous vous proposons de découvrir une activité nouvelle avec toute une gamme d'activités possible sur le centre (beach volley, fitness, randonnée...)
Séjour avec un accompagnateur cycliste spécialiste du vélo de route.

Distance moyenne : entre 60 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Attention pour se faire plaisir en Montagne :
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous avez une pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Vous avez rouler avant ce séjour minimum 1000 km lors des 3 derniers mois.

Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert.

Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200€ la semaine pour un Vélo Carbone).

LES + DU SÉJOUR

  • Conseils spécifiques en mode coaching
  • Assistance véhicule, remorque sécurisée
  • Assistance mécanique
  • Accès au spa
  • 1 accompagnateur pour 8 cyclistes

LES + DU SÉJOUR

  • Conseils spécifiques en mode coaching

  • Assistance véhicule, remorque sécurisée
  • Assistance mécanique
  • Accès au spa
  • 1 accompagnateur pour 8 cyclistes

Vélo de route

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme Minimum 60 km / jour Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour
NIVEAU
i
Déjà fait / Assure bien

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • L'animation
...
  • 10 séances de cyclo et 1 séance Multisports
  • Une assitance et un véhicule suiveur

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel dont le vélo
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Notre accueil sera ouvert le dimanche de 8h30 à 18h.
L'après midi, vous tournez les jambes autour des Contamines en direction de Megève ou de Passy.
...
Réunion d'information avec l'équipe du centre suivi d'un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.

Si vous choisissez l'option arrivée la veille, le village sportif vous accueillera le samedi entre 17h et 19h.
En cas d'arrivée après 19h, nous vous remercions de prévenir l'accueil du village sportif.

Durant le séjour

Lundi - En route pour le Val d’Arly, col des Aravis et croix Fry (durée, dénivelées selon parcours définit la veille).

Mardi - A l’assaut de Plaine Joux en passant par Servoz (durée, dénivelées selon parcours définit la veille).

...
Mercredi - Demie journée, sur les pentes de la fameuse montée du Bettex depuis Saint Gervais les bains. Après midi repos ou activités de découvertes.

Jeudi- Objectif le col des Saisies et le massif du Beaufortain (durée, dénivelées selon parcours définit la veille).

Vendredi - En route pour la vallée de Chamonix et incursions en Suisse. Au programme, Col des Montets, col de la Forclaz, voir descente sur Martigny et retour en train ou bus (durée, dénivelées selon parcours définit la veille).

Dernier jour

Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Restitution des chambres dans la matinée.
Pas de possibilité de nuit supplémentaire sur le village sportif en fin de séjour.

SPOT

Les cols de Haute Savoie et du Beaufortain

Parcourez les plus belles routes et franchissez les cols haut savoyards

Vous êtes cycliste initié ou rouleur expérimenté ? Rendez-vous en Haute Savoie entre Mont Joly, Beaufortain et Mont Blanc. Col des Aravis, Côte de Rome, la Colombière, col des Saisies, Cormet de Roselend, Joux Plane...autant de noms qui claquent aux oreilles des cyclistes et ...qui font mal à tous les mollets. Mais quel plaisir de se surpasser, de s'immerger dans ces montagnes incroyables, et profitez de chaque instant sur ces routes mythiques.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Contamines

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur place :
  • Piscine chauffée privée
  • Salle multisports indoor avec mur d'escalade
  • Terrain de Beach Volley et de Beach soccer
  • En option payante :
  • Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)

Equipements inclus

Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais). En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village.
...
200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous. Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit. Vous venez en train Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33. Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h. Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Equipements non inclus

Tee shirt, maillots de bain, sweat ou laine polaire, coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, sac à dos 20 litres ( adapté à la pratique du vélo), médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et papiers d’identités.

...
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)

N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.

Equipements non inclus

Tee shirt, maillots de bain, sweat ou laine polaire, coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, sac à dos 20 litres ( adapté à la pratique du vélo), médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et papiers d’identités.

Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)

N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.

Intensité physique

Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
...
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour

Intensité physique

Vélo de route

​Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour

Niveau d’expertise

Déjà fait / Assure bien

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Niveau d’expertise

Déjà fait / Assure bien

Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Encadrement

Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)

Encadrement

Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)

Hébergement

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

Hébergement

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR