LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportSéjour de 5 jours incluant 4 plongées profondes sur épaves et tombants et 4 plongées autonomes dans les 20 m.
Vous réalisez les plus belles plongées techniques du Parc des Calanques pour découvrir tombants et épaves : Le tombant de la pierre de cassis, l'impérial du milieu, l'impérial du large, la Drôme, le Miquelon, etc.
Chaque jour, vous découvrirez le matin un des sites profond entre 30 et 50 m, l'après-midi sera réservé à des plongées autonomes ou encadrés à 20 m maximum.
Vous plongez sur des tombants mythiques du grand Congloué, de l'impérial du large et également des épaves profondes de la rade de Marseille (fonction de la météo).
Des moniteurs experts vous feront découvrir les sites et épaves ainsi que leur histoire. Pour plus de sécurité, certaines plongées seront faites avec un bloc de décompression nitrox afin optimiser la décompression en fin de semaine.
Ambiance de plongée et rencontre inattendue avec une faune sauvage dans le parc des calanques.
Vos dernières plongées devront être récentes, ce séjour n'est pas un stage de remise à niveau. En cas doute sur votre niveau réel, privilégiez un programme "Plongée exploration profonde".
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportVous avez un niveau 3 validé, vous êtes titulaire du plongeur nitrox base et vous souhaitez découvrir des plongées exceptionnelles ? Avec des moniteurs de haut niveau, nous vous proposons de réaliser les plongées techniques les plus réputées du Parc des Calanques pour découvrir tombants et épaves.Séjour de 5 jours incluant 4 plongées profondes sur épaves et tombants et 4 plongées autonomes dans les 20 m.
Vous réalisez les plus belles plongées techniques du Parc des Calanques pour découvrir tombants et épaves : Le tombant de la pierre de cassis, l'impérial du milieu, l'impérial du large, la Drôme, le Miquelon, etc.
Chaque jour, vous découvrirez le matin un des sites profond entre 30 et 50 m, l'après-midi sera réservé à des plongées autonomes ou encadrés à 20 m maximum.
Vous plongez sur des tombants mythiques du grand Congloué, de l'impérial du large et également des épaves profondes de la rade de Marseille (fonction de la météo).
Des moniteurs experts vous feront découvrir les sites et épaves ainsi que leur histoire. Pour plus de sécurité, certaines plongées seront faites avec un bloc de décompression nitrox afin optimiser la décompression en fin de semaine.
Ambiance de plongée et rencontre inattendue avec une faune sauvage dans le parc des calanques.
Vos dernières plongées devront être récentes, ce séjour n'est pas un stage de remise à niveau. En cas doute sur votre niveau réel, privilégiez un programme "Plongée exploration profonde".
LES TOPS DU PRODUIT
- Les plus belles plongées profondes de Marseille
- Plongée dans la zone des 20 m/50 m
- Séjour technique
- Nombre d'élèves par moniteur réduit
- Plongées au cœur du Parc national des Calanques
LES TOPS DU PRODUIT
- Les plus belles plongées profondes de Marseille
- Plongée dans la zone des 20 m/50 m
- Séjour technique
- Nombre d'élèves par moniteur réduit
- Plongées au cœur du Parc national des Calanques
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 4 plongées encadrées dans la zone des 20 m/50 m
- 4 plongées en autonomie
- Matériel de plongée
- Les soirées conviviales
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Pour votre confort et ne pas modifier vos habitudes, il vous est recommandé de venir avec votre propre équipement (hormis blocs et plombs) révisé et en bon état.
- L'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil sur le village sportif le lundi à 14 h. Départ en activité dès l'après-midi.
Il vous est recommandé de vous munir de bagages à dos et d'une paire de baskets, l'accès au centre UCPA se fait par la colline (560 m) à pied sur un sentier caillouteux.
Il vous est recommandé de vous munir de bagages à dos et d'une paire de baskets, l'accès au centre UCPA se fait par la colline (560 m) à pied sur un sentier caillouteux.
Pour ne pas avoir à porter vos bagages rendez-vous à 13h30 au Port des Goudes quai Henri Gaudin ou un bateau UCPA organisera le transfert des bagages du port jusqu'au centre. En dehors de cet horaire vous devrez rejoindre le centre avec vos bagages par vos propres moyens.
Durant le séjour
La première plongée se fera sur tombant, sur une profondeur entre 30 et 40 m pour se réadapter et apprécier votre niveau.
Le lendemain matin, les choses sérieuses démarrent avec une plongée sur l'impérial du milieu sur 40 m minimum, vous découvrirez un des plus beaux tombants de gorgone rouge que la méditerranée peut offrir. Après-midi plus cool : une plongée sur 20 m dans le parc des calanques, sans décompression obligatoire.
Ensuite, on continue sur un autre tombant (grand congloué ou impérial du large, en fonction de la météo). La plongée de l'après-midi reste un moment peu engagé sur 20 m toujours dans le parc. Durant cette plongée, on reverra la manipulation de la poignée de décompression pour les plongées suivantes.
Sur les deux matinées suivantes, dans la mesure où les conditions le permettent, les plongées se dérouleront sur les épaves de la Drôme et du Miquelon situé entre 40 et 50 m de profondeur. Durant ces plongées épaves en profondeur une décompression au nitrox est prévue. Vous finirez votre semaine avec une expérience unique et enrichissante.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Ensuite, on continue sur un autre tombant (grand congloué ou impérial du large, en fonction de la météo). La plongée de l'après-midi reste un moment peu engagé sur 20 m toujours dans le parc. Durant cette plongée, on reverra la manipulation de la poignée de décompression pour les plongées suivantes.
Sur les deux matinées suivantes, dans la mesure où les conditions le permettent, les plongées se dérouleront sur les épaves de la Drôme et du Miquelon situé entre 40 et 50 m de profondeur. Durant ces plongées épaves en profondeur une décompression au nitrox est prévue. Vous finirez votre semaine avec une expérience unique et enrichissante.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Fin de stage le vendredi à 14 h 30.
Un retour des bagages jusqu'au port des Goudes est aussi prévu en fin de stage.
Un retour des bagages jusqu'au port des Goudes est aussi prévu en fin de stage.
SPOT
Parc National des Calanques de Marseille
Le joyau naturel des Calanques
Le Parc national des Calanques fait partie des dix parcs nationaux français, c'est un joyau naturel connu dans le monde entier. Ses falaises calcaires plongeant dans la mer composent des paysages grandioses qui font sa réputation. Aux portes de Marseille, ce territoire à la biodiversité et au patrimoine culturel unique se découvre avec de multiples activités. C'est un site incontournable pour l'escalade, en couenne comme en grandes voies. Ses nombreux itinéraires de randonnées offrent des points de vue uniques pour les trekkeurs. Enfin, le kayak de mer permettra la découverte de ce fantastique univers par la mer.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Cap Croisette
- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité
Les équipements du centre
- Un bar est à votre disposition.
- La salle restaurant offre une vue agréable sur la calanque et sur l'île Maïre voisine.
- Autres loisirs :
- Jeux de société, ping-pong, poker, pétanque, balades et découverte de nos sentiers côtiers et des hauteurs des Goudes, farniente et baignade.
- À proximité :
- Restaurants typiques, un petit commerce et un pub.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.
Mais votre confort et ne pas modifier vos habitudes, il vous est recommandé de venir avec votre propre équipement révisé et en bon état (hormis blocs et plombs).
Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène. Mais votre confort et ne pas modifier vos habitudes, il vous est recommandé de venir avec votre propre équipement révisé et en bon état (hormis blocs et plombs).
Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes.
Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques.
Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit.
Vous venez en train:
TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.
Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:
- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23
Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:
- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes. Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques.
Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit.
Vous venez en train:
TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.
Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:
- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23
Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes. Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques.
Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit.
Vous venez en train:
TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.
Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:
- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23
Equipements non inclus
Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.
Equipements non inclus
Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Plongée - N3 ou CMAS 3*
Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres.
Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres.
Niveau d’expertise
Plongée - N3 ou CMAS 3*
Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres.
Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres.
Encadrement
Ce séjour est encadré par des moniteurs de plongée de haut niveau.
Encadrement
Ce séjour est encadré par des moniteurs de plongée de haut niveau.
Informations importantes
Pour votre confort et ne pas modifier vos habitudes, il vous est recommandé de venir avec votre propre équipement révisé et en bon état (hormis blocs et plombs).
Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.
Informations importantes
Pour votre confort et ne pas modifier vos habitudes, il vous est recommandé de venir avec votre propre équipement révisé et en bon état (hormis blocs et plombs).
Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.
Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.
Météo
Ensoleillé
Météo
Ensoleillé
Formalités
Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295
Formalités
Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295