Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt (s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex ou K-way), short, maillot de bain, pantalon en toile, basket pour aller dans l'eau, gourde ou bouteille plastique d'1 litre minimum, une petite boîte type "tupperware" pour mettre ta salade pique nique, des couverts, un couteau, une petit sac congélation pour mettre les encas du jour, un sac poubelle pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, trousse de toilette et serviette de toilette. Un "sac à viande" pour le bivouac (drap sac à glisser dans le duvet prêté), lampe électrique type frontale pour le bivouac. Boules Quies. Argent de poche et carte d'identité.
Pour la trottinette : gants de vélo pour ta sécurité
Pour l'eaux vives : K-way, vêtement de rechange, basket, tennis de rechange ou chaussons d'eau.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnels.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.