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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
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Plongée autonome Parc des Calanques - Sans hébergementPlongée autonome Parc des Calanques - Sans hébergement
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LE SÉJOUR EN BREF
/Echappée sportiveDépart garanti à partir de 5 participants
Trail / Trek (10 jours)
Spectaculaire et exigeant, deux mots qui caractérisent la Diagonale des fous, un des trails de référence mondiale.
Nous vous proposons une version non compétitive, conviviale, permettant d’allier plaisir de courir dans des paysages majestueux et découverte d’une île de l’océan indien au relief marqué et sauvage.
Réservé aux traileurs entraînés et aventuriers, 10 jours de rando-course où les sentiers escarpés nous imposent leurs rythmes.
Hébergement : gîtes, refuges, hôtel.
Le caractère sauvage de l’île fait que le transfert des bagages n’est pas possible à chaque étape.
Nous serons donc amenés à porter un sac pour 2 à 3 jours, 4 à 6kg (avec l’eau).
LE SÉJOUR EN BREF
/Echappée sportiveLe parcours trail de la fameuse ''Diagonale des fous'', mais en plusieurs jours.
Départ garanti à partir de 5 participants
Trail / Trek (10 jours)
Spectaculaire et exigeant, deux mots qui caractérisent la Diagonale des fous, un des trails de référence mondiale.
Nous vous proposons une version non compétitive, conviviale, permettant d’allier plaisir de courir dans des paysages majestueux et découverte d’une île de l’océan indien au relief marqué et sauvage. Réservé aux traileurs entraînés et aventuriers, 10 jours de rando-course où les sentiers escarpés nous imposent leurs rythmes.
Hébergement : gîtes, refuges, hôtel.
Le caractère sauvage de l’île fait que le transfert des bagages n’est pas possible à chaque étape.
Nous serons donc amenés à porter un sac pour 2 à 3 jours, 4 à 6kg (avec l’eau).
LES TOPS DU PRODUIT
- 2 jours dans le cirque isolé de Mafate
- La montée au Piton des Neiges (3070 m)
- La forêt primaire de Bélouve et le Trou de Fer
- Courir sur le Volcan de la Fournaise
- Baignade dans le lagon de l'Hermitage les Bains
LES TOPS DU PRODUIT
- 2 jours dans le cirque isolé de Mafate
- La montée au Piton des Neiges (3070 m)
- La forêt primaire de Bélouve et le Trou de Fer
- Courir sur le Volcan de la Fournaise
- Baignade dans le lagon de l'Hermitage les Bains
CONDITION PHYSIQUE
Intensité **** Super forme - Trail
i
Intensité **** Super forme - Trail
Intensité physique - **** Super forme Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Intensité physique - **** Super forme Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Trail - Niveau 3
i
Trail - Niveau 3
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- L'hébergement
- La nourriture jusqu'au petit déjeuner J14
- Les transports locaux
- L'encadrement et l'équipement collectif.
- Et si vous avez acheté le programme avec les vols : les vols internationaux aller / retour et les transferts aéroports.
Non Inclus
- L'équipement personnel
- Les repas du J14 et J15
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
- Et si vous avez acheté le programme en terrestre seul (sans les vols) : les vols internationaux aller / retour et les transferts aéroports.
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1 - Vol de nuit pour Saint-Denis.
J2 - Saint Gilles
Arrivée à l'aéroport de St Denis de La Réunion (Nord de l'île), accueil et transfert à Saint Gilles sur la côte ouest (45 km).
J2 - Saint Gilles
Arrivée à l'aéroport de St Denis de La Réunion (Nord de l'île), accueil et transfert à Saint Gilles sur la côte ouest (45 km).
Prise de contact avec le guide, temps libre au bord de l'Océan Indien, baignade dans le lagon.
Dîner et nuit à l'hôtel à Saint Gilles.
Dîner et nuit à l'hôtel à Saint Gilles.
Durant le séjour
J3 - Saint Gilles / Roche Ecrite
Transfert le matin pour le parking Camp Mamode, au Brulé. Départ de l'ascension pour la Roche Ecrite avec quelques affaires supplémentaires dans le sac à dos car nous ne retrouverons nos bagages que J6 à Cilaos.
Transfert le matin pour le parking Camp Mamode, au Brulé. Départ de l'ascension pour la Roche Ecrite avec quelques affaires supplémentaires dans le sac à dos car nous ne retrouverons nos bagages que J6 à Cilaos.
Pique-nique le midi. Nuit et repas au gîte de la Roche Ecrite.
3 à 4 h de rando-course, dénivelée +1080m / -436m.
J4 - Roche-Ecrite / Ilet de La Nouvelle / Cirque de Mafate
Ascension du rempart de la Roche Ecrite vers Salazie, traversée du cirque de Salazie par Grand Ilet puis par le sentier du haut de Mafate, par la plaine des Merles, col de Fourche (1900m d'altitude), ensuite descente dans le cirque de Mafate pour Ilet de la Nouvelle. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
5 à 7 h de rando-course, dénivelée +1160m / -1560m.
J5 - Cirque de Mafate / Roche Plate / Ilet de Marla
Au coeur du cirque de Mafate, départ de La Nouvelle à 1240 m d'altitude pour le site de Roche Plate par le sentier du col du Bronchard. Puis nous longeons le rempart du Bénard pour arriver à l'Ilet de Marla, 1660m. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
5 à 6 h de rando-course, dénivelée +1060m / -870m-.
J6 - Marla / Cilaos
Départ du gîte de Marla pour Cilaos en passant par le col du Taîbit à 2082 m d'altitude.
Traversée de la route Ilet à corde pour Bras Rouge, passage aux anciens thermes, possibilité de baignade, puis arrivée au village de Cilaos. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place. Accès aux bagages.
4 à 6 h de rando-course, dénivelée +730m / -1100m.
J7 - Cilaos
Journée détente à Cilaos, balade à la chapelle ou repos pour profiter des thermes et de leurs bains hydro-massant. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
J8 - Cilaos / Refuge du Piton des neiges
Journée courte mais montée raide par Bras sec, sentier mare à joseph, coteau Kerveguen pour rejoindre le refuge du Piton des Neiges situé à 2479 m d'altitude, nuit et repas au refuge. Nous portons quelques affaires supplémentaires dans le sac à dos car nous ne retrouverons nos bagages que J10 à Bourg Murat. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
3 h de rando-course dénivelée +1345m / -100m.
J9 - Piton des neiges / Bélouve
Ascension du point culminant de l'ile de la Réunion à 3070m pour être au sommet au lever de soleil. Redescente au refuge, petit déjeuner, puis descente vers le sentier du Cap Anglais. Suivant la motivation du groupe, nous rebasculons vers le cirque de Salazie ou nous suivons la crête pour rejoindre directement le gîte de Bélouve. L'après-midi, petite sortie en aller retour dans la forêt primaire jusqu'au spectaculaire Trou de Fer. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
6 à 7 h de rando-course, dénivelée +740m / -1860m.
J10 - Bélouve / Bourg Murat
Départ du gîte de Bélouve pour le col de Bébourg, ascension du rempart pour atteindre le plateau du pâturage Biberon situé à 1630m, traversée du plateau Mare à boue jusqu'au village de Bourg Murat situé à 1595m d'altitude. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place. Accès aux bagages.
5 à 6 h de rando-course, dénivelée +317m / -160m.
J11 - Bourg Murat / Volcan
Départ du gîte de Bourg Murat pour le volcan de la Fournaise via le piton Textor, rempart des basaltes et la traversée de la plaine des sables, paysages légendaires de la Diagonale du fou. Pique-nique le midi. Nuit au gîte du Volcan, dîner sur place.
4 à 6 h de rando-course, dénivelée +880m / -250m, sacs légers car les bagages sont transférés par véhicule au gîte.
J12 - Volcan de la Fournaise
Journée dédiée à la découverte du volcan de la Fournaise par le circuit des cratères, où nous aurons l'impression de courir sur la lune. Pique-nique le midi. Nuit au gîte du Volcan, dîner sur place.
3 à 4 h de rando-course, dénivelée +478m / -478m.
J13 - Descente du volcan de la Fournaise / Basse Vallée / Saint Gilles
Longue descente pour Basse Vallée par le sentier Puy Ramond jusqu'au gîte de Basse Vallée puis nous continuons notre descente jusqu'à la route. Transfert pour l'Hermitage les Bains. Pique-nique le midi. Nuit à l'hôtel, dîner sur place.
5 à 6 h de rando-course, dénivelée +80m / -2290m.
3 à 4 h de rando-course, dénivelée +1080m / -436m.
J4 - Roche-Ecrite / Ilet de La Nouvelle / Cirque de Mafate
Ascension du rempart de la Roche Ecrite vers Salazie, traversée du cirque de Salazie par Grand Ilet puis par le sentier du haut de Mafate, par la plaine des Merles, col de Fourche (1900m d'altitude), ensuite descente dans le cirque de Mafate pour Ilet de la Nouvelle. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
5 à 7 h de rando-course, dénivelée +1160m / -1560m.
J5 - Cirque de Mafate / Roche Plate / Ilet de Marla
Au coeur du cirque de Mafate, départ de La Nouvelle à 1240 m d'altitude pour le site de Roche Plate par le sentier du col du Bronchard. Puis nous longeons le rempart du Bénard pour arriver à l'Ilet de Marla, 1660m. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
5 à 6 h de rando-course, dénivelée +1060m / -870m-.
J6 - Marla / Cilaos
Départ du gîte de Marla pour Cilaos en passant par le col du Taîbit à 2082 m d'altitude.
Traversée de la route Ilet à corde pour Bras Rouge, passage aux anciens thermes, possibilité de baignade, puis arrivée au village de Cilaos. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place. Accès aux bagages.
4 à 6 h de rando-course, dénivelée +730m / -1100m.
J7 - Cilaos
Journée détente à Cilaos, balade à la chapelle ou repos pour profiter des thermes et de leurs bains hydro-massant. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
J8 - Cilaos / Refuge du Piton des neiges
Journée courte mais montée raide par Bras sec, sentier mare à joseph, coteau Kerveguen pour rejoindre le refuge du Piton des Neiges situé à 2479 m d'altitude, nuit et repas au refuge. Nous portons quelques affaires supplémentaires dans le sac à dos car nous ne retrouverons nos bagages que J10 à Bourg Murat. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
3 h de rando-course dénivelée +1345m / -100m.
J9 - Piton des neiges / Bélouve
Ascension du point culminant de l'ile de la Réunion à 3070m pour être au sommet au lever de soleil. Redescente au refuge, petit déjeuner, puis descente vers le sentier du Cap Anglais. Suivant la motivation du groupe, nous rebasculons vers le cirque de Salazie ou nous suivons la crête pour rejoindre directement le gîte de Bélouve. L'après-midi, petite sortie en aller retour dans la forêt primaire jusqu'au spectaculaire Trou de Fer. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place.
6 à 7 h de rando-course, dénivelée +740m / -1860m.
J10 - Bélouve / Bourg Murat
Départ du gîte de Bélouve pour le col de Bébourg, ascension du rempart pour atteindre le plateau du pâturage Biberon situé à 1630m, traversée du plateau Mare à boue jusqu'au village de Bourg Murat situé à 1595m d'altitude. Pique-nique le midi. Nuit en gîte, dîner sur place. Accès aux bagages.
5 à 6 h de rando-course, dénivelée +317m / -160m.
J11 - Bourg Murat / Volcan
Départ du gîte de Bourg Murat pour le volcan de la Fournaise via le piton Textor, rempart des basaltes et la traversée de la plaine des sables, paysages légendaires de la Diagonale du fou. Pique-nique le midi. Nuit au gîte du Volcan, dîner sur place.
4 à 6 h de rando-course, dénivelée +880m / -250m, sacs légers car les bagages sont transférés par véhicule au gîte.
J12 - Volcan de la Fournaise
Journée dédiée à la découverte du volcan de la Fournaise par le circuit des cratères, où nous aurons l'impression de courir sur la lune. Pique-nique le midi. Nuit au gîte du Volcan, dîner sur place.
3 à 4 h de rando-course, dénivelée +478m / -478m.
J13 - Descente du volcan de la Fournaise / Basse Vallée / Saint Gilles
Longue descente pour Basse Vallée par le sentier Puy Ramond jusqu'au gîte de Basse Vallée puis nous continuons notre descente jusqu'à la route. Transfert pour l'Hermitage les Bains. Pique-nique le midi. Nuit à l'hôtel, dîner sur place.
5 à 6 h de rando-course, dénivelée +80m / -2290m.
Dernier jour
J14 Saint Gilles
Journée libre à Saint Gilles Hermitage les bains, détente et baignade dans le lagon de Saint Gilles, repas libres.
Journée libre à Saint Gilles Hermitage les bains, détente et baignade dans le lagon de Saint Gilles, repas libres.
Transfert en soirée vers l'aéroport pour le décollage du vol de nuit.
J15 Arrivée du vol.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
J15 Arrivée du vol.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
SPOT
Le Piton des Neiges
Une randonnée magique sur le toit de La Réunion
Le Piton des Neiges est le sommet le plus haut de l'Océan Indien (3071 mètres d'altitude). Endormi depuis 120 siècle, ce volcan serait à l'origine de la création des deux tiers de l'île. Malgré son nom, Le Piton des Neiges ne comporte ni neiges éternelles ni glaciers. Il est l'un des objectifs de randonnée les plus prisées de l'île, au coeur d'une nature sauvage et préservée. Au sommet, la vue est imprenable sur les trois cirques de La Réunion, Mafate, Salazie et Cilaos, ainsi que l'océan turquoise qui se confond à l'horizon avec le ciel.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Pas de matériel fourni par l'UCPA.
Equipements inclus
Pas de matériel fourni par l'UCPA.
Equipements non inclus
Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 20 kg en tout)
1 sac à dos de Trail (20L) permettant de porter ses affaires pour quelques jours (de J3à J6, puis de J8 à J10) car certains refuges ne sont pas accessibles en véhicule.
1 sac à dos de Trail (20L) permettant de porter ses affaires pour quelques jours (de J3à J6, puis de J8 à J10) car certains refuges ne sont pas accessibles en véhicule.
1 bagage (40 à 60 litres) qui sera transporté par véhicule.
Equipement personnel conseillé
Casquette ou foulard
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
3 tee-shirt(s) "respirants"
Veste en fourrure polaire
1 coupe vent
Veste imperméable et respirant type Goretex
1 collant ou 'corsaire'
2 shorts
4 paires de chaussettes de trail
1 maillot de bain
Chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain*
1 poche à eau 1,5 l minimum et éventuellement 2 petits bidons 250ml
Bâtons télescopiques
Vêtements et rechanges pour le voyage et le soir
Sandales
Pharmacie personnelle (voir chapitre Santé)
1 lampe frontale
De juin à septembre (hiver austral), prévoir plus de vêtements chauds, des gants et un bonnet.
*Voir modèles chaussures de running catégorie Trail chez le Vieux Campeur (semelles type Vibram, pare-pierres)
Attention à ne pas venir avec une paire neuve, prenez le temps de courir avec avant le séjour.
Couchage (Les gîtes et refuges sont équipés de couvertures)
Sac de couchage inutile. Pour votre confort, il est préférable de prévoir un drap-sac en coton, le plus léger possible.
Equipement personnel conseillé
Casquette ou foulard
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
3 tee-shirt(s) "respirants"
Veste en fourrure polaire
1 coupe vent
Veste imperméable et respirant type Goretex
1 collant ou 'corsaire'
2 shorts
4 paires de chaussettes de trail
1 maillot de bain
Chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain*
1 poche à eau 1,5 l minimum et éventuellement 2 petits bidons 250ml
Bâtons télescopiques
Vêtements et rechanges pour le voyage et le soir
Sandales
Pharmacie personnelle (voir chapitre Santé)
1 lampe frontale
De juin à septembre (hiver austral), prévoir plus de vêtements chauds, des gants et un bonnet.
*Voir modèles chaussures de running catégorie Trail chez le Vieux Campeur (semelles type Vibram, pare-pierres)
Attention à ne pas venir avec une paire neuve, prenez le temps de courir avec avant le séjour.
Couchage (Les gîtes et refuges sont équipés de couvertures)
Sac de couchage inutile. Pour votre confort, il est préférable de prévoir un drap-sac en coton, le plus léger possible.
Equipements non inclus
Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 20 kg en tout)
1 sac à dos de Trail (20L) permettant de porter ses affaires pour quelques jours (de J3à J6, puis de J8 à J10) car certains refuges ne sont pas accessibles en véhicule.
1 bagage (40 à 60 litres) qui sera transporté par véhicule.
Equipement personnel conseillé
Casquette ou foulard
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
3 tee-shirt(s) "respirants"
Veste en fourrure polaire
1 coupe vent
Veste imperméable et respirant type Goretex
1 collant ou 'corsaire'
2 shorts
4 paires de chaussettes de trail
1 maillot de bain
Chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain*
1 poche à eau 1,5 l minimum et éventuellement 2 petits bidons 250ml
Bâtons télescopiques
Vêtements et rechanges pour le voyage et le soir
Sandales
Pharmacie personnelle (voir chapitre Santé)
1 lampe frontale
De juin à septembre (hiver austral), prévoir plus de vêtements chauds, des gants et un bonnet.
*Voir modèles chaussures de running catégorie Trail chez le Vieux Campeur (semelles type Vibram, pare-pierres)
Attention à ne pas venir avec une paire neuve, prenez le temps de courir avec avant le séjour.
Couchage (Les gîtes et refuges sont équipés de couvertures)
Sac de couchage inutile. Pour votre confort, il est préférable de prévoir un drap-sac en coton, le plus léger possible.
1 sac à dos de Trail (20L) permettant de porter ses affaires pour quelques jours (de J3à J6, puis de J8 à J10) car certains refuges ne sont pas accessibles en véhicule.
1 bagage (40 à 60 litres) qui sera transporté par véhicule.
Equipement personnel conseillé
Casquette ou foulard
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
3 tee-shirt(s) "respirants"
Veste en fourrure polaire
1 coupe vent
Veste imperméable et respirant type Goretex
1 collant ou 'corsaire'
2 shorts
4 paires de chaussettes de trail
1 maillot de bain
Chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain*
1 poche à eau 1,5 l minimum et éventuellement 2 petits bidons 250ml
Bâtons télescopiques
Vêtements et rechanges pour le voyage et le soir
Sandales
Pharmacie personnelle (voir chapitre Santé)
1 lampe frontale
De juin à septembre (hiver austral), prévoir plus de vêtements chauds, des gants et un bonnet.
*Voir modèles chaussures de running catégorie Trail chez le Vieux Campeur (semelles type Vibram, pare-pierres)
Attention à ne pas venir avec une paire neuve, prenez le temps de courir avec avant le séjour.
Couchage (Les gîtes et refuges sont équipés de couvertures)
Sac de couchage inutile. Pour votre confort, il est préférable de prévoir un drap-sac en coton, le plus léger possible.
Intensité physique
Intensité **** Super forme - Trail
Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Intensité physique
Intensité **** Super forme - Trail
Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 3
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Niveau d’expertise
Trail - Niveau 3
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Pendant le trek, repas préparés avec l'aide des participants ou par les gardiens de gîte (cuisine locale souvent d'origine indienne).
Le midi, repas froid « spécial traileur ».
Quelques vivres de courses sont prévus mais n'hésitez pas à en emmener si vous avez des habitudes particulières ou êtes grand consommateur.
Restaurants sur Saint Denis et Saint Gilles.
Quelques vivres de courses sont prévus mais n'hésitez pas à en emmener si vous avez des habitudes particulières ou êtes grand consommateur.
Restaurants sur Saint Denis et Saint Gilles.
Restauration
Pendant le trek, repas préparés avec l'aide des participants ou par les gardiens de gîte (cuisine locale souvent d'origine indienne).
Le midi, repas froid « spécial traileur ».
Quelques vivres de courses sont prévus mais n'hésitez pas à en emmener si vous avez des habitudes particulières ou êtes grand consommateur.
Restaurants sur Saint Denis et Saint Gilles.
Le midi, repas froid « spécial traileur ».
Quelques vivres de courses sont prévus mais n'hésitez pas à en emmener si vous avez des habitudes particulières ou êtes grand consommateur.
Restaurants sur Saint Denis et Saint Gilles.
Encadrement
Accompagnateur en montagne, trailer. Le rôle de l'accompagnateur est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement.
Responsable de l'intendance, il appréciera, à l'étape, une participation active et spontanée de chacun pour le ravitaillement, la préparation des repas, etc.
Encadrement
Accompagnateur en montagne, trailer. Le rôle de l'accompagnateur est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement. Responsable de l'intendance, il appréciera, à l'étape, une participation active et spontanée de chacun pour le ravitaillement, la préparation des repas, etc.
Informations importantes
Niveau technique / Intensité physique ****
L'intensité du programme est très forte et une excellente forme physique est nécessaire.
L'intensité du programme est très forte et une excellente forme physique est nécessaire.
Evaluation : vous vous entrainez de manière régulière et vous avez l'habitude de tenir des efforts soutenus pendant plusieurs heures : vous courez 10 km en moins de 45 min. Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine.
Vous êtes capable de courir 4h sans vous arrêter.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Trek sportif se déroulant sur des sentiers en terrains variés : forêts tropicales d'altitude, désert de lave, zones cultivées près des villages en montagne.
Effort parfois intense du fait des dénivelées importantes et de la raideur des sentiers, mais pas de difficulté technique particulière. A noter toutefois qu'après une période pluvieuse certains passages restent longtemps humides et glissants, (notamment l'étape Le Piton - Bélouve et la descente par la Vallée Heureuse).
Important! Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage. Ne vous surestimez pas !!!
Compte tenu de l'intensité de ce programme, une visite médicale est vivement conseillée pour s'assurer d'aucune contre indication à l'effort intense que l'on trouve en trail. Un test à l'effort est aussi recommandé pour les participants âgés de plus de 40 ans.
Electricité
Le courant utilisé est le 220 Volts. Mêmes prises qu'en métropole.
Vous êtes capable de courir 4h sans vous arrêter.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Trek sportif se déroulant sur des sentiers en terrains variés : forêts tropicales d'altitude, désert de lave, zones cultivées près des villages en montagne.
Effort parfois intense du fait des dénivelées importantes et de la raideur des sentiers, mais pas de difficulté technique particulière. A noter toutefois qu'après une période pluvieuse certains passages restent longtemps humides et glissants, (notamment l'étape Le Piton - Bélouve et la descente par la Vallée Heureuse).
Important! Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage. Ne vous surestimez pas !!!
Compte tenu de l'intensité de ce programme, une visite médicale est vivement conseillée pour s'assurer d'aucune contre indication à l'effort intense que l'on trouve en trail. Un test à l'effort est aussi recommandé pour les participants âgés de plus de 40 ans.
Electricité
Le courant utilisé est le 220 Volts. Mêmes prises qu'en métropole.
Informations importantes
Niveau technique / Intensité physique ****
L'intensité du programme est très forte et une excellente forme physique est nécessaire.
Evaluation : vous vous entrainez de manière régulière et vous avez l'habitude de tenir des efforts soutenus pendant plusieurs heures : vous courez 10 km en moins de 45 min. Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine.
Vous êtes capable de courir 4h sans vous arrêter.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Trek sportif se déroulant sur des sentiers en terrains variés : forêts tropicales d'altitude, désert de lave, zones cultivées près des villages en montagne.
Effort parfois intense du fait des dénivelées importantes et de la raideur des sentiers, mais pas de difficulté technique particulière. A noter toutefois qu'après une période pluvieuse certains passages restent longtemps humides et glissants, (notamment l'étape Le Piton - Bélouve et la descente par la Vallée Heureuse).
Important! Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage. Ne vous surestimez pas !!!
Compte tenu de l'intensité de ce programme, une visite médicale est vivement conseillée pour s'assurer d'aucune contre indication à l'effort intense que l'on trouve en trail. Un test à l'effort est aussi recommandé pour les participants âgés de plus de 40 ans.
Electricité
Le courant utilisé est le 220 Volts. Mêmes prises qu'en métropole.
L'intensité du programme est très forte et une excellente forme physique est nécessaire.
Evaluation : vous vous entrainez de manière régulière et vous avez l'habitude de tenir des efforts soutenus pendant plusieurs heures : vous courez 10 km en moins de 45 min. Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine.
Vous êtes capable de courir 4h sans vous arrêter.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
Trek sportif se déroulant sur des sentiers en terrains variés : forêts tropicales d'altitude, désert de lave, zones cultivées près des villages en montagne.
Effort parfois intense du fait des dénivelées importantes et de la raideur des sentiers, mais pas de difficulté technique particulière. A noter toutefois qu'après une période pluvieuse certains passages restent longtemps humides et glissants, (notamment l'étape Le Piton - Bélouve et la descente par la Vallée Heureuse).
Important! Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage. Ne vous surestimez pas !!!
Compte tenu de l'intensité de ce programme, une visite médicale est vivement conseillée pour s'assurer d'aucune contre indication à l'effort intense que l'on trouve en trail. Un test à l'effort est aussi recommandé pour les participants âgés de plus de 40 ans.
Electricité
Le courant utilisé est le 220 Volts. Mêmes prises qu'en métropole.
Météo
Le climat tropical de La Réunion est atténué par l'insularité et l'altitude. La côte Est est très arrosée, alors que la côte Ouest est beaucoup plus sèche.
La saison la plus chaude, l’été austral de décembre à mars, est aussi la saison des pluies.
Plus frais et plus sec, l'hiver austral de mai à novembre, est la saison la plus agréable et la plus propice à la randonnée.
En juillet et août, il peut geler en altitude. Il peut y avoir 15°C de différence entre le littoral et les 2600 m du cône sommital de la Fournaise. Il est donc impératif de s'équiper en conséquence.
Décalage horaire : +3h par rapport à Paris.
Plus frais et plus sec, l'hiver austral de mai à novembre, est la saison la plus agréable et la plus propice à la randonnée.
En juillet et août, il peut geler en altitude. Il peut y avoir 15°C de différence entre le littoral et les 2600 m du cône sommital de la Fournaise. Il est donc impératif de s'équiper en conséquence.
Décalage horaire : +3h par rapport à Paris.
Météo
Le climat tropical de La Réunion est atténué par l'insularité et l'altitude. La côte Est est très arrosée, alors que la côte Ouest est beaucoup plus sèche.
La saison la plus chaude, l’été austral de décembre à mars, est aussi la saison des pluies.
Plus frais et plus sec, l'hiver austral de mai à novembre, est la saison la plus agréable et la plus propice à la randonnée.
En juillet et août, il peut geler en altitude. Il peut y avoir 15°C de différence entre le littoral et les 2600 m du cône sommital de la Fournaise. Il est donc impératif de s'équiper en conséquence.
Décalage horaire : +3h par rapport à Paris.
La saison la plus chaude, l’été austral de décembre à mars, est aussi la saison des pluies.
Plus frais et plus sec, l'hiver austral de mai à novembre, est la saison la plus agréable et la plus propice à la randonnée.
En juillet et août, il peut geler en altitude. Il peut y avoir 15°C de différence entre le littoral et les 2600 m du cône sommital de la Fournaise. Il est donc impératif de s'équiper en conséquence.
Décalage horaire : +3h par rapport à Paris.
Hébergement
Gîtes d'étape ou refuges dans les villages ou en montagne. Hôtel à l'Ermitage-les-Bains.
Hébergement
Gîtes d'étape ou refuges dans les villages ou en montagne. Hôtel à l'Ermitage-les-Bains.
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Air France, Air Caraïbes, FRENCH BEE, Corsair.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23 kg en soute et jusqu'à 5 kg en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale.
Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes :
Aller Paris Orly ou CDG / Saint-Denis entre 06H00 et 19H00. / Arrivée Saint-Denis le lendemain entre 08H00 et 11H00.
Vol Retour Saint-Denis / Paris entre 08h00 et 15H00. / Arrivée à Paris Orly ou CDG entre 18H00 et 08H00 le lendemain.
Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.
Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale.
Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes :
Aller Paris Orly ou CDG / Saint-Denis entre 06H00 et 19H00. / Arrivée Saint-Denis le lendemain entre 08H00 et 11H00.
Vol Retour Saint-Denis / Paris entre 08h00 et 15H00. / Arrivée à Paris Orly ou CDG entre 18H00 et 08H00 le lendemain.
Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.
Transport
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Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23 kg en soute et jusqu'à 5 kg en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
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Aller Paris Orly ou CDG / Saint-Denis entre 06H00 et 19H00. / Arrivée Saint-Denis le lendemain entre 08H00 et 11H00.
Vol Retour Saint-Denis / Paris entre 08h00 et 15H00. / Arrivée à Paris Orly ou CDG entre 18H00 et 08H00 le lendemain.
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Vol Retour Saint-Denis / Paris entre 08h00 et 15H00. / Arrivée à Paris Orly ou CDG entre 18H00 et 08H00 le lendemain.
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