LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionUn week-end idéal pour parfaire vos compétences techniques et vos connaissances alpines. Au programme : gestion de l'effort en altitude, choix et lecture d'itinéraires, utilisation et perfectionnement du DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanches). L'objectif ? Gagner en autonomie pour évoluer sereinement en montagne lors de vos futures sorties.
Au programme de votre séjour: un tour de l'Aiguille de la Vanoise avec un rappel des bases acquises lors de vos précédentes expériences, puis, la progression s'oriente vers la vallée de Chaviere pour vous approcher des glaciers de la Vanoise, dans un environnement préservé et majestueux. Une nuit au refuge du Roc de la Pêche est prévue pour une immersion totale au cœur de la Vanoise. Profitez du sauna et du bain nordique (supplément tarifaire sur place) face aux paysages grandioses pour une détente bien méritée après l'effort.
Ce programme est soumis aux conditions nivologiques et climatiques.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionVous avez déjà une expérience en ski de randonnée ? Venez pour progresser et découvrir de nouveaux horizons ! Trois jours d'immersion pour affiner votre technique, enrichir vos connaissances et gagner en autonomie sur les itinéraires de montagne.Un week-end idéal pour parfaire vos compétences techniques et vos connaissances alpines. Au programme : gestion de l'effort en altitude, choix et lecture d'itinéraires, utilisation et perfectionnement du DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanches). L'objectif ? Gagner en autonomie pour évoluer sereinement en montagne lors de vos futures sorties.
Au programme de votre séjour: un tour de l'Aiguille de la Vanoise avec un rappel des bases acquises lors de vos précédentes expériences, puis, la progression s'oriente vers la vallée de Chaviere pour vous approcher des glaciers de la Vanoise, dans un environnement préservé et majestueux. Une nuit au refuge du Roc de la Pêche est prévue pour une immersion totale au cœur de la Vanoise. Profitez du sauna et du bain nordique (supplément tarifaire sur place) face aux paysages grandioses pour une détente bien méritée après l'effort.
Ce programme est soumis aux conditions nivologiques et climatiques.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Tout inclus: matériel moniteur repas hébergement
- Une nuit en refuge pour une expérience immersive
- Paysages et environnement montagne
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Tout inclus: matériel moniteur repas hébergement
- Une nuit en refuge pour une expérience immersive
- Paysages et environnement montagne
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Ski de randonnée - Niveau 2
i
Ski de randonnée - Niveau 2
Ski de randonnée Niveau R2 Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Niveau Ski alpin En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - AA En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
Ski de randonnée Niveau R2 Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Niveau Ski alpin En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - AA En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Inclus
- Hébergement et pension complète
- Une nuit en refuge
- Moniteur / Guide
- Forfait ski (le premier jour)
- Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde)
- Groupes de 8 personnes maximum
- Accompagnement 2 jours et demi par un moniteur ou un guide de haute montagne
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Accueil à partir de 8h30 avec petit-déjeuner jusqu'à 9h30. Il est impératif d'arriver avant 10h afin de pouvoir partir avec le groupe.
Départ à 10h30 pour une évaluation des niveaux sur les pistes de Pralognan, suivie d'une montée au col de la Vanoise par le lac des Vaches (500 à 600 m de dénivelé positif). Cette première journée permettra d'appréhender l'évolution en montagne et de faire un rappel sur l'utilisation du DVA. Retour au centre vers 16h30.
À noter : notre accueil est fermé entre 12h et 16h.
À noter : notre accueil est fermé entre 12h et 16h.
Durant le séjour
Jour 2 - Départ pour la vallée de Chavière et montée au refuge du Roc de la Pêche via le Roc du Blanchon ou le col du Vallonnet (dénivelé : 1000 m D+ / 500 m D-).
Une journée dédiée à la pratique et au perfectionnement de l'utilisation du matériel de randonnée en conditions réelles.
Nuit au refuge du Roc de la Pêche, un havre de confort au cœur de la Vanoise. Profitez de sa vue imprenable sur les sommets environnants et, si vous le souhaitez, du sauna et du bain nordique (supplément tarifaire) pour une soirée détente méritée en altitude.
Nuit au refuge du Roc de la Pêche, un havre de confort au cœur de la Vanoise. Profitez de sa vue imprenable sur les sommets environnants et, si vous le souhaitez, du sauna et du bain nordique (supplément tarifaire) pour une soirée détente méritée en altitude.
Dernier jour
Jour 3 - Cirque du Génépy et retour à Pralognan
Depuis le refuge du Roc, ascension dans le cirque du Génépy en direction de la Pointe d'Ariande ou du col du Génépy, selon les aptitudes du groupe.
Depuis le refuge du Roc, ascension dans le cirque du Génépy en direction de la Pointe d'Ariande ou du col du Génépy, selon les aptitudes du groupe.
L'objectif : monter plus haut, explorer plus loin, et mettre en pratique l'ensemble des compétences acquises durant le stage.
Dénivelé : +700 m / -1300 m
Retour à Pralognan dans l'après-midi. Fin du stage vers 16h.
Informations pratiques
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut être modifié ou aménagé en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques. Seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre les décisions nécessaires. Le programme peut également être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dénivelé : +700 m / -1300 m
Retour à Pralognan dans l'après-midi. Fin du stage vers 16h.
Informations pratiques
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut être modifié ou aménagé en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques. Seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre les décisions nécessaires. Le programme peut également être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
SPOT
Pralognan et Parc National de la Vanoise
Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.
Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature. C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges. La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Pralognan
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Skis de randonnée avec peaux de phoque, bâtons télescopiques, chaussures de ski de randonnée, couteaux (recommandés selon les conditions), DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanches) - vérifier les piles, pelle et sonde
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.
Equipements inclus
Skis de randonnée avec peaux de phoque, bâtons télescopiques, chaussures de ski de randonnée, couteaux (recommandés selon les conditions), DVA (Détecteur de Victimes d'Avalanches) - vérifier les piles, pelle et sonde
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel.
À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Equipements non inclus
Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (40L environ), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, un petit contenant alimentaire et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.
Equipements non inclus
Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (40L environ), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, un petit contenant alimentaire et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Ski de randonnée - Niveau 2
Ski de randonnée Niveau R2
Ski de randonnée Niveau R2
Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin.
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
Niveau d’expertise
Ski de randonnée - Niveau 2
Ski de randonnée Niveau R2
Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin.
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
Ski de randonnée Niveau R2
Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin.
Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !
Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.
Restauration
Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.
Encadrement
Moniteur ou guide de Haute Montagne.
Encadrement
Moniteur ou guide de Haute Montagne.
Les Avis