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Plongée autonome Parc des Calanques 5 jours
France - Cap Croisette - Marseille - MéditerranéeMulti'Glisses - Sans hébergement
France - Saint-Cyr-sur-Mer - Côte d'AzurMultisports - Sans hébergement
France - Bois-le-Roi - Paris - Ile de FrancePlongée autonome Parc des Calanques 5 jours
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France - Bois-le-Roi - Paris - Ile de FranceLE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Vous avez un niveau 1 minimum avec au moins 10 plongées en milieu naturel et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ? Sur cette formation niveau 2 vous apprendrez à dépasser la zone des 20 mètres pour évoluer encadré jusqu'à 40 mètres (PE40) et/ou à plonger en autonomie dans la zone des 20 mètres (PA20). Vous plongez sur les sites magiques de Porquerolles en plein cœur d'un Parc National. Certificat médical obligatoire d’aptitude à la plongée et carte de niveau.LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Apprendre à plonger jusqu'à 40 mètres et en autonomie
- Plongées sur les sites de Porquerolles au cœur du parc national
- Village sportif sur la plage, face aux îles d'Or
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Apprendre à plonger jusqu'à 40 mètres et en autonomie
- Plongées sur les sites de Porquerolles au cœur du parc national
- Village sportif sur la plage, face aux îles d'Or
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.
Inclus
- L'hébergement et restauration en pension complète
- 9 plongées avec moniteur
- Le prêt du matériel pour les activités (sauf l'ordinateur de plongée, les chaussons et les gants)
- L'animation des soirées
Non Inclus
- Le transport pour vous rendre au village sportif
- Les assurances complémentaires
- Le linge de toilette
- L'ordinateur de plongée, les chaussons et les gants
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Si vous arrivez après 19h, une enveloppe d'accueil sera à votre disposition à la réception.
Possibilité d'arriver la veille en option au moment de votre inscription ou auprès du village sportif: hyères@ucpa.asso.fr
Durant le séjour
Programme PE40
La première plongée consistera à se remettre à niveau par rapport aux acquis du niveau 1. Cette plongée se déroulera sur une profondeur de 20 m maximum. Seront vérifiés les exercices de sécurité, vidage de masque, lâcher reprise d'embout et remontée contrôlée sur expiration, ainsi que votre niveau concernant la stabilisation au gilet.
Les plongées suivantes seront composées d'exercices de stabilisation permettant de développer vos fondamentaux d'équilibre et de stabilisation. À l'issue, vous serez capable de remonter seul, de vous immerger en pleine eau, de vous stabiliser aux sensations (Pas seulement sur les repères visuels).
Les exercices seront accompagnés de plongées d'exploration pour apprendre à s'orienter sous l'eau et à gérer sa plongée en binôme. À la fin de la semaine, vous maîtriserez votre ventilation par rapport aux volumes pulmonaires et vous saurez gérer votre consommation. Lors des plongées, vous appréhenderez la profondeur tout au long de la semaine pour acquérir vous nouvelles compétences dans la zone 20-40m (À condition que les compétences en immersion, retour en surface - tenue du palier - et stabilisation soient acquises).
Programme PA20 pour les titulaires du PE40
La première plongée visera à vérifier les acquis du PE40 en termes de stabilisation, d'orientation et de gestion de la remontée.
Lors des plongées suivantes, vous découvrirez l'utilisation du gilet comme élément de sécurité et pour la remontée d'un camarade en difficulté.
Le reste des plongées seront des plongées en autonomie relative (moniteur derrière vous), où vous perfectionnerez vos compétences en gestion de plongée et orientation. Vous validerez votre niveau 2 lorsque toutes les compétences seront acquises en fin de semaine. Si vous validez un peu avant la fin du stage, vous pourrez effectuer votre première plongée en autonomie réelle.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Check-out des chambres avant 10h.
Possibilité de nuit supplémentaire en fonction des périodes et des disponibilités.
SPOT
L’île de Porquerolles
Porquerolles, une des plus belles îles de la Côte d'Azur
Porquerolles est une petite pépite aux mille facettes, accessible facilement depuis le village sportif de Hyères. Son bord de mer est à couper le souffle. D'un côté, de magnifiques plages avec des eaux peu profondes aux couleurs turquoise; de l'autre, une côte hostile faite de roches et de falaises. Le cœur de l'île est surprenant avec ses anciens forts, moulins et phares entourés de vignes. Le petit village de Porquerolles garde un cachet authentique et une ambiance provençale.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Hyères
Chambres de 3, 4 et 5 lits.
Terrasse privative pour les chambres de 4 à 5 lits.
Chambres équipées de ventilateurs.
Sanitaire et douche dans chaque chambre.
Les équipements du centre
- Plage au pied du village sportif.
- Terrain de beach-volley, terrain de pétanque, terrasse ombragée, espaces de détente sous la pinède.
- Base nautique avec tous les services.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée, les chaussons et les gants.
Adresse et accès
Village sportif UCPA:
4, avenue de la Bergerie - 83400 Hyères
Tél.: 04 94 58 06 61
Adresse et accès
Depuis Toulon, prendre direction Hyères, puis "Presqu'île de Giens/La Tour Fondue". Passer le village de La Capte. Après 2 km, au rond-point de la Bergerie, prendre à gauche.
Devant le centre : parking privé, gratuit, non gardé mais protégé par un code d'accès.
Vous venez en train :
TGV ou TER jusqu'à la gare de Hyères. Depuis la gare, prendre à droite le bus n°67, direction "Giens - La Tour Fondue" (environ 2,50 euros). Descendre à l'arrêt "La Bergerie", situé à 150 m du centre.
Depuis la gare SNCF de Toulon, prendre le service régulier de bus jusqu'à Hyères (environ 2,50 euros), puis prendre le bus n°67 direction "Giens/La Tour Fondue" (environ 2,50 euros). Descendre à l'arrêt "La Bergerie" situé à 150 m du centre.
Pour plus de renseignements : Cie de Car SODETRAV au 0 825 000 650. Attention, hors juillet/août et après 18h, il y a peu ou pas de navettes selon les périodes.
Vous venez en avion :
Depuis l'aéroport de Hyères/Toulon situé à 5 km du centre, prendre un taxi de la Cie Hyéroise au 04 94 00 60 00 (environ 15 euros l'aller simple).
Village sportif UCPA:
4, avenue de la Bergerie - 83400 Hyères
Tél.: 04 94 58 06 61
Equipements non inclus
Apporter une paire de baskets ou de chaussures de randonnée, utiles pour partir à la découverte de nos sentiers côtiers. Un petit sac à dos. Vous pouvez prévoir des chaussons en néoprène (compatibles avec des palmes) en avant et fin de saison.
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument sinon il est possible de vous en louer un sur place.
Equipements non inclus
Apporter une paire de baskets ou de chaussures de randonnée, utiles pour partir à la découverte de nos sentiers côtiers. Un petit sac à dos. Vous pouvez prévoir des chaussons en néoprène (compatibles avec des palmes) en avant et fin de saison.
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument sinon il est possible de vous en louer un sur place.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.
Niveau d’expertise
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.
Restauration
Pique-niques variés et de qualité.
Restauration
Pique-niques variés et de qualité.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Petits commerces devant le village sportif.
Vous pouvez amener un cadenas pour sécuriser votre placard.
Informations importantes
La pharmacie et le distributeur de billets le plus proche se trouvent à 2 km du village sportif, au village de La Capte.
Petits commerces devant le village sportif.
Vous pouvez amener un cadenas pour sécuriser votre placard.
Formalités
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé, il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Le modèle du certificat médical peut être téléchargé sur notre site (rubrique : préparez votre départ) ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongée, prévoir 52€ pour la licence pour un adulte ou 31€ pour un mineur de moins de 16 ans, ainsi que 16€ pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5€
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : https://medical.ffessm.fr/trouver-un-medecin-federal
Formalités
Un Certificat médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée avec scaphandre est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre (dans certains pays, il n'est pas demandé).
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé, il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Le modèle du certificat médical peut être téléchargé sur notre site (rubrique : préparez votre départ) ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongée, prévoir 52€ pour la licence pour un adulte ou 31€ pour un mineur de moins de 16 ans, ainsi que 16€ pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5€
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : https://medical.ffessm.fr/trouver-un-medecin-federal
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