LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carbonePlongez dans un séjour pensé pour accueillir la nouvelle année dans l’équilibre et la détente. Entre pratiques de yoga adaptées à chaque moment de la journée et explorations culturelles d’Avignon et de Villeneuve-lès-Avignon, l’expérience relie bien-être et découverte.
Méditation, balades en nature et moments partagés composent un temps hors du quotidien, ponctué d’un réveillon chaleureux. Un voyage intérieur et collectif, où se mêlent respiration, patrimoine et convivialité, pour ouvrir l’année avec énergie et sérénité.
Départ garanti à partir de 8 participants.
LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneSéjour Nouvel An à Avignon mêlant yoga et découvertes localesPlongez dans un séjour pensé pour accueillir la nouvelle année dans l’équilibre et la détente. Entre pratiques de yoga adaptées à chaque moment de la journée et explorations culturelles d’Avignon et de Villeneuve-lès-Avignon, l’expérience relie bien-être et découverte. Méditation, balades en nature et moments partagés composent un temps hors du quotidien, ponctué d’un réveillon chaleureux. Un voyage intérieur et collectif, où se mêlent respiration, patrimoine et convivialité, pour ouvrir l’année avec énergie et sérénité.
Départ garanti à partir de 8 participants.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Des séances de yoga quotidien
- Des visites guidées des grands sites du patrimoine : Palais des Papes, Chartreuse, Fort Saint-André
- Un dîner de réveillon dans un cadre chaleureux, au sein de l’auberge collective YMCA
- Un hébergement calme et convivial
- Une alimentation équilibrée, avec option végétarienne
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Des séances de yoga quotidien
- Des visites guidées des grands sites du patrimoine : Palais des Papes, Chartreuse, Fort Saint-André
- Un dîner de réveillon dans un cadre chaleureux, au sein de l’auberge collective YMCA
- Un hébergement calme et convivial
- Une alimentation équilibrée, avec option végétarienne
CONDITION PHYSIQUE
Peu ou pas sportif
i
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Inclus
- Les transferts locaux
- L'hébergement
- Les repas
- L'encadrement
Non Inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les navettes entre la gare ou l'aéroport (d'arrivée et de départ) et le site
- Les visites lors des temps libres
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1
Le séjour commence par un temps d’installation à l’auberge YMCA, suivi d’un dîner partagé qui invite à la rencontre.
Le séjour commence par un temps d’installation à l’auberge YMCA, suivi d’un dîner partagé qui invite à la rencontre.
En soirée, une première séance de yoga d’ancrage permet de se poser et d’entrer pleinement dans l’esprit du séjour.
Durant le séjour
Jour 2
La journée débute par une pratique dynamique de yoga, en salle lumineuse ou en plein air selon la météo. Elle se poursuit par la découverte de Villeneuve lez Avignon, de sa Chartreuse et de son fort, avec de larges vues sur le Rhône et Avignon.
La journée débute par une pratique dynamique de yoga, en salle lumineuse ou en plein air selon la météo. Elle se poursuit par la découverte de Villeneuve lez Avignon, de sa Chartreuse et de son fort, avec de larges vues sur le Rhône et Avignon.
En fin d’après-midi, un atelier de yoga restauratif ramène calme et détente.
Jour 3
La pratique matinale est dédiée à la gratitude et à la pleine conscience. Une marche méditative dans les collines invite ensuite à une immersion en nature. L’après-midi est consacré à la préparation collective du réveillon, qui se prolonge par un dîner festif et une soirée conviviale au restaurant voisin.
Jour 4
Le matin s’ouvre avec un yoga doux face à la vieille ville. Une visite guidée du Palais des Papes permet ensuite de plonger dans l’histoire médiévale. L’après-midi laisse le choix entre un temps libre pour parcourir Avignon ou une sieste sonore, avant de conclure la journée par une séance de relaxation profonde.
Jour 3
La pratique matinale est dédiée à la gratitude et à la pleine conscience. Une marche méditative dans les collines invite ensuite à une immersion en nature. L’après-midi est consacré à la préparation collective du réveillon, qui se prolonge par un dîner festif et une soirée conviviale au restaurant voisin.
Jour 4
Le matin s’ouvre avec un yoga doux face à la vieille ville. Une visite guidée du Palais des Papes permet ensuite de plonger dans l’histoire médiévale. L’après-midi laisse le choix entre un temps libre pour parcourir Avignon ou une sieste sonore, avant de conclure la journée par une séance de relaxation profonde.
Dernier jour
Jour 5
La dernière matinée propose une séance de yoga tournée vers le renouveau pour accueillir la nouvelle année. Le séjour se conclut par un brunch partagé, avant que chacun reprenne le chemin du retour.
La dernière matinée propose une séance de yoga tournée vers le renouveau pour accueillir la nouvelle année. Le séjour se conclut par un brunch partagé, avant que chacun reprenne le chemin du retour.
Hébergement
Hébergement - YMCA Avignon
Située à Villeneuve-lès-Avignon, dispose de 150 lits répartis en chambres de 2 à 6 personnes. Chaque chambre est équipée de lits confortables, de rangements pratiques et d’une salle de bain privative.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Serviette de bain et tapis de yoga (si vous en possédez)
Equipements inclus
Serviette de bain et tapis de yoga (si vous en possédez)
Equipements non inclus
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.
Équipement personnel indispensable :
Tenue pour l'activité, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex) ou cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une serviette de toilette, une petite pharmacie, argent de poche, un petit sac à dos pour la journée (si pique-nique de midi et effets personnels), chaussures de sport type basket, boules Quies. Prévoir des encas à grignoter (ex : barres de céréales).
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Tenue pour l'activité, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex) ou cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une serviette de toilette, une petite pharmacie, argent de poche, un petit sac à dos pour la journée (si pique-nique de midi et effets personnels), chaussures de sport type basket, boules Quies. Prévoir des encas à grignoter (ex : barres de céréales).
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance.
Équipement personnel indispensable :
Tenue pour l'activité, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex) ou cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une serviette de toilette, une petite pharmacie, argent de poche, un petit sac à dos pour la journée (si pique-nique de midi et effets personnels), chaussures de sport type basket, boules Quies. Prévoir des encas à grignoter (ex : barres de céréales).
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Équipement personnel indispensable :
Tenue pour l'activité, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex) ou cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une serviette de toilette, une petite pharmacie, argent de poche, un petit sac à dos pour la journée (si pique-nique de midi et effets personnels), chaussures de sport type basket, boules Quies. Prévoir des encas à grignoter (ex : barres de céréales).
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Adresse et accès
Notre lieu de rendez-vous est l'auberge collective YMCA, 7 bis chemin de la Justice, 30400 Villeneuve-lès-Avignon
En avion
En avion
Aéroport de Provence Marseille à 85 km
En voiture (grand parking gratuit)
Autoroute A9 à 15 km
Autoroute A7 à 10 km
En vélo (local à vélos avec prises électriques)
ViaRhôna à 300 mètres
En bus (Service ORIZO)
Ligne 16 – Arrêt « Monteau » à 50 mètres
Ligne 05 – Arrêt « Villeneuve Gare » à 150 mètres »
En voiture (grand parking gratuit)
Autoroute A9 à 15 km
Autoroute A7 à 10 km
En vélo (local à vélos avec prises électriques)
ViaRhôna à 300 mètres
En bus (Service ORIZO)
Ligne 16 – Arrêt « Monteau » à 50 mètres
Ligne 05 – Arrêt « Villeneuve Gare » à 150 mètres »
Adresse et accès
Notre lieu de rendez-vous est l'auberge collective YMCA, 7 bis chemin de la Justice, 30400 Villeneuve-lès-Avignon
En avion
Aéroport de Provence Marseille à 85 km
En voiture (grand parking gratuit)
Autoroute A9 à 15 km
Autoroute A7 à 10 km
En vélo (local à vélos avec prises électriques)
ViaRhôna à 300 mètres
En bus (Service ORIZO)
Ligne 16 – Arrêt « Monteau » à 50 mètres
Ligne 05 – Arrêt « Villeneuve Gare » à 150 mètres »
En avion
Aéroport de Provence Marseille à 85 km
En voiture (grand parking gratuit)
Autoroute A9 à 15 km
Autoroute A7 à 10 km
En vélo (local à vélos avec prises électriques)
ViaRhôna à 300 mètres
En bus (Service ORIZO)
Ligne 16 – Arrêt « Monteau » à 50 mètres
Ligne 05 – Arrêt « Villeneuve Gare » à 150 mètres »
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Les repas sont pris à l'auberge ou pique nique le midi si départ à la journée.
Restauration
Les repas sont pris à l'auberge ou pique nique le midi si départ à la journée.
Encadrement
Accompagnateur diplômé et spécialisé en Yoga
Encadrement
Accompagnateur diplômé et spécialisé en Yoga
Informations importantes
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Informations importantes
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Formalités et Santé
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités et Santé
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
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