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Trail

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Trail
Pertinence
  • Pertinence
  • Du - cher au + cher
  • Du + cher au - cher
  • Du + court au + long
  • Du + long au + court
16-17 ans
16-17 ans

Préparation Trail

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Coureurs assidus, vous souhaitez progresser et vous préparez à des compétitions de trail.

5 journées de trail.

Trail

niveau i Niveau technique - Niveau 2. Vous courez 3 fois par semaine.Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).

Niveau technique - Niveau 3. Vous vous entrainez 3 ou 4 fois par semaine.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
complet 7 jours , 6 nuits voir détail
16-17 ans
16-17 ans

Préparation Trail - Sans hébergement

Argentière-Vallée de Chamonix - Alpes du Nord

Coureurs assidus, vous souhaitez progresser et vous préparez à des compétitions de trail.

5 journées de trail.

Trail (10 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 2. Vous courez 3 fois par semaine.Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).

Niveau technique - Niveau 3. Vous vous entrainez 3 ou 4 fois par semaine.Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
complet 5 jours , 4 nuits voir détail
14-17 ans
14-17 ans

Alpine Trail

Les Orres - Alpes du Sud

Envie de grand air et de liberté, envie de grands espaces et de courses en montagne, vous souhaitez progresser, voir vous préparez à des compétitions de trail, ou tout simplement venir vous évader en altitude… Ce séjour de trail running est fait pour vous.
Avec 300 jours de soleil par an et donc des conditions optimales, l’Embrunais et ses massifs montagneux sont le lieu idéal pour l’apprentissage et le perfectionnement de la course nature en montagne.

6 séances de trail running + 1 de VTT + 1 circuit training + 1 piscine + baignade au plan d’eau + tous les jours stretching et conseils pour la récupération, conseils diététique et alimentation, apports techniques.

Trail (6 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1. Vous courez au moins 2 fois par semaine.

Niveau technique - Niveau 2. Vous courez 3 fois par semaine.Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km).
intensité physique i Intensité physique - *** Grande forme
Vous êtes capable de courir 2h à 4h sans vous arrêter.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
complet 7 jours , 6 nuits voir détail