1. Accueil
  2. toutes nos activités
  3. Course d'orientation

Course d'orientation

Course d'orientation

La course d'orientation, CO pour les initiés, consiste à se déplacer dans la nature à l'aide d'une carte et d'une boussole en cherchant des balises disposées au préalable. Dans sa forme compétitive, les coureurs cherchent à réaliser un parcours en un minimum de temps ou à trouver le maximum de balises en un temps donné. Un jeu en pleine nature aux multiples formes pour retrouver les émotions du jeu de piste.

A découvrir dans certains de nos séjours Multisports.

Tous les spots UCPA

La Course d'Orientation est un sport de nature simple et ludique. Il associe la réflexion liée à la lecture de carte et du terrain aux plaisirs de la course dans la nature. La CO se pratique seul ou en équipe.

les + UCPA

  • Des sites en pleine nature et des bases de plein air
  • Des parcours et des cartes CO élaborés avec la FFCO
  • Un savoir-faire sur toutes les activités de sport nature
Le mot de l'expert

  • La CO est une activité sportive complète qui fait appel à des compétences communes à beaucoup de sports de nature. Nous en proposons avec les scolaires sur nos centres et nos bases de plein air ainsi que dans certains stages Multisports.

à propos de l'activité
Journée type

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Générique - Perfectionnement

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Matériel fourni

Carte, boussole, balises

La sécurité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Équipement personnel

Une paire de baskets

La Course d'Orientation est un sport de nature simple et ludique. Il associe la réflexion de la lecture de carte et du terrain aux plaisirs de la course dans la nature. La CO se pratique seul ou en équipes.

les + UCPA

  • Des sites en pleine nature et des bases de plein air
  • Des parcours et des cartes CO élaborés avec la FFCO
  • Un savoir-faire sur toutes les activités de sport nature
Le mot de l'expert

  • La CO est une activité sportive complète qui fait appel à des compétences communes à beaucoup de sports de nature. Nous en proposons dans nos stages Multisports.

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Carte, boussole, balises

Journée type

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

La sécurité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Équipement personnel

Une paire de baskets