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Course d'orientation

Course d'orientation

La course d'orientation, CO pour les initiés, consiste à se déplacer dans la nature à l'aide d'une carte et d'une boussole en cherchant des balises disposées au préalable. Dans sa forme compétitive, les coureurs cherchent à réaliser un parcours en un minimum de temps ou à trouver le maximum de balises en un temps donné. Un jeu en pleine nature aux multiples formes pour retrouver les émotions du jeu de piste.

A découvrir dans certains de nos séjours Multisports.

Tous les spots UCPA

La Course d'Orientation est un sport de nature simple et ludique. Il associe la réflexion liée à la lecture de carte et du terrain aux plaisirs de la course dans la nature. La CO se pratique seul ou en équipe.

les + UCPA

  • Des sites en pleine nature et des bases de plein air
  • Des parcours et des cartes CO élaborés avec la FFCO
  • Un savoir-faire sur toutes les activités de sport nature
Le mot de l'expert

  • La CO est une activité sportive complète qui fait appel à des compétences communes à beaucoup de sports de nature. Nous en proposons avec les scolaires sur nos centres et nos bases de plein air ainsi que dans certains stages Multisports.

à propos de l'activité
Journée type

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

Niveaux d'expertise possibles
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Matériel fourni

Carte, boussole, balises

La sécurité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Équipement personnel

Une paire de baskets

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

La Course d'Orientation est un sport de nature simple et ludique. Il associe la réflexion de la lecture de carte et du terrain aux plaisirs de la course dans la nature. La CO se pratique seul ou en équipes.

les + UCPA

  • Des sites en pleine nature et des bases de plein air
  • Des parcours et des cartes CO élaborés avec la FFCO
  • Un savoir-faire sur toutes les activités de sport nature
Le mot de l'expert

  • La CO est une activité sportive complète qui fait appel à des compétences communes à beaucoup de sports de nature. Nous en proposons dans nos stages Multisports.

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Carte, boussole, balises

Journée type

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité *** Grande forme - Générique 3

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

La sécurité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Équipement personnel

Une paire de baskets

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.