Course d'orientation

La course d'orientation, CO pour les initiés, consiste à se déplacer dans la nature à l'aide d'une carte et d'une boussole en cherchant des balises disposées au préalable. Dans sa forme compétitive, les coureurs cherchent à réaliser un parcours en un minimum de temps ou à trouver le maximum de balises en un temps donné. Un jeu en pleine nature aux multiples formes pour retrouver les émotions du jeu de piste.

A découvrir dans certains de nos séjours Multisports.

TOUS LES SPOTS UCPA

La Course d'Orientation est un sport de nature simple et ludique. Il associe la réflexion de la lecture de carte et du terrain aux plaisirs de la course dans la nature. La CO se pratique seul ou en équipes.

LES + UCPA

  • Des sites en pleine nature et des bases de plein air
  • Des parcours et des cartes CO élaborés avec la FFCO
  • Un savoir-faire sur toutes les activités de sport nature

Le mot de l'expert

  • La CO est une activité sportive complète qui fait appel à des compétences communes à beaucoup de sports de nature. Nous en proposons dans nos stages Multisports.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

...

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.



Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Matériel fourni

Carte, boussole, balises

Matériel fourni

Carte, boussole, balises

Type de session

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Type de session

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique

...

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.


Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Securité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Securité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Ratio d'encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

Ratio d'encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

Equipement personnel

Une paire de baskets

Equipement personnel

Une paire de baskets

La Course d'Orientation est un sport de nature simple et ludique. Il associe la réflexion liée à la lecture de carte et du terrain aux plaisirs de la course dans la nature. La CO se pratique seul ou en équipe.

LES + UCPA

  • Des sites en pleine nature et des bases de plein air
  • Des parcours et des cartes CO élaborés avec la FFCO
  • Un savoir-faire sur toutes les activités de sport nature

Le mot de l'expert

  • La CO est une activité sportive complète qui fait appel à des compétences communes à beaucoup de sports de nature. Nous en proposons avec les scolaires sur nos centres et nos bases de plein air ainsi que dans certains stages Multisports.

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

...

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.



Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Générique - Initié

Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Matériel fourni

Carte, boussole, balises

Matériel fourni

Carte, boussole, balises

Type de session

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Type de session

Une CO peut se décliner en jeu de piste d'une heure ou en parcours d'une journée.
Le format classique à l'UCPA est d'environ 2h30 précédées d'une présentation de la carte et de la boussole.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique

...

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.


Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Securité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Securité

Des espaces de CO connus et maîtrisés
Des organisations pédagogiques éprouvées
Une adaptation permanente aux publics et aux conditions

Ratio d'encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

Ratio d'encadrement

1 moniteur pour 8 à 24 suivant les projets et les organisations

Equipement personnel

Une paire de baskets

Equipement personnel

Une paire de baskets