LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
À partir du niveau 2 de plongée (ou PE40, plongeur encadré à 40 mètres) : Une semaine d'exploration sur le site exceptionnel du Parc National des Calanques.
Vous alternez les plongées profondes encadrées dans la zone des 40 mètres et des plongées en autonomie dans la zone des 20 m.
Vous profitez du séjour UCPA mais organisez vous-même votre hébergement. Départ de notre centre de plongée sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.

Sur ce programme sans hébergement, vous profitez de 8 plongées (profondes encadrées ou guidées et en autonomie).
Site incontournable des spécialistes de la plongée en Méditerranée, Cap croisette offre généreusement ses tombants, grottes, récifs rocheux... Vous découvrirez les plus belles plongées de l'Archipel de Riou.

D'un spot à l'autre, un moniteur expert vous guidera dans cette découverte insolite.
Vous alternez plongées profondes encadrées ou guidées et plongées en autonomie avec du matériel Scubapro de grande qualité.

Grâce aux roches calcaires qui bordent la côte, la vie sous-marine est très enrichie. Sur les grands tombants coralligènes, la faune fixée telle que les éponges multicolores ou le corail rouge sont en quantité importante. De nombreux poissons vivent à proximité. Vous verrez forcément un mérou brun de méditerranée, bancs de barracudas, dentis, poissons lune... il peut également arriver de croiser des thons et autres pélagiques en pleine eau.

Programme sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complète

Important - Savoir nager est indispensable. Un certificat médical de "non-contre-indication à la pratique de la plongée sous-marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
À partir du niveau 2 de plongée (ou PE40, plongeur encadré à 40 mètres) : Une semaine d'exploration sur le site exceptionnel du Parc National des Calanques.
Vous alternez les plongées profondes encadrées dans la zone des 40 mètres et des plongées en autonomie dans la zone des 20 m.
Vous profitez du séjour UCPA mais organisez vous-même votre hébergement. Départ de notre centre de plongée sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.


Sur ce programme sans hébergement, vous profitez de 8 plongées (profondes encadrées ou guidées et en autonomie).
Site incontournable des spécialistes de la plongée en Méditerranée, Cap croisette offre généreusement ses tombants, grottes, récifs rocheux... Vous découvrirez les plus belles plongées de l'Archipel de Riou.
D'un spot à l'autre, un moniteur expert vous guidera dans cette découverte insolite.
Vous alternez plongées profondes encadrées ou guidées et plongées en autonomie avec du matériel Scubapro de grande qualité.

Grâce aux roches calcaires qui bordent la côte, la vie sous-marine est très enrichie. Sur les grands tombants coralligènes, la faune fixée telle que les éponges multicolores ou le corail rouge sont en quantité importante. De nombreux poissons vivent à proximité. Vous verrez forcément un mérou brun de méditerranée, bancs de barracudas, dentis, poissons lune... il peut également arriver de croiser des thons et autres pélagiques en pleine eau.

Programme sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complète

Important - Savoir nager est indispensable. Un certificat médical de "non-contre-indication à la pratique de la plongée sous-marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

LES + DU SÉJOUR

  • Plongées au coeur du Parc National des Calanques
  • Plongées dans la zone des 20m/40m garanties
  • Plongées en autonomie
  • Centre de plongée au plus près des meilleurs spots
  • Vous organisez votre hébergement et profitez du programme UCPA

LES + DU SÉJOUR

  • Plongées au coeur du Parc National des Calanques

  • Plongées dans la zone des 20m/40m garanties
  • Plongées en autonomie
  • Centre de plongée au plus près des meilleurs spots
  • Vous organisez votre hébergement et profitez du programme UCPA

Plongée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Plongée

Intensité physique - ** Forme L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
NIVEAU
i
Plongée N2 ou PE 40 ou CMAS 2* ou advanced open water diver + deep diver

Plongeur Niveau 2 ou PE 40 ou CMAS 2* ou advanced open water diver + deep diver Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres

Inclus

  • La restauration du midi
  • 4 plongées encadrées
  • 4 plongées en autonomie
  • Matériel de plongée

Non inclus

  • L'hébergement
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • L'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène
...
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil sur le village sportif le lundi à 14h. Départ en activité dès l'après-midi.

Durant le séjour

La première plongée sera l'occasion de vous remettre à niveau ou de vous réadapter, régler son lestage et revoir quelques éléments de sécurité.
...
L'objectif est de vous faire découvrir tous les plus beaux sites de ce secteur. Avec des temps de bateau très réduits vous découvrirez à chaque plongée un nouveau site.

Les plongées profondes du matin seront systématiquement en pleine eau sans mouillage afin d'être positionné immédiatement sur le spot. L'après-midi, vous pourrez plonger guidé ou en autonomie (pour les niveaux 2).
Chaque jour un nouveau site avec la possibilité (en fonction de la météo) d'effectuer une sortie sur le phare du Planier.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin de stage le vendredi à 14h30.

SPOT

Parc National des Calanques de Marseille

Le joyau naturel des Calanques

Le Parc national des Calanques fait partie des dix parcs nationaux français, c'est un joyau naturel connu dans le monde entier. Ses falaises calcaires plongeant dans la mer composent des paysages grandioses qui font sa réputation. Aux portes de Marseille, ce territoire à la biodiversité et au patrimoine culturel unique se découvre avec de multiples activités. C'est un site incontournable pour l'escalade, en couenne comme en grandes voies. Ses nombreux itinéraires de randonnées offrent des points de vue uniques pour les trekkeurs. Enfin, le kayak de mer permettra la découverte de ce fantastique univers par la mer.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Cap Croisette

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Les équipements du centre

  • Un bar est à votre disposition.
  • La salle restaurant offre une vue agréable sur la calanque et sur l'île Maïre voisine.
  • Autres loisirs :
  • Jeux de société, ping-pong, poker, pétanque, balades et découverte de nos sentiers côtiers et des hauteurs des Goudes, farniente et baignade.
  • À proximité :
  • Restaurants typiques, un petit commerce et un pub.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
...

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, d'une vedette de 20 places, d'un semi-rigide et de 40 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes.
...
Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques. Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit. Vous venez en train: TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.

Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:


- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Depuis Marseille Vieux port prendre direction Pharo la Plage, La Corniche, jusqu'à la Pointe Rouge puis, La Madrague de Montredon, Les Goudes. Vous devez vous stationner impérativement aux Goudes, le parking du cap croisette est définitivement fermé sur décision du Parc des Clanques.

Le raccourci : Tunnel Prado carénage - Prado sud, suivre les plages puis Pointe Rouge et Les Goudes. Prix: env. 5 euros. Stationnez votre véhicule dans le village des Goudes, parking public et gratuit.

Vous venez en train:

TRES IMPORTANT : Pas de transfert gare/village sportif organisé par l'UCPA. De la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 direction Sainte-Marguerite/Dromel descendre au rond-point du Prado. Prendre ensuite le bus N°19 jusqu'à La Madrague (terminus), puis le bus 20 jusqu'aux Goudes. Descendre à l'arrêt "Delabre Pelaprat". Le bus 20 circule toutes les heures. Infos horaires et plan de lignes RTM : www.rtm.fr Suivre la route en direction de Cap Croisette (800 m) qui contourne le port des Goudes jusqu'au terre-plein. Prendre le sentier sur votre droite, indiqué presqu'île de Cap Croisette. Un seul titre de transport pour le métro et le bus, valable 1h15. Prix : env. 2,5 euros. Il faut compter au minimum 1h30 de trajet de la Gare Saint-Charles au village sportif UCPA de Cap Croisette.



Village sportif UCPA Cap Croisette, Les Goudes:


- 13008 Marseille
Tél.: 04 91 73 37 23

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de toilettes, linge de rechange, lunettes de soleil, coupe-vent, lampe de poche et produit anti-moustiques.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire.
...
Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Niveau d’expertise

Plongée N2 ou PE 40 ou CMAS 2* ou advanced open water diver + deep diver

Plongeur Niveau 2 ou PE 40 ou CMAS 2* ou advanced open water diver + deep diver

...
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres

Niveau d’expertise

Plongée N2 ou PE 40 ou CMAS 2* ou advanced open water diver + deep diver

Plongeur Niveau 2 ou PE 40 ou CMAS 2* ou advanced open water diver + deep diver

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Informations importantes

Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.

Informations importantes

Pas de wifi sur le village sportif.
Pas de distributeur de banque sur le village sportif et à proximité.
Possibilité de paiement par chèque et Carte Bancaire sur le centre.

Météo

Ensoleillé

Météo

Ensoleillé

Hébergement

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
...
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Hébergement

- 4 bungalows de 6 lits simples - 2 bungalows de 4 lits simples
- 1 cabanon marseillais typique de 8 places équipé d’une salle d’eau
- Toilettes et douches extérieures à proximité

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
...
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongeur, prévoir 45 euros pour la licence pour un adulte ou 26 euros pour un mineurs de moins de 16 ans ainsi que 12 euros pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5 euros.
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongeur, prévoir 45 euros pour la licence pour un adulte ou 26 euros pour un mineurs de moins de 16 ans ainsi que 12 euros pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5 euros.
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295

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