LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Trek en itinérance du cœur du parc national du Mercantour jusqu’ à la méditerranée.
Itinéraire très contrasté et sportif au travers des cimes franco-italiennes. Séjour offrant un concentré unique de nature alpine et méridionale.
Vous enchaînerez sommets et panoramas grandioses et visiterez l’envoûtante Vallée des Merveilles et ses 40 000 gravures rupestres.
La faune omniprésente vous enchantera. Après une soirée inoubliable à la ferme Saint-Bernard, votre séjour s’achèvera "les pieds dans l’eau"à Menton.

Départ garanti à partir de 5 participants.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Trek en itinérance du cœur du parc national du Mercantour jusqu’ à la méditerranée.

Itinéraire très contrasté et sportif au travers des cimes franco-italiennes. Séjour offrant un concentré unique de nature alpine et méridionale.
Vous enchaînerez sommets et panoramas grandioses et visiterez l’envoûtante Vallée des Merveilles et ses 40 000 gravures rupestres. La faune omniprésente vous enchantera. Après une soirée inoubliable à la ferme Saint-Bernard, votre séjour s’achèvera "les pieds dans l’eau"à Menton.

Départ garanti à partir de 5 participants.

LES + DU SÉJOUR

  • Une grande variété de paysages grâce aux différentes vallées traversées
  • Un départ en montagne et une arrivée à la méditerranée
  • Sommets et panoramas grandioses
  • Animaux sauvages que l’on peut voir grâce à la bonne gestion du Parc National
  • L’envoûtante Vallée des Merveilles et ses 40 000 gravures rupestres

LES + DU SÉJOUR

  • Une grande variété de paysages grâce aux différentes vallées traversées

  • Un départ en montagne et une arrivée à la méditerranée
  • Sommets et panoramas grandioses
  • Animaux sauvages que l’on peut voir grâce à la bonne gestion du Parc National
  • L’envoûtante Vallée des Merveilles et ses 40 000 gravures rupestres

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Randonnée pédestre

Intensité physique - *** Grande forme 6 à 9 heures de marche par jour. Bon rythme de marche, pauses toutes les 2 heures. Plusieurs étapes de plus de 1 200 m de dénivellation positive.
NIVEAU
i
Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2 Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
PORTAGE
i
Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Inclus

  • Les transferts locaux
  • L'hébergement
  • Les repas
  • L'encadrement
...
  • Le matériel technique pour le bivouac

Non inclus

  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances optionnelles
  • Votre équipement personnel lié à l’activité
...
  • Tout autre supplément non prévu au programme
  • Les navettes entre la gare ou l'aéroport (d'arrivée et de départ) et le site

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

RDV à 11h avec votre accompagnateur en montagne au gite La Rouguière"56 RUE Kerllerman Serrurier – 06450 Saint Martin de Vésubie ( à coté de la maison du Parc National du Mercantour).
...
Préparation des sacs, pique- nique et randonnée au dessus du charmant village de Saint Martin de Vésubie. Essai du matériel lors de la balade au Trou du Diable ou au Collet. Panorama sur la vallée. Nuit au gîte ou camping (selon disponibilités)
.Dénivelé : +400 m/-400 m

Durant le séjour

J2- Nous quittons Saint-Martin et par une bonne montée, nous atteignons la cime du Piagu (2338 m). Un parcours en crête, nous permet d’admirer la chaîne frontalière qui culmine à coté de nous.
...
Descente sur le sanctuaire de la Madone de Fenestre à l’aire de bivouac où nous installons les tentes.
Dénivelé : + 1300m / - 400 m

J3 - Nous quittons le sanctuaire de la Madone de Fenestre pour changer de vallée.
La montée se fait par palier pour atteindre la baisse des 5 lacs .Nous arrivons aux fameux lacs de Prals, avec la luminosité les montagnes peuvent se refléter dans les lacs.En dessous de ces lacs se trouve le terrain de jeux des marmottes.Ensuite, nous longeons les crêtes pour atteindre la cime de la Vallette de Prals (2495 m)
Puis, nous changeons de versant pour descendre dans la vallée de la Gordolasque où nous passerons la nuit.
Nuit au gite de ST Gras
Dénivelé : + 900 m / - 1200 m

J4- Une belle montée nous attend pour arriver au pas de l’Arpette qui est une des portes d’entrée de la vallée des Merveilles. Nous croiserons surement des chamois durant cette montée. Une fois là haut la vallée s’offre à nous avec ses somptueux lacs.
Petite visite des gravures et installations de nos tentes sur l’air de bivouac non loin du refuge.
Nuit en bivouac repas pris au refuge.
Dénivelé : + 1000 m / - 600 m


J5 – Une longue journée nous attend, nous quittons la Vallée des Merveilles par le Pas du Diable et tout en suivant les crêtes offrant des vues jusqu’à la mer. Nous parvenons au Col de Turini. Puis, par l’itinéraire Via Alpina nous descendons à Moulinet.
Nuit au gîte et repas fait par le guide.
Dénivelé : + 800 m / - 2100 m

J6- C’est la Provence, une navette nous transfert de Moulinet à Sospel.Par le col du Razet , nous nous rendons à la ferme Saint-Bernard. Les produit du pays composeront notre repas.
Nuit sous tente. Repas à la ferme.
Dénivelé : - 900 m / + 1150 m
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Attention , si vous n'avez pas le niveau requis pour ce séjour nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Pour les séjours en itinérance, l'UCPA n'organise pas votre rapatriement sur le village en cas d'abandon.

Dernier jour

Descente vers Menton à travers les oliviers, puis c’est la ville et enfin la mer. Baignade en été.
Fin du séjour à la gare SNCF vers 14h

SPOT

La cime du Piagu

Crête à la vue imprenable sur le Mercantour

Située dans les Alpes-Maritimes, la cime de Piagu se cache au cœur du Parc National du Mercantour. On y accède lors d'une randonnée pédestre par Saint-Martin-Vésubie. D'ascension sans grande difficulté technique, ses 2 338 m sont un bon entraînement avant d'attaquer les sommets voisins, comme le Mont Ponset qui culmine à presque 3000 m. Du haut de cette crête, on a une vue magnifique sur les Alpes du Sud et les montagnes qui constituent la frontière naturelle entre la France et l'Italie. Sous la neige, le paysage est tout simplement féerique.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tentes, tapis de sol (nous ne portons pas les tentes, elles sont déjà sur les lieux de bivouacs).

Equipements inclus

Tentes, tapis de sol (nous ne portons pas les tentes, elles sont déjà sur les lieux de bivouacs).

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Entre Digne et Nice sur la N202. À Plan-du-Var, prendre la D2565 jusqu'à Saint-Martin-de-Vésubie. Carte Michelin 84, plis 19 et 20.

...
Vous venez en avion, en train ou en covoiturage jusqu’à Nice
Le bus 90 de La compagnie ligne d’azur part de Nice et va j’usqu’ a St Martin vesubie pour seulement 1e50.Depart de l’arret grand Arenas accessible de la gare SNCF et de l’aeroport par le tram.
Départ à 8h le dimanche (seul bus de la journée) ou à 16h30 et 18h30 le samedi ( horaires sur le site ligne d’azur, ligne 90 « La Bolline grand Arenas » Horaire à titre indicatif qui peuvent etre modifié.
Il est possible de réserver au gîte de Saint Martin Vesubie la nuit précédant le séjour en appelant le gîte la Rouguière. 0493032919 (20 euros la nuitée).

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Entre Digne et Nice sur la N202. À Plan-du-Var, prendre la D2565 jusqu'à Saint-Martin-de-Vésubie. Carte Michelin 84, plis 19 et 20.

Vous venez en avion, en train ou en covoiturage jusqu’à Nice
Le bus 90 de La compagnie ligne d’azur part de Nice et va j’usqu’ a St Martin vesubie pour seulement 1e50.Depart de l’arret grand Arenas accessible de la gare SNCF et de l’aeroport par le tram.
Départ à 8h le dimanche (seul bus de la journée) ou à 16h30 et 18h30 le samedi ( horaires sur le site ligne d’azur, ligne 90 « La Bolline grand Arenas » Horaire à titre indicatif qui peuvent etre modifié.
Il est possible de réserver au gîte de Saint Martin Vesubie la nuit précédant le séjour en appelant le gîte la Rouguière. 0493032919 (20 euros la nuitée).

Equipements non inclus

Equipement personnel indispensable :
Sac à dos de randonnées de 50L (avec ceinture ventrale), chaussure de randonnée tige haute (déjà éprouvées), chaussettes de randonnée, veste imperméable, bonnet, gants, tour de cou (en toute saison), pantalon de randonnée, short de randonnée, tee shirt technique(respirant), polaire fine, doudoune, jogging ou collant polaire, maillot de bain, petite serviette microfibre, chapeau ou casquette, lunette de soleil, frontale, couteau, un tupperware personnel de 0.
...
7 ou 1 l qui ferme pour transporter des salades le midi, une cuillère, un duvet et un drap de soie (sac à viande), tongs légère pour le soir, papier toilette, argent de poche. 2 sacs poubelle, 1 de 50 l, 1 de 10 l, brosse à dent et dentifrice de voyage, crème solaire, petit savon biodégradable, gourde ou poche a eau( 2l de contenance minimum) bâtons de marche et poche à eau conseillés

Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Il y a un ravitaillement le jour 3, vous pourrez donc intervertir des affaires. Prévoir un petit sac supplémentaire à cet effet (pas de valise mais un petit sac à dos pour faciliter le transport).Ce deuxième sac vous sera ramené à Menton en fin de séjour.

Equipements non inclus

Equipement personnel indispensable :
Sac à dos de randonnées de 50L (avec ceinture ventrale), chaussure de randonnée tige haute (déjà éprouvées), chaussettes de randonnée, veste imperméable, bonnet, gants, tour de cou (en toute saison), pantalon de randonnée, short de randonnée, tee shirt technique(respirant), polaire fine, doudoune, jogging ou collant polaire, maillot de bain, petite serviette microfibre, chapeau ou casquette, lunette de soleil, frontale, couteau, un tupperware personnel de 0.7 ou 1 l qui ferme pour transporter des salades le midi, une cuillère, un duvet et un drap de soie (sac à viande), tongs légère pour le soir, papier toilette, argent de poche. 2 sacs poubelle, 1 de 50 l, 1 de 10 l, brosse à dent et dentifrice de voyage, crème solaire, petit savon biodégradable, gourde ou poche a eau( 2l de contenance minimum) bâtons de marche et poche à eau conseillés

Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Il y a un ravitaillement le jour 3, vous pourrez donc intervertir des affaires. Prévoir un petit sac supplémentaire à cet effet (pas de valise mais un petit sac à dos pour faciliter le transport).Ce deuxième sac vous sera ramené à Menton en fin de séjour.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - *** Grande forme
6 à 9 heures de marche par jour. Bon rythme de marche, pauses toutes les 2 heures.
...
Plusieurs étapes de plus de 1 200 m de dénivellation positive.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - *** Grande forme
6 à 9 heures de marche par jour. Bon rythme de marche, pauses toutes les 2 heures. Plusieurs étapes de plus de 1 200 m de dénivellation positive.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2

...
Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

L’accompagnateur cuisine la plupart des repas avec l’aide du groupe. Pique nique le midi et repas chaud le soir. Il y a 2 repas ou nous mangeons au refuge.
...
Merci de prévenir à l’avance si vous avez des intolérances alimentaires.

Restauration

L’accompagnateur cuisine la plupart des repas avec l’aide du groupe. Pique nique le midi et repas chaud le soir. Il y a 2 repas ou nous mangeons au refuge.
Merci de prévenir à l’avance si vous avez des intolérances alimentaires.

Encadrement

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur (trisse) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur (trisse) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

HÉBERGEMENT :
Gîtes en dortoirs et tentes de 4 personnes.

PARKING :
...
Possibilité de se garer sur un parking public au village.

INFOS PRATIQUES :
Pour prévenir d’intolérance alimentaire ou autre question technique envoyer un mail à : justin.brehon@gmail.com
ATTENTION : prévoir du liquide et ou chèques pour les dépenses personnelles et le bus de Nice à st Martin Vésubie.

Informations importantes

HÉBERGEMENT :
Gîtes en dortoirs et tentes de 4 personnes.

PARKING :
Possibilité de se garer sur un parking public au village.

INFOS PRATIQUES :
Pour prévenir d’intolérance alimentaire ou autre question technique envoyer un mail à : justin.brehon@gmail.com
ATTENTION : prévoir du liquide et ou chèques pour les dépenses personnelles et le bus de Nice à st Martin Vésubie.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Depuis le 14 mars 2022, le Pass sanitaire et/ou vaccinal n'est plus obligatoire pour partir sur un séjour en France.
...
Par précaution, nous vous invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, vous devrez être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)

Les hôtes qui vous recevront pourront vous demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Depuis le 14 mars 2022, le Pass sanitaire et/ou vaccinal n'est plus obligatoire pour partir sur un séjour en France.
Par précaution, nous vous invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, vous devrez être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)

Les hôtes qui vous recevront pourront vous demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR