Escalade

Demi-journée escalade le matin, et grands jeux pleine nature l'après-midi, ou journée accrobranche et Laser Game en forêt, avec jeux et baignade au plan d'eau.

Jour 4 :
Demi-journée escalade le matin, rallye photo avec découverte du village médiéval l'après-midi, piscine en fin de journée.

Jour 5 :
Journée accrobranche et Laser Game en forêt, avec jeux et baignade au plan d'eau, ou demi-journée escalade le matin et grands jeux pleine nature l'après-midi.

Jour 6 :
Demi-journée escalade le matin et grande olympiade l'après-midi.

Du J2 au J6 nous développerons une approche globale de la grimpe où sécurité, plaisir et progression seront liés en permanence.
Nous grimperons dès la première séance après avoir vu ou revu les fondamentaux : régler un baudrier, s’encorder, assurer.
Ensuite, en fonction de votre niveau, nous aborderons différents thèmes comme:
Les techniques de base: se préparer, « check partner », poser une dégaine, la manœuvre de maillon, plier une corde, assurer un second, assurer un leader, la parade, descendre en rappel, la communication…
Les techniques plus complexes : réchappe, pose de rappel, relais de haut de voie, rajout de protections, etc..
Les gestes de l’escalade : l’attitude de base, la pose des pieds, grimper en tête, la chute, oppositions, croisées, grouper-dégrouper, transferts, ..
Lire une voie, identifier différentes prises, varier son rythme de progression, la respiration, le relâchement, la gestion de l’effort, la confiance et l’engagement.

Merci de contacter directement le village sportif pour tout imprévu.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.