LE SÉJOUR EN BREF
Pure action/HappyCe séjour de 7 jours, accessible à tous, se compose d'une dizaine de séances encadrées par un moniteur diplômé. Il s'articule autour de 5 journées continues. Cela te permet de gagner en autonomie et d’appliquer les règles de sécurité et de partager des sensations avec tes compagnons de cordée.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure action/HappySi tu as entre 18 et 25 ans, sportif régulier, profite d'un tarif spécial jeune et viens expérimenter l’escalade en falaise sur les rochers du Verdon et progresse à ton niveau.Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, se compose d'une dizaine de séances encadrées par un moniteur diplômé. Il s'articule autour de 5 journées continues. Cela te permet de gagner en autonomie et d’appliquer les règles de sécurité et de partager des sensations avec tes compagnons de cordée.
LES TOPS DU PRODUIT
- La possibilité de se baigner dans les lacs
- Le Verdon, un des meilleurs spots d’escalade au monde
- La beauté d’un site naturel d’exception
- Un séjour en petit comité (groupe de 8 personnes maximum)
- Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
LES TOPS DU PRODUIT
- La possibilité de se baigner dans les lacs
- Le Verdon, un des meilleurs spots d’escalade au monde
- La beauté d’un site naturel d’exception
- Un séjour en petit comité (groupe de 8 personnes maximum)
- Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 10 séances d'escalade
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.
Durant le séjour
Lundi au vendredi: développement d'une approche globale de la grimpe où sécurité, plaisir et progression seront liés en permanence.
Grimpe dès la première séance après avoir vu, ou revu, les fondamentaux : régler un baudrier, s'encorder, assurer.
Ensuite, en fonction de ton niveau, différents thèmes seront abordés comme :
- Les techniques de base : se séparer, poser une dégaine, la manœuvre de maillon, plier une corde, assurer un second, assurer un leader, la parade, descendre en rappel, la communication.
- Les gestes de l'escalade : l'attitude de base, la pose des pieds, grimper en tête, la chute, oppositions, croisées, grouper-dégrouper, transferts, ...
- Lire une voie, identifier différentes prises, varier son rythme de progression, la respiration, le relâchement, la gestion de l'effort, la confiance et l'engagement.
- Les facteurs clés de la progression suivant votre niveau.
- Les cotations, les règles de l'activité, le classement et l'équipement d'une falaise, l'environnement naturel, l'écologie du site, flore et faune), la lecture d'un topo, le matériel.
Tu grimpe en second et en tête, par cordées de 2, dans des voies adaptées à ton niveau du moment.
Tu iras sur différentes falaises pour varier les styles et pour te faire découvrir toutes les richesses du site. Départ la plupart du temps à la journée, avec un repas froid.
À l'issue de ce séjour, quel que soit ton niveau, tu auras progressé dans les différents registres, et tu auras les clefs pour continuer à grimper avec plus de plaisir, d'efficacité et de sécurité.
En fin d'après-midi, possibilité selon les sites de pratique, de se baigner dans le lac de Sainte-Croix après une bonne session de grimpe !
Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Ensuite, en fonction de ton niveau, différents thèmes seront abordés comme :
- Les techniques de base : se séparer, poser une dégaine, la manœuvre de maillon, plier une corde, assurer un second, assurer un leader, la parade, descendre en rappel, la communication.
- Les gestes de l'escalade : l'attitude de base, la pose des pieds, grimper en tête, la chute, oppositions, croisées, grouper-dégrouper, transferts, ...
- Lire une voie, identifier différentes prises, varier son rythme de progression, la respiration, le relâchement, la gestion de l'effort, la confiance et l'engagement.
- Les facteurs clés de la progression suivant votre niveau.
- Les cotations, les règles de l'activité, le classement et l'équipement d'une falaise, l'environnement naturel, l'écologie du site, flore et faune), la lecture d'un topo, le matériel.
Tu grimpe en second et en tête, par cordées de 2, dans des voies adaptées à ton niveau du moment.
Tu iras sur différentes falaises pour varier les styles et pour te faire découvrir toutes les richesses du site. Départ la plupart du temps à la journée, avec un repas froid.
À l'issue de ce séjour, quel que soit ton niveau, tu auras progressé dans les différents registres, et tu auras les clefs pour continuer à grimper avec plus de plaisir, d'efficacité et de sécurité.
En fin d'après-midi, possibilité selon les sites de pratique, de se baigner dans le lac de Sainte-Croix après une bonne session de grimpe !
Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Le samedi, balade libre dans le village, ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
Coût de la navette 60€ l’aller retour à réserver à verdon@ucpa.asso.fr
Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).
Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).
SPOT
Canyon du Verdon Escalade
Parcourez et découvrez le Grand Canyon français !
Fermez les yeux et imaginez : là, devant vous, les Gorges du Verdon et au milieu une étendue d'eau turquoise à perte de vue avec, sur le versant des gorges, un vaste tapis de verdure. Un point de vue que vous pouvez découvrir à la limite des départements du Var et des Alpes de Haute Provence. Ces gorges ont été creusées durant des millénaires par la rivière du Verdon. Venez escalader des Gorges connues comme étant l'un des meilleurs spots d'escalade dans le monde.
Hébergement
Hébergement Village sportif du Verdon
Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.
Les équipements du centre
- Gratuit sur le centre
- Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussons d'escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Tu peux apporter ton matériel.
Tu peux apporter ton matériel.
Equipements inclus
Chaussons d'escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Tu peux apporter ton matériel.
Tu peux apporter ton matériel.
Adresse et accès
Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Adresse et accès
Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Equipements non inclus
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.
Ne pas oublier ta petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, ton sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade t'attend sur le village.
Ne pas oublier ta petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, ton sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade t'attend sur le village.
Equipements non inclus
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire. Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.
Ne pas oublier ta petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, ton sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade t'attend sur le village.
Ne pas oublier ta petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, ton sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade t'attend sur le village.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Notre chef et son équipe proposent des menus variés et équilibrés à base de produits locaux qui correspondent aux différents besoins quotidiens.
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs au bacon, jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, tu pique-niques sur le lieu de l'activité. Prévoir une gourde d'eau.
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, tu pique-niques sur le lieu de l'activité. Prévoir une gourde d'eau.
Restauration
Notre chef et son équipe proposent des menus variés et équilibrés à base de produits locaux qui correspondent aux différents besoins quotidiens.
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs au bacon, jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, tu pique-niques sur le lieu de l'activité. Prévoir une gourde d'eau.
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs au bacon, jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, tu pique-niques sur le lieu de l'activité. Prévoir une gourde d'eau.
Encadrement
Un moniteur diplômé d'état escalade.
Encadrement
Un moniteur diplômé d'état escalade.
Informations importantes
L'offre spéciale "Happy Summer" est accessible de 18 à 25 ans jusqu'à la veille des 26 ans sur une sélection de séjours "Tout Compris".
Une pièce d'identité attestant l'âge du bénéficiaire sera exigée à l'accueil du séjour. Sans présentation de celle-ci, la personne ne pourra plus bénéficier de l'offre spéciale et devra régler la différence entre le prix public et le prix consenti pour les 18-25 ans.
Pour connaître l'ensemble des conditions particulières de l'offre "Happy Summer" : www.ucpa-vacances.com/cgi/
Pour s'inscrire
UCPA.com
3260 dites "UCPA" 0,15€ TTC/min ou 0825 880 800 0,15€ TTC/min
Agence UCPA ou relais près de chez toi.
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Informations importantes
L'offre spéciale "Happy Summer" est accessible de 18 à 25 ans jusqu'à la veille des 26 ans sur une sélection de séjours "Tout Compris".
Une pièce d'identité attestant l'âge du bénéficiaire sera exigée à l'accueil du séjour. Sans présentation de celle-ci, la personne ne pourra plus bénéficier de l'offre spéciale et devra régler la différence entre le prix public et le prix consenti pour les 18-25 ans.
Pour connaître l'ensemble des conditions particulières de l'offre "Happy Summer" : www.ucpa-vacances.com/cgi/
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Formalités
Note d'information
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents stages d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents stages d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.
L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le stage.
Pour cela, nos stages sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.
Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en œuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.
Le stagiaire-participant à un stage d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.
Merci de renseigner les éléments ci-dessous
Village sportif :
Stage du :
Nom et prénom :
Adresse :
À Le
Signature des parents ou du représentant légal pour les mineurs précédée de la mention "lu et approuvé"*:
*: note à donner lors de votre arrivée sur le village sportif.
Pour cela, nos stages sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.
Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en œuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.
Le stagiaire-participant à un stage d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.
Merci de renseigner les éléments ci-dessous
Village sportif :
Stage du :
Nom et prénom :
Adresse :
À Le
Signature des parents ou du représentant légal pour les mineurs précédée de la mention "lu et approuvé"*:
*: note à donner lors de votre arrivée sur le village sportif.
Formalités
Note d'information
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents stages d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.
L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le stage.
Pour cela, nos stages sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.
Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en œuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.
Le stagiaire-participant à un stage d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.
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Village sportif :
Stage du :
Nom et prénom :
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À Le
Signature des parents ou du représentant légal pour les mineurs précédée de la mention "lu et approuvé"*:
*: note à donner lors de votre arrivée sur le village sportif.
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents stages d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.
L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le stage.
Pour cela, nos stages sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.
Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en œuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.
Le stagiaire-participant à un stage d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.
Merci de renseigner les éléments ci-dessous
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À Le
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