Rando yoga et bien être en 5 jours

Du Yin Yoga, yoga doux et méditatif pour assouplir les tissus profonds et se reconnecter avec soi-même, commencer la semaine de bien-être tout en douceur.

Vous flânez à loisir dans ce village provençal, découvrez sa mairie et son campanile, ses potences, derniers vestiges de l’éclairage au gaz. Dans l'après-midi, vous faites votre première séance de Yin Yoga. 3h de marche. 400 m de dénivelée positive.

Mercredi - Le Sentier Martel , la journée inoubliable dans les Gorges avec l'incontournable Sentier Martel qui plonge au plus profond des gorges grâce à de spectaculaires échelles métalliques suivies de tunnels obscurs, pour remonter vers la lumière du bien nommé belvédère du Point Sublime et du village provençal de Rougon, survolé par les vautours.
5 à 6h de marche. Dénivelée : + 400 m.

Jeudi - Une séance de yoga avant le petit déjeuner pour vous réveiller en douceur.

Le matin, sortie vélo à assistance électrique. Vous parcourez l'incontournable route des crêtes en vélo électrique, une boucle de 23 km agrémentée de nombreux belvédères qui surplombent le Verdon. Boucle accessible à tous.

En début d'après-midi, vous partez pour la visite du magnifique village Moustiers (classé parmi les plus beaux villages de France) par un chemin aérien au-dessus des toits, pour gravir ensuite un ravin étroit et profond jusqu'à la magnifique voie romaine. Cette voie vous ramène à votre point de départ, en suivant un audacieux tracé en lacets au-dessus du lac, puis vous redescendez vers le lac de Sainte-Croix.

En dehors des activités sportives, vous profitez des infrastructures du village sportif et vous prenez le temps de contempler la nature qui vous entoure.

Convivialité et partage seront les maîtres mots de votre séjour. Plongez dans une ambiance chaleureuse et décontractée en petit comité: espaces de détente et terrasses aménagées, bar et snack en auto-gestion, jeux à disposition.

Immersion garantie grâce aux corners activités, un espace dédié pour trouver des cartes détaillées des spots, des topos météo, une bibliothèque spécialisée outdoor, et des QR codes à scanner pour avoir accès à encore plus de ressources.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Châteauneuf-les-Moustiers fut abandonné au début du XXème siècle. Ses vestiges restants sont impressionnants par leur taille et leur nombre. 2 à 3h de marche, 300 m de dénivelée positive. Vous pratiquer une séance de Yoga en plein air, en plein cœur du village de Châteauneuf.
Vous aurez effectué vos 4 séances de yoga de 2 h, lundi , mardi , jeudi et vendredi.

Fin du séjour et départ du car UCPA pour la gare d'Aix en Provence TGV à 14H30. Arrivée à 17H30 à la gare. Tarif de la navette aller - retour 60€ , à régler à votre arrivée.