LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportLors de ce séjour, nous vous donnons les clés pour effectuer une transition progressive de la falaise à la grande voie et vous perfectionner en escalade. Si vous appréciez les sensations fortes et les sports extrêmes, ce séjour est fait pour vous ! Les voies sont sélectionnées en fonction de votre niveau pour progresser dans les meilleures conditions.
Vous pratiquez d’abord sur de petites falaises aux multiples possibilités, puis sur des sites falaises de plusieurs longueurs Vous terminerez par une grande voie. Nous vous donnons les clés pour une grande semaine de grimpe.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportLe Verdon est un lieu mythique en Europe pour la grande voie. L’objectif de ce stage est de proposer un séjour d’escalade mixé entre falaises et une grande voie d’initiation pour permettre une transition progressive. Ce séjour est accessible à des pratiquants de falaise ayant déjà fait des voies 5B en tête. Avoir déjà effectué un séjour en grimpe outdoor en escalade .Lors de ce séjour, nous vous donnons les clés pour effectuer une transition progressive de la falaise à la grande voie et vous perfectionner en escalade. Si vous appréciez les sensations fortes et les sports extrêmes, ce séjour est fait pour vous ! Les voies sont sélectionnées en fonction de votre niveau pour progresser dans les meilleures conditions.
Vous pratiquez d’abord sur de petites falaises aux multiples possibilités, puis sur des sites falaises de plusieurs longueurs Vous terminerez par une grande voie. Nous vous donnons les clés pour une grande semaine de grimpe.
LES TOPS DU PRODUIT
- Un programme unique de progression vers la grande voie
- Pour amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes
- Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour
- Des nuits sous la Voie Lactée
- 1 moniteur pour 6
LES TOPS DU PRODUIT
- Un programme unique de progression vers la grande voie
- Pour amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes
- Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour
- Des nuits sous la Voie Lactée
- 1 moniteur pour 6
Inclus
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 10 séances d'escalade
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le matériel de camping
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Rendez-vous le dimanche après-midi au village sportif à 17h30.
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.
Durant le séjour
Lundi - Falaises, vérification des acquis, grimpe en tête sur des voies faciles
Mardi - Falaises, grimpe en tête, introduction de la notion de pose de la moulinette.
Mardi - Falaises, grimpe en tête, introduction de la notion de pose de la moulinette.
Mercredi - Falaises, grimpe en tête, introduction du rappel et grimpe à la Beaume aux Couillons
Jeudi et Vendredi - Grande voie facile type Lou des Garrigues, selon le niveau du groupe et/ou moulinettes de la Carelle, une belle grande voie pour terminer votre séjour.
Le but est de progresser dans votre maîtrise de la difficulté, du vide et d'enchaîner un maximum de longueur.
Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Jeudi et Vendredi - Grande voie facile type Lou des Garrigues, selon le niveau du groupe et/ou moulinettes de la Carelle, une belle grande voie pour terminer votre séjour.
Le but est de progresser dans votre maîtrise de la difficulté, du vide et d'enchaîner un maximum de longueur.
Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Le samedi, balade libre dans le village, ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30.
Coût de la navette 60€ l’aller retour à réserver à verdon@ucpa.asso.fr
Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).
Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).
SPOT
Canyon du Verdon Escalade
Parcourez et découvrez le Grand Canyon français !
Fermez les yeux et imaginez : là, devant vous, les Gorges du Verdon et au milieu une étendue d'eau turquoise à perte de vue avec, sur le versant des gorges, un vaste tapis de verdure. Un point de vue que vous pouvez découvrir à la limite des départements du Var et des Alpes de Haute Provence. Ces gorges ont été creusées durant des millénaires par la rivière du Verdon. Venez escalader des Gorges connues comme étant l'un des meilleurs spots d'escalade dans le monde.
Hébergement
Hébergement Village sportif du Verdon - Camp
Nous mettons à votre disposition notre jardin pour installer votre tente personnelle (tente et nécessaire de camping non fournis).
Un espace dédié 100 % belle étoile.
Possibilité de venir avec votre Camper Van, avec supplément à régler sur place (nous consulter).
Les équipements du centre
- Gratuit sur le centre
- Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussons d'escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.
Equipements inclus
Chaussons d'escalade, baudrier, cordes et mousquetons, dégaines, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.
Adresse et accès
Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud.
Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Adresse et accès
Vous venez en voiture
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
D'Aix-en-Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA : Aix-en-Provence TGV / La Palud / Aix-en-Provence TGV. Contacter le village sportif pour les horaires de départ et d'arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire gare / village sportif aller / retour est de 60 euros.
Inscription obligatoire auprès du village sportif 3 jours à l'avance sur verdon@ucpa.asso.fr
Equipements non inclus
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Equipements non inclus
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, baskets ou chaussures de rando légères, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire. Pour le pack pique-nique , prévoir obligatoirement un Tupperware.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'articles d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 2
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 2
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés à base de produits locaux qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Petit déjeuner amélioré, fromage, œufs , jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.
Restauration
Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés à base de produits locaux qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Petit déjeuner amélioré, fromage, œufs , jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.
Petit déjeuner amélioré, fromage, œufs , jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.
Encadrement
1 moniteur diplômé en escalade pour 6 personnes maximum.
Encadrement
1 moniteur diplômé en escalade pour 6 personnes maximum.