LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportVous pratiquez d’abord sur de petites falaises aux multiples possibilités, puis sur des grandes voies parfaitement équipées entre 120 et 300m. Nous vous donnons les clés pour une grande semaine de grimpe.
Les propositions de voies sont renouvelées pour les personnes ayant déjà effectué ce séjour.
Un séjour 100 % à la belle étoile ! Programme identique à celui de l'escalade falaise mais vous apportez votre tente et vous l'installez dans notre jardin (tente non fournie). Vous bénéficiez des infrastructures du village sportif : sanitaires, restauration...
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching Sport L’objectif de ce séjour est de proposer un séjour d’escalade mixé entre falaises et grandes voies pour permettre une transition progressive. Ce séjour est accessible pour des pratiquants de falaise ayant déjà fait des voies 5C en tête. Ce séjour est en hébergement sous tente, 100% à la belle étoile.Vous pratiquez d’abord sur de petites falaises aux multiples possibilités, puis sur des grandes voies parfaitement équipées entre 120 et 300m. Nous vous donnons les clés pour une grande semaine de grimpe.
Les propositions de voies sont renouvelées pour les personnes ayant déjà effectué ce séjour.
Un séjour 100 % à la belle étoile ! Programme identique à celui de l'escalade falaise mais vous apportez votre tente et vous l'installez dans notre jardin (tente non fournie). Vous bénéficiez des infrastructures du village sportif : sanitaires, restauration...
LES + DU SÉJOUR
- Un programme unique de progression vers la grande voie
- Pour amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes
- Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour
- Des nuits sous la Voie Lactée
LES + DU SÉJOUR
- Un programme unique de progression vers la grande voie
- Pour amateurs de grand spectacle et d'émotions fortes
- Voies renouvelées pour les stagiaires ayant déjà effectué ce séjour
- Des nuits sous la Voie Lactée
Escalade
Âges
18-40 ans
Inclus
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 10 séances d'escalade
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le matériel de camping
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil, installation. Pot de bienvenu et, avant le dîner, présentation de la semaine.
Durant le séjour
Mardi - Falaises, grimpe en tête, introduction de la notion de relais en grandes voies.
Jeudi et Vendredi - Grandes voies faciles type, Herbetto, Lou des Garrigues, Usage du monde, Arête de la patte de chèvre, selon le niveau du groupe et/ou moulinettes de la Carelle
Le but est de progresser dans votre maîtrise de la difficulté, du vide et d'enchaîner un maximum de longueur.
Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le village sportif.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Fin du séjour et départ du car UCPA à 10h, pour la gare d'Aix-en-Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30
Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).
SPOT
Canyon du Verdon Escalade
Parcourez et découvrez le Grand Canyon français !
Fermez les yeux et imaginez : là, devant vous, les Gorges du Verdon et au milieu une étendue d'eau turquoise à perte de vue avec, sur le versant des gorges, un vaste tapis de verdure. Un point de vue que vous pouvez découvrir à la limite des départements du Var et des Alpes de Haute Provence. Ces gorges ont été creusées durant des millénaires par la rivière du Verdon. Un grand nombre d'activités vous est proposé comme le canoë, l'escalade ou encore le vol en montgolfière. Venez escalader des Gorges connues comme étant l'un des meilleurs spots d'escalade dans le monde.
Hébergement
Hébergement Village sportif du Verdon - Camp
Nous mettons à votre disposition notre jardin pour installer votre tente personnelle (tente et nécessaire de camping non fournis).
Un espace dédié 100 % belle étoile.
Possibilité de venir avec votre Camper Van (nous consulter).
Les équipements du centre
- Gratuit sur le centre
- Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.
Equipements inclus
Vous pouvez apporter votre matériel qui sera vérifié par le moniteur.
Adresse et accès
Village sportif Le Verdon:
la placette - 04120 La Palud sur Verdon
Tél.: 00 (33) 4 92 77 30 13 / 00 (33) 7 62 65 44 38
Adresse et accès
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.
Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon.
Vous venez en train
La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l'aller-retour) organisée par le village sportif le jour d'arrivée au départ d'Aix en Provence TGV. Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train.
Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l'avance au minimum.
Vous venez en avion
Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif.
Pas d'autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.
Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13
Village sportif Le Verdon:
la placette - 04120 La Palud sur Verdon
Tél.: 00 (33) 4 92 77 30 13 / 00 (33) 7 62 65 44 38
Equipements non inclus
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Equipements non inclus
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Éventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.
A ce niveau de pratique, vous avez pour la plupart votre "matos perso", vous pouvez l'apporter ou bénéficier de notre matériel sur place.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.),
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto",
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées,
- Protections solaires pour la peau et les lèvres,
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Intensité physique
Intensité physique - ** Forme
Intensité physique
Intensité physique - ** Forme
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Niveau 2
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Niveau 2
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Restauration
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs , jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.
Restauration
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs , jus de fruits frais...
Le climat des Alpes-de-Haute-Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.
Encadrement
Encadrement
Formalités
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents stages d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.
Pour cela, nos stages sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.
Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en œuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.
Le stagiaire-participant à un stage d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.
Merci de renseigner les éléments ci-dessous
Village sportif :
Stage du :
Nom et prénom :
Adresse :
À Le
Signature des parents ou du représentant légal pour les mineurs précédée de la mention "lu et approuvé"*:
*: note à donner lors de votre arrivée sur le village sportif.
Formalités
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents stages d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.
L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le stage.
Pour cela, nos stages sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.
Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en œuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.
Le stagiaire-participant à un stage d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.
Merci de renseigner les éléments ci-dessous
Village sportif :
Stage du :
Nom et prénom :
Adresse :
À Le
Signature des parents ou du représentant légal pour les mineurs précédée de la mention "lu et approuvé"*:
*: note à donner lors de votre arrivée sur le village sportif.