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Sport Mix Calanques Sormiou

Vous voulez découvrir plusieurs activités et passer de l'une à l'autre ?

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix/

Variez les plaisirs et les activités, en vous initiant dans cet environnement spectaculaire aux joies du kayak de mer, de l'escalade, de la via corda, du rappel, de la tyrolienne ou encore du stand up paddle. Chaque jour vous changez d'activité, un bon moyen de découvrir toutes les facettes du Parc national des Calanques et de profiter au maximum des vacances.

Venez découvrir ce programme accessible à tous, concocté spécialement pour vous, pour varier les plaisirs et les activités ou toutes les journées seront entrecoupées de baignades et d'un pique-nique.

Avec le kayak de mer, vous pratiquerez ce que l'on appel le "rase cailloux" pour aller partout où les autres bateaux ne peuvent aller.
L'escalade sera l'activité parfaite pour prendre confiance en vous et vous dépasser.
Vous vivrez également de grandes sensations avec la via corda, le rappel et la tyrolienne.
Enfin le stand up paddle sera la planche parfaite pour jouer, pour vous balader avec l'impression de marcher sur l'eau, tout en regardant les poissons passer sous votre planche comme si vous regardiez un aquarium.

les + du séjour

Multisports
  • 10 séances de pratique pour découvrir différents sports
  • Tous les jours une activité différente de la veille
  • Un village sportif idéalement situé, avec accès direct sur la plage et les sites de pratique
  • Un spot immergé en plein milieu du Parc national des Calanques
Multi activités Montagne
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans

Les autres activités comprises dans l’offre

Escalade
Kayak de mer
Via ferrata
Intensité physique
i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Inclus
  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
Non-inclus
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Dimanche, ouverture du village sportif à 17h.

Après un pot d'accueil et quelques formalités administratives, vous irez vous installer dans les dortoirs, puis nous nous retrouverons à 19h pour un petit mot de bienvenue, la présentation de l'équipe et des différents groupes.
Nous poursuivrons ce temps, juste avant le diner, autour d'un apéro convivial pour vous permettre de faire connaissance.

Pas de navette organisée directement depuis la gare SNCF. Pour ceux qui arrivent de la gare SNCF de Marseille Saint-Charles, vous avez rendez-vous avec l'UCPA le dimanche entre 17h et 18h à l'arrêt de bus Sormiou-Jarre (en face du magasin Leclerc).
Pour les autres, vous avez rendez-vous directement sur le village sportif entre 17h et 18h.?

Durant le séjour

Toutes les journées sont continues, avec une pause pique-nique sur le site de pratique.

Lundi - Vous irez faire une première demi-journée en escalade pour vous familiariser avec la hauteur et les règles de sécurité.
Après le pique-nique, vous vous essayerez au stand up paddle, tout en découvrant de manière très ludique la baie de Sormiou et ses poissons.

Mardi - Après avoir passé un moment à vous familiariser avec votre embarcation, les consignes de navigation et les premières règles de sécurité tout en découvrant la calanque de Sormiou et sa grotte du Capelan, vous partirez en kayak de mer à la découverte de Morgiou, de sa grotte bleue et de son petit port de pêche.

Mercredi - Une journée pleine d'aventure vous attend. Vous irez sur "les sentiers du vertige" : c'est un parcours qui consiste à faire le tour d'un cap rocheux à pied, sécurisé par du matériel d'escalade (baudrier, casque, longes). Vous franchirez alors différents obstacles en via corda, tyrolienne, rappel et escalade.

Jeudi - Une grande journée en kayak de mer s'offre à vous. Vous irez à la découverte de l'île de Riou, de la plus belle plage des calanques "monastéria" pour un pique-nique inoubliable. Cette île est également une réserve et un sanctuaire pour les oiseaux marins (puffin cendré de méditérannée ou encore océanite tempête). Ce sera aussi l'occasion de découvrir l'histoire de Saint-Exupery car son avion à été découvert là bas.
Vendredi - Terminer la semaine par une journée d'escalade pour vous dépasser et découvrir toute la beauté de ce sport. Nous vous emmènerons à cette occasion grimper sur la falaise du Pouce à Sormiou. Les voies d'escalade là bas, font entre 10 et 20 mètres. Elles sont très bien équipées, et les niveaux y sont variés. Ce sera l'endroit idéal pour une initiation et une journée pleine d'émotion. Le retour sur le village sportif est prévu pour 16h.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants. Pour info l'activité n'est pas obligatoire , vous pouvez si vous le desirez profiter du centre et de la plage .

Dernier jour

Samedi, après avoir pris votre petit déjeuner et profité d'un dernier bain , vous viendrez régler vos éventuels achat (bar, boutique...).
Ensuite, pour ceux qui se rendent à la gare SNCF de Marseille Saint-Charles, un véhicule UCPA vous ramènera à partir de 9h30 à l'arrêt de bus Sormiou-Jarre.
Vous pouvez prévoir un train retour à partir de 11h.
Pour les autres, vous pouvez profiter du village sportif jusqu'à 11h, son heure de fermeture.

spot
Calanque de Sormiou
Plongée entre mer et montagne

L'un des berceaux de la plongée sous-marine, la calanque de Sormiou est l'une des plus belles et des plus larges du département. Sa plage de sable de 60 mètres de long, ses eaux turquoises marquées par les posidonies, ses cabanons et son Château lui confèrent tout son charme. La calanque de Sormiou est un paradis de la plongée, avec la grande richesse de sa faune et de sa flore sous-marines. Pour les adeptes de randonnées, le col de Sormiou offre une vue imprenable sur la calanque et ses couleurs uniques.

Hébergement
Hébergement Village sportif de Sormiou

Dortoirs de 6 ou 8 personnes avec lits superposés.

Possibilité d'avoir une chambre double selon disponibilité.

Prendre contact avec le village sportif.

Les équipements du centre

2 terrasses extérieures avec vue mer, équipées de tables et chaises.
Une salle de restauration avec une vue imprenable sur la calanque

à propos du séjour
Equipements inclus

Pour l'escalade et la via corda, nous fournissons baudrier avec mousquetons et longes, chaussons d'escalade, casque et sac a dos de 40 litres.
Pour le kayak de mer, nous fournissons des embarcations mono ou bi place, pagaie, jupe, gilet de sauvetage, shorty ou combinaison long john néoprène, coupe vent, sac étanche.
Pour le stand up paddle, nous fournissons des planches rigide ou gonflabe, pagaie, leash, gilet de sauvetage et shorty néoprène si les conditions l'exigent.

Equipements non-inclus

Pour la pratique de l'activité, apportez une lampe électrique, une gourde d'environ 2 litres, du produit anti-moustique, de la crème solaire, un coupe vent, des lunettes, un cordon pour vos lunettes, un tee shirt anti uv , casquette ou bob, des chaussures de sport fermées sans lacets pour naviguer, une paire de chaussures de randonnée tige basse pour la marche d'approche en escalade et si besoin des boules quies...
N'hésitez pas à apporter votre matériel personnel si vous en avez.

Prévoir une douche solaire et un gant de toilette.
Amener pour l'après-activité, palmes, masque et tuba pour la découverte si vous en avez.
Prévoir de quoi payer d'éventuels dépenses annexe : boutique, bar etc.
Apportez un petit cadenas pour mettre vos affaires de valeurs en sécurité dans des casiers mis à votre disposition (30 x 20 x 25 cm).

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
À Marseille, à partir du tunnel sous le Vieux port, prendre la direction Le Pharo-Les Plages jusqu'à l'escale Borely au bout de la corniche puis à gauche en direction de l'avenue de Bonneveine. Ensuite, continuer sur l'avenue de Hambourg puis sur le chemin du Roy d'Espagne et enfin toujours tout droit sur le chemin de Sormiou jusque dans la Calanque, carte Michelin 84/3.

Attention : L'accès à la calanque de Sormiou est fermé et gardé tous les weekends d'avril à juin et tous les jours du 1er juin au 30 septembre (entre 8h et 19h30). Pour passer, présentez aux gardiens votre fiche d'inscription UCPA.
Parking payant dans la Calanque, 9 euros pour un break et 18 euros pour un stage d'une semaine.


Vous venez en train :
Aucune navette UCPA n'est organisée directement depuis la gare.
Il faut depuis la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 jusqu'à la station "Rond-Point du Prado", puis le bus n°23 direction Beauvallon, jusqu'à l'arrêt de bus "Sormiou-Jarre" (en face du magasin Leclerc) où vous avez rendez-vous le lundi matin entre 10h30 et 11h30 pour les stages 5 jours ou le dimanche après-midi entre 17h et 18h pour les stages 7 jours. Un véhicule UCPA viendra vous chercher à cet arrêt de bus. Il n'est pas nécessaire de réserver la navette UCPA.
En dehors de ces horaires, il faudra vous rendre sur le centre par vos propres moyens.
Le tarif d'une course en taxi depuis le rond point du Prado, vous coûtera environ 30 euros.
Le trajet de la gare à l'arrêt de bus est à votre charge (1,8 euros environ) et de 40 minutes à 1 heure, (bus urbains toutes les heures rondes le dimanche et toutes les 20 minutes en semaine).
Pas de transport à Marseille le 1er mai, nous vous récupérons directement à la gare exceptionnellement ce jour là.

Village sportif UCPA de Sormiou
Chemin de Sormiou, Calanque de Sormiou - BP 91
13009 Marseille
06 79 24 35 14
Equipements inclus

Pour l'escalade et la via corda, nous fournissons baudrier avec mousquetons et longes, chaussons d'escalade, casque et sac a dos de 40 litres.
Pour le kayak de mer, nous fournissons des embarcations mono ou bi place, pagaie, jupe, gilet de sauvetage, shorty ou combinaison long john néoprène, coupe vent, sac étanche.
Pour le stand up paddle, nous fournissons des planches rigide ou gonflabe, pagaie, leash, gilet de sauvetage et shorty néoprène si les conditions l'exigent.

Equipements non-inclus

Pour la pratique de l'activité, apportez une lampe électrique, une gourde d'environ 2 litres, du produit anti-moustique, de la crème solaire, un coupe vent, des lunettes, un cordon pour vos lunettes, un tee shirt anti uv , casquette ou bob, des chaussures de sport fermées sans lacets pour naviguer, une paire de chaussures de randonnée tige basse pour la marche d'approche en escalade et si besoin des boules quies...
N'hésitez pas à apporter votre matériel personnel si vous en avez.

Prévoir une douche solaire et un gant de toilette.
Amener pour l'après-activité, palmes, masque et tuba pour la découverte si vous en avez.
Prévoir de quoi payer d'éventuels dépenses annexe : boutique, bar etc.
Apportez un petit cadenas pour mettre vos affaires de valeurs en sécurité dans des casiers mis à votre disposition (30 x 20 x 25 cm).

Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Adresse et accès
Possibilité d'avoir une chambre double selon disponibilité. Prendre contact avec le village sportif.

Vous venez en voiture :
À Marseille, à partir du tunnel sous le Vieux port, prendre la direction Le Pharo-Les Plages jusqu'à l'escale Borely au bout de la corniche puis à gauche en direction de l'avenue de Bonneveine. Ensuite, continuer sur l'avenue de Hambourg puis sur le chemin du Roy d'Espagne et enfin toujours tout droit sur le chemin de Sormiou jusque dans la Calanque, carte Michelin 84/3.

Attention : L'accès à la calanque de Sormiou est fermé et gardé tous les weekends d'avril à juin et tous les jours du 1er juin au 30 septembre (entre 8h et 19h30). Pour passer, présentez aux gardiens votre fiche d'inscription UCPA.
Parking payant dans la Calanque, 9 euros pour un break et 18 euros pour un stage d'une semaine.


Vous venez en train :
Aucune navette UCPA n'est organisée directement depuis la gare.
Il faut depuis la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 jusqu'à la station "Rond-Point du Prado", puis le bus n°23 direction Beauvallon, jusqu'à l'arrêt de bus "Sormiou-Jarre" (en face du magasin Leclerc) où vous avez rendez-vous le lundi matin entre 10h30 et 11h30 pour les stages 5 jours ou le dimanche après-midi entre 17h et 18h pour les stages 7 jours. Un véhicule UCPA viendra vous chercher à cet arrêt de bus. Il n'est pas nécessaire de réserver la navette UCPA.
En dehors de ces horaires, il faudra vous rendre sur le centre par vos propres moyens.
Le tarif d'une course en taxi depuis le rond point du Prado, vous coûtera environ 30 euros.
Le trajet de la gare à l'arrêt de bus est à votre charge (1,8 euros environ) et de 40 minutes à 1 heure, (bus urbains toutes les heures rondes le dimanche et toutes les 20 minutes en semaine).
Pas de transport à Marseille le 1er mai, nous vous récupérons directement à la gare exceptionnellement ce jour là. Village sportif UCPA de Sormiou
Chemin de Sormiou, Calanque de Sormiou - BP 91
13009 Marseille
06 79 24 35 14

Intensité physique

Multi activités Montagne Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d'expertise

Générique - Ouvert à tous Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Moniteur diplômé, breveté d'état dans la discipline concernée.

Météo

ensoleillé

Informations pratiques

Possibilité d'avoir une chambre double selon disponibilité. Prendre contact avec le village sportif.

Restauration

Notre chef de cuisine vous proposent des menus variés et équilibrés correspondant à vos besoins quotidiens.
Petit déjeuner amélioré, fromage, oeufs, jambon, jus de fruits frais... Les repas se prendrons sur le centre dans notre salle à manger ou sur la terrasse exterieur avec leur vue mer incroyable . Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde d'eau.

Hébergement

Dortoirs de 6 ou 8 personnes avec lits superposés.

Possibilité d'avoir une chambre double selon disponibilité.

Prendre contact avec le village sportif.

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