LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Amateur des paysages alpins préservés, nous vous proposons de découvrir le ski de randonnée dans le fabuleux écrin du Parc national de la Vanoise. La vie sauvage de cet espace protégé vous réserve d'impérissables souvenirs d'excursions montagnardes !
Vous avez trouvé le programme idéal pour découvrir le ski de randonnée dans un cadre exceptionnel. Vous arpentez les nombreux itinéraires du Parc national de la Vanoise selon votre niveau, votre condition physique et votre motivation. La faune exceptionnelle de cet espace protégé vous attend : chamois, aigles royaux, bouquetins...
En fin de semaine, vous passez une nuit au "Roc de la Pêche", un refuge confortable avec son sauna et son hammam d'altitude. Le reste du séjour, vous vous ressourcez à Pralognan, un village beau, paisible et tonique.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Amateur des paysages alpins préservés, nous vous proposons de découvrir le ski de randonnée dans le fabuleux écrin du Parc national de la Vanoise. La vie sauvage de cet espace protégé vous réserve d'impérissables souvenirs d'excursions montagnardes !

Vous avez trouvé le programme idéal pour découvrir le ski de randonnée dans un cadre exceptionnel. Vous arpentez les nombreux itinéraires du Parc national de la Vanoise selon votre niveau, votre condition physique et votre motivation. La faune exceptionnelle de cet espace protégé vous attend : chamois, aigles royaux, bouquetins... En fin de semaine, vous passez une nuit au "Roc de la Pêche", un refuge confortable avec son sauna et son hammam d'altitude. Le reste du séjour, vous vous ressourcez à Pralognan, un village beau, paisible et tonique.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Idéal pour découvrir la randonnée
  • 1 moniteur pour 8
  • Station village authentique
  • Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise

LES TOPS DU PRODUIT

  • Idéal pour découvrir la randonnée

  • 1 moniteur pour 8
  • Station village authentique
  • Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise

Ski de randonnée

sejour En étoile

Âges

18 - 55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Sportif occasionnel - Intensité *

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 1

Ski de randonnée Niveau R1 De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité Niveau Ski alpin En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - A Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • Hébergement et pension complète
  • Matériel de ski de randonnée
  • Forfait de ski pour le dimanche et en fonction des itinéraires
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde)
...
  • Groupes de 8 personnes maximum
  • Accompagnement du lundi au vendredi par un moniteur

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • SPA

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil dans la matinée du dimanche à partir de 8h30.
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement, mise à disposition du matériel et de votre ski-pass.

...
Le conseil du village sportif : nous vous suggérons d'arriver avant 13h pour profiter de votre premier jour de vacances, et commencer à glisser.

Attention, l'accueil et l'atelier seront fermés entre 12h et 14h.
Réunion à 18h30 avec votre guide (participation indispensable pour la préparation de la semaine).

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h.

Durant le séjour

Lundi - Sortie à la journée. Utilisation des peaux de phoque, maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Première ascension avec dénivelé modéré (exemple le tour du Moriond).

...
Mardi - Sortie à la journée vers le hameau de la Montagne (entre 600 et 800 m positif) sur un versant sauvage en face de la station.

Mercredi - Montée au col de la Vanoise puis en direction de la Réchasse et superbe descente par les Arrolets.
Dénivelée : entre 600 et 900 m positif.

Jeudi - Montée au Roc de la Pêche par les Bévériers, entre 500 et 900 m de dénivelé positif.

Dernier jour

Vendredi - Du Roc de la Pêche, ascension du Roc du Blanchon et retour sur le village sportif. Belle descente d'environ 1500 m de dénivelé.
...
Fin du stage à 18h.

Si vous souhaitez rester une nuit supplémentaire, comprenant le dîner, la nuit et le petit-déjeuner, réservation directement sur le village sportif.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Pralognan et Parc National de la Vanoise

Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.

Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature.
C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges.
La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Pralognan

Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux et matériel de sécurité : D.V.A (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes.

...
Nous vous conseillons d'apporter votre matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux et matériel de sécurité : D.V.A (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes.

Nous vous conseillons d'apporter votre matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel.
...
À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15

Equipements non inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (35L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.

...
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Equipements non inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (35L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.

Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Intensité physique

Ski de randonnée

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Ski de randonnée

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 1

Ski de randonnée Niveau R1

...
De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité

Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 1

Ski de randonnée Niveau R1

De niveau "Confirmé" en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité

Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - A
Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience alpine particulière (utilisation du DVA, gestion de son équipement, de son alimentation en montagne...)

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
...
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

Encadrement

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR