LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Du plaisir et du sport : profitez d'une semaine pour combiner surf et cross training sur un spot international du sud des Landes, à côté d'Hossegor.
Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec nos moniteurs qui vous guident sur les spots en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues.
En complément du surf, les séances de cross training vous permettre de maintenir un bon niveau de forme.

Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de cross training et 1 session de stand-up-paddle.

Une semaine sportive et outdoor qui allie glisse à l'océan et renforcement de votre condition physique dans un cadre naturel entre lac marin et pinède.

Les séances de surf sont organisées par groupes de niveaux et sont adaptées aux meilleures heures des marées.
Le cross training est un entraînement adapté à tous, quel que soit le niveau sportif. C'est une méthode de musculation complète : l'ensemble du corps travaille, aussi bien musculairement qu’au niveau cardiaque. Elle est également plus fun, car dynamique et changeante (pas de routine et peut être pratiquée en équipe) .

Au village sportif de Soustons - Port d'Albret vous profitez d’un environnement naturel exceptionnel entre pins, lac marin et océan. A 5 minutes à pied de la plage, le village sportif offre une véritable immersion surf avec une ambiance cool, festive ou décontractée au bord de la piscine.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Du plaisir et du sport : profitez d'une semaine pour combiner surf et cross training sur un spot international du sud des Landes, à côté d'Hossegor.
Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec nos moniteurs qui vous guident sur les spots en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues.
En complément du surf, les séances de cross training vous permettre de maintenir un bon niveau de forme.


Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de cross training et 1 session de stand-up-paddle.

Une semaine sportive et outdoor qui allie glisse à l'océan et renforcement de votre condition physique dans un cadre naturel entre lac marin et pinède.

Les séances de surf sont organisées par groupes de niveaux et sont adaptées aux meilleures heures des marées.
Le cross training est un entraînement adapté à tous, quel que soit le niveau sportif. C'est une méthode de musculation complète : l'ensemble du corps travaille, aussi bien musculairement qu’au niveau cardiaque. Elle est également plus fun, car dynamique et changeante (pas de routine et peut être pratiquée en équipe) .

Au village sportif de Soustons - Port d'Albret vous profitez d’un environnement naturel exceptionnel entre pins, lac marin et océan. A 5 minutes à pied de la plage, le village sportif offre une véritable immersion surf avec une ambiance cool, festive ou décontractée au bord de la piscine.

LES + DU SÉJOUR

Multisports
  • Surf sur un spot international à côté d'Hossegor
  • Complémentarité entre surf et cross training
  • Programme d'entraînement ludique et personnalisé
  • Tout est inclus : encadrement sportif, matériel, logistique, pension complète
  • Village sportif à 5mn de la plage dans un cadre naturel exceptionnel

LES + DU SÉJOUR

Multisports
  • Surf sur un spot international à côté d'Hossegor

  • Complémentarité entre surf et cross training
  • Programme d'entraînement ludique et personnalisé
  • Tout est inclus : encadrement sportif, matériel, logistique, pension complète
  • Village sportif à 5mn de la plage dans un cadre naturel exceptionnel

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Surf

Cross training

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 4 sessions de surf
  • 4 séances de cross training
  • Matériel et encadrement pour les séances prévues
...
  • L'animation des soirées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
  • Yoga

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil sur le village sportif par notre équipe à partir de 9h (une arrivée au plus tard vers 16h est conseillée).
Après l'installation, vous découvrirez le village sportif et les divers spots de pratiques sportives.
...
Réunion d'activité et distribution d'une partie du matériel (hors surf) en fin de journée. Vers 19h un pot de bienvenue est offert. Dîner et ambiance en soirée.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 18h30 et 20h. Un bon dîner est prévu pour débuter dans la bonne humeur. Le lendemain matin suite de la dynamique du stage avec l'équipe du village sportif.

Si vous souhaitez être logés dans la même chambre que vos amis, nous vous conseillons de prendre contact avec le village sportif avant votre arrivée.

Durant le séjour

J2 à J6 : Vous alternez les séances de Surf et les séances de cross training.

Les séances de surf sont organisées par groupes de niveaus et sont adaptées aux meilleures heures des marées.
...

Après une rapide initiation sur le sable et dans les mousses, les débutants sont orientés au plus vite vers les vagues. Les participants les plus expérimentés sont accompagnés au large par leur moniteur avec des conseils individuels pour surfer en sécurité le plus de vagues possibles.

Les séances de cross training sont proposées en fonction de votre niveau par notre coach spécialisé. Vous développerez les éléments suivants :
- développement des capacités anaérobie et aérobie
- résistance à l'acidose
- coordination
- perte de masse adipeuse
- dépense énergétique
- action sur la masse musculaire

Après les séances, profitez des installations et du matériel sportif du village sportif ou à proximité (tennis, piscine, beach volley, golf, carver...)

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Dernière matinée, réveil en douceur. Un petit coup de main vous sera demandé pour restituer votre chambre et le matériel.
...

Repas et fin de stage à 14h.

SPOT

Soustons

Détente et sport entre lac et océan

A l'extrême sud de la côte landaise, non loin d'Hossegor et de Biarritz, Vieux-Boucau, autrefois Port d'Albret, est une station balnéaire reconnue ainsi que la plus petite commune du littoral aquitain, pleine de charme. Activités sportives et nautiques multiples, détente en forêt de pins et sur les superbes plages de sable fin, les pieds dans l'eau... Le centre sportif offre des conditions idéales pour se ressourcer, entre le lac marin et l'océan. Surf, kayak, randonnée ou vélo... Les amateurs de sports de plein air trouvent leur bonheur !

Hébergement

Hébergement Village sportif de Soustons - Port d'Albret

Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022.

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec douche et certaines avec sanitaires. Armoires.

Les équipements du centre

  • Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022
  • Cadre exceptionnel au pied de la dune, entre lac et océan
  • Espaces de convivialité sur place : piscine, bar, terrains de beach Volley, basket...
  • Mur d'escalade et mini rampe de skateboard
  • Coins hamacs sous les pins, espace salon TV avec Wifi
  • Nombreuses activités gratuites sur place
  • Practice de golf sur eau à 20 mètres

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Depuis Bordeaux, suivre la RN10 jusqu'à Magescq (sortie n°11): puis suivre Soustons Vieux-Boucau et prendre direction Port d'Albret Sud.
...
Depuis Marseille, suivre autoroute Toulouse, Bayonne (A64), sortir à Peyrehorade (sortie n°6) et suivre Hossegor Capbreton puis Soustons Vieux-Boucau. Arrivé à Vieux-Boucau, suivre les indications Port d'Albret Sud ou Golf de Pinsolle. Aire de stationnement attenante au village sportif UCPA, gratuite, non gardée. Vous venez en train : Arrivée à la gare TGV de Dax (28 km de Soustons - Port d'Albret). Le village sportif est à 4h de Paris. Nous avons la possibilité d'organiser le transfert entre la gare de Dax et le centre UCPA. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que votre séjour en sélectionnant "navette Dax". HORAIRES DES NAVETTES: Aller les DIMANCHES DU 19/06 AU 28/08 : départ de la gare à 14h00 (prévoir un train qui arrive à 13h30 maximum) Retour les SAMEDIS DU 25 JUIN AU 27 AOÛT : nous prévoyons une arrivée gare à 14h00 (prévoir un train à partir de 14h30) Sinon : Prendre Le bus RDTL (ligne 7) de la gare jusqu'à l'arrêt Soustons Isle Verte, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Isle Verte jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle. Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face. Pour le bus RDTL : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr Pour la navette Yego : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 87 ou sur le site internet www.mobi-macs.org Laurence - Transport de personnes - 06 31 90 30 37 Tarif préférentiel UCPA. Renseignements et réservation directement auprès de Laurence. Vous venez en avion : Arrivée à l'aéroport de Biarritz. Prendre un bus Chronoplus jusqu'à la gare de Bayonne, puis prendre la ligne jusqu'à l'arrêt Soustons Darrigade, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Darrigade jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle. Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face. Renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr

UCPA:


Avenue de la Pêtre - 40140 Soustons
Tél.: 00 (33) 5 58 48 83 00

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Depuis Bordeaux, suivre la RN10 jusqu'à Magescq (sortie n°11): puis suivre Soustons Vieux-Boucau et prendre direction Port d'Albret Sud.
Depuis Marseille, suivre autoroute Toulouse, Bayonne (A64), sortir à Peyrehorade (sortie n°6) et suivre Hossegor Capbreton puis Soustons Vieux-Boucau.
Arrivé à Vieux-Boucau, suivre les indications Port d'Albret Sud ou Golf de Pinsolle.
Aire de stationnement attenante au village sportif UCPA, gratuite, non gardée.

Vous venez en train :
Arrivée à la gare TGV de Dax (28 km de Soustons - Port d'Albret). Le village sportif est à 4h de Paris.

Nous avons la possibilité d'organiser le transfert entre la gare de Dax et le centre UCPA. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que votre séjour en sélectionnant "navette Dax".

HORAIRES DES NAVETTES:
Aller les DIMANCHES DU 19/06 AU 28/08 : départ de la gare à 14h00 (prévoir un train qui arrive à 13h30 maximum)
Retour les SAMEDIS DU 25 JUIN AU 27 AOÛT : nous prévoyons une arrivée gare à 14h00 (prévoir un train à partir de 14h30)

Sinon :
Prendre Le bus RDTL (ligne 7) de la gare jusqu'à l'arrêt Soustons Isle Verte, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Isle Verte jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle.
Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face.
Pour le bus RDTL : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr
Pour la navette Yego : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 87 ou sur le site internet www.mobi-macs.org

Laurence - Transport de personnes - 06 31 90 30 37
Tarif préférentiel UCPA. Renseignements et réservation directement auprès de Laurence.

Vous venez en avion :
Arrivée à l'aéroport de Biarritz.
Prendre un bus Chronoplus jusqu'à la gare de Bayonne, puis prendre la ligne jusqu'à l'arrêt Soustons Darrigade, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Darrigade jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle. Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face.
Renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr

UCPA:


Avenue de la Pêtre - 40140 Soustons
Tél.: 00 (33) 5 58 48 83 00

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette.
Vêtements de pluie type K-way (au cas où).
Prévoir également une paire de chaussures d'eau (vieille paire de tennis) pour les activités dans le lac marin.

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette.
Vêtements de pluie type K-way (au cas où).
Prévoir également une paire de chaussures d'eau (vieille paire de tennis) pour les activités dans le lac marin.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Hébergement

Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022.

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec douche et certaines avec sanitaires. Armoires.

Hébergement

Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022.

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec douche et certaines avec sanitaires. Armoires.

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