LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportLa vallée de l’Oisans un des plus beaux terrain de jeu pour le vélo de route, avec ses grands cols mythiques, dont La Croix de Fer, Le Galibier, L’Alpes d’Huez ou encore ses itineraires plus sauvages tels le Col d’Ornon, La Bérarde, Sarrene et les Balcon d’Auris.
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d’un véhicule (équipé d’une remorque spécifique), permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problemes mecanique,vêtements…).
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d’un véhicule (équipé d’une remorque spécifique), permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problemes mecanique,vêtements…).
Distance moyenne : entre 45 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200 euros la semaine pour un vélo Carbone).
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200 euros la semaine pour un vélo Carbone).
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportVenez rouler en Oisans, au départ du village sportif des Deux alpes, situé entre le col du Lautaret et Bourg d'Oisans. Vous profitez des grands cols mythiques du Tour de France : Col d’Ornon, Croix de Fer, Galibier ou encore les 21 virages mythiques de l'Alpes D’huez. Que votre objectif de la semaine soit de gravir tous les grands cols de la région ou simplement vous faire plaisir en roulant, alors ce séjour est fait pour vous.La vallée de l’Oisans un des plus beaux terrain de jeu pour le vélo de route, avec ses grands cols mythiques, dont La Croix de Fer, Le Galibier, L’Alpes d’Huez ou encore ses itineraires plus sauvages tels le Col d’Ornon, La Bérarde, Sarrene et les Balcon d’Auris.
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d’un véhicule (équipé d’une remorque spécifique), permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problemes mecanique,vêtements…).
Distance moyenne : entre 45 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200 euros la semaine pour un vélo Carbone).
Vous choisissez votre point de départ en fonction de votre forme du jour et de l'itinéraire. Un accompagnateur passionné de cyclisme au volant d’un véhicule (équipé d’une remorque spécifique), permet de vous déposer et de vous assurer une assistance (défaillance, ravitaillement, problemes mecanique,vêtements…).
Distance moyenne : entre 45 et 150 km par jour (selon vos souhaits)
Dénivelé moyen : de 900 à 4000 m par jour (selon vos souhaits)
Braquet conseillé : 34/28 voir 34/32.
Vous bénéficiez d'un service spécifique pour les cyclistes avec la mise à disposition d'un local vélo fermé, d'une aire de nettoyage, d'un topo guide cyclo et des conseils de notre expert
Attention, sur ce programme nous ne fournissons pas les vélos, soit vous venez avec votre matériel, soit vous louer sur place un vélo (environ 200 euros la semaine pour un vélo Carbone).
LES + DU SÉJOUR
- Conseils spécifiques en mode coaching
- Assistance véhicule, remorque sécurisée
- Assistance mécanique
- 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
LES + DU SÉJOUR
- Conseils spécifiques en mode coaching
- Assistance véhicule, remorque sécurisée
- Assistance mécanique
- 1 accompagnateur pour 8 cyclistes
Vélo de route
sur site
Lieu de pratique sur le site
Âges
18-55 ans
INTENSITÉ PHYSIQUE
NIVEAU
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- L'animation
- 10 séances de cyclo
- Une assitance et un véhicule suiveur
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel dont le vélo
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 10h, et de préférence avant 17h.
L'après midi on "tourne" les jambes en autonomie autour des Deux Alpes, en direction du Bourg d’Oisans.
L'après midi on "tourne" les jambes en autonomie autour des Deux Alpes, en direction du Bourg d’Oisans.
Réunion d’information avec l’équipe du centre suivi d’un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.
Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif de Chamonix le samedi entre 17h et 19h
Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif de Chamonix le samedi entre 17h et 19h
Durant le séjour
Lundi - Tour du plateau Mathesin (100 km), départ Bourg d’Oisans, col d’Ornon, la Mure, l'Alpe du Grand Serre Che, Laffrey et retour Bourg d’Oisans. Altitude max 1380m, mini 360m, dénivelé positif 2250m , pente max 10 %.
Mardi - En direction du col de la Croix de Fer (80 km), départ Bourg d’Oisans, Allemond, et le col de la Croix de Fer, retour Bourg d’Oisans. Altitude max 2071m, mini 710m, dénivelé positif 2086m , pente max 12% (pour les plus courageux retour aux Deux Alpes par Venosc et la télécabine, + 18 km et 256m de dénivelé positif).
Mercredi - La Bérarde au coeur des Ecrins (75 km), au départ des Deux Alpes, le Clapier, Venosc, et arrivée à la Bérarde, puis retour Venosc (en télécabine vers les Deux Alpes), altitude max 1715m , altitude mini 720m , pente maxi 11% ( pour les courageux retour aux Deux Alpes par les Travers, +21 km et 1268m de dénivelé)
Jeudi - Le mythique Galibier (96 km), départ des Deux Alpes, la Grave, col du Lautaret, et montée vers le col du Galibier, puis retour aux Deux Alpes, altitude max 2646m, mini 1130m ,pente max 14%...une belle journée;
Vendredi - en route ver l'Alpe d’huez et la montée sauvage (72 km), au départ des Deux Alpes, Bourg d’Oisans, et la mythique montée vers l'Alpe d’Huez, puis retour par le col de Sarenne, le barrage du Chambon et enfin les Deux Alpes.
Altitude max 1992m, mini 720m, dénivelé positif 2335m, pente maxi 12%.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Mercredi - La Bérarde au coeur des Ecrins (75 km), au départ des Deux Alpes, le Clapier, Venosc, et arrivée à la Bérarde, puis retour Venosc (en télécabine vers les Deux Alpes), altitude max 1715m , altitude mini 720m , pente maxi 11% ( pour les courageux retour aux Deux Alpes par les Travers, +21 km et 1268m de dénivelé)
Jeudi - Le mythique Galibier (96 km), départ des Deux Alpes, la Grave, col du Lautaret, et montée vers le col du Galibier, puis retour aux Deux Alpes, altitude max 2646m, mini 1130m ,pente max 14%...une belle journée;
Vendredi - en route ver l'Alpe d’huez et la montée sauvage (72 km), au départ des Deux Alpes, Bourg d’Oisans, et la mythique montée vers l'Alpe d’Huez, puis retour par le col de Sarenne, le barrage du Chambon et enfin les Deux Alpes.
Altitude max 1992m, mini 720m, dénivelé positif 2335m, pente maxi 12%.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Dernier jour
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
SPOT
Les cols de l'Oisans et l'Alpe d'Huez
Passages mythiques du Tour de France
Culminant à 2 642 m, le col du Galibier est presque un incontournable du Tour de France cycliste. À la limite entre la Savoie et les Hautes-Alpes, au nord du Parc national des Écrins, ce n'est pas le plus haut des cols, mais certainement l'un des plus difficiles. Ses pentes ont une inclinaison comprise entre 6 et 10%.
Proche de ce dernier, le col du Lautaret descend vers la vallée de l'Oisans, pour affronter les 21 virages de la montée de l'Alpe d'Huez....un must pour les cyclistes, un régal pour les yeux.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Deux Alpes Venosc
Chambres confortables de 4 à 6 lits, avec douche et lavabo.
Possibilité de chambre de 2 personnes, avec supplément (uniquement sur les séjours 7 jours), à réserver au moment de l'inscription. Elles sont composées de lits superposés, ou de lits séparés que l'on ne peut pas rapprocher, et sans possibilités de pouvoir choisir au moment de l'inscription.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Equipements inclus
Vélo et équipement non fourni, logistique suiveuse
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Possibilité de louer des vélos avec les magasins locaux (bien anticiper cette demande pour la disponibilité)
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant 45 euros (tarif semaine 2017) à côté du village sportif.
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant 45 euros (tarif semaine 2017) à côté du village sportif.
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant 45 euros (tarif semaine 2017) à côté du village sportif.
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Equipements non inclus
Tee shirt, maillots de bain, sweat ou laine polaire, coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, sac à dos 20 litres ( adapté à la pratique du vélo), médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et papiers d’identités.
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
- Chaussures de sport à semelles plates
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Equipements non inclus
Tee shirt, maillots de bain, sweat ou laine polaire, coupe vent imperméable et respirant, shorts, pantalon léger, chaussettes coton, chaussures de sport, sac à dos 20 litres ( adapté à la pratique du vélo), médicaments et pharmacie personnelle, crème solaire, argent de poche et papiers d’identités.
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Pour rouler :
- Chaussures de sport à semelles plates
- Short (peau de chamois)
- Maillot manches longues
- mitaines
- Lunettes de soleil technique
- Polaire légère
- Veste coupe vent et veste imperméable (type Goretex ou K-Way)
- Gourde ou poche à eau
-barres énergétiques, ...
- Votre trousse de réparation( outillage, chambres à air,...
-Votre casque
- Petite trousse à pharmacie (crème solaire, stick à lèvres, pansements...)
- Possibilité de louer des vélos sur place ( loueur locaux, nous vous mettrons en relation)
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Intensité physique
Vélo de route
Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour
Intensité physique
Vélo de route
Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour
Intensité physique - *** Grande forme
Minimum 60 km / jour
Vous devez avoir roulé 1000 km durant les 3 mois qui précédent votre séjour
Niveau d’expertise
Générique - Initié
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau d’expertise
Générique - Initié
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Initié
Vous avez quelques jours ou semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur cyclo, spécialiste et passionné de l'activité (conseils coaching, itinéraires, mécaniques, soins et nutrition)