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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
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Plongée & DécouvertePlongée & Découverte
Mexique - Mexique - site de Playa Del Carmen - Amérique latineà partir de1970 €/persTransport Inclus
9 jours 7 nuits
vue rapide
Plongée explorationPlongée exploration
Mexique - Mexique - site de Playa Del Carmen - Amérique latineà partir de2050 €/persTransport Inclus
9 jours 7 nuits
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ApnéeApnée
Mexique - Mexique - site de Playa Del Carmen - Amérique latineà partir de2050 €/persTransport Inclus
9 jours 7 nuits
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Plongée & DécouvertePlongée & Découverte
Mexique - Mexique - site de Playa Del Carmen - Amérique latineà partir de1970 €/persTransport Inclus
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Plongée explorationPlongée exploration
Mexique - Mexique - site de Playa Del Carmen - Amérique latineà partir de2050 €/persTransport Inclus
9 jours 7 nuits
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ApnéeApnée
Mexique - Mexique - site de Playa Del Carmen - Amérique latineà partir de2050 €/persTransport Inclus
9 jours 7 nuits
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureDépart garanti à partir de 5 participants.
Randonnée pédestre - Snorkeling
Du canal de Panama aux Caraïbes de Bocas del Toro, ce circuit de 14 jours vous fait vivre le Panama côté nature. Naviguez en pirogue jusqu’à un village emberá et passez-y la nuit, explorez la forêt tropicale d’El Valle, faites du snorkeling dans la réserve marine de Coiba, marchez dans la forêt de nuages de Boquete, puis terminez sur les plages de Bocas del Toro.
Un voyage actif entre jungle, océans et rencontres authentiques.
Hébergements : Hôtels simples.
Portage : Sac avec affaires personnelles .
Niveau : Raft et kayak de mer accessibles à tous, il faut savoir nager.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion nature2 semaines entre canal, forêt emberá, récifs de Coiba, montagnes de Boquete et îles de Bocas del Toro.Départ garanti à partir de 5 participants.
Randonnée pédestre - Snorkeling
Du canal de Panama aux Caraïbes de Bocas del Toro, ce circuit de 14 jours vous fait vivre le Panama côté nature. Naviguez en pirogue jusqu’à un village emberá et passez-y la nuit, explorez la forêt tropicale d’El Valle, faites du snorkeling dans la réserve marine de Coiba, marchez dans la forêt de nuages de Boquete, puis terminez sur les plages de Bocas del Toro. Un voyage actif entre jungle, océans et rencontres authentiques.
Hébergements : Hôtels simples.
Portage : Sac avec affaires personnelles .
Niveau : Raft et kayak de mer accessibles à tous, il faut savoir nager.
LES TOPS DU PRODUIT
- Une immersion authentique chez les communautés locales
- Une grande diversité de paysages et d'activités
- Le snorkeling dans la réserve marine de Coïba
- L'archipel de Bocas del Toro
LES TOPS DU PRODUIT
- Une immersion authentique chez les communautés locales
- Une grande diversité de paysages et d'activités
- Le snorkeling dans la réserve marine de Coïba
- L'archipel de Bocas del Toro
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
- Les transferts locaux
- L'hébergement
- Tous les repas sauf à San José
- L'encadrement
- Toutes les prestations indiquées au programme
Non Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
- Les repas à San José (jours 1, 11 et 12)
- Les boissons, les pourboires
- Les musées
- Les dépenses et équipement personnels
- La taxe de sortie du territoire (env. 30 USD)
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 : Vol pour Panama city - Transfert en ville
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Dîner libre. Nuit à l'hôtel.
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Dîner libre. Nuit à l'hôtel.
Durant le séjour
Jour 2 : Visite de la ville de Panama et des écluses de Miraflores
La visite commence par le Canal de Panama. Vous vous rendrez aux écluses de Miraflores.
La visite commence par le Canal de Panama. Vous vous rendrez aux écluses de Miraflores.
Les bateaux transitant par le canal doivent passer ces gigantesques ascenseurs d'eau pour gagner l'océan Pacifique ou la mer des Caraïbes. Puis, l'après-midi, tour panoramique de certains des endroits les plus populaires de la ville, comme le "Causeway" et la ville moderne de Panama. Vous continuez avec la visite du "Casco Antiguo", situé au pied du "Cerro Ancón". Vous serez charmés par sa pittoresque atmosphère coloniale. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
Temps d'activité 8h / Temps de transfert 1h
Jour 3 : Le Parc National Chagres - Rencontre avec les Embera
Transfert pour le lac Alajuela. Vous embarquez dans des pirogues pour naviguer, tout d'abord sur le lac, puis sur une rivière serpentant dans la forêt. Les Emberas sont des Indiens, originaires de l'Amazonie colombienne, qui ont émigré dans l'isthme à partir de la deuxième moitié du 18eme siècle. Arborant fièrement leurs peintures corporelles, ils vous feront découvrir la richesse de leurs coutumes, la beauté de leurs danses et de leur artisanat et vous inviteront à déguster leur plat traditionnel de poisson sur des feuilles de bananier, avec le sourire et la gentillesse qui les caractérisent. Courte marche en forêt aux alentours du village, au cours de laquelle un guide indien vous montrera certain des plantes utilisées dans leur pharmacopée. Nuit au village en hamac ou tente sous carbet indien.
Temps d'activité 6h
Jour 4 : Parc National Chagres - Ville de Panama
Le lendemain, vous partirez pour la journée dans la splendide forêt tropicale du parc national Chagres, avec un guide Embera. Vous utiliserez les sentiers qu'ils sont les seuls à emprunter, le long desquels vous pourrez admirer leur parfaite symbiose avec le milieu naturel et leur remarquable connaissance de la faune et la flore locale. Retour vers Panama City. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
Temps d'activité 8h
Jour 5 : Excursion à El Valle
Découverte de la forêt tropicale d'altitude dans le cadre fascinant d'un cratère de volcan éteint. L'épaisse forêt tropicale qui recouvre les flancs du volcan est peu parcourue. Elle est néanmoins d'une extraordinaire richesse, où se développe tout un monde de fougères, orchidées et broméliacées. Vous irez l'explorer sur le sentier dit du "Cerro Gaital" qui monte le long des pentes du volcan. Après le déjeuner, temps libre pour flâner dans le petit marché de El Valle où on trouve à la fois de l'artisanat et des produits maraîchers de la région. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
Temps d'activité 7 à 8h
Jour 6 : Tavidá - El Valle - Santa Catalina
Le matin, vous prenez la route Panaméricaine jusqu’à la ville de Penonome. Vous vous arrêterez devant ‘’Cerro La Vieja’’ et commencerez une marche d’environ 20 minutes dans la foret pour arriver à la magnifique cascade ‘’ Tavida ‘’ devant laquelle vous pourrez prendre un bain bien mérité. De retour sur la route vous embarquerez dans des 4x4 locaux, appelés ‘’ Chivas’’ pour vous rendre au petit village de Vaquilla , situe dans une vallée verdoyante. Vous serez reçus par la coopérative des dames du village qui vous montreront leur petite église et vous emmèneront visiter l’école. Vous verrez que la venue de touristes est un évènement qui ne passe pas inaperçu ! Transfert privé pour Santa Catalina. Nuit à l'hôtel Santa Catalina.
Temps d'activité 6 h
Jour 7 : Journée à Coiba
L’île de Coiba est la plus grande de cette partie du Pacifique et elle fait partie d'une vaste réserve marine. Elle est célèbre pour la beauté de ses plages et la richesse de ses récifs coralliens. La traversée prend environ deux heures suivant l’état de la mer. Vous visiterez au moins deux sites de ''snorkelling'' (généralement les îles ''Granito de Oro'' et ''Rancheria'') et aurez du temps pour profiter de la plage. De juin à septembre, des baleines à bosse peuvent être aperçues dans cette zone. Retour à Catalina en début d’après-midi.
Temps d'activité 4h / Temps de transfert 4h de bateau
Jour 8 : Santa Catalina - Boquete
Aujourd'hui , vous rejoignez le nord du pays et prenez la direction de Boquete. Visite de Boquete. Dîner et nuit à l’hôtel.
Temps de transfert 4h30
Jour 9 : Balade en forêt a Boquete
Boquete est nichée dans une vallée dominée par des plantations de café et la forêt tropicale de montagne. Cette région offre de remarquables possibilités pour l'observation des oiseaux. De nombreux sentiers permettent de découvrir la "forêt nuageuse" non loin du centre de Boquete, le climat frais rendant les marches très agréables. Nuit a l'hotel.
Temps d'activité 3h3h
Jour 10 : Boquete - Bocas del Toro
Le matin vous vous rendrez au port d'Almirante, sur la côte Caraïbe. C’est une route panoramique et spectaculaire au milieu d’une végétation qui devient de plus en plus luxuriante au fur et à mesure qu’on se rapproche de l’Atlantique : fougères arborescentes, « sombrillas del pobre », aux feuilles pouvant atteindre 2m de large. Si le temps est clair, il y a de superbes points de vue sur les deux océans ! En descendant vers l'océan atlantique, au milieu d'une végétation d'une incroyable exubérance, on passe devant plusieurs petits villages indiens Ngabe avant d'apercevoir l'eau bleue des Caraïbes. A Almirante un bateau taxi vous emmènera à Bocas Town, sur l’île Colon, en moins d’une demie heure. Transfert pour votre hôtel. Nuit à l'hôtel sur Bocas Town.
Temps de transfert 4h30
Jour 11 : Cristobal Island - Bocas Town
Découvrez une ferme de Cacao appartenant aux indiens Ngäbe de la région de Bocas del Toro. Durant ce tour vos guides seront les agriculteurs. Ils vous montreront les diverses étapes qui permettent de faire du chocolat a partir du Cacao. Pendant la visite sur le terrain vous pourrez éventuellement apercevoir certaines espèces animales locales: grenouilles dendrobates, paresseux ou toucans. Nuit à Bocas Town.
Temps d'activité 4h
Jour 12 : Exploration de la Boca de Drago
Après une trentaine de minutes de navigation en bateau rapide depuis Bocas Town, vous atteindrez le chenal de Boca del Drago (littéralement la "bouche du dragon") qui sépare l'île Colon du continent. Vous aurez le temps de profiter de la plage et de faire du "snorkeling" sur le récif corallien. Puis, vous reprendrez le bateau pour nous rendre à Swans Key, à 10 minutes au large. Swans key est une réserve d'oiseaux de mer. Vous les observerez depuis le bateau mais ne descendrez pas à terre pour ne pas les perturber. De retour sur l'ile Colon, vous pourrez marcher jusqu’à "starfish beach" – la plage des étoiles de mer – où ces animaux marins se trouvent en grand nombre. Nuit à l’hôtel à Bocas Town.
Temps d'activité 7h
Jour 13 : Bocas Town - Ville de Panama
Vol domestique Bocas del Toro - Panama City.
Vol international pour Paris.
NB : Le poids des bagages est limité à 18 kilos en plus d'un petit bagage à main.
Temps de transfert 1h20
Temps d'activité 8h / Temps de transfert 1h
Jour 3 : Le Parc National Chagres - Rencontre avec les Embera
Transfert pour le lac Alajuela. Vous embarquez dans des pirogues pour naviguer, tout d'abord sur le lac, puis sur une rivière serpentant dans la forêt. Les Emberas sont des Indiens, originaires de l'Amazonie colombienne, qui ont émigré dans l'isthme à partir de la deuxième moitié du 18eme siècle. Arborant fièrement leurs peintures corporelles, ils vous feront découvrir la richesse de leurs coutumes, la beauté de leurs danses et de leur artisanat et vous inviteront à déguster leur plat traditionnel de poisson sur des feuilles de bananier, avec le sourire et la gentillesse qui les caractérisent. Courte marche en forêt aux alentours du village, au cours de laquelle un guide indien vous montrera certain des plantes utilisées dans leur pharmacopée. Nuit au village en hamac ou tente sous carbet indien.
Temps d'activité 6h
Jour 4 : Parc National Chagres - Ville de Panama
Le lendemain, vous partirez pour la journée dans la splendide forêt tropicale du parc national Chagres, avec un guide Embera. Vous utiliserez les sentiers qu'ils sont les seuls à emprunter, le long desquels vous pourrez admirer leur parfaite symbiose avec le milieu naturel et leur remarquable connaissance de la faune et la flore locale. Retour vers Panama City. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
Temps d'activité 8h
Jour 5 : Excursion à El Valle
Découverte de la forêt tropicale d'altitude dans le cadre fascinant d'un cratère de volcan éteint. L'épaisse forêt tropicale qui recouvre les flancs du volcan est peu parcourue. Elle est néanmoins d'une extraordinaire richesse, où se développe tout un monde de fougères, orchidées et broméliacées. Vous irez l'explorer sur le sentier dit du "Cerro Gaital" qui monte le long des pentes du volcan. Après le déjeuner, temps libre pour flâner dans le petit marché de El Valle où on trouve à la fois de l'artisanat et des produits maraîchers de la région. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
Temps d'activité 7 à 8h
Jour 6 : Tavidá - El Valle - Santa Catalina
Le matin, vous prenez la route Panaméricaine jusqu’à la ville de Penonome. Vous vous arrêterez devant ‘’Cerro La Vieja’’ et commencerez une marche d’environ 20 minutes dans la foret pour arriver à la magnifique cascade ‘’ Tavida ‘’ devant laquelle vous pourrez prendre un bain bien mérité. De retour sur la route vous embarquerez dans des 4x4 locaux, appelés ‘’ Chivas’’ pour vous rendre au petit village de Vaquilla , situe dans une vallée verdoyante. Vous serez reçus par la coopérative des dames du village qui vous montreront leur petite église et vous emmèneront visiter l’école. Vous verrez que la venue de touristes est un évènement qui ne passe pas inaperçu ! Transfert privé pour Santa Catalina. Nuit à l'hôtel Santa Catalina.
Temps d'activité 6 h
Jour 7 : Journée à Coiba
L’île de Coiba est la plus grande de cette partie du Pacifique et elle fait partie d'une vaste réserve marine. Elle est célèbre pour la beauté de ses plages et la richesse de ses récifs coralliens. La traversée prend environ deux heures suivant l’état de la mer. Vous visiterez au moins deux sites de ''snorkelling'' (généralement les îles ''Granito de Oro'' et ''Rancheria'') et aurez du temps pour profiter de la plage. De juin à septembre, des baleines à bosse peuvent être aperçues dans cette zone. Retour à Catalina en début d’après-midi.
Temps d'activité 4h / Temps de transfert 4h de bateau
Jour 8 : Santa Catalina - Boquete
Aujourd'hui , vous rejoignez le nord du pays et prenez la direction de Boquete. Visite de Boquete. Dîner et nuit à l’hôtel.
Temps de transfert 4h30
Jour 9 : Balade en forêt a Boquete
Boquete est nichée dans une vallée dominée par des plantations de café et la forêt tropicale de montagne. Cette région offre de remarquables possibilités pour l'observation des oiseaux. De nombreux sentiers permettent de découvrir la "forêt nuageuse" non loin du centre de Boquete, le climat frais rendant les marches très agréables. Nuit a l'hotel.
Temps d'activité 3h3h
Jour 10 : Boquete - Bocas del Toro
Le matin vous vous rendrez au port d'Almirante, sur la côte Caraïbe. C’est une route panoramique et spectaculaire au milieu d’une végétation qui devient de plus en plus luxuriante au fur et à mesure qu’on se rapproche de l’Atlantique : fougères arborescentes, « sombrillas del pobre », aux feuilles pouvant atteindre 2m de large. Si le temps est clair, il y a de superbes points de vue sur les deux océans ! En descendant vers l'océan atlantique, au milieu d'une végétation d'une incroyable exubérance, on passe devant plusieurs petits villages indiens Ngabe avant d'apercevoir l'eau bleue des Caraïbes. A Almirante un bateau taxi vous emmènera à Bocas Town, sur l’île Colon, en moins d’une demie heure. Transfert pour votre hôtel. Nuit à l'hôtel sur Bocas Town.
Temps de transfert 4h30
Jour 11 : Cristobal Island - Bocas Town
Découvrez une ferme de Cacao appartenant aux indiens Ngäbe de la région de Bocas del Toro. Durant ce tour vos guides seront les agriculteurs. Ils vous montreront les diverses étapes qui permettent de faire du chocolat a partir du Cacao. Pendant la visite sur le terrain vous pourrez éventuellement apercevoir certaines espèces animales locales: grenouilles dendrobates, paresseux ou toucans. Nuit à Bocas Town.
Temps d'activité 4h
Jour 12 : Exploration de la Boca de Drago
Après une trentaine de minutes de navigation en bateau rapide depuis Bocas Town, vous atteindrez le chenal de Boca del Drago (littéralement la "bouche du dragon") qui sépare l'île Colon du continent. Vous aurez le temps de profiter de la plage et de faire du "snorkeling" sur le récif corallien. Puis, vous reprendrez le bateau pour nous rendre à Swans Key, à 10 minutes au large. Swans key est une réserve d'oiseaux de mer. Vous les observerez depuis le bateau mais ne descendrez pas à terre pour ne pas les perturber. De retour sur l'ile Colon, vous pourrez marcher jusqu’à "starfish beach" – la plage des étoiles de mer – où ces animaux marins se trouvent en grand nombre. Nuit à l’hôtel à Bocas Town.
Temps d'activité 7h
Jour 13 : Bocas Town - Ville de Panama
Vol domestique Bocas del Toro - Panama City.
Vol international pour Paris.
NB : Le poids des bagages est limité à 18 kilos en plus d'un petit bagage à main.
Temps de transfert 1h20
Dernier jour
Jour 14 : Arrivée à Paris
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Matériel collectif et technique : raft, pagaies, gilet, casques, bidons étanches. Matériel de camping si nécessaire.
Equipements inclus
Matériel collectif et technique : raft, pagaies, gilet, casques, bidons étanches. Matériel de camping si nécessaire.
Equipements non inclus
Prévoir deux bagages (le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15kg).
- 1 sac à dos de bonne contenance (45 à 50L), pour le portage des affaires personnelles pour un trek de 3 jours.
- 1 sac à dos de bonne contenance (45 à 50L), pour le portage des affaires personnelles pour un trek de 3 jours.
- 1 sac de voyage pour le reste de vos affaires.
NB : Nous vous conseillons de prendre avec vous (lors de votre vol aller, en bagage cabine) les affaires indispensables pour la rando, et notamment les chaussures de marche.
Equipement personnel conseillé:
1 pantalon léger
1 jean
Pull chaud ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Short, tee-shirts ou polos
Maillot de bain
Sandales
Foulard
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées)
Mini trousse de toilette (crème solaire, stick à lèvres, mouchoirs, produits personnels...)
Gourdes métalliques
Lampe électrique avec piles de rechange
2 grands sacs plastique (en cas de pluie nécessitant d'y mettre vos affaires humides)
Une paire de jumelles pour l'observation de la faune
Pour marcher
Chaussures de randonnée type "trekking", solides et imperméables, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles,
Une paire de tennis pour le soir
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
Bâtons de marche très utiles
Pour le raft
Tennis usagées
Short
Tee-shirt ou sous-pull en laine fine ou en fibres synthétiques (éviter le coton)
Pour dormir
Prévoir drap sac léger et peu encombrant
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
NB : Nous vous conseillons de prendre avec vous (lors de votre vol aller, en bagage cabine) les affaires indispensables pour la rando, et notamment les chaussures de marche.
Equipement personnel conseillé:
1 pantalon léger
1 jean
Pull chaud ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Short, tee-shirts ou polos
Maillot de bain
Sandales
Foulard
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées)
Mini trousse de toilette (crème solaire, stick à lèvres, mouchoirs, produits personnels...)
Gourdes métalliques
Lampe électrique avec piles de rechange
2 grands sacs plastique (en cas de pluie nécessitant d'y mettre vos affaires humides)
Une paire de jumelles pour l'observation de la faune
Pour marcher
Chaussures de randonnée type "trekking", solides et imperméables, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles,
Une paire de tennis pour le soir
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
Bâtons de marche très utiles
Pour le raft
Tennis usagées
Short
Tee-shirt ou sous-pull en laine fine ou en fibres synthétiques (éviter le coton)
Pour dormir
Prévoir drap sac léger et peu encombrant
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
Equipements non inclus
Prévoir deux bagages (le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15kg).
- 1 sac à dos de bonne contenance (45 à 50L), pour le portage des affaires personnelles pour un trek de 3 jours.
- 1 sac de voyage pour le reste de vos affaires.
NB : Nous vous conseillons de prendre avec vous (lors de votre vol aller, en bagage cabine) les affaires indispensables pour la rando, et notamment les chaussures de marche.
Equipement personnel conseillé:
1 pantalon léger
1 jean
Pull chaud ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Short, tee-shirts ou polos
Maillot de bain
Sandales
Foulard
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées)
Mini trousse de toilette (crème solaire, stick à lèvres, mouchoirs, produits personnels...)
Gourdes métalliques
Lampe électrique avec piles de rechange
2 grands sacs plastique (en cas de pluie nécessitant d'y mettre vos affaires humides)
Une paire de jumelles pour l'observation de la faune
Pour marcher
Chaussures de randonnée type "trekking", solides et imperméables, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles,
Une paire de tennis pour le soir
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
Bâtons de marche très utiles
Pour le raft
Tennis usagées
Short
Tee-shirt ou sous-pull en laine fine ou en fibres synthétiques (éviter le coton)
Pour dormir
Prévoir drap sac léger et peu encombrant
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
- 1 sac à dos de bonne contenance (45 à 50L), pour le portage des affaires personnelles pour un trek de 3 jours.
- 1 sac de voyage pour le reste de vos affaires.
NB : Nous vous conseillons de prendre avec vous (lors de votre vol aller, en bagage cabine) les affaires indispensables pour la rando, et notamment les chaussures de marche.
Equipement personnel conseillé:
1 pantalon léger
1 jean
Pull chaud ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Short, tee-shirts ou polos
Maillot de bain
Sandales
Foulard
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées)
Mini trousse de toilette (crème solaire, stick à lèvres, mouchoirs, produits personnels...)
Gourdes métalliques
Lampe électrique avec piles de rechange
2 grands sacs plastique (en cas de pluie nécessitant d'y mettre vos affaires humides)
Une paire de jumelles pour l'observation de la faune
Pour marcher
Chaussures de randonnée type "trekking", solides et imperméables, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles,
Une paire de tennis pour le soir
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
Bâtons de marche très utiles
Pour le raft
Tennis usagées
Short
Tee-shirt ou sous-pull en laine fine ou en fibres synthétiques (éviter le coton)
Pour dormir
Prévoir drap sac léger et peu encombrant
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
En général, pique-nique le midi et repas chauds le soir, variés et équilibrés, à base de produits locaux frais autant que possible.
Restauration
En général, pique-nique le midi et repas chauds le soir, variés et équilibrés, à base de produits locaux frais autant que possible.
Encadrement
Accompagnateur local francophone, assisté d'une équipe logistique locale.
Encadrement
Accompagnateur local francophone, assisté d'une équipe logistique locale.
Informations importantes
Niveau / Intensité physique ***
Le trek est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8h par jour sur des sentiers sans difficulté technique, avec un sac contenant les affaires personnelles pour 3 jours (7-8kg).
Le trek est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8h par jour sur des sentiers sans difficulté technique, avec un sac contenant les affaires personnelles pour 3 jours (7-8kg).
Il faut cependant noter que la difficulté peut augmenter de façon notable selon les conditions météo : fortes pluies, terrain boueux. Dans ce cas, il s’agit d’un niveau « 3 étoiles ». Si le terrain est bien sec, c’est plutôt un « 2 étoiles ».
Au cours de ce séjour, vous ne dépasserez pas l'altitude de 2400m au cours du trek.
La descente en raft du Rio Savegre est accessible à tous, et offre des rapides de classe 2 et 3, que vous passerez en toute sécurité, avec un encadrement et un matériel adapté.
Le programme pourra être modifié selon le volume de la rivière, plus important pendant la saison humide que pendant la saison sèche.
Kayak de mer
Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.
Au cours de ce voyage, nous parcourons environ 500km sur les routes du Costa-Rica, à une vitesse moyenne de 50km/h.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Au cours de ce séjour, vous ne dépasserez pas l'altitude de 2400m au cours du trek.
La descente en raft du Rio Savegre est accessible à tous, et offre des rapides de classe 2 et 3, que vous passerez en toute sécurité, avec un encadrement et un matériel adapté.
Le programme pourra être modifié selon le volume de la rivière, plus important pendant la saison humide que pendant la saison sèche.
Kayak de mer
Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.
Au cours de ce voyage, nous parcourons environ 500km sur les routes du Costa-Rica, à une vitesse moyenne de 50km/h.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Informations importantes
Niveau / Intensité physique ***
Le trek est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8h par jour sur des sentiers sans difficulté technique, avec un sac contenant les affaires personnelles pour 3 jours (7-8kg). Il faut cependant noter que la difficulté peut augmenter de façon notable selon les conditions météo : fortes pluies, terrain boueux. Dans ce cas, il s’agit d’un niveau « 3 étoiles ». Si le terrain est bien sec, c’est plutôt un « 2 étoiles ».
Au cours de ce séjour, vous ne dépasserez pas l'altitude de 2400m au cours du trek.
La descente en raft du Rio Savegre est accessible à tous, et offre des rapides de classe 2 et 3, que vous passerez en toute sécurité, avec un encadrement et un matériel adapté.
Le programme pourra être modifié selon le volume de la rivière, plus important pendant la saison humide que pendant la saison sèche.
Kayak de mer
Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.
Au cours de ce voyage, nous parcourons environ 500km sur les routes du Costa-Rica, à une vitesse moyenne de 50km/h.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Le trek est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8h par jour sur des sentiers sans difficulté technique, avec un sac contenant les affaires personnelles pour 3 jours (7-8kg). Il faut cependant noter que la difficulté peut augmenter de façon notable selon les conditions météo : fortes pluies, terrain boueux. Dans ce cas, il s’agit d’un niveau « 3 étoiles ». Si le terrain est bien sec, c’est plutôt un « 2 étoiles ».
Au cours de ce séjour, vous ne dépasserez pas l'altitude de 2400m au cours du trek.
La descente en raft du Rio Savegre est accessible à tous, et offre des rapides de classe 2 et 3, que vous passerez en toute sécurité, avec un encadrement et un matériel adapté.
Le programme pourra être modifié selon le volume de la rivière, plus important pendant la saison humide que pendant la saison sèche.
Kayak de mer
Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.
Au cours de ce voyage, nous parcourons environ 500km sur les routes du Costa-Rica, à une vitesse moyenne de 50km/h.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Hébergement
Hébergement en chambres doubles, triples ou dortoirs.
2 nuits à l'hôtel, 8 nuits en lodge, gîte rustique ou chez l'habitant, une ou deux nuits en camping (matériel de couchage fourni).
2 nuits à l'hôtel, 8 nuits en lodge, gîte rustique ou chez l'habitant, une ou deux nuits en camping (matériel de couchage fourni).
Prévoir un drap-sac, léger et peu encombrant. Duvet inutile.
Hébergement
Hébergement en chambres doubles, triples ou dortoirs.
2 nuits à l'hôtel, 8 nuits en lodge, gîte rustique ou chez l'habitant, une ou deux nuits en camping (matériel de couchage fourni). Prévoir un drap-sac, léger et peu encombrant. Duvet inutile.
2 nuits à l'hôtel, 8 nuits en lodge, gîte rustique ou chez l'habitant, une ou deux nuits en camping (matériel de couchage fourni). Prévoir un drap-sac, léger et peu encombrant. Duvet inutile.
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Air france KLM, American airlines, Iberia, Delta airlines, Avianca.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale.
Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes :
Aller Paris CDG / San José entre 11H00 et 13H00. / Arrivée San José entre 21H00 et 23H00.
Vol Retour San José / Paris CDG entre 17h00 et 20H00. / Arrivée à Paris CDG le lendemain entre 12h00 et 14h00.
Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.
Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale.
Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes :
Aller Paris CDG / San José entre 11H00 et 13H00. / Arrivée San José entre 21H00 et 23H00.
Vol Retour San José / Paris CDG entre 17h00 et 20H00. / Arrivée à Paris CDG le lendemain entre 12h00 et 14h00.
Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Air france KLM, American airlines, Iberia, Delta airlines, Avianca.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale.
Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes :
Aller Paris CDG / San José entre 11H00 et 13H00. / Arrivée San José entre 21H00 et 23H00.
Vol Retour San José / Paris CDG entre 17h00 et 20H00. / Arrivée à Paris CDG le lendemain entre 12h00 et 14h00.
Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale.
Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes :
Aller Paris CDG / San José entre 11H00 et 13H00. / Arrivée San José entre 21H00 et 23H00.
Vol Retour San José / Paris CDG entre 17h00 et 20H00. / Arrivée à Paris CDG le lendemain entre 12h00 et 14h00.
Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.
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