LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureEn raquettes, vous progressez en autonomie entre forêts boréales, lacs gelés et fjords norvégiens. Tractez votre pulka et traversez lacs gelés, plateaux et vallées sauvages. Vous apprenez les gestes essentiels d'un bivouac hivernal : comment gérer l'effort, organiser le refuge et évoluer en milieu froid.
Chaque jour, vous explorez des paysages préservés et gagnez en autonomie.
Trek de 6 jours en pulka
Le départ est garanti à partir de 4 personnes
Hébergement en auberge ou refuge
Portage : Pulka pour 2 personnes avec affaires personnelles pour 6 jours (env. 30 kg)
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureExplorez les terres arctiques en pulka. Pendant 10 jours, vous partez pour un trek sauvage entre Laponie et fjords norvégiens.En raquettes, vous progressez en autonomie entre forêts boréales, lacs gelés et fjords norvégiens. Tractez votre pulka et traversez lacs gelés, plateaux et vallées sauvages. Vous apprenez les gestes essentiels d'un bivouac hivernal : comment gérer l'effort, organiser le refuge et évoluer en milieu froid. Chaque jour, vous explorez des paysages préservés et gagnez en autonomie.
Trek de 6 jours en pulka
Le départ est garanti à partir de 4 personnes
Hébergement en auberge ou refuge
Portage : Pulka pour 2 personnes avec affaires personnelles pour 6 jours (env. 30 kg)
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Randonnée dans le canyon glacé d’Abisko
- Traversée du lac gelé Vatnetjavri
- Nuits en refuge sauvage
- Traversée de la frontière sauvage suédo-norvégienne
- Découverte des fjords norvégiens
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Randonnée dans le canyon glacé d’Abisko
- Traversée du lac gelé Vatnetjavri
- Nuits en refuge sauvage
- Traversée de la frontière sauvage suédo-norvégienne
- Découverte des fjords norvégiens
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
- Les transports locaux
- Les repas
- Le transport en train
- L'équipement collectif et spécialisé
- L'encadrement
- Toutes les prestations indiquées dans le programme
Non Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
- L'équipement individuel
- Les boissons (hors eau) et dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 : Bienvenue en Laponie
Vol pour Kiruna, au nord du cercle polaire arctique. Transfert pour Abisko, niché entre montagnes et lac gelé (env.
Vol pour Kiruna, au nord du cercle polaire arctique. Transfert pour Abisko, niché entre montagnes et lac gelé (env.
1h30 de route). Selon l’horaire d’arrivée, balade autour du village ou sur les rives du lac Torneträsk. En soirée, briefing par votre guide sur l’itinéraire et la sécurité (gestion du froid, vie en refuge, initiation à la conduite de la pulka…). Nuit en auberge à Abisko.
Durant le séjour
Jour 2 : Canyon gelé
Le matin est consacré à la préparation du trek : réglage des raquettes, apprentissage des techniques de traction et de conduite de la pulka (freinage, virages, gestion des descentes) et répartition du matériel collectif.
Le matin est consacré à la préparation du trek : réglage des raquettes, apprentissage des techniques de traction et de conduite de la pulka (freinage, virages, gestion des descentes) et répartition du matériel collectif.
Petite randonnée d’échauffement dans le canyon glacé d’Abisko, véritable cathédrale de glace aux lumières bleutées (env. 2h de marche).
En fin d’après-midi vous embarquez à bord du train arctique en direction du coeur des vallées glaciaires (env. 1h). Marche jusqu’au refuge (env. 2h de marche). Première soirée en autonomie : mise en route du poêle, organisation du camp, fonte de la neige pour l’eau, les gestes essentiels de la vie arctique. Dîner et nuit au refuge.
Dénivelé non significatif
Jour 3 : Raid sauvage : forêts boréales et faune nordique
Entrée dans la Laponie sauvage : forêts boréales clairsemées, lacs gelés, plateaux silencieux. Vous suivez les traces de lagopèdes et d’élans. Arrivée en fin de journée au refuge. Rituels du soir : mise en route du poêle, fonte de la neige pour l’eau… Nuit au refuge.
Environ 6h de marche dans la journée, 10km de raquettes-pulka, dénivelé +250m / -100m
Jour 4 : Entre plateaux et reliefs norvégiens
Vous progressez, entre montagnes suédoises et reliefs norvégiens qui se dessinent à l’horizon. Les vallées encaissées apparaissent progressivement et les reliefs deviennent plus alpins, plus marqués. La conduite de la pulka en terrain vallonné devient plus difficile : longues descentes et montées douces sollicitent votre équilibre et votre anticipation. Arrivée au refuge et rituels du soir. Nuit au refuge.
Environ 7h de marche dans la journée,14km de raquettes-pulka, dénivelé +400m / -250m
Jour 5 : Traversée du lac gelé Vatnetjavri
Départ pour une randonnée emblématique : la traversée du lac gelé Vatnetjavri. Le décor est presque lunaire, silencieux. Chaque pas se fait au rythme du vent et du crissement de la neige. La conduite de la pulka demande vigilance face aux rafales et au maintien du cap. En quittant le lac, le relief se redresse avant l’arrivée au refuge. Cette journée marque une étape forte du voyage. Soirée conviviale autour du poêle. Nuit au refuge.
Environ 7h de marche dans la journée, 15km de raquettes-pulka, dénivelé +450m / -200m
Jour 6 : En route vers les fjords norvégiens
Le décor se transforme progressivement : montagne minérale et lacs laissent place aux vallons et aux forêts de bouleaux. Vous descendez vers les fjords entre vallées et forêts claires. L'air y devient plus humide. Arrivée au refuge de Lossihytta, perché au-dessus des fjords. Dernière soirée complète en autonomie, entre contemplation et bilan du raid. Nuit au refuge.
Environ 6h de marche dans la journée, 12km de raquettes-pulka, dénivelé +200m / -600m
Jour 7 : Randonnée au-dessus des fjords
Vous partez pour une randonnée panoramique au-dessus des fjords enneigés, sans pulka et un portage léger. Les points de vue s'ouvrent sur les bras de mer gelés. Peut-être apercevrez-vous un aigle marin en vol (Pygare à queue blanche). Retour au refuge en début d'après-midi et temps libre pour récupérer. Dernière nuit au refuge.
Environ 5h de marche dans la journée, 8km de raquettes, dénivelé +300m / -300m
Jour 8 : Fin du raid et descente vers Narvik
Dernière matinée dans la nature arctique. Vous quittez progressivement la zone sauvage et redescendez vers la civilisation. Transfert vers Narvik et installation à l’hôtel (env. 1h de route). Les repas de la journée sont libres (hors petit-déjeuner). Nuit à l’hôtel en centre-ville.
Environ 5h de marche dans la journée, 8km de raquettes, dénivelé +50m / -600m
Jour 9 : Journée libre à Narvik
Profitez d’une journée libre pour explorer Narvik et ses environs. Plusieurs options s’offrent à vous (activités payantes) : randonnée légère en raquettes, sortie sur le fjord, ski de rando ou visite du musée de la guerre. Vous pouvez aussi simplement flâner en ville, boire un café face aux montagnes ou emprunter le téléphérique du Narvikfjellet. Les repas de la journée sont libres (hors petit-déjeuner). Nuit à l’hôtel en centre-ville.
En fin d’après-midi vous embarquez à bord du train arctique en direction du coeur des vallées glaciaires (env. 1h). Marche jusqu’au refuge (env. 2h de marche). Première soirée en autonomie : mise en route du poêle, organisation du camp, fonte de la neige pour l’eau, les gestes essentiels de la vie arctique. Dîner et nuit au refuge.
Dénivelé non significatif
Jour 3 : Raid sauvage : forêts boréales et faune nordique
Entrée dans la Laponie sauvage : forêts boréales clairsemées, lacs gelés, plateaux silencieux. Vous suivez les traces de lagopèdes et d’élans. Arrivée en fin de journée au refuge. Rituels du soir : mise en route du poêle, fonte de la neige pour l’eau… Nuit au refuge.
Environ 6h de marche dans la journée, 10km de raquettes-pulka, dénivelé +250m / -100m
Jour 4 : Entre plateaux et reliefs norvégiens
Vous progressez, entre montagnes suédoises et reliefs norvégiens qui se dessinent à l’horizon. Les vallées encaissées apparaissent progressivement et les reliefs deviennent plus alpins, plus marqués. La conduite de la pulka en terrain vallonné devient plus difficile : longues descentes et montées douces sollicitent votre équilibre et votre anticipation. Arrivée au refuge et rituels du soir. Nuit au refuge.
Environ 7h de marche dans la journée,14km de raquettes-pulka, dénivelé +400m / -250m
Jour 5 : Traversée du lac gelé Vatnetjavri
Départ pour une randonnée emblématique : la traversée du lac gelé Vatnetjavri. Le décor est presque lunaire, silencieux. Chaque pas se fait au rythme du vent et du crissement de la neige. La conduite de la pulka demande vigilance face aux rafales et au maintien du cap. En quittant le lac, le relief se redresse avant l’arrivée au refuge. Cette journée marque une étape forte du voyage. Soirée conviviale autour du poêle. Nuit au refuge.
Environ 7h de marche dans la journée, 15km de raquettes-pulka, dénivelé +450m / -200m
Jour 6 : En route vers les fjords norvégiens
Le décor se transforme progressivement : montagne minérale et lacs laissent place aux vallons et aux forêts de bouleaux. Vous descendez vers les fjords entre vallées et forêts claires. L'air y devient plus humide. Arrivée au refuge de Lossihytta, perché au-dessus des fjords. Dernière soirée complète en autonomie, entre contemplation et bilan du raid. Nuit au refuge.
Environ 6h de marche dans la journée, 12km de raquettes-pulka, dénivelé +200m / -600m
Jour 7 : Randonnée au-dessus des fjords
Vous partez pour une randonnée panoramique au-dessus des fjords enneigés, sans pulka et un portage léger. Les points de vue s'ouvrent sur les bras de mer gelés. Peut-être apercevrez-vous un aigle marin en vol (Pygare à queue blanche). Retour au refuge en début d'après-midi et temps libre pour récupérer. Dernière nuit au refuge.
Environ 5h de marche dans la journée, 8km de raquettes, dénivelé +300m / -300m
Jour 8 : Fin du raid et descente vers Narvik
Dernière matinée dans la nature arctique. Vous quittez progressivement la zone sauvage et redescendez vers la civilisation. Transfert vers Narvik et installation à l’hôtel (env. 1h de route). Les repas de la journée sont libres (hors petit-déjeuner). Nuit à l’hôtel en centre-ville.
Environ 5h de marche dans la journée, 8km de raquettes, dénivelé +50m / -600m
Jour 9 : Journée libre à Narvik
Profitez d’une journée libre pour explorer Narvik et ses environs. Plusieurs options s’offrent à vous (activités payantes) : randonnée légère en raquettes, sortie sur le fjord, ski de rando ou visite du musée de la guerre. Vous pouvez aussi simplement flâner en ville, boire un café face aux montagnes ou emprunter le téléphérique du Narvikfjellet. Les repas de la journée sont libres (hors petit-déjeuner). Nuit à l’hôtel en centre-ville.
Dernier jour
Jour 10 : Vol retour
Votre aventure arctique touche à sa fin. Selon votre horaire retour, temps libre et transfert à l’aéroport d'Evenes (env.
Votre aventure arctique touche à sa fin. Selon votre horaire retour, temps libre et transfert à l’aéroport d'Evenes (env.
1h de route).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipement et vêtements spécifiques fournis:
> Un équipement isotherme complet et adapté vous est fourni pour toute la durée du séjour :
> Un équipement isotherme complet et adapté vous est fourni pour toute la durée du séjour :
L'équipement grand froid (botte grand froid et veste grand froid)
Un duvet grand froid
> Matériel spécialisé :
Les bâtons
Raquettes
Les pulkas, harnais et cordes
Kit de cuisine
Un duvet grand froid
> Matériel spécialisé :
Les bâtons
Raquettes
Les pulkas, harnais et cordes
Kit de cuisine
Equipements inclus
Equipement et vêtements spécifiques fournis:
> Un équipement isotherme complet et adapté vous est fourni pour toute la durée du séjour :
L'équipement grand froid (botte grand froid et veste grand froid)
Un duvet grand froid
> Matériel spécialisé :
Les bâtons
Raquettes
Les pulkas, harnais et cordes
Kit de cuisine
> Un équipement isotherme complet et adapté vous est fourni pour toute la durée du séjour :
L'équipement grand froid (botte grand froid et veste grand froid)
Un duvet grand froid
> Matériel spécialisé :
Les bâtons
Raquettes
Les pulkas, harnais et cordes
Kit de cuisine
Equipements non inclus
Prévoir 1 bagage (attention pas plus de 15 kg)
1 grand sac de voyage ou un grand sac à dos pour aller en soute (pas de valise).
1 grand sac de voyage ou un grand sac à dos pour aller en soute (pas de valise).
Equipement personnel conseillé :
Une veste longue avec capuche (type Gore-Tex ou veste de ski)
Un pantalon de ski ou pantalon de ski de randonnée
Une paire de chaussures de neige. Elles doivent avoir plusieurs qualités : tige haute, un minimum de rigidité, être chaudes et faites pour l'hiver, être imperméables. (les chaussures s'adaptent sur des raquettes ou des skis de randonnée nordique). Les bottes Sorel sont idéales (modèle Caribou ou Glacier).
Une polaire (fibre synthétique). Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère ; elle sèche rapidement et offre un contact doux.
Une veste en duvet (facultatif mais très pratique pour rester au chaud pendant la pause du midi ou le soir pendant l'observation des aurores boréales)
Des pull-over chauds
Des sous-vêtements techniques haut et bas. C'est la première isolation que vous aurez, soignez-la. Des fibres techniques fines ou la laine sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement.
Deux à trois t-shirts manches longues (Polypropylène - polar - laine)
Un caleçon long (Polypropylène - polar - laine)
Une à deux paires de chaussettes fines (Polypropylène ou laine)
Trois à quatre paires de chaussettes épaisses (Laine -Polypropylène, à porter par dessus les fines)
Un cache-cou ou cagoule
Une paire de gants épais (Laine)
Une paire de sur-mouffles (en option, Polypropylène ou polar)
Une paire de gants épais imperméables au vent (Windstopper ou Gore tex)
Une paire de sous gants (laine)
Un bonnet
Lunettes de soleil, gourde (thermos)
Masque de ski
Couteau de poche
Lampe frontale
Gourde
Affaires de toilette
Batterie externe
Cache nez en néoprène
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
Une veste longue avec capuche (type Gore-Tex ou veste de ski)
Un pantalon de ski ou pantalon de ski de randonnée
Une paire de chaussures de neige. Elles doivent avoir plusieurs qualités : tige haute, un minimum de rigidité, être chaudes et faites pour l'hiver, être imperméables. (les chaussures s'adaptent sur des raquettes ou des skis de randonnée nordique). Les bottes Sorel sont idéales (modèle Caribou ou Glacier).
Une polaire (fibre synthétique). Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère ; elle sèche rapidement et offre un contact doux.
Une veste en duvet (facultatif mais très pratique pour rester au chaud pendant la pause du midi ou le soir pendant l'observation des aurores boréales)
Des pull-over chauds
Des sous-vêtements techniques haut et bas. C'est la première isolation que vous aurez, soignez-la. Des fibres techniques fines ou la laine sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement.
Deux à trois t-shirts manches longues (Polypropylène - polar - laine)
Un caleçon long (Polypropylène - polar - laine)
Une à deux paires de chaussettes fines (Polypropylène ou laine)
Trois à quatre paires de chaussettes épaisses (Laine -Polypropylène, à porter par dessus les fines)
Un cache-cou ou cagoule
Une paire de gants épais (Laine)
Une paire de sur-mouffles (en option, Polypropylène ou polar)
Une paire de gants épais imperméables au vent (Windstopper ou Gore tex)
Une paire de sous gants (laine)
Un bonnet
Lunettes de soleil, gourde (thermos)
Masque de ski
Couteau de poche
Lampe frontale
Gourde
Affaires de toilette
Batterie externe
Cache nez en néoprène
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
Equipements non inclus
Prévoir 1 bagage (attention pas plus de 15 kg)
1 grand sac de voyage ou un grand sac à dos pour aller en soute (pas de valise).
Equipement personnel conseillé :
Une veste longue avec capuche (type Gore-Tex ou veste de ski)
Un pantalon de ski ou pantalon de ski de randonnée
Une paire de chaussures de neige. Elles doivent avoir plusieurs qualités : tige haute, un minimum de rigidité, être chaudes et faites pour l'hiver, être imperméables. (les chaussures s'adaptent sur des raquettes ou des skis de randonnée nordique). Les bottes Sorel sont idéales (modèle Caribou ou Glacier).
Une polaire (fibre synthétique). Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère ; elle sèche rapidement et offre un contact doux.
Une veste en duvet (facultatif mais très pratique pour rester au chaud pendant la pause du midi ou le soir pendant l'observation des aurores boréales)
Des pull-over chauds
Des sous-vêtements techniques haut et bas. C'est la première isolation que vous aurez, soignez-la. Des fibres techniques fines ou la laine sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement.
Deux à trois t-shirts manches longues (Polypropylène - polar - laine)
Un caleçon long (Polypropylène - polar - laine)
Une à deux paires de chaussettes fines (Polypropylène ou laine)
Trois à quatre paires de chaussettes épaisses (Laine -Polypropylène, à porter par dessus les fines)
Un cache-cou ou cagoule
Une paire de gants épais (Laine)
Une paire de sur-mouffles (en option, Polypropylène ou polar)
Une paire de gants épais imperméables au vent (Windstopper ou Gore tex)
Une paire de sous gants (laine)
Un bonnet
Lunettes de soleil, gourde (thermos)
Masque de ski
Couteau de poche
Lampe frontale
Gourde
Affaires de toilette
Batterie externe
Cache nez en néoprène
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
1 grand sac de voyage ou un grand sac à dos pour aller en soute (pas de valise).
Equipement personnel conseillé :
Une veste longue avec capuche (type Gore-Tex ou veste de ski)
Un pantalon de ski ou pantalon de ski de randonnée
Une paire de chaussures de neige. Elles doivent avoir plusieurs qualités : tige haute, un minimum de rigidité, être chaudes et faites pour l'hiver, être imperméables. (les chaussures s'adaptent sur des raquettes ou des skis de randonnée nordique). Les bottes Sorel sont idéales (modèle Caribou ou Glacier).
Une polaire (fibre synthétique). Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère ; elle sèche rapidement et offre un contact doux.
Une veste en duvet (facultatif mais très pratique pour rester au chaud pendant la pause du midi ou le soir pendant l'observation des aurores boréales)
Des pull-over chauds
Des sous-vêtements techniques haut et bas. C'est la première isolation que vous aurez, soignez-la. Des fibres techniques fines ou la laine sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement.
Deux à trois t-shirts manches longues (Polypropylène - polar - laine)
Un caleçon long (Polypropylène - polar - laine)
Une à deux paires de chaussettes fines (Polypropylène ou laine)
Trois à quatre paires de chaussettes épaisses (Laine -Polypropylène, à porter par dessus les fines)
Un cache-cou ou cagoule
Une paire de gants épais (Laine)
Une paire de sur-mouffles (en option, Polypropylène ou polar)
Une paire de gants épais imperméables au vent (Windstopper ou Gore tex)
Une paire de sous gants (laine)
Un bonnet
Lunettes de soleil, gourde (thermos)
Masque de ski
Couteau de poche
Lampe frontale
Gourde
Affaires de toilette
Batterie externe
Cache nez en néoprène
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...)
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments utiles dans la rubrique Formalités/Santé.
Formalités administratives
Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire.
Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
Formalités administratives
Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Le petit déjeuner est particulièrement copieux.
Les pique-niques sont à base de plats lyophilisés.
Les dîners sont cuisinés au refuge.
Les pique-niques sont à base de plats lyophilisés.
Les dîners sont cuisinés au refuge.
Restauration
Le petit déjeuner est particulièrement copieux.
Les pique-niques sont à base de plats lyophilisés.
Les dîners sont cuisinés au refuge.
Les pique-niques sont à base de plats lyophilisés.
Les dîners sont cuisinés au refuge.
Encadrement
Un guide francophone encadre le groupe durant tout le séjour.
Encadrement
Un guide francophone encadre le groupe durant tout le séjour.
Informations importantes
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5h à 7h de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Condition physique : ***
Ce voyage s'adresse à des personnes en très bonne santé et en très bonne forme physique capables de marcher 6h à 8h par jour à un rythme modéré. La longueur raisonnable des étapes, combinée à une montée progressive en altitude, permet à chacun de s’acclimater en douceur et de profiter pleinement des paysages.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Condition physique : ***
Ce voyage s'adresse à des personnes en très bonne santé et en très bonne forme physique capables de marcher 6h à 8h par jour à un rythme modéré. La longueur raisonnable des étapes, combinée à une montée progressive en altitude, permet à chacun de s’acclimater en douceur et de profiter pleinement des paysages.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Informations importantes
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5h à 7h de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Condition physique : ***
Ce voyage s'adresse à des personnes en très bonne santé et en très bonne forme physique capables de marcher 6h à 8h par jour à un rythme modéré. La longueur raisonnable des étapes, combinée à une montée progressive en altitude, permet à chacun de s’acclimater en douceur et de profiter pleinement des paysages.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5h à 7h de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Condition physique : ***
Ce voyage s'adresse à des personnes en très bonne santé et en très bonne forme physique capables de marcher 6h à 8h par jour à un rythme modéré. La longueur raisonnable des étapes, combinée à une montée progressive en altitude, permet à chacun de s’acclimater en douceur et de profiter pleinement des paysages.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Formalités et Santé
Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.
Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.
Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/
Pharmacie personnelle
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Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
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Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
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Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice
Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
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Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
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Météo
Le climat de la Norvège, adouci par le courant marin chaud du Gulf Stream, est beaucoup plus doux que ne le laisserait supposer sa situation en latitude.
HIVER
Dans le nord de la Norvège, l’hiver est froid, enneigé et souvent sombre avec de courtes journées. Les températures moyennes se situent généralement entre −5 °C et −10 °C, mais elles peuvent descendre plus bas lors des vagues de froid. La région est très montagneuse, avec des reliefs abrupts et des fjords, ce qui peut rendre les déplacements plus difficiles en hiver.
ETE
En été, le climat des Lofoten, à 100 km au nord du Cercle Polaire, est très tempéré pour cette haute latitude.
Néanmoins, en montagne, il est nécessaire de relativiser la faiblesse des altitudes où se déroulent nos programmes (entre 0 et 800m).
En Norvège, 800m d’altitude équivalent à plus de 2000m dans les Alpes Françaises, en ce qui concerne les isothermes et l'étagement de la végétation. En peu de dénivelée, on passe rapidement de la forêt de conifères à la forêt de bouleaux puis à la toundra, ce qui rend les randonnées très contrastées. Les arbres les plus vigoureux ne dépassent pas 1200m, et à 1500m des névés persistent tout l'été...
En plein été, les températures maximales moyennes atteignent 15°C au niveau de la mer aux Lofoten. Mais dès la mi-août, les températures nocturnes peuvent descendre en dessous de 0°C sur les hauts plateaux.
Toutefois, l'impression de chaud et froid dépend surtout du vent et de l'humidité. La pluie n'est pas rare et de grosses variations de température peuvent être enregistrées au cours d'une même journée selon le lieu et l'altitude.
Équipez-vous en conséquence.
Dans le nord de la Norvège, l’hiver est froid, enneigé et souvent sombre avec de courtes journées. Les températures moyennes se situent généralement entre −5 °C et −10 °C, mais elles peuvent descendre plus bas lors des vagues de froid. La région est très montagneuse, avec des reliefs abrupts et des fjords, ce qui peut rendre les déplacements plus difficiles en hiver.
ETE
En été, le climat des Lofoten, à 100 km au nord du Cercle Polaire, est très tempéré pour cette haute latitude.
Néanmoins, en montagne, il est nécessaire de relativiser la faiblesse des altitudes où se déroulent nos programmes (entre 0 et 800m).
En Norvège, 800m d’altitude équivalent à plus de 2000m dans les Alpes Françaises, en ce qui concerne les isothermes et l'étagement de la végétation. En peu de dénivelée, on passe rapidement de la forêt de conifères à la forêt de bouleaux puis à la toundra, ce qui rend les randonnées très contrastées. Les arbres les plus vigoureux ne dépassent pas 1200m, et à 1500m des névés persistent tout l'été...
En plein été, les températures maximales moyennes atteignent 15°C au niveau de la mer aux Lofoten. Mais dès la mi-août, les températures nocturnes peuvent descendre en dessous de 0°C sur les hauts plateaux.
Toutefois, l'impression de chaud et froid dépend surtout du vent et de l'humidité. La pluie n'est pas rare et de grosses variations de température peuvent être enregistrées au cours d'une même journée selon le lieu et l'altitude.
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Météo
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HIVER
Dans le nord de la Norvège, l’hiver est froid, enneigé et souvent sombre avec de courtes journées. Les températures moyennes se situent généralement entre −5 °C et −10 °C, mais elles peuvent descendre plus bas lors des vagues de froid. La région est très montagneuse, avec des reliefs abrupts et des fjords, ce qui peut rendre les déplacements plus difficiles en hiver.
ETE
En été, le climat des Lofoten, à 100 km au nord du Cercle Polaire, est très tempéré pour cette haute latitude.
Néanmoins, en montagne, il est nécessaire de relativiser la faiblesse des altitudes où se déroulent nos programmes (entre 0 et 800m).
En Norvège, 800m d’altitude équivalent à plus de 2000m dans les Alpes Françaises, en ce qui concerne les isothermes et l'étagement de la végétation. En peu de dénivelée, on passe rapidement de la forêt de conifères à la forêt de bouleaux puis à la toundra, ce qui rend les randonnées très contrastées. Les arbres les plus vigoureux ne dépassent pas 1200m, et à 1500m des névés persistent tout l'été...
En plein été, les températures maximales moyennes atteignent 15°C au niveau de la mer aux Lofoten. Mais dès la mi-août, les températures nocturnes peuvent descendre en dessous de 0°C sur les hauts plateaux.
Toutefois, l'impression de chaud et froid dépend surtout du vent et de l'humidité. La pluie n'est pas rare et de grosses variations de température peuvent être enregistrées au cours d'une même journée selon le lieu et l'altitude.
Équipez-vous en conséquence.
HIVER
Dans le nord de la Norvège, l’hiver est froid, enneigé et souvent sombre avec de courtes journées. Les températures moyennes se situent généralement entre −5 °C et −10 °C, mais elles peuvent descendre plus bas lors des vagues de froid. La région est très montagneuse, avec des reliefs abrupts et des fjords, ce qui peut rendre les déplacements plus difficiles en hiver.
ETE
En été, le climat des Lofoten, à 100 km au nord du Cercle Polaire, est très tempéré pour cette haute latitude.
Néanmoins, en montagne, il est nécessaire de relativiser la faiblesse des altitudes où se déroulent nos programmes (entre 0 et 800m).
En Norvège, 800m d’altitude équivalent à plus de 2000m dans les Alpes Françaises, en ce qui concerne les isothermes et l'étagement de la végétation. En peu de dénivelée, on passe rapidement de la forêt de conifères à la forêt de bouleaux puis à la toundra, ce qui rend les randonnées très contrastées. Les arbres les plus vigoureux ne dépassent pas 1200m, et à 1500m des névés persistent tout l'été...
En plein été, les températures maximales moyennes atteignent 15°C au niveau de la mer aux Lofoten. Mais dès la mi-août, les températures nocturnes peuvent descendre en dessous de 0°C sur les hauts plateaux.
Toutefois, l'impression de chaud et froid dépend surtout du vent et de l'humidité. La pluie n'est pas rare et de grosses variations de température peuvent être enregistrées au cours d'une même journée selon le lieu et l'altitude.
Équipez-vous en conséquence.
Hébergement
Refuges traditionnels norvégiens : ils ne disposent ni d’eau courante ni d’électricité, mais offrent un intérieur confortable.
On y trouve généralement un espace salon, une cuisine au gaz ainsi qu’un poêle à bois. Les dortoirs accueillent en général quatre personnes. Les toilettes, quant à elles, sont souvent simples, situées à l’extérieur et de type rudimentaire.
Hébergement
Refuges traditionnels norvégiens : ils ne disposent ni d’eau courante ni d’électricité, mais offrent un intérieur confortable. On y trouve généralement un espace salon, une cuisine au gaz ainsi qu’un poêle à bois. Les dortoirs accueillent en général quatre personnes. Les toilettes, quant à elles, sont souvent simples, situées à l’extérieur et de type rudimentaire.
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Finnair, Air France/KLM, Air Baltic.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Transport
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Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Les Avis