LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportCe moyen de locomotion ancestral est à l'origine de toutes les disciplines du ski. Les premières traces remontent à la préhistoire. L'activité vous permettra de découvrir une vallée authentique, sauvage et diablement bien gardée. La haute Maurienne avec ses sommets dépassant les 3000m, ses glaciers, ses villages traditionnels, son patrimoine et le parc national de la Vanoise.
Vous évoluerez dans un premier temps dans les grandes plaines de Bessans. Les évolutions en forêt ne seront pas en reste. L'objectif étant de s'armer d'un minimum de technique pour aborder dans les meilleures conditions le mini raid de deux jours et sa nuit en refuge au fin fond d'une vallée gorgée d'histoire et haut lieu de passages depuis la nuit des temps. Vous appréhendez également l'évolution en milieux spécifiques, lecture du manteau neigeux, l'orientation , la cartographie et préparation d'un raid. Chaque journée sera propice à de nouvelles découvertes ...tout en glissant!
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportLe ski de randonnée nordique: activité de plein air par excellence, pour le plus grand bonheur des amoureux de la nature. Cette discipline, vous permettra d'allier plaisir de la glisse sur des terrains nordiques et la découverte de territoires sauvages et authentiques.Ce moyen de locomotion ancestral est à l'origine de toutes les disciplines du ski. Les premières traces remontent à la préhistoire. L'activité vous permettra de découvrir une vallée authentique, sauvage et diablement bien gardée. La haute Maurienne avec ses sommets dépassant les 3000m, ses glaciers, ses villages traditionnels, son patrimoine et le parc national de la Vanoise.
Vous évoluerez dans un premier temps dans les grandes plaines de Bessans. Les évolutions en forêt ne seront pas en reste. L'objectif étant de s'armer d'un minimum de technique pour aborder dans les meilleures conditions le mini raid de deux jours et sa nuit en refuge au fin fond d'une vallée gorgée d'histoire et haut lieu de passages depuis la nuit des temps. Vous appréhendez également l'évolution en milieux spécifiques, lecture du manteau neigeux, l'orientation , la cartographie et préparation d'un raid. Chaque journée sera propice à de nouvelles découvertes ...tout en glissant!
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Un programme adapté pour une première approche (1 moniteur pour 8)
- Site permettant une progression technique au cours de la semaine
- Un équilibre entre technique et découverte du milieu
- Nature, sauvage et préservée
- Une nuit en gîte ou refuge le jeudi soir (site selon conditions de neige)
- Hébergement de qualité hors centre UCPA
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Un programme adapté pour une première approche (1 moniteur pour 8)
- Site permettant une progression technique au cours de la semaine
- Un équilibre entre technique et découverte du milieu
- Nature, sauvage et préservée
- Une nuit en gîte ou refuge le jeudi soir (site selon conditions de neige)
- Hébergement de qualité hors centre UCPA
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Jamais fait
i
Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau technique - Jamais fait Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Inclus
- Hébergement de qualité dans le village hors centre UCPA
- Pension complète
- Forfaits pour tous les domaines skiables
- Matériel de ski de randonnée nordique
- Groupe de 8 personnes maximum
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Dimanche - Accueil le dimanche à partir de 17h00 sur le centre UCPA. Suite à cela, transfert vers votre lieu d'hébergement.
Installation, puis pot de bienvenue avec votre moniteur et présentation du séjour.
Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54 valcenis@ucpa.asso.fr.
Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54 valcenis@ucpa.asso.fr.
Durant le séjour
Lundi - Progression technique le matin et premières balades sur le site de Bessans, haut lieu du ski nordique en France.
L'après-midi, première approche du manteau neigeux et initiation à l'utilisation d'un DVA, sans oublier la découverte de la vallée.
Mardi - On continue de se perfectionner le matin et l'après-midi nous irons explorer les forêts, rechercher traces et indices de vie de la faune sauvage.
Mercredi - Première approche du raid. Nous partirons à la journée, afin de découvrir les joyaux de la vallée, Bonneval sur arc, hameau de l'Ecot.... En fin de journée, préparation du mini raid
Jeudi - Montée en refuge, découvertes d'une vallée sauvage sous le regard bienveillant des glaciers de la haute Maurienne.
Nuit en refuge.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Mardi - On continue de se perfectionner le matin et l'après-midi nous irons explorer les forêts, rechercher traces et indices de vie de la faune sauvage.
Mercredi - Première approche du raid. Nous partirons à la journée, afin de découvrir les joyaux de la vallée, Bonneval sur arc, hameau de l'Ecot.... En fin de journée, préparation du mini raid
Jeudi - Montée en refuge, découvertes d'une vallée sauvage sous le regard bienveillant des glaciers de la haute Maurienne.
Nuit en refuge.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Vendredi - Retour dans la vallée avec plein de souvenirs.
Restitution du matériel et fin du séjour 17h00.
Restitution du matériel et fin du séjour 17h00.
SPOT
Val Cenis
Une vallée et un domaine skiable aux multiples facettes
La station de Val Cenis, située au sein de la montagne préservée du Parc national de la Vanoise, est composée de 5 villages : Lanslebourg, Lanslevillard, Termignon, Sollières-Sardières et Bramans. Les plaisirs de la glisse se découvrent sur 125 km de pistes tous niveaux (12 vertes, 19 bleues, 21 rouges, 5 noires et 2 snowparks), accessibles grâce à 28 remontées mécaniques entre 1400 et 2800 m d'altitude. Variété des domaines nordique également avec le site phare de Bessan avec ses 120km de piste de ski de fond. C'est aussi un spot majeur de snowkite, ainsi que de ski de fond et de grimpe sur glace. Cette station offre également de magnifiques itinéraires de ski de randonnée.
Hébergement
Hébergement à Val Cenis
Pendant votre séjour vous serez hébergés à la résidence au Bonheur des Pistes et/ou au gîte hôtel de la clefs des champs.
Résidence *** Au Bonheur des Pistes, appartements de 4 à 6 personnes, hébergement dortoir ou chambres ambiance chaleureuse, convivial et restauration familiale entièrement équipés et décorés à la mode savoyarde.
Hôtel la Clef des champs, confortable et spacieux, chambre des 2 à 4 personnes.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Ski de randos nordiques, matériel de sécurité, sac à dos pour raid de deux jours, draps de duvet.
Equipements inclus
Ski de randos nordiques, matériel de sécurité, sac à dos pour raid de deux jours, draps de duvet.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard.
Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau d’expertise
Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Repas en Auberge, gîte en demie pension et refuge en fin de semaine
Restauration
Repas en Auberge, gîte en demie pension et refuge en fin de semaine
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Informations importantes
Si vous souhaitez arriver la veille, veuillez contacter le village sportif.
Informations importantes
Si vous souhaitez arriver la veille, veuillez contacter le village sportif.
Les Avis