LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionAu programme de votre séjour : la maîtrise du fameux "pas du patineur" sur trois domaines nordiques d'exception. De Pralognan à Champagny, jusqu'au domaine nordique des 3 Vallées, vous parcourez des paysages sauvages et majestueux en profitant pleinement de l'air pur des montagnes.
Des journées en plein air pour respirer, glisser et contempler la beauté du secteur.
Le stage s'organise de manière progressive : la première journée sur le domaine de Pralognan sera consacrée au travail technique. Les pas 2 temps, 1 temps ou demi-pas n'auront plus de secret pour vous ! Vous mettrez ensuite en application ces techniques les jours suivants sur les autres sites. Destiné à un public sportif ayant déjà une expérience du ski (alpin ou nordique) et souhaitant découvrir ou se perfectionner en skating, ce stage vous garantit un encadrement de qualité avec un moniteur diplômé d'État qui partagera ses conseils tout au long de ces trois jours pour vous faire progresser et apprécier pleinement cette discipline.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionTrois jours pour perfectionner votre skating au cœur des paysages grandioses de la Vanoise ! Skieurs à l'aise sur les planches et amateurs de grands espaces, ce week-end est une invitation à la glisse nordique et à l'évasion, avec Pralognan-la-Vanoise comme camp de base.Au programme de votre séjour : la maîtrise du fameux "pas du patineur" sur trois domaines nordiques d'exception. De Pralognan à Champagny, jusqu'au domaine nordique des 3 Vallées, vous parcourez des paysages sauvages et majestueux en profitant pleinement de l'air pur des montagnes. Des journées en plein air pour respirer, glisser et contempler la beauté du secteur.
Le stage s'organise de manière progressive : la première journée sur le domaine de Pralognan sera consacrée au travail technique. Les pas 2 temps, 1 temps ou demi-pas n'auront plus de secret pour vous ! Vous mettrez ensuite en application ces techniques les jours suivants sur les autres sites. Destiné à un public sportif ayant déjà une expérience du ski (alpin ou nordique) et souhaitant découvrir ou se perfectionner en skating, ce stage vous garantit un encadrement de qualité avec un moniteur diplômé d'État qui partagera ses conseils tout au long de ces trois jours pour vous faire progresser et apprécier pleinement cette discipline.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Tout est inclus: location du matériel, moniteur, hébergement, repas
- 3 domaines nordique à découvrir
- Paysage et environnement montagne
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Tout est inclus: location du matériel, moniteur, hébergement, repas
- 3 domaines nordique à découvrir
- Paysage et environnement montagne
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Déjà fait
i
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Déjà fait Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Inclus
- Hébergement et pension complète
- Matériel de ski de fond
- Accès (forfait) aux domaines nordiques
- Minibus (transferts dans les différents sites)
- Encadrement par un moniteur pour les 3 jours
- Groupes de 8 personnes maximum
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Accueil à partir de 8h30 avec petit-déjeuner jusqu'à 9h30. Il est impératif d'arriver avant 10h (distribution du matériel) afin de débuter la première séance à 10h45.
La matinée sera consacrée à la vérification du matériel, à l'évaluation des niveaux et aux premiers conseils techniques du moniteur. Reprise en début d’après-midi pour approfondir la technique avec l'apprentissage des différentes notions. Une découverte du hameau de Cholière est prévue pour profiter de cet alpage préservé. Retour au centre UCPA vers 16h30 pour l'installation dans les chambres et la découverte du village de Pralognan. Possibilité de vous rendre au Spa (réservation à l'accueil, supplément à prévoir).
Durant le séjour
Jour 2 - Départ dès 9h en direction de l'altiport de Méribel. Journée complète sur le domaine nordique des 3 Vallées et ses itinéraires en balcon au-dessus de la vallée de Bozel.
Possibilité de parcourir 20 à 30 km avec vue sur le massif du Jovet. Une journée sportive avec du dénivelé, en immersion dans la forêt et les paysages alpins.
Dernier jour
Jour 3 - Dernière journée en direction de Champagny-le-Haut, hameau de montagne préservé où le dépaysement est garanti.
L'une des perles de la Vanoise vous attend ! Glisse jusqu'au Laisonnay avec vue sur la face nord de la Grande Casse et ses séracs. Ambiance haute montagne garantie, tout en glissant ! Retour au centre UCPA pour une fin de stage vers 15h30.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
SPOT
Pralognan et Parc National de la Vanoise
Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.
Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature. C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges. La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Pralognan
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Matériel technique inclus: skis de skating, bâtons et chaussures adaptés (possibilité de location sur place si besoin)
Equipements inclus
Matériel technique inclus: skis de skating, bâtons et chaussures adaptés (possibilité de location sur place si besoin)
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel.
À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Equipements non inclus
Vêtements techniques
Tenue de ski de fond respirante (évitez le coton) : sous-vêtements thermiques, veste et pantalon adaptés à l'effort
Tenue de ski de fond respirante (évitez le coton) : sous-vêtements thermiques, veste et pantalon adaptés à l'effort
Plusieurs couches pour vous adapter aux conditions (système 3 couches recommandé)
Gants fins ou mitaines
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil et crème solaire
Chaussettes techniques de ski de fond
Accessoires indispensables
Porte-gourde ou sac à dos léger pour transporter eau et en-cas lors des sorties (notamment pour la journée complète du samedi)
Gourde ou poche à eau (1 à 1,5 litre)
Barres énergétiques, fruits secs pour les pauses
Un petit sac pour vos affaires personnelles (rechange lors de la navette)
Boite type tupperware (pique-nique)
Gants fins ou mitaines
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil et crème solaire
Chaussettes techniques de ski de fond
Accessoires indispensables
Porte-gourde ou sac à dos léger pour transporter eau et en-cas lors des sorties (notamment pour la journée complète du samedi)
Gourde ou poche à eau (1 à 1,5 litre)
Barres énergétiques, fruits secs pour les pauses
Un petit sac pour vos affaires personnelles (rechange lors de la navette)
Boite type tupperware (pique-nique)
Equipements non inclus
Vêtements techniques
Tenue de ski de fond respirante (évitez le coton) : sous-vêtements thermiques, veste et pantalon adaptés à l'effort
Plusieurs couches pour vous adapter aux conditions (système 3 couches recommandé)
Gants fins ou mitaines
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil et crème solaire
Chaussettes techniques de ski de fond
Accessoires indispensables
Porte-gourde ou sac à dos léger pour transporter eau et en-cas lors des sorties (notamment pour la journée complète du samedi)
Gourde ou poche à eau (1 à 1,5 litre)
Barres énergétiques, fruits secs pour les pauses
Un petit sac pour vos affaires personnelles (rechange lors de la navette)
Boite type tupperware (pique-nique)
Tenue de ski de fond respirante (évitez le coton) : sous-vêtements thermiques, veste et pantalon adaptés à l'effort
Plusieurs couches pour vous adapter aux conditions (système 3 couches recommandé)
Gants fins ou mitaines
Bonnet ou bandeau
Lunettes de soleil et crème solaire
Chaussettes techniques de ski de fond
Accessoires indispensables
Porte-gourde ou sac à dos léger pour transporter eau et en-cas lors des sorties (notamment pour la journée complète du samedi)
Gourde ou poche à eau (1 à 1,5 litre)
Barres énergétiques, fruits secs pour les pauses
Un petit sac pour vos affaires personnelles (rechange lors de la navette)
Boite type tupperware (pique-nique)
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau d’expertise
Déjà fait
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Niveau technique - Déjà fait
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.
Restauration
Repas au centre UCPA ou/et pique-nique.
Restauration
Repas au centre UCPA ou/et pique-nique.
Encadrement
Moniteur diplômé d'état en ski de fond.
Encadrement
Moniteur diplômé d'état en ski de fond.
Les Avis