LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Au programme de votre semaine : 5 séances d’escalade et 5 séances de yoga.
Entre rocher granitique et basaltique, quel que soit votre niveau, le moniteur vous initie ou vous fait progresser dans votre pratique de l'escalade. Le reste du temps vous profitez des séances de yoga pour vous détendre en pleine nature.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Profitez d'une semaine au cœur du Massif central entre escalade et yoga.Au programme de votre semaine : 5 séances d’escalade et 5 séances de yoga.
Entre rocher granitique et basaltique, quel que soit votre niveau, le moniteur vous initie ou vous fait progresser dans votre pratique de l'escalade. Le reste du temps vous profitez des séances de yoga pour vous détendre en pleine nature.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Le confort de l'hébergement
- Complémentarité de l'escalade et du yoga
- Le magnifique cadre du Massif central
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Le confort de l'hébergement
- Complémentarité de l'escalade et du yoga
- Le magnifique cadre du Massif central
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 séances d'escalade
- 5 séances de yoga
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Accueil le dimanche entre 16h et 18h.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Pour les arrivées tardives, nous laissons une enveloppe à ton attention te permettant de trouver ta chambre.
Première soirée, veillée jeux de connaissance afin d'installer dès le premier soir une ambiance chaleureuse durant toute la semaine.
Durant le séjour
Jour 2 - Journée continue d’escalade à la falaise de Monistrol d’Allier. Objectif de cette première journée: développer une approche globale de la grimpe où sécurité, plaisir et progression seront liés en permanence.
Tu grimpes dès la première séance après avoir vu les fondamentaux pour évoluer en « moulinette » : régler un baudrier, s'encorder, assurer. Apprentissage également des gestes de l'escalade : l'attitude de base, la pose des pieds etc.. Apprentissage également à la lecture d'une voie, l'identification des différentes prises, la respiration, le relâchement, la gestion de l'effort, la confiance et l'engagement. Si vous savez déjà grimper, le moniteur s'adaptera à votre niveau pour vous faire évoluer dans votre pratique.
Jour 3 - Une journée yoga aux alentours de Prades. Pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l’activité. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Jour 4 - Journée Yoga / Escalade. Découverte d’un site de blocs naturels au pied du rocher du Bounou pour tester l’escalade de bloc ! Lieu magique, propice à l’alliance de l’escalade et du yoga.
Jour 5 - Après une belle marche d’approche, journée continue d’escalade sur le rocher granitique de Cubelles. Vous mettez en application les apprentissages vu en début de semaine.
Jour 6 - Journée yoga aux alentours de Prades. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Découverte et approfondissement de diverses techniques de Yoga.
Jour 3 - Une journée yoga aux alentours de Prades. Pour découvrir ou approfondir différentes positions qui composent l’activité. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Jour 4 - Journée Yoga / Escalade. Découverte d’un site de blocs naturels au pied du rocher du Bounou pour tester l’escalade de bloc ! Lieu magique, propice à l’alliance de l’escalade et du yoga.
Jour 5 - Après une belle marche d’approche, journée continue d’escalade sur le rocher granitique de Cubelles. Vous mettez en application les apprentissages vu en début de semaine.
Jour 6 - Journée yoga aux alentours de Prades. Séances en pleine nature, ressourçantes et apaisantes.
Découverte et approfondissement de diverses techniques de Yoga.
Dernier jour
Jour 7 - Fin du séjour le samedi avant 11h (déjeuner non compris).
Ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Les séances sportives peuvent avoir lieu indifféremment le matin ou l'après-midi.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
L'ordre des journées peut varier selon nos disponibilités.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
L'ordre des journées peut varier selon nos disponibilités.
SPOT
Gorges du Haut-Allier
Les Gorges du Haut-Allier, une nature préservée
Affluent de la Loire, l’Allier reste l’une des dernières rivières sauvages d’Europe peuplées de saumons d’Atlantique et divers espèces de poissons. Dans ce pays de volcans, d’eau et de vallées sont notamment situées les villes du Puy-en-Velay, de Brioude et de Langeac. Les Gorges du Haut-Allier sont idéales pour les activités en contact avec la nature. Des sentiers de randonnée pédestre et de VTT vous attendent, tout comme le rafting, le kayak et les sports de grimpe. De quoi passer d’excellentes vacances dans ce spot verdoyant.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Gorges du Haut-Allier
Chambres de 4 à 6 personnes avec lavabos.
A noter : pour les nuitées hors du village sportif (bivouac), merci de prévoir un sac de couchage.
Les équipements du centre
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté : chaussons d'escalade, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage, tapis de yoga...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté : chaussons d'escalade, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage, tapis de yoga...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour).
Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
UCPA Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
Adresse et accès
Vous venez en train :
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
UCPA Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
Arrivée à la gare SNCF de Langeac (43300).
Une navette UCPA est mise en place aux heures d'arrivées des trains (20 euros aller-retour). Pour prévenir, merci de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : hautallier@ucpa.asso.fr.
Vous venez en voiture :
UCPA Haut Allier
Le Vieux Moulin
43300 Prades
04 71 74 04 35
UCPA Haut Allier:
Le Vieux Moulin - 43300 Prades
Tél.: 04 63 59 00 22 (pour les colos) / 04 71 74 04 35 (pour les séjours adultes)
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir des tenues adaptées aux pratiques. K way, crème solaire, de bonnes chaussures pour marcher.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité. (30 à 40 L)
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Bar sur le centre.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité. (30 à 40 L)
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Bar sur le centre.
Equipements non inclus
Prévoir ses effets personnels, des serviettes ainsi que son nécessaire de toilette.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir des tenues adaptées aux pratiques. K way, crème solaire, de bonnes chaussures pour marcher.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité. (30 à 40 L)
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Bar sur le centre.
Les draps et le linge de lit sont fournis.
Prévoir des tenues adaptées aux pratiques. K way, crème solaire, de bonnes chaussures pour marcher.
Prévoir également un petit sac à dos pour transporter ses affaires personnelles sur les sites d'activité. (30 à 40 L)
Si tu le souhaites, tu peux aussi apporter un petit cadenas pour fermer ton armoire.
Il n'y a pas de possibilité de retirer de l'argent à Prades.
CB acceptée sur le centre. Ce moyen de paiement est à privilégier.
Bar sur le centre.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
En fonction des activités, le déjeuner peut être pris sous forme de pique-nique dans les Gorges de l'Allier.
En fonction des activités, le déjeuner peut être pris sous forme de pique-nique dans les Gorges de l'Allier.
Restauration
La restauration est servie sous forme de buffets à volonté.
En fonction des activités, le déjeuner peut être pris sous forme de pique-nique dans les Gorges de l'Allier.
En fonction des activités, le déjeuner peut être pris sous forme de pique-nique dans les Gorges de l'Allier.
Encadrement
Encadré par des moniteurs diplômés, en escalade et en yoga.
Encadrement
Encadré par des moniteurs diplômés, en escalade et en yoga.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour.
Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ. Paiement possible directement sur place.
Informations importantes
Une navette est mise en place entre la gare SNCF de Langeac et le village sportif UCPA de Prades : 10 euros l'aller et 20 euros l'aller/retour. Merci de prendre contact avec le village sportif pour la réservation de la navette. Une semaine avant le départ. Paiement possible directement sur place.
Les Avis