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LE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix/
Tu es pratiquant de tennis ? Viens sur les courts du tennis club des Contamines Montjoie (lieu de l’Open international de tennis féminin) pour approfondir ton jeu et profiter du cadre montagnard.
Viens te ressourcer et pratiquer le tennis au pied de la réserve naturelle des Contamines, dans le cadre enchanteur du pays du Mont Blanc. Au programme de ce séjour 5 séances de tennis avec un moniteur organisées en demi-journées, 4 séances d'activités à la carte, et le petit plus du séjour, une séance de découverte du biathlon avec tir à la carabine (10m) et petits ateliers individuels ou par équipes, pour vivre une expérience inédite, sur le terrain d'entraînement des plus grands!
En plus du programme spécifique tu peux durant les temps libres profiter des activités sportives de découverte encadrées et gratuites: trail, balade VTT, tir à l'arc, randonnée, beach volley, beach sports...

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix/
Tu es pratiquant de tennis ? Viens sur les courts du tennis club des Contamines Montjoie (lieu de l’Open international de tennis féminin) pour approfondir ton jeu et profiter du cadre montagnard.

Viens te ressourcer et pratiquer le tennis au pied de la réserve naturelle des Contamines, dans le cadre enchanteur du pays du Mont Blanc. Au programme de ce séjour 5 séances de tennis avec un moniteur organisées en demi-journées, 4 séances d'activités à la carte, et le petit plus du séjour, une séance de découverte du biathlon avec tir à la carabine (10m) et petits ateliers individuels ou par équipes, pour vivre une expérience inédite, sur le terrain d'entraînement des plus grands! En plus du programme spécifique tu peux durant les temps libres profiter des activités sportives de découverte encadrées et gratuites: trail, balade VTT, tir à l'arc, randonnée, beach volley, beach sports...

LES TOPS DU PRODUIT

  • Un programme pour te perfectionner en tennis
  • Multitude d'activités
  • Piscine et espace pétanque pour des moments de détente entre les activités ou en fin de journée
  • Une séance de découverte du biathlon avec tir à la carabine

LES TOPS DU PRODUIT

  • Un programme pour te perfectionner en tennis

  • Multitude d'activités
  • Piscine et espace pétanque pour des moments de détente entre les activités ou en fin de journée
  • Une séance de découverte du biathlon avec tir à la carabine

Multi activités Montagne

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Peu ou pas sportif
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Déjà fait
i

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 5 séances de tennis
  • 4 séances d'activité à la carte
  • 1 séance de biathlon

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

L'accueil du centre est ouvert le dimanche de 8h30 à 18h. Si tu arrives le matin tu peux à ton rythme découvrir le site des contamines ou profiter de la piscine.
...
En fin d'après-midi, rendez-vous avec l'équipe du village sportif pour un pot d'accueil, premier moment convivial pour te présenter ton séjour et répondre aux éventuelles questions.

Si tu choisis l'option arrivée la veille, le village sportif t'accueille le samedi entre 17h et 19h.
En cas d'arrivée après 19h, merci de prévenir l'accueil du village sportif.

Durant le séjour

Séjour d'une semaine incluant 5 séances de tennis, 4 séances d'activités à la carte et une séance de biathlon.
Du lundi au vendredi - Progression technique du tennis avec des séances organisées en demi-journée.
...
Le reste du temps, inscris toi sur les différentes activités qui te sont proposées sur le centre. Le mercredi matin, séance découverte du biathlon ( moment convivial et fédérateur du groupe).

Pendant les temps libres, tu peux profiter du cadre montagnard qui t'entoure ou te reposer au bord de la piscine!

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Restitution des chambres dans la matinée.
Pas de possibilité de nuit supplémentaire sur le village sportif en fin de séjour.

SPOT

Station des Contamines

Un domaine ensoleillé face au Mont-Blanc

Les Contamines-Montjoie est une commune française située dans le département de la Haute-Savoie, en région Auvergne-Rhône-Alpes. On accède par Saint-Gervais-les-Bains à cette petite vallée orientée nord-sud qui abrite le village des Contamines-Montjoie, au pied du col du Joly. Le village est à une altitude de 1164 mètres. Le territoire de la commune est dominé par de nombreux sommets : - A l'est : c'est le domaine de la haute montagne (les dômes de Miage (3673 m) et l'aiguille de Bionnassay (4052 m) situés dans le massif du Mont-Blanc sont en glace toute l'année). - A l'ouest : c'est la station de sports d'hiver qui s'étend sur les flancs du mont Joly (2525 m) et permet de rejoindre le domaine skiable de Hauteluce par le col du Joly. Le sommet des pistes, situé sur les pentes de l'aiguille Croche, offre un panorama sur le massif du Mont-Blanc, la chaîne des Aravis et la vallée du Beaufortain. - Au sud : c'est une voie dite romaine qui mène au col du Bonhomme qui conduit au col du Petit-Saint-Bernard. Cette voie mène aussi au refuge de la Balme, au col de la fenêtre et aux lacs Jovet.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Contamines

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur place :
  • Piscine chauffée privée
  • Salle multisports indoor avec mur d'escalade
  • Terrain de Beach Volley et de Beach soccer
  • En option payante :
  • Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais). En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village.
...
200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous. Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit. Vous venez en train Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33. Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h. Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Equipements non inclus

Equipement traditionnel pour faire du sport en plein air.
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, veste imperméable (type Gore-Tex), vêtements chauds, short, maillot de bain, serviette de bain, gourde, boîte hermétique pour confection pique-nique, couteau, bol en plastique et couverts, petite pharmacie.

Equipements non inclus

Equipement traditionnel pour faire du sport en plein air.
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, veste imperméable (type Gore-Tex), vêtements chauds, short, maillot de bain, serviette de bain, gourde, boîte hermétique pour confection pique-nique, couteau, bol en plastique et couverts, petite pharmacie.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Déjà fait

Niveau technique - Déjà fait

...
Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Niveau d’expertise

Déjà fait

Niveau technique - Déjà fait

Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.

Encadrement

Le tennis est encadré par un moniteur diplômé dans sa discipline.

Encadrement

Le tennis est encadré par un moniteur diplômé dans sa discipline.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR