Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, se compose d'une dizaine de séances d'activités de montagne encadrées par un moniteur diplômé. Il s'articule autour de 5 journées continues avec une nuit en pleine nature.

  • Un cadre exceptionnel de pratique
  • Une multitude d'activités
  • Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)

Multi activités Montagne

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 25 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i
  • Le matériel spécifique
  • 10 séances d'activités Multisports Montagne (en 5 journées)

Le programme

Jour après jour
Avant la réunion d'accueil à 18h, tu peux profiter du plan d'eau d'Embrun et du lac de Serre-Ponçon, accessibles à pied. D'autre part, le camp est proche de départ de chemin de randonnée

Si tu as acheté l'option "arrivée veille", merci de te présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.
Passage de vagues et de rapides, défilés et canyons se succèdent, toujours guidé par un moniteur, garant de la sécurité et de la progression.

Mardi - Journée VTT. Le matin, une séance de technique et maniabilité est dispensée au groupe. Des mises en situations ludiques sont proposées afin de progresser. Tu reçois tous les conseils pour comprendre la position de base, maîtriser le vélo et apprendre à freiner. L'après-midi, aidé par le moniteur, le groupe se rend sur les sentiers entre les Orres et Embrun.

Mercredi - Cette journée est dédiée à l'escalade et te permet d'appréhender la pesanteur. Le guide te propose des conseils techniques de base (encordement, manipulation de cordes, escalade en tête ou en second) pour être rapidement à l’aise, sur l’une des falaises dominant le lac de Serre-Ponçon.

Jeudi - Journée randonnée afin de découvrir les plus beaux panoramas d'Embrun aux côtés de l'accompagnateur en montagne. Direction le spot de bivouac, au dessus de la vallée du lac de Serre-Ponçon, où le groupe y passe la nuit. Expérience unique et convivialité garanties.

Vendredi - Depuis le bivouac atteint la veille, il est temps de quitter l'alpage pour un itinéraire choisi avec le guide de montagne. Au fil des paysages, tu découvres la faune et la flore du Sud des Alpes. Selon la motivation du groupe, il est possible d'accéder au Méale, sommet offrant un panorama exceptionnel sur les Ecrins et le lac de Serre-Ponçon. Retour sur le camp pour profiter de la dernière soirée.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Lac de Serre Ponçon

Sports au bord du plus beau lac artificiel du Sud

Le lac de Serre-Ponçon est un lac artificiel à la bordure du département des Hautes-Alpes et de celui des Alpes-de-Haute-Provence. Il est le plus grand barrage en terre d'Europe avec plus de 2800 hectares et 1,27 milliards de m3 d'eau. Spot reconnu pour ses excellentes conditions pour la navigation. C'est l'endroit rêvé pour pratiquer de nombreux sports nautiques mais également de belles randonnées au cœur de cette nature préservée et hors du commun. Venez faire du wingfoil, de la planche à voile ou juste faire une balade en bateau sur ce lac turquoise entouré de montagnes majestueuses. Un panorama de carte postale unique.

Hébergement

Hébergement Village sportif d'Embrun

Tentes type Cabanon de 4 personnes.

À PROPOS DU SÉJOUR

En fonction des activités proposées dans ce programme, tout l'équipement technique est prêté :
Équipement VTT (VTT, casque), équipement rando (chaussures, sac à dos), équipement escalade (chaussons, baudrier, casque), équipement raft (gilet, néoprène)…
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.

Venue en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Venue en voiture :
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.

Venue en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous te remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans tes bagages.

Vêtements et équipement personnel à amener :

1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie :

Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous te remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans tes bagages.

Vêtements et équipement personnel à amener :

1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie :

Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
La restauration se fait sous forme de self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, pique-nique sur le lieu de l'activité. Prévoir une gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Le chef et son équipe proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent aux besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit déjeuner du samedi. La restauration se fait sous forme de self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, pique-nique sur le lieu de l'activité. Prévoir une gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Chacune des activités est encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que tu profites pleinement de ton séjour.
Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

L’offre spéciale "Happy Summer" est accessible de 18 à 25 ans jusqu'à la veille dès 26 ans sur une sélection de séjours "Tout Compris".
Une pièce d'identité attestant l'âge du bénéficiaire sera exigée à l'accueil du séjour. Sans présentation de celle-ci, la personne ne pourra plus bénéficier de l’offre spéciale et devra régler la différence entre le prix public et le prix consenti pour les 18-25 ans.

Pour s'inscrire
UCPA.com
3260 dites "UCPA" 0,15€ TTC/min ou 0825 880 800 0,15 € TTC/min
Agence UCPA ou relais près de chez toi.
Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du rooftop

Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

L’offre spéciale "Happy Summer" est accessible de 18 à 25 ans jusqu'à la veille dès 26 ans sur une sélection de séjours "Tout Compris".
Une pièce d'identité attestant l'âge du bénéficiaire sera exigée à l'accueil du séjour. Sans présentation de celle-ci, la personne ne pourra plus bénéficier de l’offre spéciale et devra régler la différence entre le prix public et le prix consenti pour les 18-25 ans.

Pour s'inscrire
UCPA.com
3260 dites "UCPA" 0,15€ TTC/min ou 0825 880 800 0,15 € TTC/min
Agence UCPA ou relais près de chez toi.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR