Télémark

Pratique sur toutes les qualités de neige.
Plier le genoux pour tourner.

TOUS LES SPOTS UCPA

Initiation au télémark pour skieur confirmé

LES + UCPA

  • La découverte de nouvelles sensations
  • Une progression assurée par les moniteurs experts de l'école de glisse

Le mot de l'expert

  • Ceux qui glissent en pliant le genou le savent : le télémark est l’engin ultime pour la montagne.
  • Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Niveaux d'expertise possibles

Ski hors-piste - Niveau 3

...

Niveau technique - Hors-piste 3

De niveau 'Expert' vous avez déjà une très bonne expérience du hors-piste (plusieurs stages) et vous souhaitez une pratique intensive pour affiner votre lecture du terrain, perfectionner vos techniques pour être à l'aise dans toutes les neiges, toutes les pentes et réaliser des sorties de plus grande envergure.
Un moniteur diplômé ou un guide de haute montagne pour un groupe constitué de 8 participants au maximum.


Ski hors-piste - Niveau 2

Niveau technique - Hors-piste 2

-All MoutainDe niveau 'Confirmé' ou 'Expert' vous avez déjà fait un stage découverte ou vous avez une expérience en hors-piste. Ce stage vous permettra d'être à l'aise en toutes neiges, de réaliser des itinéraires variés et de maîtriser le maniement de différents D.V.A. et plus globalement de mieux appréhender toutes les dimensions de l'activité hors-piste : technique ski, choix des itinéraires, lecture du terrain, démarches sécurité.

Un moniteur diplômé ou un guide de haute montagne pour un groupe constitué de 9 participants au maximum.



Niveaux d'expertise possibles

Ski hors-piste - Niveau 3

Niveau technique - Hors-piste 3

De niveau 'Expert' vous avez déjà une très bonne expérience du hors-piste (plusieurs stages) et vous souhaitez une pratique intensive pour affiner votre lecture du terrain, perfectionner vos techniques pour être à l'aise dans toutes les neiges, toutes les pentes et réaliser des sorties de plus grande envergure.
Un moniteur diplômé ou un guide de haute montagne pour un groupe constitué de 8 participants au maximum.


Ski hors-piste - Niveau 2

Niveau technique - Hors-piste 2

-All MoutainDe niveau 'Confirmé' ou 'Expert' vous avez déjà fait un stage découverte ou vous avez une expérience en hors-piste. Ce stage vous permettra d'être à l'aise en toutes neiges, de réaliser des itinéraires variés et de maîtriser le maniement de différents D.V.A. et plus globalement de mieux appréhender toutes les dimensions de l'activité hors-piste : technique ski, choix des itinéraires, lecture du terrain, démarches sécurité.

Un moniteur diplômé ou un guide de haute montagne pour un groupe constitué de 9 participants au maximum.


Matériel fourni

Skis, chaussures, bâtons.

Matériel fourni

Skis, chaussures, bâtons.

Type de session

Échauffement au bas des pistes puis exercices sur les pistes.

Type de session

Échauffement au bas des pistes puis exercices sur les pistes.

Intensité possible

Intensité *** Grande forme - Générique

...

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.


Intensité possible

Intensité *** Grande forme - Générique


Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité ** Forme - Générique


Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Securité

Encadrement par les moniteurs de l'école de glisse UCPA. Échauffement, progressivité, terrains adaptés : tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.

Securité

Encadrement par les moniteurs de l'école de glisse UCPA. Échauffement, progressivité, terrains adaptés : tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.

Ratio d'encadrement

1 encadrant pour 12.
L'UCPA privilégie les petits groupes quand cela est possible.

Ratio d'encadrement

1 encadrant pour 12.
L'UCPA privilégie les petits groupes quand cela est possible.

Equipement personnel

Une veste et un pantalon de ski (privilégiez des vêtements amples, légers, souples, déperlants, imperméables et respirants)
...
Une veste polaire ou équivalent et/ou une doudoune
Sous-pulls techniques, respirants
Une bonne paire de gants et/ou moufles
Chaussettes de ski
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski

Prévoir une gourde

Equipement personnel

Une veste et un pantalon de ski (privilégiez des vêtements amples, légers, souples, déperlants, imperméables et respirants)
Une veste polaire ou équivalent et/ou une doudoune
Sous-pulls techniques, respirants
Une bonne paire de gants et/ou moufles
Chaussettes de ski
Un bonnet et/ou un bandeau
Crème solaire et stick à lèvres
Une paire de lunettes de soleil filtrant les UV et/ou un masque de ski

Prévoir une gourde