LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Séjour de 5 jours incluant 8 plongées d'exploration et d'apprentissage, l'encadrement personnalisé et la certification du Niveau 1.
Ici, pas de méthode scolaire ni de répétition mécanique d'exercices. Fidèles au projet éducatif et sportif de l'UCPA, c’est en explorant que l’on apprend!
L'objectif du séjour, vous amener vers l’autonomie par le plaisir des yeux et le frisson de la découverte. Chaque immersion est une véritable aventure où la technique se transmet naturellement, au fil de vos rencontres avec la faune et la flore subaquatiques.
En bonus, votre passeport pour le monde: la semaine se terminera par la validation de votre Niveau 1 (si l’ensemble des compétences est acquis). Ce diplôme reconnu internationalement vous permettra ensuite de plonger avec un guide jusqu'à 20 mètres de profondeur.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Découvrez les sensations magiques de l'apesanteur et de l'évolution en 3 dimensions, et explorez les richesses insoupçonnées du monde sous-marin. Programme sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complèteSéjour de 5 jours incluant 8 plongées d'exploration et d'apprentissage, l'encadrement personnalisé et la certification du Niveau 1.
Ici, pas de méthode scolaire ni de répétition mécanique d'exercices. Fidèles au projet éducatif et sportif de l'UCPA, c’est en explorant que l’on apprend! L'objectif du séjour, vous amener vers l’autonomie par le plaisir des yeux et le frisson de la découverte. Chaque immersion est une véritable aventure où la technique se transmet naturellement, au fil de vos rencontres avec la faune et la flore subaquatiques.
En bonus, votre passeport pour le monde: la semaine se terminera par la validation de votre Niveau 1 (si l’ensemble des compétences est acquis). Ce diplôme reconnu internationalement vous permettra ensuite de plonger avec un guide jusqu'à 20 mètres de profondeur.
LES TOPS DU PRODUIT
- Centre de plongée de référence au cœur de la côte bleue
- Approche pédagogique individualisée portée par une philosophie: c'est en explorant qu'on apprend
- Initiation dans des conditions idéales
- Passage du niveau 1 de plongée inclus
- Peu de manutention de matériel
- Bateaux et espaces techniques modernes et fonctionnels
LES TOPS DU PRODUIT
- Centre de plongée de référence au cœur de la côte bleue
- Approche pédagogique individualisée portée par une philosophie: c'est en explorant qu'on apprend
- Initiation dans des conditions idéales
- Passage du niveau 1 de plongée inclus
- Peu de manutention de matériel
- Bateaux et espaces techniques modernes et fonctionnels
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Plongée - Débutant
i
Plongée - Débutant
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Inclus
- 8 plongées avec moniteur
- Restauration du midi
- Le matériel de plongée
- L'animation des soirées
Non Inclus
- L'hébergement
- Le transport
- Les frais de certification
- L'équipement personnel
- Chaussettes néoprène
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Arrivée la veille programmes 5 jours
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil dans la matinée. Première plongée à 14h. Possibilité de déjeuner sur le village sportif.
Durant le séjour
Bienvenue à Niolon, une calanque préservée loin du tumulte de la ville pour une semaine de plongée au cœur du Parc Marin de la Côte Bleue.
La première séance permet d'appréhender le matériel, l'équilibre, la propulsion et le déplacement. C'est une séance qui se déroule principalement en surface et vous permet d'acquérir les premiers automatismes grâce à l'accompagnement de votre moniteur.
La deuxième séance, vous réaliserez votre première immersion. Vous serez surpris par ces nouvelles sensations d'équilibre et d'apesanteur.
Les premières séances se dérouleront au bord de la calanque pour se libérer de la contrainte d'un déplacement en bateau et favoriser l'individualisation. Dans un premier temps, vous plongerez seul avec le moniteur, puis en binôme par la suite.
Les séances suivantes, vous réaliserez des petits exercices simples pour développer aisance et sécurité. Toutes les plongées seront agrémentées d'un temps d'exploration afin de profiter du paysage sous-marin de la côte bleue. Le groupe plongera alors par 4 pour augmenter le temps d'exploration sous l'eau.
Après chaque séance, le moniteur vous proposera un débriefing en groupe pour faire le point sur les progrès de chacun.
Au fil de la semaine, la technique laissera progressivement place à plus d'exploration. Les sorties en bateau vous permettront de découvrir la plongée en pleine mer et quelques beaux sites de la côte bleue. En bonus de fin de semaine, le passage du niveau 1 (si les compétences sont acquises), votre passeport international pour plonger avec un guide jusqu'à 20m partout dans le monde.
Savoir nager est indispensable.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
La deuxième séance, vous réaliserez votre première immersion. Vous serez surpris par ces nouvelles sensations d'équilibre et d'apesanteur.
Les premières séances se dérouleront au bord de la calanque pour se libérer de la contrainte d'un déplacement en bateau et favoriser l'individualisation. Dans un premier temps, vous plongerez seul avec le moniteur, puis en binôme par la suite.
Les séances suivantes, vous réaliserez des petits exercices simples pour développer aisance et sécurité. Toutes les plongées seront agrémentées d'un temps d'exploration afin de profiter du paysage sous-marin de la côte bleue. Le groupe plongera alors par 4 pour augmenter le temps d'exploration sous l'eau.
Après chaque séance, le moniteur vous proposera un débriefing en groupe pour faire le point sur les progrès de chacun.
Au fil de la semaine, la technique laissera progressivement place à plus d'exploration. Les sorties en bateau vous permettront de découvrir la plongée en pleine mer et quelques beaux sites de la côte bleue. En bonus de fin de semaine, le passage du niveau 1 (si les compétences sont acquises), votre passeport international pour plonger avec un guide jusqu'à 20m partout dans le monde.
Savoir nager est indispensable.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Fin du stage à 14h le dernier jour.
SPOT
Calanque de Niolon
Une des plus belles calanques de la côte bleue
Entre l'Estaque et Carry le Rouet, au beau milieu de la Côte Bleue, la calanque de Niolon allie beautés naturelles et charme rustique. Village méditerranéen avec une vue imprenable sur Marseille et l'archipel du Frioul, le port abrite bâteaux de pêche et de plaisance tout en proposant de multiples activités : baignade, randonnées, kayak, escalade... Les amateurs de plongée ont de quoi se réjouir grâce à la richesse de ses fonds marins composés de coraux rouges, langoustes, galathées, poulpes, congres, nudibranches... Idéal pour les explorateurs !
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 3 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf les chaussettes néoprène.
Equipements inclus
Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 3 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf les chaussettes néoprène.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf les chaussettes néoprène.
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 07 62 65 42 89
Equipements non inclus
Prévoir des vêtements de rechange.
Equipements non inclus
Prévoir des vêtements de rechange.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Plongée - Débutant
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Niveau d’expertise
Plongée - Débutant
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
Encadrement
Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.
Encadrement
Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.
Informations importantes
Savoir nager est indispensable.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoyez un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.
Possibilité de valider le niveau 1 FFESSM avec équivalence internationale CMAS.
Prévoir 73 euros pour l'achat de la licence, du carnet de plongée et de la carte de niveau.
Possibilité de valider le niveau 1 FFESSM avec équivalence internationale CMAS.
Prévoir 73 euros pour l'achat de la licence, du carnet de plongée et de la carte de niveau.
Informations importantes
Savoir nager est indispensable.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoyez un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.
Possibilité de valider le niveau 1 FFESSM avec équivalence internationale CMAS.
Prévoir 73 euros pour l'achat de la licence, du carnet de plongée et de la carte de niveau.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoyez un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.
Possibilité de valider le niveau 1 FFESSM avec équivalence internationale CMAS.
Prévoir 73 euros pour l'achat de la licence, du carnet de plongée et de la carte de niveau.
Météo
Ensoleillée
Météo
Ensoleillée
Formalités
Pour la pratique de la plongée avec scaphandre, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée avec scaphandre est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre (dans certains pays, il n'est pas demandé).
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé, il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Le modèle du certificat médical peut être téléchargé sur notre site (rubrique : préparez votre départ) ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongée, prévoir 52€ pour la licence pour un adulte ou 31€ pour un mineur de moins de 16 ans, ainsi que 16€ pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5€
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : https://medical.ffessm.fr/trouver-un-medecin-federal
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé, il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Le modèle du certificat médical peut être téléchargé sur notre site (rubrique : préparez votre départ) ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongée, prévoir 52€ pour la licence pour un adulte ou 31€ pour un mineur de moins de 16 ans, ainsi que 16€ pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5€
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : https://medical.ffessm.fr/trouver-un-medecin-federal
Formalités
Pour la pratique de la plongée avec scaphandre, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée avec scaphandre est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre (dans certains pays, il n'est pas demandé).
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé, il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Le modèle du certificat médical peut être téléchargé sur notre site (rubrique : préparez votre départ) ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongée, prévoir 52€ pour la licence pour un adulte ou 31€ pour un mineur de moins de 16 ans, ainsi que 16€ pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5€
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : https://medical.ffessm.fr/trouver-un-medecin-federal
Un Certificat médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée avec scaphandre est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre (dans certains pays, il n'est pas demandé).
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé, il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Le modèle du certificat médical peut être téléchargé sur notre site (rubrique : préparez votre départ) ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour les stages de formation qui proposent de passer un niveau de plongée, prévoir 52€ pour la licence pour un adulte ou 31€ pour un mineur de moins de 16 ans, ainsi que 16€ pour la carte du brevet.
Prix du carnet de plongée UCPA : 5€
Le règlement s'effectue sur le centre à l'ordre de l'UCPA.
pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : https://medical.ffessm.fr/trouver-un-medecin-federal
Les Avis
CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR
CES ARTICLES POURRAIENT VOUS PLAIRE
Tutoriel golf N°1 : le comportement sur le parcours de golf
Séjours sportifs
Tutoriel golf N°1 : le comportement sur le parcours de golf
Ce premier tuto golf va vous aider à adopter un comportement adéquat sur un parcours de golf.
10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Séjours sportifs
10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Voici 10 conseils pour bien profiter de vos prochaines plongées en épaves, en toute sécurité.
Les séjours inclusifs UCPA : des bénéfices partagés par tous !
Engagement
Les séjours inclusifs UCPA : des bénéfices partagés par tous !
La cellule solidarité de l'UCPA accompagne les projets de vacances sportives en inclusion. Retour sur ces séjours bénéfiques pour tous.
Tutoriel golf N°1 : le comportement sur le parcours de golf
Séjours sportifs
Tutoriel golf N°1 : le comportement sur le parcours de golf
Ce premier tuto golf va vous aider à adopter un comportement adéquat sur un parcours de golf.
10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Séjours sportifs
10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Voici 10 conseils pour bien profiter de vos prochaines plongées en épaves, en toute sécurité.
Les séjours inclusifs UCPA : des bénéfices partagés par tous !
Engagement
Les séjours inclusifs UCPA : des bénéfices partagés par tous !
La cellule solidarité de l'UCPA accompagne les projets de vacances sportives en inclusion. Retour sur ces séjours bénéfiques pour tous.