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Weekend Plongée exploration Côte bleue
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France - Bois-le-Roi - Paris - Ile de FranceWeekend Tennis
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France - Bois-le-Roi - Paris - Ile de FranceLE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Profitez de vos vacances pour passer 5 jours à Bénodet et pour découvrir le surf safari. Les formules proposées conviennent à tous : quel que soit votre niveau, débutant ou expert, vivez des instants magiques dans un cadre idyllique.LES TOPS DU PRODUIT
- Surfez les meilleurs spots tout en découvrant la région
- Un apprentissage technique sûr et efficace mais pas seulement
- Attestation de niveau en fin de stage
LES TOPS DU PRODUIT
- Surfez les meilleurs spots tout en découvrant la région
- Un apprentissage technique sûr et efficace mais pas seulement
- Attestation de niveau en fin de stage
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Inclus
- La restauration le midi uniquement
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil tous les jours à 9h.
Durant le séjour
Pour les premiers niveaux
La planche de surf, son fonctionnement (dérives, leash, wax), les précautions à prendre (manière de la porter, de la mettre à l’eau, de la faire glisser).
La découverte de la glisse d’abord à plat ventre poussé par une vaguelette proche du bord.
Le redressement sur la planche, poussé d’abord, répété sur le sable pour l’expérimenter à l’eau. Le redressement en un temps ou en différentes étapes, la position du corps et des pieds sur la planche, attitude, regard et prise d’informations.
La possibilité de choisir votre direction avec les actions associées sur la planche.
La gestion de vos efforts, les astuces pour "durer" à l’eau et se fatiguer le moins possible.
Pour les niveaux plus expérimentés
Comment choisir sa vague et la prendre à chaque tentative.
Comment prendre une direction dans une vague selon son coté "ouvert". Surfer "Back side" et "Front side".
Comment garder sa vague jusqu’au bord en favorisant la glisse de la planche grâce à votre position sur celle-ci.
Comment perfectionner son "ramer" pour le rendre efficace et le moins énergivore possible.
Quel que soit votre niveau
Nous vous aiderons à trouver la planche qui correspond à votre style, votre niveau, vos objectifs et votre projet de pratique.
Nous vous donnerons les clés pour vous rendre capables de choisir le bon spot, et la meilleure heure selon la marée pour surfer plus confortablement.
Nous vous expliquerons comment se forme la houle, et vous rendrons capable d’en faire une prévision pour les jours suivants à la lecture d’une carte météo.
Nous vous invitons et vous formons à la vigilance en groupe et à l’attention portée à ceux qui vous entourent afin d’éveiller vos sens à une pratique collective riche en progrès et en plaisirs à l’eau.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
SPOT
La Torche, baie d'Audierne
Surfer dans une nature authentique
La Baie d'Audierne est un milieu exceptionnel de nature préservée dont les dunes bordent plus de 10 kilomètres de plages de galets et de sable, de marais et d'étangs, de falaises et de ports animés. La mythique pointe de La Torche est le spot de pratique authentique, il permet de s'adapter à la houle et au vent afin de toujours surfer dans des conditions optimales.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Adresse et accès
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Adresse et accès
De Paris, compter 6h de trajet. Après Lorient, N165 jusqu'à la sortie Concarneau/Fouesnant. Suivre la direction Fouesnant, puis Bénodet (D44). A Bénodet, suivre la signalétique urbaine "Le Letty".
Parking gratuit sur et autour du centre.
NAVETTE Spéciale ENFNATS* (à réserver en ligne ou au 09 69 390 392)
ARRIVÉE LES DIMANCHES du 29/06 au 17/08 inclus : départ de la navette à 17h15 de la gare de QUIMPER.
Nous vous remercions de vous présenter 30 minutes avant le départ.
DÉPART LES SAMEDIS du 05/07 au 23/08 inclus : arrivée de la navette à 11H en gare de QUIMPER.
*Sous réserve de disponibilité
Venue en train :
Gare SNCF de Quimper puis ligne de bus régulière n°41. Horaires sur www.viaoo.fr
Taxi : course Quimper/Bénodet : environ 40 euros. Taxi de Cornouaille : 02 98 54 73 74
Village sportif UCPA Bénodet-Glénan:
1, route du Letty - 29950 Bénodet
Tél.: 00 (33) 2 98 57 03 26
Equipements non inclus
Equipements non inclus
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement
Encadrement
CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR
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