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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
i
Trustpilot
à partir dehors transport
du
au
le
Ce séjour n'est
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Bouhhh
...C’est complet !
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*Offre soumise à condition
réserverLE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure/Les 3 thèmes de ce séjour sont : la randonnée douce et contemplative, le Qi gong gymnastique énergétique chinoise venue du fond des âges qui permettra de se reconnecter à la nature et de reprendre conscience de son corps et enfin la détente par l’ hydrothérapie au SPA Aqua Calida de Bagnols les Bains.
Tout cela dans l’ambiance cosi du chalet au coin du poêle. Le décors est planté ! Il ne reste plus qu’a venir savourer les bons petits plats de Myriam et claude qui vous réservent un accueil familial chaleureux.
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure/Faites une parenthèse ! Revenons à l’essentiel et soyons acteurs de notre santé ! Pas besoin d’aller bien loin pour s’évader. Le Mt Lozère, cette montagne généreuse aux pentes douces et paysages variés nous offre un dépaysement garanti loin du tumulte des villes et de notre quotidien au rythme effréné. Les 3 thèmes de ce séjour sont : la randonnée douce et contemplative, le Qi gong gymnastique énergétique chinoise venue du fond des âges qui permettra de se reconnecter à la nature et de reprendre conscience de son corps et enfin la détente par l’ hydrothérapie au SPA Aqua Calida de Bagnols les Bains.
Tout cela dans l’ambiance cosi du chalet au coin du poêle. Le décors est planté ! Il ne reste plus qu’a venir savourer les bons petits plats de Myriam et claude qui vous réservent un accueil familial chaleureux.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Restauration fait maison, circuits courts utilisant des produits du terroir.
- Chambre avec lit individuel non superposés
- Accompagnateur local
- Ambiance familiale petit groupe
- Possibilité de réserver un soin ou un massage au SPA
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Restauration fait maison, circuits courts utilisant des produits du terroir.
- Chambre avec lit individuel non superposés
- Accompagnateur local
- Ambiance familiale petit groupe
- Possibilité de réserver un soin ou un massage au SPA
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSHIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
NIVEAU DE PORTAGE
Inclus
- Les transferts locaux
- L'hébergement, les repas
- L'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité
- Les 3 entrées en accès libre au SPA (hors soins)
Non inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les visites lors des temps libres
- Les navettes entre la gare et le gîte (37€ aller-retour).
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Dimanche - Accueil au gîte Loz'air aux Alpiers à partir de 17h30.
Installation réunion de présentation du stage avant le dîner.
Installation réunion de présentation du stage avant le dîner.
Durant le séjour
J2 – lundi Matin : Distribution du matériel (raquettes etc...)
Départ vers 9h00 en mini bus pour la station du Mont Lozère, 1ere séance de Qi gong, nous commencerons par l’échauffement : « les 13 portes du bonheur » et nous ferons tout au long de la semaine l’apprentissage d’un enchaînement d’exercices basiques « Les 6 pièces de brocart », nous pratiquerons dans la nature vers « l'homme des bois » 1h30 de marche 6km
Départ vers 9h00 en mini bus pour la station du Mont Lozère, 1ere séance de Qi gong, nous commencerons par l’échauffement : « les 13 portes du bonheur » et nous ferons tout au long de la semaine l’apprentissage d’un enchaînement d’exercices basiques « Les 6 pièces de brocart », nous pratiquerons dans la nature vers « l'homme des bois » 1h30 de marche 6km
Après midi : Première séance balnéo Au SPA Aqua calida aux thermes de Bagnols les bains.
Entièrement rénové en 2021 vous pourrez profiter d’un accès libre avec :
Piscine intérieur active à buses de massage, hammam, jacuzzi, sauna au sel, pièces de sudation, neige et fontaine glacée, piscine chauffée à ciel ouvert avec cascades et buses de massages.
J3 - Mardi - Départ en mini bus pour le col de Finiels. Nous partirons pour la journée vers les sources du Tarn et les grandes étendues sauvages du Mont Lozère.
La 2 ème séance de Qi Gong se fera soit le matin avant de partir ou pendant la matinée toujours en plein air.
8 à 12km
J4 - Mercredi Matin 9h15 départ en mini bus. Randonnée avec pique-nique, crêtes du Mont-Lozère sur l’ancien domaine des Chevaliers de Malte, séance de Qi gong dans la matinée.
Après midi : Deuxième séance Au SPA Aqua Calida.
J5 - Jeudi – Randonnée journée avec pique-nique vers la pleine du Tarn au paysages de Farwest et les hauts villages d'altitude camouflés sur les pentes du géant de Granit. Nous ferons notre séance quotidienne de Qi gong dans le courant de la matinée. 40 Min d'approche en mini bus.
11km
J6 - Vendredi Matin Départ du col de Finiels pour s’engouffrer dans le petit vallon au fil de l’eau .
Dernière séance de Qi gong dans la matinée.
Après midi- Troisième séance Au SPA Aqua Calida.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Entièrement rénové en 2021 vous pourrez profiter d’un accès libre avec :
Piscine intérieur active à buses de massage, hammam, jacuzzi, sauna au sel, pièces de sudation, neige et fontaine glacée, piscine chauffée à ciel ouvert avec cascades et buses de massages.
J3 - Mardi - Départ en mini bus pour le col de Finiels. Nous partirons pour la journée vers les sources du Tarn et les grandes étendues sauvages du Mont Lozère.
La 2 ème séance de Qi Gong se fera soit le matin avant de partir ou pendant la matinée toujours en plein air.
8 à 12km
J4 - Mercredi Matin 9h15 départ en mini bus. Randonnée avec pique-nique, crêtes du Mont-Lozère sur l’ancien domaine des Chevaliers de Malte, séance de Qi gong dans la matinée.
Après midi : Deuxième séance Au SPA Aqua Calida.
J5 - Jeudi – Randonnée journée avec pique-nique vers la pleine du Tarn au paysages de Farwest et les hauts villages d'altitude camouflés sur les pentes du géant de Granit. Nous ferons notre séance quotidienne de Qi gong dans le courant de la matinée. 40 Min d'approche en mini bus.
11km
J6 - Vendredi Matin Départ du col de Finiels pour s’engouffrer dans le petit vallon au fil de l’eau .
Dernière séance de Qi gong dans la matinée.
Après midi- Troisième séance Au SPA Aqua Calida.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Dernier jour
Fin du séjour après le petit déjeuner.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA.
Raquettes, chaussures de randonnées (prenez les vôtres si vous en avez c’est toujours plus confortable), bâtons sacs à dos de 35 litres.
Raquettes, chaussures de randonnées (prenez les vôtres si vous en avez c’est toujours plus confortable), bâtons sacs à dos de 35 litres.
Claquettes serviette et peignoir au SPA.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA.
Raquettes, chaussures de randonnées (prenez les vôtres si vous en avez c’est toujours plus confortable), bâtons sacs à dos de 35 litres. Claquettes serviette et peignoir au SPA.
Raquettes, chaussures de randonnées (prenez les vôtres si vous en avez c’est toujours plus confortable), bâtons sacs à dos de 35 litres. Claquettes serviette et peignoir au SPA.
Adresse et accès
Par la route
En venant de Mende
Prendre la D901 direction le Bleymard Bagnols les bains. Au Bleymard continuer en direction de Villefort et tourner à la première à gauche à 2 km pancarte "les Alpiers".
En venant de Mende
Prendre la D901 direction le Bleymard Bagnols les bains. Au Bleymard continuer en direction de Villefort et tourner à la première à gauche à 2 km pancarte "les Alpiers".
En venant de Villefort
Prendre direction le Bleymard et au col des Tribes tourner à la deuxième route à droite Les Alpiers.
Par le train
De la gare TGV de Nîmes, correspondance pour Villefort.
De la gare de Villefort, un transport est organisé par votre monitrice. Veuillez réserver 8 jours minimum avant au 04 66 48 67 02 ou 06 74 58 64 67 (une seule navette mise en place elle arrivera à la gare entre 15h40 et 16h30).
Retour le samedi : Navette, arrivée à la gare de Villefort pour 10h55.
Prestation non comprise dans le prix du stage (37 euros aller /retour).
Conseil
Pensez au covoiturage !
Prendre direction le Bleymard et au col des Tribes tourner à la deuxième route à droite Les Alpiers.
Par le train
De la gare TGV de Nîmes, correspondance pour Villefort.
De la gare de Villefort, un transport est organisé par votre monitrice. Veuillez réserver 8 jours minimum avant au 04 66 48 67 02 ou 06 74 58 64 67 (une seule navette mise en place elle arrivera à la gare entre 15h40 et 16h30).
Retour le samedi : Navette, arrivée à la gare de Villefort pour 10h55.
Prestation non comprise dans le prix du stage (37 euros aller /retour).
Conseil
Pensez au covoiturage !
Adresse et accès
Par la route
En venant de Mende
Prendre la D901 direction le Bleymard Bagnols les bains. Au Bleymard continuer en direction de Villefort et tourner à la première à gauche à 2 km pancarte "les Alpiers".
En venant de Villefort
Prendre direction le Bleymard et au col des Tribes tourner à la deuxième route à droite Les Alpiers.
Par le train
De la gare TGV de Nîmes, correspondance pour Villefort.
De la gare de Villefort, un transport est organisé par votre monitrice. Veuillez réserver 8 jours minimum avant au 04 66 48 67 02 ou 06 74 58 64 67 (une seule navette mise en place elle arrivera à la gare entre 15h40 et 16h30).
Retour le samedi : Navette, arrivée à la gare de Villefort pour 10h55.
Prestation non comprise dans le prix du stage (37 euros aller /retour).
Conseil
Pensez au covoiturage !
En venant de Mende
Prendre la D901 direction le Bleymard Bagnols les bains. Au Bleymard continuer en direction de Villefort et tourner à la première à gauche à 2 km pancarte "les Alpiers".
En venant de Villefort
Prendre direction le Bleymard et au col des Tribes tourner à la deuxième route à droite Les Alpiers.
Par le train
De la gare TGV de Nîmes, correspondance pour Villefort.
De la gare de Villefort, un transport est organisé par votre monitrice. Veuillez réserver 8 jours minimum avant au 04 66 48 67 02 ou 06 74 58 64 67 (une seule navette mise en place elle arrivera à la gare entre 15h40 et 16h30).
Retour le samedi : Navette, arrivée à la gare de Villefort pour 10h55.
Prestation non comprise dans le prix du stage (37 euros aller /retour).
Conseil
Pensez au covoiturage !
Equipements non inclus
Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas :
Un drap de duvet ou duvet léger (drap de matelas et taie d'oreille jetable fournis, vous pouvez prendre les votre pour davantage de confort), gourde ou petit thermos 1L / 1,5L ; lampe de poche ou lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, argent de poche (pas de distributeur dans le village), 1 sac poubelle (pour protéger vos vêtements dans le sac à dos en cas de neige ou pluie).
Un drap de duvet ou duvet léger (drap de matelas et taie d'oreille jetable fournis, vous pouvez prendre les votre pour davantage de confort), gourde ou petit thermos 1L / 1,5L ; lampe de poche ou lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, argent de poche (pas de distributeur dans le village), 1 sac poubelle (pour protéger vos vêtements dans le sac à dos en cas de neige ou pluie).
Maillot de bain.
Equipement vestimentaire, nos conseils pour l’hiver :
Bonnet, bandeau, lunettes de soleil indice 3, sous-pull fin respirant, polaire fine, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, guêtres ou "stop-tout", 2 ou 3 paires de chaussettes en bouclette, gants, moufles les 2 si vous avez 2 paires.
Crème solaire de type écran total et écran labial.
L'équipement lors de l'activité raquette doit être souple, léger, confortable, imperméable et isotherme.
Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.
Vêtements souples et confortables pour le soir.
Ne pas oublier son maillot de bain pour le SPA.
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit amener :
Une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum) Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
du savon et du gel Hydro Alcoolique,
des petits sacs poubelles (5 litres)
Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance
Equipement vestimentaire, nos conseils pour l’hiver :
Bonnet, bandeau, lunettes de soleil indice 3, sous-pull fin respirant, polaire fine, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, guêtres ou "stop-tout", 2 ou 3 paires de chaussettes en bouclette, gants, moufles les 2 si vous avez 2 paires.
Crème solaire de type écran total et écran labial.
L'équipement lors de l'activité raquette doit être souple, léger, confortable, imperméable et isotherme.
Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.
Vêtements souples et confortables pour le soir.
Ne pas oublier son maillot de bain pour le SPA.
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit amener :
Une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum) Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
du savon et du gel Hydro Alcoolique,
des petits sacs poubelles (5 litres)
Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance
Equipements non inclus
Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas :
Un drap de duvet ou duvet léger (drap de matelas et taie d'oreille jetable fournis, vous pouvez prendre les votre pour davantage de confort), gourde ou petit thermos 1L / 1,5L ; lampe de poche ou lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, argent de poche (pas de distributeur dans le village), 1 sac poubelle (pour protéger vos vêtements dans le sac à dos en cas de neige ou pluie). Maillot de bain.
Equipement vestimentaire, nos conseils pour l’hiver :
Bonnet, bandeau, lunettes de soleil indice 3, sous-pull fin respirant, polaire fine, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, guêtres ou "stop-tout", 2 ou 3 paires de chaussettes en bouclette, gants, moufles les 2 si vous avez 2 paires.
Crème solaire de type écran total et écran labial.
L'équipement lors de l'activité raquette doit être souple, léger, confortable, imperméable et isotherme.
Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.
Vêtements souples et confortables pour le soir.
Ne pas oublier son maillot de bain pour le SPA.
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit amener :
Une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum) Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
du savon et du gel Hydro Alcoolique,
des petits sacs poubelles (5 litres)
Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance
Un drap de duvet ou duvet léger (drap de matelas et taie d'oreille jetable fournis, vous pouvez prendre les votre pour davantage de confort), gourde ou petit thermos 1L / 1,5L ; lampe de poche ou lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, argent de poche (pas de distributeur dans le village), 1 sac poubelle (pour protéger vos vêtements dans le sac à dos en cas de neige ou pluie). Maillot de bain.
Equipement vestimentaire, nos conseils pour l’hiver :
Bonnet, bandeau, lunettes de soleil indice 3, sous-pull fin respirant, polaire fine, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, guêtres ou "stop-tout", 2 ou 3 paires de chaussettes en bouclette, gants, moufles les 2 si vous avez 2 paires.
Crème solaire de type écran total et écran labial.
L'équipement lors de l'activité raquette doit être souple, léger, confortable, imperméable et isotherme.
Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.
Vêtements souples et confortables pour le soir.
Ne pas oublier son maillot de bain pour le SPA.
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit amener :
Une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum) Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
du savon et du gel Hydro Alcoolique,
des petits sacs poubelles (5 litres)
Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau d’expertise
Jamais fait
Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Niveau technique - Jamais fait
Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Cuisine familiale raisonnée, confectionner par Myriam & Claude, charcuterie, confitures maison, œufs frais. Les achats des denrées se fait autant que possible en circuit court, vous retrouverez le goût des petits plats de vos grands mères et vous pourrez peut être rentrer avec quelques nouvelles recettes !
Restauration
Cuisine familiale raisonnée, confectionner par Myriam & Claude, charcuterie, confitures maison, œufs frais. Les achats des denrées se fait autant que possible en circuit court, vous retrouverez le goût des petits plats de vos grands mères et vous pourrez peut être rentrer avec quelques nouvelles recettes !
Encadrement
Accompagnatrice en montagne, Brevet d’état des activités de la forme et animatrice Qi Gong
Encadrement
Accompagnatrice en montagne, Brevet d’état des activités de la forme et animatrice Qi Gong
Informations importantes
Claude et Myriam Rocher Tél : 04 66 48 67 02 - 06 74 58 64 67
HÉBERGEMENT:
Chalet dans un petit hameau de 13 habitants. Claude et Myriam vous réserve un accueil simple et chaleureux.
HÉBERGEMENT:
Chalet dans un petit hameau de 13 habitants. Claude et Myriam vous réserve un accueil simple et chaleureux.
Ce chalet sera votre maison pour la semaine. Il y a 2 chambres de 4 personnes avec des lits individuels, 1 salle de bain commune avec 2 douches et 2 WC, 1 pièce à vivre avec poêle à bois, coin cuisine.
Parking à 'l'hébergement.
INFOS
divers (pharmacie, boucherie, boulangerie, épicerie)
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit être en mesure de pouvoir présenter chaque jour son pass sanitaire valide.
Parking à 'l'hébergement.
INFOS
divers (pharmacie, boucherie, boulangerie, épicerie)
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit être en mesure de pouvoir présenter chaque jour son pass sanitaire valide.
Informations importantes
Claude et Myriam Rocher Tél : 04 66 48 67 02 - 06 74 58 64 67
HÉBERGEMENT:
Chalet dans un petit hameau de 13 habitants. Claude et Myriam vous réserve un accueil simple et chaleureux. Ce chalet sera votre maison pour la semaine. Il y a 2 chambres de 4 personnes avec des lits individuels, 1 salle de bain commune avec 2 douches et 2 WC, 1 pièce à vivre avec poêle à bois, coin cuisine.
Parking à 'l'hébergement.
INFOS
divers (pharmacie, boucherie, boulangerie, épicerie)
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit être en mesure de pouvoir présenter chaque jour son pass sanitaire valide.
HÉBERGEMENT:
Chalet dans un petit hameau de 13 habitants. Claude et Myriam vous réserve un accueil simple et chaleureux. Ce chalet sera votre maison pour la semaine. Il y a 2 chambres de 4 personnes avec des lits individuels, 1 salle de bain commune avec 2 douches et 2 WC, 1 pièce à vivre avec poêle à bois, coin cuisine.
Parking à 'l'hébergement.
INFOS
divers (pharmacie, boucherie, boulangerie, épicerie)
SPÉCIALES COVID-19.
Chaque participant doit être en mesure de pouvoir présenter chaque jour son pass sanitaire valide.
Météo
Climat semi-continental à tendance montagnarde. Peu de précipitations.
L'hiver est froid avec un manteau neigeux persistant plusieurs mois (températures les plus froides en janvier avec une moyenne de 4°C).
L'hiver est froid avec un manteau neigeux persistant plusieurs mois (températures les plus froides en janvier avec une moyenne de 4°C).
L'été est relativement chaud et beau, avec des températures tournant autour de 24°C en août.
Météo
Climat semi-continental à tendance montagnarde. Peu de précipitations.
L'hiver est froid avec un manteau neigeux persistant plusieurs mois (températures les plus froides en janvier avec une moyenne de 4°C). L'été est relativement chaud et beau, avec des températures tournant autour de 24°C en août.
L'hiver est froid avec un manteau neigeux persistant plusieurs mois (températures les plus froides en janvier avec une moyenne de 4°C). L'été est relativement chaud et beau, avec des températures tournant autour de 24°C en août.