LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneEntre bouquetins et chamois, lacs, sommets et pâturages, vous emprunterez le parcours de l’Echappée Belle, le Trail le plus dur de France et franchirez ses passages d’exception tant redouter : Le Col de la vache et Freydane
Une vraie ambiance alpine ce qui comblera les plus montagnards comme les plus contemplatifs.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneUn trek pour amoureux de sommet. La partie sud de la haute traversée de Belledonne est la plus grandiose avec l’ascension des points culminants de la chaîne entre 6 et 10 sommets au programme le long du GR.Entre bouquetins et chamois, lacs, sommets et pâturages, vous emprunterez le parcours de l’Echappée Belle, le Trail le plus dur de France et franchirez ses passages d’exception tant redouter : Le Col de la vache et Freydane
Une vraie ambiance alpine ce qui comblera les plus montagnards comme les plus contemplatifs.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LES TOPS DU PRODUIT
- L’expérience GR 738 nature et authentique
- Des vues panoramiques sur plus de 10 massifs des alpes.
- La semi autonomie alternant ravitaillement et repas en refuge.
- Roc, glace, eau, pâturage et forêt, pour les gourmands de nature
LES TOPS DU PRODUIT
- L’expérience GR 738 nature et authentique
- Des vues panoramiques sur plus de 10 massifs des alpes.
- La semi autonomie alternant ravitaillement et repas en refuge.
- Roc, glace, eau, pâturage et forêt, pour les gourmands de nature
Inclus
- Les transferts de sacs, le ravitaillement
- L'hébergement
- Les repas (du jour 1 au soir au petit déjeuner du jour 7)
- L'encadrement
- Le matériel de bivouac
Non inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les navettes entre la gare (d'arrivée et de départ) et le début/fin du séjour
- Les navettes entre la gare (d'arrivée et de départ) et le site
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1 : Combe Madame
Accueil à 13h au gîte de la Martinette (covoiturage possible sur demande au départ de la gare de Pontcharra sur Bréda à 12h30)
Accueil à 13h au gîte de la Martinette (covoiturage possible sur demande au départ de la gare de Pontcharra sur Bréda à 12h30)
Nous partons à l’ascension d’une vallée préservée, en direction du col de la croix ancien passage des contrebandiers. Les Biassus nom donnée aux habitants de la vallée.
Dans son écrin de verdure au milieu des marmottes et moutons, nous découvrons le chalet alpage pour une nuit de repos
Chalet d’alpage de combes Madame 1750m, en autonomie
Ravitaillement pour le soir, 1 petit déjeuner et 3 piques niques.
4h de marche. Dénivelée + 800m / - 50m
Dans son écrin de verdure au milieu des marmottes et moutons, nous découvrons le chalet alpage pour une nuit de repos
Chalet d’alpage de combes Madame 1750m, en autonomie
Ravitaillement pour le soir, 1 petit déjeuner et 3 piques niques.
4h de marche. Dénivelée + 800m / - 50m
Durant le séjour
J2 : Le Rocher Blanc 2928m Point culminant du massif
Un départ matinal pour rejoindre un haut lieu de Belledonne Le Rocher Blanc avec ces 2928m c’est le plus haut sommet de Belledonne .
Un départ matinal pour rejoindre un haut lieu de Belledonne Le Rocher Blanc avec ces 2928m c’est le plus haut sommet de Belledonne .
Il aurait été dommage de s’en priver. Panoramique XXL sur les Alpes.
La redescende par l’amiante et son glacier nous permettra de découvrir le lac blanc des 7 Laux et les reste d’un petit avion de tourisme bien connus des habitants du secteur.
Refuge gardé des 7 Laux 2150m
8h de marche. Dénivelée + 1250m / - 1000m
J3 : Les 7 Laux et le col de la vache 2550m
Marmottes, chamois et Bouquetins nous observent lors de notre passage du col de la Vache et de l’Aigleton, un bain de nature sauvage, une étape minérale exceptionnelle, ou l’homme se bas avec les cailloux pour faire paitre ces moutons.
Refuge gardé Habert d’Aiguebelle 1750m
Ravitaillement pour 3 piques niques et 3 petits déjeuners.
6 à 7h de marche. Dénivelée + 850m / - 1000m
J4 : Voyage de l’âge du fer à 2000
Malgré son altitude et son isolement, ces lieux ont toujours attiré les hommes pour la recherche du minerai de fer.
Ici aussi, col de la Mine de Fer, une excavation rappelle le temps où les mineurs se hissaient à ces altitudes pour extraire toujours plus. Aujourd’hui pique nique sur la cime sud du Cent à 2587m au milieu des Bouquetin et du Génépi juste au dessus du col de la roche fendu.2450m
La sente descend et traverse le vallon très sauvage jusqu’au refuge perché au-dessus du Grésivaudan et de Crolles face au Massif de la Chartreuse.
Refuge gardé de Jean Collet STD 1940m
5 à 6h de marche. Dénivelée + 900m / - 800m
J5 : La Croix de Belledonne 2926m
Variante incontournable et unique du Gr738, il serait dommage de l’oublier ! Nous partons pour l’ascension de la Croix de Belledonne. Les restes du glacier de Freydane ajoutent une ambiance alpine à cette belle face Nord du Grand Pic .
Cette étape est plus qu’une simple randonnée, une vraie course en montagne pour tous. Nous profitons pour faire un petit détour sur Mars avec ces rochers rouges et un grand plongeon dans les eaux claires et revigorante du Doménon
Refuge gardé La Pra CAF 2109m
6 à 7h de marche. Dénivelée + 1200m /- 800m
J6 : Montagne d’eaux, de pierres et de sommets
Après Mars la Lune. La traversée de la Grande Lauzière 2715m- Tête noire nous amènera sur la lune et au-dessus de la Romanche.
Après le lac David notre chemin en balcon nous conduit, jusqu’aux lacs Roberts en zone protégée, Natura 2000. Sanctuaire d’une forêt clairsemée de pins cembro, espèce de rare conifère, et de pins à crochet.
Descente sur Chamrousse, la station des jeux Olympique de 1968.
Nuit et repas en auberge de jeunesse à Chamrousse.
Dernier séjour septembre : nuit en cabane de forestier ou à la belle étoile avec sssistance cuisine.
Nous retrouvons nos sacs.
6 à 7h de marche. Dénivelée + 850m / - 1280m
La redescende par l’amiante et son glacier nous permettra de découvrir le lac blanc des 7 Laux et les reste d’un petit avion de tourisme bien connus des habitants du secteur.
Refuge gardé des 7 Laux 2150m
8h de marche. Dénivelée + 1250m / - 1000m
J3 : Les 7 Laux et le col de la vache 2550m
Marmottes, chamois et Bouquetins nous observent lors de notre passage du col de la Vache et de l’Aigleton, un bain de nature sauvage, une étape minérale exceptionnelle, ou l’homme se bas avec les cailloux pour faire paitre ces moutons.
Refuge gardé Habert d’Aiguebelle 1750m
Ravitaillement pour 3 piques niques et 3 petits déjeuners.
6 à 7h de marche. Dénivelée + 850m / - 1000m
J4 : Voyage de l’âge du fer à 2000
Malgré son altitude et son isolement, ces lieux ont toujours attiré les hommes pour la recherche du minerai de fer.
Ici aussi, col de la Mine de Fer, une excavation rappelle le temps où les mineurs se hissaient à ces altitudes pour extraire toujours plus. Aujourd’hui pique nique sur la cime sud du Cent à 2587m au milieu des Bouquetin et du Génépi juste au dessus du col de la roche fendu.2450m
La sente descend et traverse le vallon très sauvage jusqu’au refuge perché au-dessus du Grésivaudan et de Crolles face au Massif de la Chartreuse.
Refuge gardé de Jean Collet STD 1940m
5 à 6h de marche. Dénivelée + 900m / - 800m
J5 : La Croix de Belledonne 2926m
Variante incontournable et unique du Gr738, il serait dommage de l’oublier ! Nous partons pour l’ascension de la Croix de Belledonne. Les restes du glacier de Freydane ajoutent une ambiance alpine à cette belle face Nord du Grand Pic .
Cette étape est plus qu’une simple randonnée, une vraie course en montagne pour tous. Nous profitons pour faire un petit détour sur Mars avec ces rochers rouges et un grand plongeon dans les eaux claires et revigorante du Doménon
Refuge gardé La Pra CAF 2109m
6 à 7h de marche. Dénivelée + 1200m /- 800m
J6 : Montagne d’eaux, de pierres et de sommets
Après Mars la Lune. La traversée de la Grande Lauzière 2715m- Tête noire nous amènera sur la lune et au-dessus de la Romanche.
Après le lac David notre chemin en balcon nous conduit, jusqu’aux lacs Roberts en zone protégée, Natura 2000. Sanctuaire d’une forêt clairsemée de pins cembro, espèce de rare conifère, et de pins à crochet.
Descente sur Chamrousse, la station des jeux Olympique de 1968.
Nuit et repas en auberge de jeunesse à Chamrousse.
Dernier séjour septembre : nuit en cabane de forestier ou à la belle étoile avec sssistance cuisine.
Nous retrouvons nos sacs.
6 à 7h de marche. Dénivelée + 850m / - 1280m
Dernier jour
J7 : Retour en terre humaine
Une descente essentiellement en forêt pour cette dernière étape avec plusieurs points de vue sur le plateau Matheysin et la Romanche tout en bas.
Une descente essentiellement en forêt pour cette dernière étape avec plusieurs points de vue sur le plateau Matheysin et la Romanche tout en bas.
Traversée des hameaux de Mont Sec et Montjean. Descente soutenue jusqu’à Vizille où on arrive derrière le château et son domaine.
Vizille, berceau de la Révolution : l’arrêt sur histoire s’impose et vous saurez tout sur la naissance de la Révolution.
Arrivé pour 11h45.
4h de marche. Dénivelée + 200m / - 1 500m
Déjeuner non prévu. Pique nique ou Brasserie (salade, raviole, viande, glace…).
13h30 arrivée des bagages puis bus pour Grenoble.
Vizille, berceau de la Révolution : l’arrêt sur histoire s’impose et vous saurez tout sur la naissance de la Révolution.
Arrivé pour 11h45.
4h de marche. Dénivelée + 200m / - 1 500m
Déjeuner non prévu. Pique nique ou Brasserie (salade, raviole, viande, glace…).
13h30 arrivée des bagages puis bus pour Grenoble.
SPOT
Lac des Naves
Halte rafraîchissante au cœur de la Belledonne
Point de repère des randonneurs du massif de la Belledonne en Isère, le lac des Naves est un lieu charmant pour une pause ou un bivouac au chalet de la Fouetterie. Au creux d'une combe naturelle à 2 090 m d'altitude, sous la Pointe de l’Église, ce petit lac de montagne est une escale entre la source de Léat et le Lac Tout Blanc de la Grande Valloire. On y accède depuis le village du Gleyzin en remontant la vallée éponyme, riche de magnifiques cascades. Cette randonnée sans difficulté technique permet de profiter en douceur de la montagne dans les Alpes.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tentes et matelas de sol gonflables, matériel de bivouac .
Equipements inclus
Tentes et matelas de sol gonflables, matériel de bivouac .
Equipements non inclus
1 paire de chaussures de randonnée tige haute
1 sac de montagne de 55L minimum avec ceinture ventrale
Duvet (confort : 10° de juin à septembre et 5° de septembre à mai)
1 sac de montagne de 55L minimum avec ceinture ventrale
Duvet (confort : 10° de juin à septembre et 5° de septembre à mai)
Drap sac obligatoire pour le gîte et le duvet de prêt
Une gourde 2l minimum pleine (ou une bouteille d'eau ou poche),
Pour vos piques niques et repas. : Boite type plastique hermétique de 500ml, avec sac plastique pour pique-nique, idéalement isotherme, gobelet, couteau, fourchette, cuillère de camping.
une lampe de poche ou frontale,
Sacs plastiques poubelles de 100l ou 120l et 3 de 10-20l, pour protéger vos affaires et votre pique nique.
Trousse de toilette adaptée à un espace naturel sensible (pas de fosse septique) : savon biodégradable de Marseille, dentifrice bio, Papier de toilette le plus simple et biodégradable.
Évitez tout produit chimique et parfum pour protéger la montagne
(pensez qu'il vous faudra la porter, donc n'emmenez que le minimum nécessaire)
Les vêtements spécifiques pour la montagne :
Bonnet léger et Tour de cou (en vente au gîte 2€)
Un pantalon outdoor qui sèche vite et chaud jusqu’à mi-juin et plus léger en juillet aout.
Pantacourt, caleçon court et/ou long pour le rechange en cabane ou refuge
Un pull chaud ou polaire à adapter en fonction de la saison (principe des 3 couches)
Chaussettes chaudes
Paire de petits gants polaires toute l’année (si votre séjour propose une nuit à plus de 1500m à l’extérieur) et de ski pour les séjours de décembre à mi-mai.
Paire de guêtre si votre pantalon n’est pas assez long de novembre à mi-juin
tee-shirt(s) respirants
3 paires de chaussettes type bouclette
Crocks ou tong légère
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Protection intempérie
Une veste coupe-vent imperméable
Sur pantalon et protection de sac, ou cape de pluie
Protection solaire : obligatoire
Une casquette, des lunettes de soleil indice 3 minimum, crème solaire indice 30 ou 50
Médical
Nous allons passer quelque temps ensemble dans la nature et hors civilisation.
Votre accompagnateur a besoin de savoir si vous être allergique, si vous avez des soucis particuliers.
Penser à prendre vos traitements si vous en avez et à signaler à l’accompagnateur vos soucis de type: Hémophilie, Vertige, allergie (guêpe, alimentaire, traitement, soucie de vision ou surdité …Bref, tout ce que vous pensez important pour qu’il puisse vous aider au cas où. Ces informations resteront confidentielles.
Contenu type de votre trousse à pharmacie personnelle (ou partagée avec d’autres participants)
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, nous prévenir.)
Couverture de survie et un sifflet de secours
De quoi prévenir et soigner des ampoules
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
Protections solaires pour la peau et les lèvres
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
De quoi soulager les piqûres d'insectes
Petite huile de massage à l’arnica pour vos courbatures et relaxations
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Une gourde 2l minimum pleine (ou une bouteille d'eau ou poche),
Pour vos piques niques et repas. : Boite type plastique hermétique de 500ml, avec sac plastique pour pique-nique, idéalement isotherme, gobelet, couteau, fourchette, cuillère de camping.
une lampe de poche ou frontale,
Sacs plastiques poubelles de 100l ou 120l et 3 de 10-20l, pour protéger vos affaires et votre pique nique.
Trousse de toilette adaptée à un espace naturel sensible (pas de fosse septique) : savon biodégradable de Marseille, dentifrice bio, Papier de toilette le plus simple et biodégradable.
Évitez tout produit chimique et parfum pour protéger la montagne
(pensez qu'il vous faudra la porter, donc n'emmenez que le minimum nécessaire)
Les vêtements spécifiques pour la montagne :
Bonnet léger et Tour de cou (en vente au gîte 2€)
Un pantalon outdoor qui sèche vite et chaud jusqu’à mi-juin et plus léger en juillet aout.
Pantacourt, caleçon court et/ou long pour le rechange en cabane ou refuge
Un pull chaud ou polaire à adapter en fonction de la saison (principe des 3 couches)
Chaussettes chaudes
Paire de petits gants polaires toute l’année (si votre séjour propose une nuit à plus de 1500m à l’extérieur) et de ski pour les séjours de décembre à mi-mai.
Paire de guêtre si votre pantalon n’est pas assez long de novembre à mi-juin
tee-shirt(s) respirants
3 paires de chaussettes type bouclette
Crocks ou tong légère
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Protection intempérie
Une veste coupe-vent imperméable
Sur pantalon et protection de sac, ou cape de pluie
Protection solaire : obligatoire
Une casquette, des lunettes de soleil indice 3 minimum, crème solaire indice 30 ou 50
Médical
Nous allons passer quelque temps ensemble dans la nature et hors civilisation.
Votre accompagnateur a besoin de savoir si vous être allergique, si vous avez des soucis particuliers.
Penser à prendre vos traitements si vous en avez et à signaler à l’accompagnateur vos soucis de type: Hémophilie, Vertige, allergie (guêpe, alimentaire, traitement, soucie de vision ou surdité …Bref, tout ce que vous pensez important pour qu’il puisse vous aider au cas où. Ces informations resteront confidentielles.
Contenu type de votre trousse à pharmacie personnelle (ou partagée avec d’autres participants)
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, nous prévenir.)
Couverture de survie et un sifflet de secours
De quoi prévenir et soigner des ampoules
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
Protections solaires pour la peau et les lèvres
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
De quoi soulager les piqûres d'insectes
Petite huile de massage à l’arnica pour vos courbatures et relaxations
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
1 paire de chaussures de randonnée tige haute
1 sac de montagne de 55L minimum avec ceinture ventrale
Duvet (confort : 10° de juin à septembre et 5° de septembre à mai)
Drap sac obligatoire pour le gîte et le duvet de prêt
Une gourde 2l minimum pleine (ou une bouteille d'eau ou poche),
Pour vos piques niques et repas. : Boite type plastique hermétique de 500ml, avec sac plastique pour pique-nique, idéalement isotherme, gobelet, couteau, fourchette, cuillère de camping.
une lampe de poche ou frontale,
Sacs plastiques poubelles de 100l ou 120l et 3 de 10-20l, pour protéger vos affaires et votre pique nique.
Trousse de toilette adaptée à un espace naturel sensible (pas de fosse septique) : savon biodégradable de Marseille, dentifrice bio, Papier de toilette le plus simple et biodégradable.
Évitez tout produit chimique et parfum pour protéger la montagne
(pensez qu'il vous faudra la porter, donc n'emmenez que le minimum nécessaire)
Les vêtements spécifiques pour la montagne :
Bonnet léger et Tour de cou (en vente au gîte 2€)
Un pantalon outdoor qui sèche vite et chaud jusqu’à mi-juin et plus léger en juillet aout.
Pantacourt, caleçon court et/ou long pour le rechange en cabane ou refuge
Un pull chaud ou polaire à adapter en fonction de la saison (principe des 3 couches)
Chaussettes chaudes
Paire de petits gants polaires toute l’année (si votre séjour propose une nuit à plus de 1500m à l’extérieur) et de ski pour les séjours de décembre à mi-mai.
Paire de guêtre si votre pantalon n’est pas assez long de novembre à mi-juin
tee-shirt(s) respirants
3 paires de chaussettes type bouclette
Crocks ou tong légère
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Protection intempérie
Une veste coupe-vent imperméable
Sur pantalon et protection de sac, ou cape de pluie
Protection solaire : obligatoire
Une casquette, des lunettes de soleil indice 3 minimum, crème solaire indice 30 ou 50
Médical
Nous allons passer quelque temps ensemble dans la nature et hors civilisation.
Votre accompagnateur a besoin de savoir si vous être allergique, si vous avez des soucis particuliers.
Penser à prendre vos traitements si vous en avez et à signaler à l’accompagnateur vos soucis de type: Hémophilie, Vertige, allergie (guêpe, alimentaire, traitement, soucie de vision ou surdité …Bref, tout ce que vous pensez important pour qu’il puisse vous aider au cas où. Ces informations resteront confidentielles.
Contenu type de votre trousse à pharmacie personnelle (ou partagée avec d’autres participants)
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, nous prévenir.)
Couverture de survie et un sifflet de secours
De quoi prévenir et soigner des ampoules
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
Protections solaires pour la peau et les lèvres
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
De quoi soulager les piqûres d'insectes
Petite huile de massage à l’arnica pour vos courbatures et relaxations
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
1 sac de montagne de 55L minimum avec ceinture ventrale
Duvet (confort : 10° de juin à septembre et 5° de septembre à mai)
Drap sac obligatoire pour le gîte et le duvet de prêt
Une gourde 2l minimum pleine (ou une bouteille d'eau ou poche),
Pour vos piques niques et repas. : Boite type plastique hermétique de 500ml, avec sac plastique pour pique-nique, idéalement isotherme, gobelet, couteau, fourchette, cuillère de camping.
une lampe de poche ou frontale,
Sacs plastiques poubelles de 100l ou 120l et 3 de 10-20l, pour protéger vos affaires et votre pique nique.
Trousse de toilette adaptée à un espace naturel sensible (pas de fosse septique) : savon biodégradable de Marseille, dentifrice bio, Papier de toilette le plus simple et biodégradable.
Évitez tout produit chimique et parfum pour protéger la montagne
(pensez qu'il vous faudra la porter, donc n'emmenez que le minimum nécessaire)
Les vêtements spécifiques pour la montagne :
Bonnet léger et Tour de cou (en vente au gîte 2€)
Un pantalon outdoor qui sèche vite et chaud jusqu’à mi-juin et plus léger en juillet aout.
Pantacourt, caleçon court et/ou long pour le rechange en cabane ou refuge
Un pull chaud ou polaire à adapter en fonction de la saison (principe des 3 couches)
Chaussettes chaudes
Paire de petits gants polaires toute l’année (si votre séjour propose une nuit à plus de 1500m à l’extérieur) et de ski pour les séjours de décembre à mi-mai.
Paire de guêtre si votre pantalon n’est pas assez long de novembre à mi-juin
tee-shirt(s) respirants
3 paires de chaussettes type bouclette
Crocks ou tong légère
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Protection intempérie
Une veste coupe-vent imperméable
Sur pantalon et protection de sac, ou cape de pluie
Protection solaire : obligatoire
Une casquette, des lunettes de soleil indice 3 minimum, crème solaire indice 30 ou 50
Médical
Nous allons passer quelque temps ensemble dans la nature et hors civilisation.
Votre accompagnateur a besoin de savoir si vous être allergique, si vous avez des soucis particuliers.
Penser à prendre vos traitements si vous en avez et à signaler à l’accompagnateur vos soucis de type: Hémophilie, Vertige, allergie (guêpe, alimentaire, traitement, soucie de vision ou surdité …Bref, tout ce que vous pensez important pour qu’il puisse vous aider au cas où. Ces informations resteront confidentielles.
Contenu type de votre trousse à pharmacie personnelle (ou partagée avec d’autres participants)
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, nous prévenir.)
Couverture de survie et un sifflet de secours
De quoi prévenir et soigner des ampoules
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
Protections solaires pour la peau et les lèvres
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
De quoi soulager les piqûres d'insectes
Petite huile de massage à l’arnica pour vos courbatures et relaxations
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Adresse et accès
En Voiture
Le gîte se situe à fond de France au bout de la vallée du Bréda,
Passage obligatoire par Allevard les Bains.
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41.
Le gîte se situe à fond de France au bout de la vallée du Bréda,
Passage obligatoire par Allevard les Bains.
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41.
Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5 km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m , vous êtes arrivés !
En train
Arrivée: gare de Pontcharra sur Bréda :
Navette Gare
Une navette minibus UCPA est spécialement mise en place sur réservation.
Départ : 12h30 de la gare de Pontcharra sur Bréda rendez vous à l'arrêt minute et de bus côté gare et banque Transfert de 40mn.30km
Transfert 30mn - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à
remplir.
La Martinette se situe à 5 km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m , vous êtes arrivés !
En train
Arrivée: gare de Pontcharra sur Bréda :
Navette Gare
Une navette minibus UCPA est spécialement mise en place sur réservation.
Départ : 12h30 de la gare de Pontcharra sur Bréda rendez vous à l'arrêt minute et de bus côté gare et banque Transfert de 40mn.30km
Transfert 30mn - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à
remplir.
Adresse et accès
En Voiture
Le gîte se situe à fond de France au bout de la vallée du Bréda,
Passage obligatoire par Allevard les Bains.
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5 km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m , vous êtes arrivés !
En train
Arrivée: gare de Pontcharra sur Bréda :
Navette Gare
Une navette minibus UCPA est spécialement mise en place sur réservation.
Départ : 12h30 de la gare de Pontcharra sur Bréda rendez vous à l'arrêt minute et de bus côté gare et banque Transfert de 40mn.30km
Transfert 30mn - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à
remplir.
Le gîte se situe à fond de France au bout de la vallée du Bréda,
Passage obligatoire par Allevard les Bains.
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5 km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m , vous êtes arrivés !
En train
Arrivée: gare de Pontcharra sur Bréda :
Navette Gare
Une navette minibus UCPA est spécialement mise en place sur réservation.
Départ : 12h30 de la gare de Pontcharra sur Bréda rendez vous à l'arrêt minute et de bus côté gare et banque Transfert de 40mn.30km
Transfert 30mn - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à
remplir.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Dans le but de préparer vos repas, pique-nique, paquetage, nous vous prions de nous communiquer au plus vite par retour de mail si vous avez des allergies : la.martinette@wanadoo.fr
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Les repas du soir sont soit à préparer ensemble ou en gite et refuge.
Les petits déjeuners à faire en commun et tirer du sac en itinérance.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir sont soit à préparer ensemble ou en gite et refuge.
Les petits déjeuners à faire en commun et tirer du sac en itinérance.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Restauration
Dans le but de préparer vos repas, pique-nique, paquetage, nous vous prions de nous communiquer au plus vite par retour de mail si vous avez des allergies : la.martinette@wanadoo.fr
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Les repas du soir sont soit à préparer ensemble ou en gite et refuge.
Les petits déjeuners à faire en commun et tirer du sac en itinérance.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Les repas du soir sont soit à préparer ensemble ou en gite et refuge.
Les petits déjeuners à faire en commun et tirer du sac en itinérance.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrement
Accompagnateur moyenne montagne local.
Encadrement
Accompagnateur moyenne montagne local.
Informations importantes
Pour que votre séjour soit aussi un moment de partage humain nous comptons sur vous pour participer à tour de rôle aux tâches de la vie quotidienne.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Informations importantes
Pour que votre séjour soit aussi un moment de partage humain nous comptons sur vous pour participer à tour de rôle aux tâches de la vie quotidienne.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Formalités santé
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.
Formalités santé
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.
Hébergement
Une aventure exceptionnelle et authentique avec alternance de nuits en dortoir en refuges gardés, non gardés, en cabanes libres et sous tente.
Côté repas, alternance de repas en refuge et gîte et repas préparés ensemble en refuges, cabanes ou au bivouac.
Hébergement
Une aventure exceptionnelle et authentique avec alternance de nuits en dortoir en refuges gardés, non gardés, en cabanes libres et sous tente.
Côté repas, alternance de repas en refuge et gîte et repas préparés ensemble en refuges, cabanes ou au bivouac.
Côté repas, alternance de repas en refuge et gîte et repas préparés ensemble en refuges, cabanes ou au bivouac.
Formalités
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.
Formalités
Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.