LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Amateur d'ascensions à couper le souffle, vous trouverez votre bonheur lors de ce raid au c?ur des Alpes. Découvrez la faune et la flore au coeur de paysages enneigés à plus de 3000 mètres d'altitude.
Cette traversée des glaciers de la Vanoise est une des plus belles et plus emblématiques randonnées itinérantes des Alpes.
Un milieu préservé, des paysages divers entre prairies alpines et neiges éternelles, des marmottes et des bouquetins qui vous attendent aux détours des chemins : un magnifique raid glaciaire à ne pas manquer pour tous les amoureux des grands espaces.
Accompagné d'un guide expérimenté, vous vous perfectionnerez aux techniques de sécurité.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Amateur d'ascensions à couper le souffle, vous trouverez votre bonheur lors de ce raid au c?ur des Alpes. Découvrez la faune et la flore au coeur de paysages enneigés à plus de 3000 mètres d'altitude.

Cette traversée des glaciers de la Vanoise est une des plus belles et plus emblématiques randonnées itinérantes des Alpes.
Un milieu préservé, des paysages divers entre prairies alpines et neiges éternelles, des marmottes et des bouquetins qui vous attendent aux détours des chemins : un magnifique raid glaciaire à ne pas manquer pour tous les amoureux des grands espaces.
Accompagné d'un guide expérimenté, vous vous perfectionnerez aux techniques de sécurité.

LES + DU SÉJOUR

  • Grand itinéraire alpin
  • 1 moniteur pour 6
  • Tout est compris
  • Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise

LES + DU SÉJOUR

  • Grand itinéraire alpin

  • 1 moniteur pour 6
  • Tout est compris
  • Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise

Ski de randonnée

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-55 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 3 - Expert - Expérience alpine AAA

Niveau technique - Ski de randonnée 3 Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles. Niveau ski alpin - Expert Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...). Expérience alpine - AAA Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
PORTAGE
i
Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Inclus

  • Hébergement et pension complète
  • 5 nuits en refugeMatériel de ski de randonnée
  • Forfait de ski pour le dimanche
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde et baudrier)
...
  • Formation sécurité DVA
  • Groupe de 6 personnes maximum
  • Accompagnement du lundi au vendredi par un moniteur ou un guide de haute montagne

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil dans la matinée du dimanche à partir de 8h30.
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement, mise à disposition du matériel et de votre ski-pass valable le dimanche.

...
Le conseil du village sportif : nous vous suggérons d'arriver avant 13h pour profiter de votre premier jour de vacances, et commencer à glisser.

Attention, l'accueil et l'atelier seront fermés entre 12h et 14h.
Réunion à 18h30 avec votre guide (participation indispensable pour la préparation de la semaine).

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h30.

Durant le séjour

Lundi - Montée au col de la Grande Casse (3096 m - Dénivelée : + 1086 m / - 600 m). Exercice de sécurité en cours de route.
...
Le dîner est pris au refuge de la Vanoise.

Mardi - Montée au Dôme de Chasseforêt et belle descente côté Maurienne au refuge de l'Arpon (refuge d'hiver - non gardé).
Dénivelée : + 850 m / - 1050 m

Mercredi - Montée au Col de l'Abby et descente sur le refuge de la Dent Parachée.
Dénivelée : + 1010 m / - 820 m

Jeudi - Montée au Col d'Aussois et belle descente vers l'alpage de Ritor. Petite remontée vers le refuge de Peclet Polset.
Dénivelée : + 600 m / - 1000 m

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Vendredi - Montée sur le Dôme de Polset puis belle descente sur Pralognan.
Dénivelé : + 1000 m / - 1900 m
Fin de stage à 18h.

...
Si vous souhaitez rester une nuit supplémentaire, comprenant le dîner, la nuit et le petit-déjeuner, réservation directement sur le village sportif pour un coût global de 40 euros.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Pralognan et Parc National de la Vanoise

Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.

Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature.
C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges.
La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Pralognan

Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux,crampons, baudriers, cordes et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes.

...
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié. Si vous possedez un baudrier, merci de l'emmener.

Equipements inclus

Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux,crampons, baudriers, cordes et matériel de sécurité : D.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes.

Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié. Si vous possedez un baudrier, merci de l'emmener.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel.
...
À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !

Village sportif UCPA de Pralognan:


128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15

Equipements non inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (50L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.

...
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Equipements non inclus

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas votre sac à dos (50L minimum) (nous pouvons exceptionnellement vous dépanner, appelez-nous pour en réserver un si besoin), une gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle, couteau de poche et argent de poche, et un drap-sac pour l'hygiène en refuge.

Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - *** Grande forme

...
Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 3 - Expert - Expérience alpine AAA

Niveau technique - Ski de randonnée 3

...
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.

Niveau ski alpin - Expert

Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Expérience alpine - AAA

Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 3 - Expert - Expérience alpine AAA

Niveau technique - Ski de randonnée 3

Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.

Niveau ski alpin - Expert

Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Expérience alpine - AAA

Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.

Portage

Ski de randonnée

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Ski de randonnée

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
...

Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.

Encadrement

Guide de Haute Montagne.

Encadrement

Guide de Haute Montagne.

Hébergement

Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

Hébergement

Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.

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