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LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionUn milieu préservé, des paysages divers entre prairies alpines et neiges éternelles, des marmottes et des bouquetins qui vous attendent aux détours des chemins : un magnifique raid glaciaire à ne pas manquer pour tous les amoureux des grands espaces.
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Spot d'exceptionAmateur d'ascensions à couper le souffle, vous trouverez votre bonheur lors de ce raid au c?ur des Alpes. Découvrez la faune et la flore au coeur de paysages enneigés à plus de 3000 mètres d'altitude.Un milieu préservé, des paysages divers entre prairies alpines et neiges éternelles, des marmottes et des bouquetins qui vous attendent aux détours des chemins : un magnifique raid glaciaire à ne pas manquer pour tous les amoureux des grands espaces.
Accompagné d'un guide expérimenté, vous vous perfectionnerez aux techniques de sécurité.
LES + DU SÉJOUR
- Grand itinéraire alpin
- 1 moniteur pour 6
- Tout est compris
- Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise
LES + DU SÉJOUR
- Grand itinéraire alpin
- 1 moniteur pour 6
- Tout est compris
- Cadre grandiose au coeur du Parc national de la Vanoise
Ski de randonnée
Âges
18-55 ans
Besoin de conseils ?
Inclus
- Hébergement et pension complète
- 5 nuits en refugeMatériel de ski de randonnée
- Forfait de ski pour le dimanche
- Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde et baudrier)
- Formation sécurité DVA
- Groupe de 6 personnes maximum
- Accompagnement du lundi au vendredi par un moniteur ou un guide de haute montagne
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement, mise à disposition du matériel et de votre ski-pass valable le dimanche.
Attention, l'accueil et l'atelier seront fermés entre 12h et 14h.
Réunion à 18h30 avec votre guide (participation indispensable pour la préparation de la semaine).
Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h.
Durant le séjour
Mardi - Montée au Dôme de Chasseforêt et belle descente côté Maurienne au refuge de l'Arpon. Dénivelée : + 850 m / - 1050 m
Mercredi - Montée au Col de l'Abby et descente sur le refuge de la Dent Parachée.
Dénivelée : + 1010 m / - 820 m
Jeudi - Montée au Col d'Aussois et belle descente vers l'alpage de Ritor. Petite remontée vers le refuge de Peclet Polset.
Dénivelée : + 600 m / - 1000 m
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Dénivelé : + 1000 m / - 1900 m
Fin de stage à 18h.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
SPOT
Pralognan et Parc National de la Vanoise
Pralognan, au coeur du Parc de la Vanoise.
Domaine intimiste à l'ambiance conviviale, Pralognan-la-Vanoise se divise en trois sites : le Petit Poucet pour les débutants, les Fontanettes, abrité dans la forêt, et le plateau du Bochor, nourri d'un grand soleil. Au pied d'une des plus grandes calottes glaciaires des Alpes et dominé par des sommets impressionnants, Pralognan c'est du ski 100% nature.
C'est aussi la station au coeur du parc National de la Vanoise. En ski de randonnée, c'est le lieu idéal pour partir dans de grande course (Grande Casse, Col du Génépi), mais également en ski freerando pour aller chercher les pentes vierges.
La proximité de Pralognan avec le Domaine des 3 Vallées et notamment Courchevel permet d'élargir votre terrain de jeu.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Pralognan
Chambres rénovées de 4, 6, 8 ou 10 lits, spacieuses, avec vue sur le massif de la Vanoise.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié. Si vous possédez un baudrier, merci de l'emmener.
Adresse et accès
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Adresse et accès
De Grenoble / Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, en passant par Bozel. À l'entrée de Pralognan, suivre les indications UCPA. Parking attenant au village sportif, non gardé, gratuit.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Moûtiers-Salins située à 27 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58. Pour les week-ends, si les horaires de bus ne correspondent pas à votre début de stage, appelez-nous, nous vous aiderons à trouver une solution !
Village sportif UCPA de Pralognan:
128, chemin du Plan d'Amont - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Tél.: 00 (33) 4 79 08 72 15
Equipements non inclus
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.
Equipements non inclus
Equipement vestimentaire
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac. Soyez pratique avant tout.
Intensité physique
Intensité physique - *** Grande forme
Intensité physique
Intensité physique - *** Grande forme
Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AAA
Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Ski de randonnée 3
Vous devez justifier d'une expérience du ski de randonnée (plusieurs stages). Bon à très bon skieur, en grande forme. Vous avez acquis une certaine autonomie dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de randonnée (conversions à la montée et à la descente) et vous faites preuve d'efficacité à la descente même lorsque les conditions de neiges sont difficiles.
Niveau ski alpin - Expert
Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).
Expérience alpine - AAA
Vous savez effectuer une recherche efficace dans tout type de terrain (utiliser le D.V.A., pelle, sonde, envoyer un message d'alerte, etc.). Vous avez fait au moins deux stages de ski de randonnée (maîtrise des conversions à la montée, utilisation des couteaux à neige, d'une main courante). Vous savez vous encorder et marcher encordé sur un glacier ou sur une pente un peu raide. Vous connaissez le principe de l'assurance en mouvement et l'utilisation d'un piolet, des crampons. Vous êtes autonome dans le choix du matériel personnel à emporter (équipement, confection du sac) en fonction de la sortie ou du raid choisis.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.
Restauration
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge.
Seul le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.