LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Un programme de remise en forme pour retrouver toute votre énergie !
En salle ou en extérieur (plage, lac marin, forêt) vous profitez de séances parmi un double planning aux intensités différentes : circuit et cross training (forêt ou océan), activités à dominante cardio (step, cardio combat...) et renforcement musculaire (gainage, abdo-fessiers...).
Ambiance cool et festive au village sportif UCPA, à 5 mn de la plage. Vous apprécierez l'environnement naturel exceptionnel et la multitude d'activités complémentaires possibles.

Séjour d'une semaine incluant 6 séances de fitness. Stretching chaque fin d'après-midi.

Au cœur de la nature landaise, à deux pas de l'océan et du lac marin de Port d'Albret, le village sportif de Soustons est l'endroit rêvé pour se ressourcer. Le coach vous suit toute la semaine et vous propose des séances adaptées à votre niveau et à votre rythme.

Tous les jours, des activités complémentaires sont proposées : stand up paddle, beach kayak sur le lac marin, balade en vélo… Vous pouvez aussi profiter de tous les avantages de la station de Vieux-Boucau ou vous détendre au bord de la piscine.
Un séjour idéal pour parfaire votre technique dans un cadre paradisiaque.

LE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Un programme de remise en forme pour retrouver toute votre énergie !
En salle ou en extérieur (plage, lac marin, forêt) vous profitez de séances parmi un double planning aux intensités différentes : circuit et cross training (forêt ou océan), activités à dominante cardio (step, cardio combat...) et renforcement musculaire (gainage, abdo-fessiers...).
Ambiance cool et festive au village sportif UCPA, à 5 mn de la plage. Vous apprécierez l'environnement naturel exceptionnel et la multitude d'activités complémentaires possibles.


Séjour d'une semaine incluant 6 séances de fitness. Stretching chaque fin d'après-midi.

Au cœur de la nature landaise, à deux pas de l'océan et du lac marin de Port d'Albret, le village sportif de Soustons est l'endroit rêvé pour se ressourcer. Le coach vous suit toute la semaine et vous propose des séances adaptées à votre niveau et à votre rythme.
Tous les jours, des activités complémentaires sont proposées : stand up paddle, beach kayak sur le lac marin, balade en vélo… Vous pouvez aussi profiter de tous les avantages de la station de Vieux-Boucau ou vous détendre au bord de la piscine.
Un séjour idéal pour parfaire votre technique dans un cadre paradisiaque.

LES + DU SÉJOUR

  • Séances de sport dans un cadre naturel exceptionnel
  • Hébergement à 5mn de la plage
  • Ambiance cool et festive, pleins d'activités pour compléter vos journées

LES + DU SÉJOUR

  • Séances de sport dans un cadre naturel exceptionnel

  • Hébergement à 5mn de la plage
  • Ambiance cool et festive, pleins d'activités pour compléter vos journées

Fitness bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 6 séances de fitness
  • Encadrement et matériel pendant les séances prévues
  • L'animation des soirées

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
  • Yoga
  • Session Cross training
...
  • Rando vélo électrique

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil sur le village sportif par notre équipe à partir de 9h (une arrivée au plus tard vers 16h est conseillée).
Après l'installation, vous découvrirez le village sportif et les divers spots de pratiques sportives.
...
Réunion d'activité et distribution d'une partie du matériel (hors surf) en fin de journée. Vers 19h un pot de bienvenue est offert. Dîner et ambiance en soirée.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 18h30 et 20h. Un bon dîner est prévu pour débuter dans la bonne humeur. Le lendemain matin suite de la dynamique du stage avec l'équipe du village sportif.

Si vous souhaitez être logés dans la même chambre que vos amis, nous vous conseillons de prendre contact avec le village sportif avant votre arrivée.

Durant le séjour

Lundi - Commencez votre séjour par une séance d'évaluation avec votre coach sportif qui vous dirigera vers votre groupe de niveau pour le reste de la semaine.
...
Pour cela il vous proposera une séance sportive construite autour du circuit et cross training (forêt, ou océan, ou village sportif), des activités à dominante cardio (step, cardio training...) et du renforcement musculaire (gainage, abdo-fessiers...).

Mardi à jeudi - Poursuivez la dynamique ! Votre coach vous accompagne au mieux à chacune des séances et adapte sa pédagogie selon les groupes de niveaux et les conditions météorologiques. Sa priorité : mettre en place des séances adaptées au groupe qui vous permettront de vous affûter physiquement, à votre rythme dans un environnement privilégié.

Vendredi - C'est déjà la fin d'une belle semaine sportive qui se clôture par une séance commune aux 2 groupes.

En dehors des séances de remise en forme, profitez des installations et du matériel sportif du village sportif ou à proximité (tennis, piscine, beach volley, golf, carver...)

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Dernière matinée, réveil en douceur. Un petit coup de main vous sera demandé pour restituer votre chambre et le matériel.
...

Repas et fin de stage à 14h.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Soustons - Port d'Albret

Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022.

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec douche et certaines avec sanitaires. Armoires.

Les équipements du centre

  • Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022
  • Cadre exceptionnel au pied de la dune, entre lac et océan
  • Espaces de convivialité sur place : piscine, bar, terrains de beach Volley, basket...
  • Mur d'escalade et mini rampe de skateboard
  • Coins hamacs sous les pins, espace salon TV avec Wifi
  • Nombreuses activités gratuites sur place
  • Practice de golf sur eau à 20 mètres

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Depuis Bordeaux, suivre la RN10 jusqu'à Magescq (sortie n°11): puis suivre Soustons Vieux-Boucau et prendre direction Port d'Albret Sud.
...
Depuis Marseille, suivre autoroute Toulouse, Bayonne (A64), sortir à Peyrehorade (sortie n°6) et suivre Hossegor Capbreton puis Soustons Vieux-Boucau. Arrivé à Vieux-Boucau, suivre les indications Port d'Albret Sud ou Golf de Pinsolle. Aire de stationnement attenante au village sportif UCPA, gratuite, non gardée. Vous venez en train : Arrivée à la gare TGV de Dax (28 km de Soustons - Port d'Albret). Le village sportif est à 4h de Paris. Nous avons la possibilité d'organiser le transfert entre la gare de Dax et le centre UCPA. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que votre séjour en sélectionnant "navette Dax". HORAIRES DES NAVETTES: Aller les DIMANCHES DU 19/06 AU 28/08 : départ de la gare à 14h00 (prévoir un train qui arrive à 13h30 maximum) Retour les SAMEDIS DU 25 JUIN AU 27 AOÛT : nous prévoyons une arrivée gare à 14h00 (prévoir un train à partir de 14h30) Sinon : Prendre Le bus RDTL (ligne 7) de la gare jusqu'à l'arrêt Soustons Isle Verte, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Isle Verte jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle. Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face. Pour le bus RDTL : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr Pour la navette Yego : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 87 ou sur le site internet www.mobi-macs.org Laurence - Transport de personnes - 06 31 90 30 37 Tarif préférentiel UCPA. Renseignements et réservation directement auprès de Laurence. Vous venez en avion : Arrivée à l'aéroport de Biarritz. Prendre un bus Chronoplus jusqu'à la gare de Bayonne, puis prendre la ligne jusqu'à l'arrêt Soustons Darrigade, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Darrigade jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle. Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face. Renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr

UCPA:


Avenue de la Pêtre - 40140 Soustons
Tél.: 00 (33) 5 58 48 83 00

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Depuis Bordeaux, suivre la RN10 jusqu'à Magescq (sortie n°11): puis suivre Soustons Vieux-Boucau et prendre direction Port d'Albret Sud.
Depuis Marseille, suivre autoroute Toulouse, Bayonne (A64), sortir à Peyrehorade (sortie n°6) et suivre Hossegor Capbreton puis Soustons Vieux-Boucau.
Arrivé à Vieux-Boucau, suivre les indications Port d'Albret Sud ou Golf de Pinsolle.
Aire de stationnement attenante au village sportif UCPA, gratuite, non gardée.

Vous venez en train :
Arrivée à la gare TGV de Dax (28 km de Soustons - Port d'Albret). Le village sportif est à 4h de Paris.

Nous avons la possibilité d'organiser le transfert entre la gare de Dax et le centre UCPA. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que votre séjour en sélectionnant "navette Dax".

HORAIRES DES NAVETTES:
Aller les DIMANCHES DU 19/06 AU 28/08 : départ de la gare à 14h00 (prévoir un train qui arrive à 13h30 maximum)
Retour les SAMEDIS DU 25 JUIN AU 27 AOÛT : nous prévoyons une arrivée gare à 14h00 (prévoir un train à partir de 14h30)

Sinon :
Prendre Le bus RDTL (ligne 7) de la gare jusqu'à l'arrêt Soustons Isle Verte, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Isle Verte jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle.
Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face.
Pour le bus RDTL : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr
Pour la navette Yego : renseignements et tarifs au 05 58 56 80 87 ou sur le site internet www.mobi-macs.org

Laurence - Transport de personnes - 06 31 90 30 37
Tarif préférentiel UCPA. Renseignements et réservation directement auprès de Laurence.

Vous venez en avion :
Arrivée à l'aéroport de Biarritz.
Prendre un bus Chronoplus jusqu'à la gare de Bayonne, puis prendre la ligne jusqu'à l'arrêt Soustons Darrigade, puis prendre la navette Yego (ligne 3) de l'arrêt Soustons Darrigade jusqu'à l'arrêt Soustons Pinsolle. Suivre ensuite l'avenue de la Pêtre par la piste cyclable (en direction de la plage) jusqu'à hauteur du golf de Pinsolle. Nous sommes en face.
Renseignements et tarifs au 05 58 56 80 80 ou sur le site internet www.rdtl.fr

UCPA:


Avenue de la Pêtre - 40140 Soustons
Tél.: 00 (33) 5 58 48 83 00

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette.
Prévoir un maillot de bain (slip ou boxer pour vous messieurs).
...
Une paire de basket ou de tennis.

Equipements non inclus

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette.
Prévoir un maillot de bain (slip ou boxer pour vous messieurs). Une paire de basket ou de tennis.

Intensité physique

Fitness bien-être

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Fitness bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Hébergement

Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022.

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec douche et certaines avec sanitaires. Armoires.

Hébergement

Village sportif entièrement rénové pour l'été 2022.

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec douche et certaines avec sanitaires. Armoires.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR