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Plongée préparation niveau 3 Niolon

La préparation idéale pour préparer votre niveau 3

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport

Vous avez une bonne expérience à 40 m et êtes autonome à 20 m ? C'est le moment idéal pour valider votre niveau 3 et gagner en autonomie. Encadré par des moniteurs professionnels, alternez pratique en eau plus ou moins profonde et théorie dans des conditions optimales.

À partir du niveau 2
Être expérimenté de 20 plongées en milieu naturel après le niveau 2.
Possibilité de passage du R.I.F.A.P.
Ce stage est un stage de préparation au niveau 3. L'objectif est de vous faire acquérir les bons automatismes de stabilisation à la profondeur de 40 m et de vous faire passer le R.I.F.A.P. (secourisme fédéral plongée).
Vous vous préparerez aux exercices en profondeur. Techniques de descente en pleine eau, adaptation à la profondeur et stabilisation gilet à 40 m.
Des cours sont également organisés pour le passage du R.I.F.A.P. : technique de déséquipement d'un plongeur, de sortie de l'eau, et premiers secours sur plongeur. Les méthodes de secourisme et ranimation sont réalisés sur des mannequins de secourisme avec matériel de ranimation (O2, BAVU, etc.).

10 plongées.

les + du séjour

  • Une formation encadrée par des passionnés
  • Des sites de plongée à proximité du village sportif
  • Espace technique dédié à la plongée
Plongée
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-55 ans
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
niveau
i Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel dans la zone des 30 mètres après le niveau 2.
Portage
Inclus
  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique sauf ordinateur de plongée, obligatoire pour ce type de stage (possibilité de location à 3 euros par jour)
  • L'animation
Non-inclus
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Ordinateur de plongée
  • Chaussettes néoprène
  • Les assurances complémentaires
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 14h, et jusqu'à 18h.
Il est préférable d'arriver avant 18h (attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon), car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir. Par ailleurs, nous vous fournissons le matériel de plongée dès votre arrivée, et vous devez prendre le temps de l'essayer afin que la première séance du lundi matin se déroule dans les meilleurs conditions.
Pour toute arrivée au-delà de 18h contacter l'accueil.
Pot d'accueil et de bienvenue à 19h, suivi à 19h30 du dîner.

Durant le séjour

Les deux premières plongées permettront d'appréhender votre niveau initial. Le moniteur proposera un contenu qui vous permettra de retrouver vos sensations dans l'eau afin d'aborder les techniques et d'individualiser la formation.
Les jours suivants, vous effectuerez une plongée le matin entre 30 et 40 m et une plongée dans la zone des 20 m l'après-midi.
Les plongées du matin auront un aspect de plongée d'exploration où vous pourrez profiter des conseils du moniteur pour améliorer vos compétences et votre expérience dans la zone 30/40 m.
Les plongées de l'après-midi auront pour but de travailler des fondamentaux d'équilibre, et développer vos automatismes d'assistance et de sauvetage que vous utiliserez lors du stage final : remontée assistée, plongée en autonomie, utilisation du parachute.
Au retour des plongées, vous travaillerez du bord les méthodes de déséquipement d'un plongeur, ainsi que les techniques de sorties de l'eau. Vous irez également en salle pour vous former au méthodes de secourisme plongée sur mannequin de ranimation.
À l'issue de la semaine votre R.I.F.A.P. sera validée et on vous conseillera sur la marche à suivre pour la validation de votre niveau 3.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage le samedi à 14h.
Libération des chambres pour 10h.

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Calanque de Niolon
Une des plus belles calanques de la côte bleue

Entre l'Estaque et Carry le Rouet, au beau milieu de la Côte Bleue, la calanque de Niolon allie beautés naturelles et charme rustique. Village méditerranéen avec une vue imprenable sur Marseille et l'archipel du Frioul, le port abrite bâteaux de pêche et de plaisance tout en proposant de multiples activités : baignade, randonnées, kayak, escalade... Les amateurs de plongée ont de quoi se réjouir grâce à la richesse de ses fonds marins composés de coraux rouges, langoustes, galathées, poulpes, congres, nudibranches... Idéal pour les explorateurs !

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif de Niolon

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

Les équipements du centre

Le village sportif dispose d'un bar convivial, avec une grande terrasse qui surplombe la calanque et donne une magnifique vue sur le petit port.
Terrain de volley à disposition.
Salle de restauration intérieure très conviviale avec grandes baies vitrées qui donnent sur la calanque.

à propos du séjour
Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements non-inclus

Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.

Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.

Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon
18, chemin de la Batterie
13740 Le Rove
00 (33) 4 91 46 90 16
Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements non-inclus

Prévoir des vêtements de rechange, un très bon anti-moustique, 2 cadenas (30 ou 40 mm), de la crème solaire et une gourde.
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Adresse et accès
Prévoir un supplément de 45 euros pour la délivrance de la licence FFESSM et 12 euros pour la carte double qualification FFESSM-CMAS.<BR/> Prix du carnet de plongée : 5 euros.

Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.

Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.

Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre. Village sportif UCPA de Niolon
18, chemin de la Batterie
13740 Le Rove
00 (33) 4 91 46 90 16

Intensité physique

Plongée Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Niveau d'expertise

Plongée - N2 ou CMAS 2* confirmé Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel dans la zone des 30 mètres après le niveau 2.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Météo

Ensoleillée

Informations pratiques

Prévoir un supplément de 45 euros pour la délivrance de la licence FFESSM et 12 euros pour la carte double qualification FFESSM-CMAS.
Prix du carnet de plongée : 5 euros.

Hébergement

Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.

Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).

ce séjour est proposé par

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