LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Vous avez déjà pratiqué le ski de randonnée et vous souhaitez parfaire votre technique. Votre condition physique vous permet d'envisager des dénivelés plus importants (entre +500m et +800m). Il est donc temps pour vous de vous engager sur cette itinéraires de courses alternant entre la Savoie et la Haute Savoie.
Le secteur montagne des Contamines est un spot reconnu pour la pratique de la randonnée. Vous aurez l'occasion d'évoluer dans des décors de rêve, face au massif du Mont-Blanc. Ce séjour propose un perfectionnement de la technique spécifique à la randonnée (Recherche DVA, lecture de carte, préparation des itinéraires, conseils avisés en fonction du terrain) sur des terrains plus engagés que les programmes de découverte.

L'encadrement se fait à la journée pour mieux exploiter et profiter de la beauté du site.

Le soir, vous profitez d'un centre convivial pour partager vos moments forts de la journée.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Vous avez déjà pratiqué le ski de randonnée et vous souhaitez parfaire votre technique. Votre condition physique vous permet d'envisager des dénivelés plus importants (entre +500m et +800m). Il est donc temps pour vous de vous engager sur cette itinéraires de courses alternant entre la Savoie et la Haute Savoie.

Le secteur montagne des Contamines est un spot reconnu pour la pratique de la randonnée. Vous aurez l'occasion d'évoluer dans des décors de rêve, face au massif du Mont-Blanc. Ce séjour propose un perfectionnement de la technique spécifique à la randonnée (Recherche DVA, lecture de carte, préparation des itinéraires, conseils avisés en fonction du terrain) sur des terrains plus engagés que les programmes de découverte.

L'encadrement se fait à la journée pour mieux exploiter et profiter de la beauté du site.

Le soir, vous profitez d'un centre convivial pour partager vos moments forts de la journée.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Les plus beaux itinéraires sur ce versant du Mont Blanc
  • 1 moniteur pour 8
  • Immersion nature, espaces grandioses face au mont Blanc

LES TOPS DU PRODUIT

  • Les plus beaux itinéraires sur ce versant du Mont Blanc

  • 1 moniteur pour 8
  • Immersion nature, espaces grandioses face au mont Blanc

Ski de randonnée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Sportif occasionnel - Intensité *

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 2

Ski de randonnée Niveau R2 Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin. Niveau Ski alpin En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions ! Expérience alpine - AA En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • Hébergement et pension complète
  • Forfait Les Contamines jusqu'à la fin de votre stage
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde, sac à dos)
  • Matériel de ski de randonnée
...
  • 9 séances, 23h avec moniteur
  • Formation recherche DVA

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Hébergement à 2 en chambre double
  • Arrivée la veille
  • Bien-être

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 8h30.
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement (dans la matinée, vous avez à disposition un local sécurisé pour laisser vos bagages), mise à disposition du matériel et de votre ski-pass.
...


Pratique à votre convenance dès le dimanche après-midi, nos équipes vous fournissent tous les renseignements pour bien débuter votre séjour à la neige : conseils de sécurité, infos météo, conditions de neige, infos pistes.

Le conseil du village sportif : nous vous suggérons d'arriver avant 13h pour profiter de votre premier jour de vacances, et commencer à glisser.

En soirée, le staff UCPA vous donne toutes les informations concernant les séances encadrées qui débutent dès le lendemain : constitution des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillerons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au-delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h15.

Durant le séjour

9 séances du lundi au vendredi.

Lundi matin, le programme est la vérification de votre niveau technique en ski (confirmé exigé), la recherche D.V.A., et vos premiers hors-piste de proximité.
...
L'après-midi, première randonnée pour une remise en jambes tout en douceur au départ de Bûche Croisée, informations sur la neige et les avalanches (lecture de carte, itinéraire, préparation du matériel).

Mardi, le Col de la Cycle (+ ou - 500m de dénivelée) vous attend et vous offre une vue magnifique sur le massif du Mont Blanc. Rappels des différentes techniques (évolution en groupe, technique de marche, conversions et gestion du rythme). Dénivelé modéré et jolie descente à la clé.

Mercredi, le matin, repos ou ski en autonomie. L'après-midi se déroule entre glisse et recherche DVA multi victimes ou randonnée sur les pentes de Colombaz (le choix se fera après concertation du groupe et de son moniteur ainsi que des conditions climatiques et nivologiques).

Jeudi, belle randonnée dans le cadre extraordinaire de la réserve naturelle des Contamines-Montjoie, en direction des lacs Jovets (+ ou - 700m de dénivelée).

Vendredi, vous finissez en beauté, direction la Savoie et la vallée de la Gittaz, puis un retour par les Enclaves en redescendant le long du barrage de la Girotte (+ ou - 700m de dénivelée).

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Après une dernière matinée non encadrée, restitution du matériel le samedi avant 12h.
Libération de votre chambre au plus tard à 13h.
...
Départ du village sportif à 14h.

SPOT

Domaine skiable des Contamines

Un domaine ensoleillé face au Mont-Blanc

Station réputée pour son enneigement de qualité tout au long de la saison, les Contamines offrent 120 kilomètres de pistes, face au panorama exceptionnel du Mont-Blanc au Beaufortain. Entre vallons, larges pentes, sapins en bords des pistes, chalets, fermes d'alpage et le village des Contamines, le domaine dévoile tout son charme savoyard entre 1200 et 2500 m d'altitude. Les 48 pistes sont facilement accessibles grâce à la panoplie de remontées mécaniques permettant également de rejoindre le Ludo Parc pour le plaisir de la glisse en famille.
Les Contamines, c'est :
- 120 km de pistes
- 25 remontées mécaniques
- 48 pistes (8 vertes - 12 bleues - 19 rouges - 9 noires)
- une station à cheval entre la Haute Savoie et le Beaufortain (accès station Hauteluce)

En ski hors piste et ski de randonnée, le domaine offre une multitude d'options, avec des départs de l'Aiguille Croche et du Mont Joly qui permettent de longs runs. Entre pentes peu avalancheuses et forêts, c'est un spot idéal pour ces activités. Vous pourrez vous aventurer sur Bûche Croisée, Tierce et Veleray (pour vous frotter au Mont Joly), le Pouillet et bien sûr Aiguille Croche avec des pentes assez raides.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Contamines

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur place : salle de sport avec mur d'escalade
  • En option payante : espace bien-être avec sauna, hammam et jacuzzi

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Skis, chaussures et bâtons, peaux et couteaux, matériel de sécurité (DVA., pelle et sonde).

Equipements inclus

Skis, chaussures et bâtons, peaux et couteaux, matériel de sécurité (DVA., pelle et sonde).

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais). En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village.
...
200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous. Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit. Vous venez en train Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33. Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h. Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Equipements non inclus

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants de ski ou de moufles, 1 bonnet de ski ou un casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

...
Pour l'espace bien-être
1 maillot de bain et 1 serviette de bain.

Prévoir un cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Equipements non inclus

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants de ski ou de moufles, 1 bonnet de ski ou un casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

Pour l'espace bien-être
1 maillot de bain et 1 serviette de bain.

Prévoir un cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Intensité physique

Ski de randonnée

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Ski de randonnée

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2

Ski de randonnée Niveau R2

...
Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin.

Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 2

Ski de randonnée Niveau R2

Vous avez une petite expérience du ski de rando (être à l'aise dans une pente, gérer votre effort sur plusieurs heures, savoir vous alimenter dans l'effort, choisir votre équipement, constituer votre sac). Vous avez un niveau 'Confirmé' en ski alpin.

Niveau Ski alpin
En hors-piste, vous enchaînez assez facilement lorsque la neige est légère. En neige plus lourde, plus profonde ou croûtée, vos évolutions sont moins fluides mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne condition physique et/ou en maîtrisant les conversions !

Expérience alpine - AA
En tant que skieur, vous savez utiliser un D.V.A. et vous connaissez les règles d'évolution en hors-piste. Vous savez utiliser des peaux, réaliser des conversions à la montée, vous avez des notions de rythme.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Encadrement

1 moniteur diplômé (DE-moniteur national de ski alpin) pour 8 personnes maximum.
23h d'encadrement, du lundi au vendredi.

Encadrement

1 moniteur diplômé (DE-moniteur national de ski alpin) pour 8 personnes maximum.
23h d'encadrement, du lundi au vendredi.

Informations importantes

Navettes gratuites pour se rendre aux remontées mécaniques.
L'accès à l'espace "bien être" (hammam, jacuzzi, sauna) est payant : 8 euros l'accès de 45 minutes.
...
Réservation à l'accueil sur le village sportif. Maillot de bain et serviette de bain obligatoires (short de bain interdit).
Vous pouvez également prendre l'option "bien être" au moment de votre réservation : 3 séances pour 21 euros.

Informations importantes

Navettes gratuites pour se rendre aux remontées mécaniques.
L'accès à l'espace "bien être" (hammam, jacuzzi, sauna) est payant : 8 euros l'accès de 45 minutes.
Réservation à l'accueil sur le village sportif. Maillot de bain et serviette de bain obligatoires (short de bain interdit).
Vous pouvez également prendre l'option "bien être" au moment de votre réservation : 3 séances pour 21 euros.

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