Marche de cohésion, exercices cardio fitness, Pilates, 1 journée de randonnée afin de découvrir les beaux alpages, spa, thermes de Saint Gervais… une multitude d'activités pour bouger, vous relaxer, vous sentir bien et profiter d'une magnifique semaine de vacances au cœur d'une vallée verdoyante et préservée de Haute Savoie.

  • Multitude d'activités de sports et de bien être
  • Initiation au yoga
  • Après-midi aux thermes de Saint Gervais les Bains
  • Piscine et espace pétanque pour des moments de détente entre les activités ou en fin de journée

Fitness bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSIQUE
Peu ou pas sportif
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i
  • L'animation
  • 6 séances de Multisports Bien Être et 2 séances de spa
  • 1 journée de randonnée

Le programme

Jour après jour
En fin d'après-midi, l'équipe du village sportif vous proposera un pot d'accueil. Elle profitera de ce premier moment convivial pour vous présenter votre séjour et répondre à vos éventuelles questions.

Si vous choisissez l'option arrivée la veille, le village sportif vous accueillera le samedi entre 17h et 19h.
En cas d'arrivée après 19h, nous vous remercions de prévenir l'accueil du village sportif.
Mardi - Commencez bien la journée avec un réveil musculaire puis une séance de fitness douce. Séance de Pilates dans l'après-midi.

Mercredi - randonnée à la journée: partez à la découverte des alpages des Contamines. Une journée idéale et douce pour se ressourcer.

Jeudi - Votre matinée se compose d’une séance de cardio adapté, suivie d’une séance de yoga pour un retour au calme. L'après-midi séance de fitness.

Vendredi - Séance d'activité dynamique, suite à quoi vous descendez à Saint-Gervais pique-niquer dans le parc thermal. L’après-midi vous profitez pleinement des thermes pour clôturer la semaine en beauté !

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

SPOT

Station des Contamines

Un domaine ensoleillé face au Mont-Blanc

Les Contamines-Montjoie est une commune française située dans le département de la Haute-Savoie, en région Auvergne-Rhône-Alpes. On accède par Saint-Gervais-les-Bains à cette petite vallée orientée nord-sud qui abrite le village des Contamines-Montjoie, au pied du col du Joly. Le village est à une altitude de 1164 mètres. Le territoire de la commune est dominé par de nombreux sommets : - A l'est : c'est le domaine de la haute montagne (les dômes de Miage (3673 m) et l'aiguille de Bionnassay (4052 m) situés dans le massif du Mont-Blanc sont en glace toute l'année). - A l'ouest : c'est la station de sports d'hiver qui s'étend sur les flancs du mont Joly (2525 m) et permet de rejoindre le domaine skiable de Hauteluce par le col du Joly. Le sommet des pistes, situé sur les pentes de l'aiguille Croche, offre un panorama sur le massif du Mont-Blanc, la chaîne des Aravis et la vallée du Beaufortain. - Au sud : c'est une voie dite romaine qui mène au col du Bonhomme qui conduit au col du Petit-Saint-Bernard. Cette voie mène aussi au refuge de la Balme, au col de la fenêtre et aux lacs Jovet.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Contamines

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur place :
  • Piscine privée
  • Salle multisports indoor avec mur d'escalade
  • Terrain de Beach Volley et de Beach soccer
  • En option payante :
  • Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi

À PROPOS DU SÉJOUR

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous. Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit. Vous venez en train Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33. Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h. Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Prévoyez une grande serviette ou supplémentaire ou un paréo pour pouvoir pratiquer le yoga en pleine nature.
Équipement traditionnel pour faire du sport en plein air.
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, veste imperméable (type Gore-Tex), vêtements chauds, short, maillot de bain, serviette de bain, gourde, boîte hermétique pour confection pique-nique, couteau, bol en plastique et couverts, petite pharmacie.
Prévoyez une grande serviette ou supplémentaire ou un paréo pour pouvoir pratiquer le yoga en pleine nature.
Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement technique par nos moniteurs diplômés

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR