LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Bien-être
Au pied du Mont Blanc et des Dômes de Miage, offrez vous un séjour de Bien Etre et de déconnexion à travers diverses activités physiques et relaxantes.
Marche nordique, exercices cardio fitness, pilates, spa, thermes de Saint Gervais… une multitude d'activités pour bouger, vous relaxer, vous sentir bien et profiter d'une magnifique semaine de vacances au cœur d'une vallée verdoyante et préservée de Haute Savoie.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Bien-être
Au pied du Mont Blanc et des Dômes de Miage, offrez vous un séjour de Bien Etre et de déconnexion à travers diverses activités physiques et relaxantes.

Marche nordique, exercices cardio fitness, pilates, spa, thermes de Saint Gervais… une multitude d'activités pour bouger, vous relaxer, vous sentir bien et profiter d'une magnifique semaine de vacances au cœur d'une vallée verdoyante et préservée de Haute Savoie.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Un programme pour se remettre en forme et se détendre
  • Multitude d'activités de sports et de bien être
  • Séances de Yoga en plein air
  • Après-midi aux thermes de Saint Gervais les Bains
  • Piscine et espace pétanque pour des moments de détente entre les activités ou en fin de journée

LES TOPS DU PRODUIT

  • Un programme pour se remettre en forme et se détendre

  • Multitude d'activités de sports et de bien être
  • Séances de Yoga en plein air
  • Après-midi aux thermes de Saint Gervais les Bains
  • Piscine et espace pétanque pour des moments de détente entre les activités ou en fin de journée

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Peu ou pas sportif - Intensité *

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • L'animation
  • 6 séances de Multisports Bien Être et 2 séances de spa
  • 3 séances de Multisports (1 à 3 séances par jour selon vos choix)

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Notre accueil sera ouvert le dimanche de 8h30 à 18h.
L'après-midi, nous vous proposerons une découverte du site ou farniente au bord de la piscine.
...
En fin d'après-midi, l'équipe du village sportif vous proposera un pot d'accueil. Elle profitera de ce premier moment convivial pour vous présenter votre séjour et répondre à vos éventuelles questions.

Si vous choisissez l'option arrivée la veille, le village sportif vous accueillera le samedi entre 17h et 19h.
En cas d'arrivée après 19h, nous vous remercions de prévenir l'accueil du village sportif.

Durant le séjour

Lundi - Marche de cohésion de groupe (marche nordique) et Yoga en fin de matinée. L’après-midi vous avez accès aux activités de découverte proposées sur le village sportif et vous pourrez profiter des bienfaits de notre espace bien-être.

...
Mardi - Commencez bien la journée avec un réveil musculaire puis une séance de fitness douce. Séance de Pilate dans l'après-midi.

Mercredi - Vous prendrez votre petit déjeuner au cœur de la vallée qui s’éveille puis vous participerez à une séance de Fit Yoga Paddle sur le lac de Passy. L’après-midi vous avez accès aux activités de découverte proposées sur le centre.

Jeudi - Votre matinée se compose d’une séance de cardio adapté, suivie d’une séance de yoga pour un retour au calme. Accès aux activités de découverte proposées sur le village sportif l’après-midi.

Vendredi - Séance d'activité dynamique, suite à quoi vous descendrez à Saint-Gervais pique-niquer dans le parc thermal. L’après-midi vous profitez pleinement des thermes pour clôturer la semaine en beauté !

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Restitution des chambres dans la matinée.
Pas de possibilité de nuit supplémentaire sur le village sportif en fin de séjour.

SPOT

Station des Contamines

Un domaine ensoleillé face au Mont-Blanc

Les Contamines-Montjoie est une commune française située dans le département de la Haute-Savoie, en région Auvergne-Rhône-Alpes.
On accède par Saint-Gervais-les-Bains à cette petite vallée orientée nord-sud qui abrite le village des Contamines-Montjoie, au pied du col du Joly. Le village est à une altitude de 1164 mètres. Le territoire de la commune est dominé par de nombreux sommets :
- A l'est : c'est le domaine de la haute montagne (les dômes de Miage (3673 m) et l'aiguille de Bionnassay (4052 m) situés dans le massif du Mont-Blanc sont en glace toute l'année).
- A l'ouest : c'est la station de sports d'hiver qui s'étend sur les flancs du mont Joly (2525 m) et permet de rejoindre le domaine skiable de Hauteluce par le col du Joly. Le sommet des pistes, situé sur les pentes de l'aiguille Croche, offre un panorama sur le massif du Mont-Blanc, la chaîne des Aravis et la vallée du Beaufortain.
- Au sud : c'est une voie dite romaine qui mène au col du Bonhomme qui conduit au col du Petit-Saint-Bernard. Cette voie mène aussi au refuge de la Balme, au col de la fenêtre et aux lacs Jovet.

Hébergement

Hébergement Village sportif des Contamines

Chambres de 2 à 5 lits avec lavabo.

Les équipements du centre

  • Gratuit sur place :
  • Piscine chauffée privée
  • Salle multisports indoor avec mur d'escalade
  • Terrain de Beach Volley et de Beach soccer
  • En option payante :
  • Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais). En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village.
...
200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous. Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit. Vous venez en train Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA. Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33. Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h. Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines:


152 chemin du Nivorin d'en bas - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél.: 00 (33) 4 50 47 01 60

Equipements non inclus

Équipement traditionnel pour faire du sport en plein air.
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, veste imperméable (type Gore-Tex), vêtements chauds, short, maillot de bain, serviette de bain, gourde, boîte hermétique pour confection pique-nique, couteau, bol en plastique et couverts, petite pharmacie.
...
Prévoyez une grande serviette ou supplémentaire ou un paréo pour pouvoir pratiquer le yoga en pleine nature.

Equipements non inclus

Équipement traditionnel pour faire du sport en plein air.
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, veste imperméable (type Gore-Tex), vêtements chauds, short, maillot de bain, serviette de bain, gourde, boîte hermétique pour confection pique-nique, couteau, bol en plastique et couverts, petite pharmacie.
Prévoyez une grande serviette ou supplémentaire ou un paréo pour pouvoir pratiquer le yoga en pleine nature.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde.
...
C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Encadrement technique par nos moniteurs diplômés

Encadrement

Encadrement technique par nos moniteurs diplômés

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