LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Vous êtes un sportif en excellente forme physique et très endurant ? Débutant ou expert, après 2 jours de préparation à Chamonix, partez à l'assaut du mont Rose dans les Alpes italiennes et du plus haut refuge d'Europe, le Margherita à 4554m !
Offrez vous une aventure en haute altitude dans les Alpes.
Cette ascension au coeur du deuxième plus haut massif des Alpes par son versant italien est un agréable parcours glaciaire. L'objectif sera le sommet de la Zumsteinspitze (4564m) et, si vous êtes suffisamment en forme celui de la Signalkuppe (4554m) et son refuge Margeritta siégeant au sommet.
Vous y découvrirez une vue extraordinaire sur tout l'arc alpin, la couronne des 4000 de Zermatt et Saas Fee et une vue imprenable sur le célèbre Matterhorn (cervin), ainsi que sur les grands lacs italiens de la plaine du Pô.
Départ pour Gressoney après 2 jours de préparation.

L'UCPA de Chamonix est une école d'alpinisme en haute-montagne et d'escalade. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable. Chacun à son niveau, on vise l'autonomie. Nos séjours sont donc organisés autour de l'apprentissage des techniques et des évolutions en "cordées autonomes" où chacun apprend à assurer sa sécurité et celle de son compagnon de cordée, sous la conduite et les conseils d'un guide de haute-montagne ou d'un brevet d'état pour l'escalade.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Vous êtes un sportif en excellente forme physique et très endurant ? Débutant ou expert, après 2 jours de préparation à Chamonix, partez à l'assaut du mont Rose dans les Alpes italiennes et du plus haut refuge d'Europe, le Margherita à 4554m !

Offrez vous une aventure en haute altitude dans les Alpes.
Cette ascension au coeur du deuxième plus haut massif des Alpes par son versant italien est un agréable parcours glaciaire. L'objectif sera le sommet de la Zumsteinspitze (4564m) et, si vous êtes suffisamment en forme celui de la Signalkuppe (4554m) et son refuge Margeritta siégeant au sommet. Vous y découvrirez une vue extraordinaire sur tout l'arc alpin, la couronne des 4000 de Zermatt et Saas Fee et une vue imprenable sur le célèbre Matterhorn (cervin), ainsi que sur les grands lacs italiens de la plaine du Pô.
Départ pour Gressoney après 2 jours de préparation.

L'UCPA de Chamonix est une école d'alpinisme en haute-montagne et d'escalade. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable. Chacun à son niveau, on vise l'autonomie. Nos séjours sont donc organisés autour de l'apprentissage des techniques et des évolutions en "cordées autonomes" où chacun apprend à assurer sa sécurité et celle de son compagnon de cordée, sous la conduite et les conseils d'un guide de haute-montagne ou d'un brevet d'état pour l'escalade.

LES + DU SÉJOUR

  • Deuxième sommet des Alpes
  • Une ascension physique mais peu technique
  • Paysages grandioses

LES + DU SÉJOUR

  • Deuxième sommet des Alpes

  • Une ascension physique mais peu technique
  • Paysages grandioses

Alpinisme

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Alpinisme

Intensité physique - *** Grande forme Un stage *** en alpinisme nécessite d’être en grande forme. Dénivelés jusqu’à 1500 m, efforts prolongés en altitude sur plusieurs jours avec un sac à dos de 8 à 12 kg. Niveaux requis Vous faîtes des sports d’endurance 2 à 3 fois par semaine/vous êtes capable de courir 15 km en moins de 2h sans vous arrêter ou vous êtes capable de marcher 7h en montagne à un rythme soutenu (350 à 400 m D+/h).
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Le forfait remontées mécaniques
  • Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous pourrons être amenés à vous solliciter pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement - 0,4€/km - et assurance du véhicule et de ses occupants)
  • L'hébergement
  • La restauration
...
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 5 journées d'alpinisme

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
  • Les boissons (y compris parfois l'eau dans les refuges) et dépenses personnelles
...
  • Les douches dans les refuges
  • Le sac à viande (obligatoire dans les programmes itinérants)

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche matin à partir de 9h, idéalement avant 17h.
Petit déjeuner et mise à disposition de votre hébergement.
...
Journée libre. Profitez de celle-ci pour découvrir la ville mythique de Chamonix.
Le forfait, distribué dès votre arrivée, vous donne aussi l'accès au téléphérique de l'Aiguille du Midi avec son fameux "pas dans le vide", ou au train du Montenvers. Notre équipe vous fournira tous les renseignements pour bien débuter votre séjour.
Un temps spécifique, suivi d'un apéritif, sera organisé pour vous donner toutes les informations liées à l'activité en fin de journée.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, nous vous accueillons le samedi entre 18h et 19h30.
Pour toute arrivée plus tardive, merci de contacter l'accueil par courriel à chamonix@ucpa.asso.fr

Durant le séjour

Lundi - Sortie journée
Ecole de neige. Savoir évoluer sur terrain enneigé, s'assurer, enrayer une chute.

Mardi - Sortie journée
...
Ecole de glace. Savoir marcher avec des crampons, se servir du piolet, évoluer sur un glacier.

Mercredi - Départ en refuge
Départ pour Gressoney en Italie (3h de route) ; montée en télécabine, 1h30 de marche pour arriver au refuge de Gnifetti.

Jeudi - Ascension de la Zumsteinspitze (4564m), en passant par le col du Lys. Dénivelée + 1050m, environ 4h de montée. Nouvelle nuit au refuge Gnifetti.

Vendredi - Retour sur Gressoney ou ascension de la Zumsteinspitze si impossible la veille.
Retour sur Chamonix, bilan de séjour, restitution du matériel.
Nuit au village sportif UCPA.


Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Après une dernière matinée libre, votre séjour se termine le samedi au plus tard à 14h.
Vous aurez à restituer au préalable votre matériel et libérer votre chambre.
...
Merci pour le "petit coup de main" fort appréciable.
Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.

SPOT

Le Mont Rose

Un point de vue parfait entre Suisse et Italie

Le Mont Rose (Monte Rosa en italien) est enclavé au cœur de la frontière suisse et italienne. Il est le 2e plus haut massif des Alpes après celui du Mont-Blanc. Son point culminant est la Pointe Dufour qui culmine à 4634 m. Pour les alpinistes, grimpez tout en haut de ce point et admirez une vue imprenable sur les massifs alpins. De nombreuses activités sont pratiquées comme la randonnée l'été ou le ski de randonnée en hiver.

Hébergement

Hébergement Village sportif de Chamonix

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes, avec douche et lavabo.
Hébergement à 2 en chambre double, uniquement pour les séjours de 7 jours : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel).
Sanitaires aux étages.

Les équipements du centre

  • Salle de stretching
  • Terrain de volley ball / badminton

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage ...
...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage ...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle.
...
Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA : - Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont, vous êtes arrivé. - Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare puis tourner 2 fois sur votre droite (500 m). Vous venez en avion : Aéroport de Genève, puis navette.

Village sportif UCPA Chamonix:


131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont, vous êtes arrivé.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare puis tourner 2 fois sur votre droite (500 m).

Vous venez en avion :
Aéroport de Genève, puis navette.

Village sportif UCPA Chamonix:


131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener :
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
...
- tee-shirts techniques et respirants
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps et quasi indispensable au-dessus de 4000 m),
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique
- lampe électrique type frontale, 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, petite serviette de toilette, papier toilette, argent de poche


Pour votre confort en refuge, vous pouvez prévoir des boules Quiès.
Drap de duvet (sac à viande) indispensable (obligatoire dans de nombreux refuges).
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important. En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel à l'aide de nos guides, en fonction des conditions météo et d'enneigement en altitude.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener :
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirts techniques et respirants
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps et quasi indispensable au-dessus de 4000 m),
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique
- lampe électrique type frontale, 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, petite serviette de toilette, papier toilette, argent de poche


Pour votre confort en refuge, vous pouvez prévoir des boules Quiès.
Drap de duvet (sac à viande) indispensable (obligatoire dans de nombreux refuges).
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important. En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel à l'aide de nos guides, en fonction des conditions météo et d'enneigement en altitude.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Alpinisme

Intensité physique - *** Grande forme
Un stage *** en alpinisme nécessite d’être en grande forme. Dénivelés jusqu’à 1500 m, efforts prolongés en altitude sur plusieurs jours avec un sac à dos de 8 à 12 kg.
...
Niveaux requis
Vous faîtes des sports d’endurance 2 à 3 fois par semaine/vous êtes capable de courir 15 km en moins de 2h sans vous arrêter ou vous êtes capable de marcher 7h en montagne à un rythme soutenu (350 à 400 m D+/h).

Intensité physique

Alpinisme

Intensité physique - *** Grande forme
Un stage *** en alpinisme nécessite d’être en grande forme. Dénivelés jusqu’à 1500 m, efforts prolongés en altitude sur plusieurs jours avec un sac à dos de 8 à 12 kg.
Niveaux requis
Vous faîtes des sports d’endurance 2 à 3 fois par semaine/vous êtes capable de courir 15 km en moins de 2h sans vous arrêter ou vous êtes capable de marcher 7h en montagne à un rythme soutenu (350 à 400 m D+/h).

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac.
...
Pour les activités à la journée, des "vivres de course" sont prévus, cependant, si vous êtes un gros consommateur de "barres de céréales, chocolatées ou énergétiques", prévoyez-en !

Les repas du soir en refuge peuvent être proposés par le gardien, ou confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6€ la bouteille...).

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac.
Pour les activités à la journée, des "vivres de course" sont prévus, cependant, si vous êtes un gros consommateur de "barres de céréales, chocolatées ou énergétiques", prévoyez-en !

Les repas du soir en refuge peuvent être proposés par le gardien, ou confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6€ la bouteille...).

Encadrement

Chaque programme est encadré par un guide de haute montagne.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chaque programme est encadré par un guide de haute montagne.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

Note d'information
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents séjours d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.

...
L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le séjour.

Pour cela, nos séjours sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.

Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en oeuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.

Le stagiaire-participant à un séjour d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.


Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement :
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com

Informations importantes

Note d'information
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents séjours d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.

L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le séjour.

Pour cela, nos séjours sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.

Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en oeuvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.

Le stagiaire-participant à un séjour d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.


Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement :
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com

Hébergement

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes, avec douche et lavabo.
Hébergement à 2 en chambre double, uniquement pour les séjours de 7 jours : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel).
...
Sanitaires aux étages.

Hébergement

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes, avec douche et lavabo.
Hébergement à 2 en chambre double, uniquement pour les séjours de 7 jours : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel).
Sanitaires aux étages.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR