VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Entourée de montagnes parmi les plus hautes des Alpes, Zinal est l’eldorado des amoureux d'une nature sauvage. C'est le point de départ d'un parcours au sein d'un magnifique massif encore peu fréquenté, où culminent les plus beaux 4000.
Stage qui demande une bonne expérience du ski de randonnée et une très bonne condition physique. Vous parcourez des itinéraires glaciares au "finish aérien" nécessitant des techniques de progression alpines.


Pour ce stage, les skis de randonnée, peaux et couteaux ne sont pas compris. Vous avez la possibilité de prendre l'option 'matériel ski de randonnée' au moment de l'inscription au stage. Tarif 60€, pour une paire de skis de 85 mm minima au patin avec des fixations à inserts (type Rossignol Seek 7 avec Low Tech).

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception
Entourée de montagnes parmi les plus hautes des Alpes, Zinal est l’eldorado des amoureux d'une nature sauvage. C'est le point de départ d'un parcours au sein d'un magnifique massif encore peu fréquenté, où culminent les plus beaux 4000.

Stage qui demande une bonne expérience du ski de randonnée et une très bonne condition physique. Vous parcourez des itinéraires glaciares au "finish aérien" nécessitant des techniques de progression alpines.

Pour ce stage, les skis de randonnée, peaux et couteaux ne sont pas compris. Vous avez la possibilité de prendre l'option 'matériel ski de randonnée' au moment de l'inscription au stage. Tarif 60€, pour une paire de skis de 85 mm minima au patin avec des fixations à inserts (type Rossignol Seek 7 avec Low Tech).

LES + DU SÉJOUR

  • Un environnement sauvage
  • Un séjour intense en haute altitude
  • Refuge suisse authentique
  • 1 moniteur pour 6

LES + DU SÉJOUR

  • Un environnement sauvage

  • Un séjour intense en haute altitude
  • Refuge suisse authentique
  • 1 moniteur pour 6

Ski de randonnée

sejour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-55 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité **** Super forme - Générique

Intensité physique - **** Super forme Vous vous entraînez régulièrement et vous avez de bonnes capacités d'endurance, de résistance physique et morale.
NIVEAU
i
Ski de randonnée - Niveau 4 - Expert - Expérience alpine AAAA

Niveau technique - Ski de randonnée 4 Une très bonne expérience du ski de rando est indispensable. Très bon skieur, en grande forme. Vous avez déjà réalisé en altitude de longues étapes avec un fort dénivelé (+ de 1200 m). Vous avez en plus des connaissances en alpinisme (technique d'assurance, cramponnage). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de rando (conversions à la montée, utilisation des couteaux) et vous faites preuve d'efficacité à la descente lorsque les conditions de neiges sont difficiles et/ou en pentes assez fortes.Vous êtes autonome dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.). Niveau ski alpin - Expert Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...). Expérience alpine - AAAA Vous pouvez justifier d'une très bonne autonomie dans l'utilisation des matériels de sécurité (D.V.A., pelle, sonde, organiser un groupe pour une recherche). Vous êtes capable d'utiliser plusieurs types de D.V.A. Vous avez fait plusieurs stages de ski de randonnée.Vous savez ce que veut dire réaliser des étapes en haute altitude.Vous avez une bonne expérience dans le maniement du matériel d'alpinisme (encordement, maîtrise de l'assurance en mouvement) et des techniques de progression utilisées en alpinisme sur des pentes fortes ou sur glacier (cordées, utilisation du piolet, des crampons). Enfin vous connaissez les techniques de sauvetage (confection de noeuds autobloquants, utilisation des poulies, des poignées : vous savez réaliser un mouflage simple).
PORTAGE
i
Niveau de portage 3

Portage des affaires personnelles pour 1 semaine ou plus, du pique-nique et du matériel de bivouac ou technique pour 2 ou 3 jours. 12 kg et +

Inclus

  • Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous vous sollicitons pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement et assurance du véhicule et de ses occupants)
  • L'hébergement
  • Les repas
  • L'encadrement
...
  • Une partie du matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'UCPA) à partir de l'heure de rendez-vous du 1er jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévu du dernier jour

Non-inclus

  • Le transport
  • Les boissons (y compris parfois l'eau dans les refuges) et dépenses personnelles
  • Les douches dans les refuges
  • Le linge de toilette
...
  • Le drap de duvet (obligatoire dans les programmes itinérants)
  • Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme (refuge ou remontées mécaniques supplémentaires non prévues au programme)
  • Pour ce stage, les skis de randonnée, peaux et couteaux ne sont pas compris. Vous avez la possibilité de prendre l'option 'matériel ski de randonnée' au moment de l'inscription au stage. Tarif 60€, pour une paire de skis de 85 mm minima au patin avec des fixations à inserts (type Rossignol Seek 7 avec Low Tech).

En option

  • Arrivée la veille
  • Matériel ski de randonnée pour breaks

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil à partir de 8h. Il est impératif d'arriver avant 9h. Il est conseillé de prendre l'option arrivée la veille.
...
Accueil, distribution du matériel technique et des skis de rando si vous n'avez pas pris l'option. Rendez-vous à 10h prêt à skier avec votre guide pour une journée sur un des domaines de la vallée de Chamonix.
Remise en jambe, évaluation des niveaux techniques et physiques, rappels techniques ski hors piste et petite rando, exercice recherche victime en avalanche.
Préparation du raid.
Départ en minibus pour Zinal.
Nuit en gîte à Zinal.

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille" merci de vous présenter sur le village sportif pour l'accueil de 17h à 21h.
Repas de 19h à 20h30.
Samedi et dimanche à partir de 21h (19h les autres jours), porte d'entrée du village sportif fermée.
Si vous arrivez après cet horaire, il est impératif d'envoyer un mail pour avoir le code d'accès (argentiere@ucpa.asso.fr).

Durant le séjour

J2 - Montée à la cabane Mountet, 1210 m d'ascension. Après une pause au refuge, petite montée au pied de la face ouest du Besso pour une jolie descente à ski face à la dent Blanche.
...

J3 - Ascencion du Trifthorn (3728m) ou du Mont Durand (3700m). 800m D+. Vue fantastique et plongeante sur Zermatt et le Cervin

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques ou d?organisation, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants, selon l'état de forme des participants.

Vérifiez bien le niveau requis pour le stage. Si vous n?avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.

Les informations sur les lieux de couchage hors du village sportif, les prestations hébergement, confort et restauration sont données à titre indicatif, elles ne sont pas contractuelles.

Dernier jour

Belle montée au Blanc de Moming (3651 m) d'abord par le Glacier du Mountet puis par son Arête Est, fine arête de neige horizontale, style Aiguille du Midi, ou par son arête S-W plus facile. Superbe descente sur les glaciers du versant Zinal du Weisshorn, permettant ainsi de réaliser une boucle ramenant au point de départ. 800 m positif, plus de 1100 m à la descente, sur un glacier assez tourmenté.
...
Retour en minibus au village sportif d'Argentière.
Fin de stage en fin d'après-midi.

Le repas du soir n'est pas compris. Possibilité de le réserver (avec supplément) le premier jour du stage.

Si vous souhaitez prolonger d'une nuit après le stage
- Normalement, pas de place sur le village sportif. À vérifier la semaine qui précède par mail : argentiere@ucpa.asso.fr
- Liste des gîtes sur le site de Chamonix.

SPOT

Les Alpes Suisses

La Suisse, le pays des cimes

Même si Zermatt et le Cervin sont les spots les plus connus de Suisse, les Alpes Suisses recèlent de cimes, pics et vallées incroyablement préservées et sauvages. Du canton du Valais dans le Sud avec Saas Fé, le Cervin, la face Nord du Mont Rose, la région du Simplon qui permet de descendre vers l'Italie et les lacs, en passant par l'Oberland plus haut nord (les Diablerets, Gstaad..) ou encore la région des Grisons et le massif de l'Ortles, les Alpes Suisses sont un terrain de jeu dans lequel les itinéraires de ski de randonnée se décline à l'infini.


Hébergement

Hébergement Village sportif de Argentière - Vallée de Chamonix

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Infos Spécial COVID 19

Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.

Les équipements du centre

  • Le village sportif est équipé d'un sauna et d'une salle d'escalade indoor.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures, sacs à dos, crampons, baudriers, cordes et matériel de sécurité : D.V.A, pelle, sonde.
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Equipements inclus

Chaussures, sacs à dos, crampons, baudriers, cordes et matériel de sécurité : D.V.A, pelle, sonde.
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

Adresse et accès

Vous venez en train
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).
...

Vous venez en avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture
Prenez l'autoroute Blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11


Adresse et accès

Vous venez en train
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture
Prenez l'autoroute Blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Equipements non-inclus

Pour ce stage, les skis de randonnée, peaux et couteaux ne sont pas compris. Vous avez la possibilité de prendre l'option 'matériel ski de randonnée' au moment de l'inscription au stage. Tarif 60€, pour une paire de skis de 85 mm minima au patin avec des fixations à inserts (type Rossignol Seek 7 avec Low Tech).
...


Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, petite trousse de toilette, papier de toilette, argent de poche, papier, crayon.

Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, masque de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirts, sweat-shirt, veste en fourrure polaire, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles.
Crème solaire de type écran total et écran labial. Drap sac obligatoire.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger.

Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac, soyez pratique avant tout.

Equipements non-inclus

Pour ce stage, les skis de randonnée, peaux et couteaux ne sont pas compris. Vous avez la possibilité de prendre l'option 'matériel ski de randonnée' au moment de l'inscription au stage. Tarif 60€, pour une paire de skis de 85 mm minima au patin avec des fixations à inserts (type Rossignol Seek 7 avec Low Tech).


Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, petite trousse de toilette, papier de toilette, argent de poche, papier, crayon.

Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, masque de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirts, sweat-shirt, veste en fourrure polaire, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles.
Crème solaire de type écran total et écran labial. Drap sac obligatoire.

Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger.

Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac, soyez pratique avant tout.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - **** Super forme

Vous vous entraînez régulièrement et vous avez de bonnes capacités d'endurance, de résistance physique et morale.

Intensité physique

Ski de randonnée

Intensité physique - **** Super forme

Vous vous entraînez régulièrement et vous avez de bonnes capacités d'endurance, de résistance physique et morale.

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 4 - Expert - Expérience alpine AAAA

Niveau technique
...

- Ski de randonnée 4

Une très bonne expérience du ski de rando est indispensable. Très bon skieur, en grande forme. Vous avez déjà réalisé en altitude de longues étapes avec un fort dénivelé (+ de 1200 m). Vous avez en plus des connaissances en alpinisme (technique d'assurance, cramponnage). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de rando (conversions à la montée, utilisation des couteaux) et vous faites preuve d'efficacité à la descente lorsque les conditions de neiges sont difficiles et/ou en pentes assez fortes.Vous êtes autonome dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.).

Niveau ski alpin - Expert

Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Expérience alpine - AAAA

Vous pouvez justifier d'une très bonne autonomie dans l'utilisation des matériels de sécurité (D.V.A., pelle, sonde, organiser un groupe pour une recherche). Vous êtes capable d'utiliser plusieurs types de D.V.A.
Vous avez fait plusieurs stages de ski de randonnée.Vous savez ce que veut dire réaliser des étapes en haute altitude.Vous avez une bonne expérience dans le maniement du matériel d'alpinisme (encordement, maîtrise de l'assurance en mouvement) et des techniques de progression utilisées en alpinisme sur des pentes fortes ou sur glacier (cordées, utilisation du piolet, des crampons). Enfin vous connaissez les techniques de sauvetage (confection de noeuds autobloquants, utilisation des poulies, des poignées : vous savez réaliser un mouflage simple).

Niveau d’expertise

Ski de randonnée - Niveau 4 - Expert - Expérience alpine AAAA

Niveau technique

- Ski de randonnée 4

Une très bonne expérience du ski de rando est indispensable. Très bon skieur, en grande forme. Vous avez déjà réalisé en altitude de longues étapes avec un fort dénivelé (+ de 1200 m). Vous avez en plus des connaissances en alpinisme (technique d'assurance, cramponnage). Vous maîtrisez les techniques spécifiques au ski de rando (conversions à la montée, utilisation des couteaux) et vous faites preuve d'efficacité à la descente lorsque les conditions de neiges sont difficiles et/ou en pentes assez fortes.Vous êtes autonome dans le maniement des appareils de sécurité (D.V.A.).

Niveau ski alpin - Expert

Quels que soient les terrains et les neiges, vous enchaînez aisément et en sécurité tous types de virages (godilles et grandes courbes). Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d'adapter votre technique à toutes les situations que vous pourrez rencontrer en hors-piste : pentes raides (jusqu'à 35°), bosses, neige de qualités différentes (profonde, traffolée, croûtée, gelée, ...).

Expérience alpine - AAAA

Vous pouvez justifier d'une très bonne autonomie dans l'utilisation des matériels de sécurité (D.V.A., pelle, sonde, organiser un groupe pour une recherche). Vous êtes capable d'utiliser plusieurs types de D.V.A.
Vous avez fait plusieurs stages de ski de randonnée.Vous savez ce que veut dire réaliser des étapes en haute altitude.Vous avez une bonne expérience dans le maniement du matériel d'alpinisme (encordement, maîtrise de l'assurance en mouvement) et des techniques de progression utilisées en alpinisme sur des pentes fortes ou sur glacier (cordées, utilisation du piolet, des crampons). Enfin vous connaissez les techniques de sauvetage (confection de noeuds autobloquants, utilisation des poulies, des poignées : vous savez réaliser un mouflage simple).

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles pour 1 semaine ou plus, du pique-nique et du matériel de bivouac ou technique pour 2 ou 3 jours.
...
12 kg et +

Portage

Ski de randonnée

Portage des affaires personnelles pour 1 semaine ou plus, du pique-nique et du matériel de bivouac ou technique pour 2 ou 3 jours.
12 kg et +

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut atteindre 6 euros la bouteille).
...
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, sauf exception, la demi-pension est prévue en refuge (repas fournis par le gardien du refuge).
Seuls le repas de midi (pique-nique) et les vivres de course sont tirés des sacs.

Restauration

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut atteindre 6 euros la bouteille).
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, sauf exception, la demi-pension est prévue en refuge (repas fournis par le gardien du refuge).
Seuls le repas de midi (pique-nique) et les vivres de course sont tirés des sacs.

Encadrement

1 Guide de Haute Montagne.
Groupe de 6 participants.
Encadrement 3,5 journées

Encadrement

1 Guide de Haute Montagne.
Groupe de 6 participants.
Encadrement 3,5 journées

Informations pratiques

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
...
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations pratiques

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Hébergement

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.
...

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Infos Spécial COVID 19

Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.

Hébergement

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Infos Spécial COVID 19

Actuellement, les gîtes, refuges ou autres hébergements hors village sportif UCPA, doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener:
Un drap de sac
Un sac de couchage t° confort 10° minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
Une taie d'oreiller
Une paire de sandales légères type Crocs
Un masque, du savon et du gel Hydro Alcoolique, un petit sac poubelle

Et pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR