LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneCe séjour de 7 jours dans la splendide vallée de Chamonix se compose d'une dizaine de séances de randonnée pour initiés. Il s'articule autour de 5 journées continues, avec 4 nuits en refuge, encadrées par un accompagnateur montagne.
LE SÉJOUR EN BREF
Bas-carboneSi tu as entre 18 et 25 ans, profite d'un tarif spécial jeune c’est le “Happy Summer” ! Découvres les lacs qui parcourent le massif, pour te ressourcer et admirer la faune et la flore typique. Les Aiguilles Rouges n'auront bientôt plus de secrets pour toi. Attention, les journées de marche durent entre 6h et 8h. Assure-toi d'avoir le niveau pour supporter l'intensité physique.Ce séjour de 7 jours dans la splendide vallée de Chamonix se compose d'une dizaine de séances de randonnée pour initiés. Il s'articule autour de 5 journées continues, avec 4 nuits en refuge, encadrées par un accompagnateur montagne.
LES TOPS DU PRODUIT
Tarif 18-25 ans- Des paysages exceptionnels
- La découverte de la réserve naturelle des Aiguilles Rouges
- De nombreux itinéraires de randonnée
- Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
LES TOPS DU PRODUIT
Tarif 18-25 ans
- Des paysages exceptionnels
- La découverte de la réserve naturelle des Aiguilles Rouges
- De nombreux itinéraires de randonnée
- Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
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Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
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Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérances, le linge de toilette)
- Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 10 séances (sous forme d'un raid de 5 journées continues avec 4 nuits en refuge) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne du lundi au vendredi.
Non Inclus
- Les boissons, l'eau dans certains refuges
- Les douches dans certains refuges
- Le drap du duvet dans les refuges ou gîtes (indispensable)
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 10h et si possible avant 17h. Installation dans les chambres et réception du matériel sportif.
Avant la réunion d'accueil à 18h, tu peux profiter de la piscine du village sportif ou de sa proximité avec le village d'Argentière.
Si tu as acheté l'option "arrivée veille", merci de te présenter sur le village sportif d'Argentière entre 17h et 19h le samedi. Bagagerie à disposition sur le centre pour laisser des affaires le temps de l'itinérance.
Si tu arrives après ces horaires, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches et à partir de 19h les autres jours.
Si tu as acheté l'option "arrivée veille", merci de te présenter sur le village sportif d'Argentière entre 17h et 19h le samedi. Bagagerie à disposition sur le centre pour laisser des affaires le temps de l'itinérance.
Si tu arrives après ces horaires, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches et à partir de 19h les autres jours.
Durant le séjour
Lundi - Découverte du massif du Mont-Blanc avec, notamment, les lacs des Chéserys ainsi que le lac Blanc puis nuit au refuge de la Flègére (1850 m) en demi-pension.
Sur la journée : 5h de marche et 1100 m de dénivelé max.
Mardi - Le groupe rejoint le sommet du Brévent via deux cols (Glière / 2461 m et lac Cornu / 2447 m) Site de Carlaveyron et ses tourbières d'altitude. Profite du coucher de soleil ainsi que du dîner au refuge de Bellachat, face au mont Blanc.
Pas de douche.
Sur la journée : 7h de marche avec 800 m de dénivelé positif et négatif.
Mercredi - Arrivée au sommet du Brévent via le col de Bellachat (2525 m) avec un saisissant belvédère. Il est l'heure de se ravitailler avant de redescendre vers le vallon de la Diosaz et rejoindre le refuge de Moëde-Anterne (1926 m) pour dîner, loin de la civilisation. Pas de douche.
Sur la journée : 6h à 7h de marche avec un dénivelé positif de 800 m et 900 m négatif.
Jeudi - Randonnée alpine jusqu'au col de Salenton (2526 m) puis descente sur le dernier refuge pour dîner (pas de douche). Il est possible, selon le niveau du groupe, d'effectuer l'ascension du Buet à plus de 3000 m d'altitude afin de profiter d'une vue époustouflante.
Sur la journée : Si ascension du Buet entre 8h et 9h de marche avec un dénivelé positif de 1400 m et 1300 m négatif.
Vendredi - Descente au village du Buet par le vallon de Bérard puis direction Argentière par le Chenavier.
Nuit au village sportif d'Argentière ou gîte voisin.
Sur la journée : 900 m de dénivelé positif et 1600 m négatif.
Assure-toi d'avoir le niveau pour supporter l'intensité physique.
Pour les séjours en itinérance, l'UCPA n'organise pas le rapatriement sur le village sportif UCPA en cas d'abandon.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations hébergement, confort et restauration sont données à titre indicatif, elles ne sont pas contractuelles.
Mardi - Le groupe rejoint le sommet du Brévent via deux cols (Glière / 2461 m et lac Cornu / 2447 m) Site de Carlaveyron et ses tourbières d'altitude. Profite du coucher de soleil ainsi que du dîner au refuge de Bellachat, face au mont Blanc.
Pas de douche.
Sur la journée : 7h de marche avec 800 m de dénivelé positif et négatif.
Mercredi - Arrivée au sommet du Brévent via le col de Bellachat (2525 m) avec un saisissant belvédère. Il est l'heure de se ravitailler avant de redescendre vers le vallon de la Diosaz et rejoindre le refuge de Moëde-Anterne (1926 m) pour dîner, loin de la civilisation. Pas de douche.
Sur la journée : 6h à 7h de marche avec un dénivelé positif de 800 m et 900 m négatif.
Jeudi - Randonnée alpine jusqu'au col de Salenton (2526 m) puis descente sur le dernier refuge pour dîner (pas de douche). Il est possible, selon le niveau du groupe, d'effectuer l'ascension du Buet à plus de 3000 m d'altitude afin de profiter d'une vue époustouflante.
Sur la journée : Si ascension du Buet entre 8h et 9h de marche avec un dénivelé positif de 1400 m et 1300 m négatif.
Vendredi - Descente au village du Buet par le vallon de Bérard puis direction Argentière par le Chenavier.
Nuit au village sportif d'Argentière ou gîte voisin.
Sur la journée : 900 m de dénivelé positif et 1600 m négatif.
Assure-toi d'avoir le niveau pour supporter l'intensité physique.
Pour les séjours en itinérance, l'UCPA n'organise pas le rapatriement sur le village sportif UCPA en cas d'abandon.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations hébergement, confort et restauration sont données à titre indicatif, elles ne sont pas contractuelles.
Dernier jour
Samedi - Temps libre avec la possibilité de visite du chalet de la réserve des Aiguilles Rouges ou visite de Chamonix (en autonomie, bus gratuit).
Le forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.
Check-out des chambres avant 14h et fin du séjour ensuite.
Check-out des chambres avant 14h et fin du séjour ensuite.
SPOT
Aiguilles Rouges
Venez admirer une nature sauvage et préservée
Les Aiguilles Rouges sont un massif situé face au majestueux Mont-Blanc. C'est grâce à la couleur de ses roches que le massif porte ce nom. Cette réserve naturelle regorge de lacs et de sentiers au cœur d'une faune de montagne riche et sauvage. Venez admirer ce panorama unique au cours d'une balade sportive.
Hébergement
Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée du Mont Blanc
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Les équipements du centre
- Piscine
- Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
- Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
- Bar.
- Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
- Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
- Salon de lecture.
- Salle de stretching.
- Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
- Terrain de volley-ball.
- Terrain de pétanque.
- Zone de maniabilité VTT
- Table de ping-pong.
- Slackline.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos. Il s'agit de matériel récent et aux normes.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si tu en possèdes.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si tu en possèdes.
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos. Il s'agit de matériel récent et aux normes.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si tu en possèdes.
*N'hésite pas à amener tes propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si tu en possèdes.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA.
Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
- bandeau
- gants fins
- casquette ou foulard
- bandeau
- gants fins
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- 3 tee-shirt(s) "respirant"
- 1 veste en fourrure polaire ou micro doudoune
- 1 vêtement de pluie (cape de pluie) ou mieux, veste imperméable à membrane respirante
- pantalon imperméable
- pantalon en toile qui sèche rapidement
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de randonnée
- baskets ou tennis ou tong pour le soir
- stop-tout (petites guêtres), guêtre en début de saison s'il y a de la neige sur le parcours (recommandé mais pas indispensable)
- gourde ou bouteille en plastique (2 litre minimum) si possible filtrante
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques ou encore mieux une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle
- maillot de bain
Drap de duvet (sac à viande) de préférence en soie, indispensable pour les refuges.
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres, écran total
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
- 3 tee-shirt(s) "respirant"
- 1 veste en fourrure polaire ou micro doudoune
- 1 vêtement de pluie (cape de pluie) ou mieux, veste imperméable à membrane respirante
- pantalon imperméable
- pantalon en toile qui sèche rapidement
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de randonnée
- baskets ou tennis ou tong pour le soir
- stop-tout (petites guêtres), guêtre en début de saison s'il y a de la neige sur le parcours (recommandé mais pas indispensable)
- gourde ou bouteille en plastique (2 litre minimum) si possible filtrante
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques ou encore mieux une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle
- maillot de bain
Drap de duvet (sac à viande) de préférence en soie, indispensable pour les refuges.
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres, écran total
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
- bandeau
- gants fins
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- 3 tee-shirt(s) "respirant"
- 1 veste en fourrure polaire ou micro doudoune
- 1 vêtement de pluie (cape de pluie) ou mieux, veste imperméable à membrane respirante
- pantalon imperméable
- pantalon en toile qui sèche rapidement
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de randonnée
- baskets ou tennis ou tong pour le soir
- stop-tout (petites guêtres), guêtre en début de saison s'il y a de la neige sur le parcours (recommandé mais pas indispensable)
- gourde ou bouteille en plastique (2 litre minimum) si possible filtrante
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques ou encore mieux une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle
- maillot de bain
Drap de duvet (sac à viande) de préférence en soie, indispensable pour les refuges.
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres, écran total
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
- bandeau
- gants fins
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- 3 tee-shirt(s) "respirant"
- 1 veste en fourrure polaire ou micro doudoune
- 1 vêtement de pluie (cape de pluie) ou mieux, veste imperméable à membrane respirante
- pantalon imperméable
- pantalon en toile qui sèche rapidement
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de randonnée
- baskets ou tennis ou tong pour le soir
- stop-tout (petites guêtres), guêtre en début de saison s'il y a de la neige sur le parcours (recommandé mais pas indispensable)
- gourde ou bouteille en plastique (2 litre minimum) si possible filtrante
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques ou encore mieux une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle
- maillot de bain
Drap de duvet (sac à viande) de préférence en soie, indispensable pour les refuges.
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres, écran total
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique .
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique .
Tu transportes ton pique-nique chaque jour).
Penser à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans ton sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pour les activités de la journée, des vivres de course sont prévues.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par tes soins avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Penser à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans ton sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pour les activités de la journée, des vivres de course sont prévues.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par tes soins avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique . Tu transportes ton pique-nique chaque jour).
Penser à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans ton sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pour les activités de la journée, des vivres de course sont prévues.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par tes soins avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique . Tu transportes ton pique-nique chaque jour).
Penser à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans ton sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pour les activités de la journée, des vivres de course sont prévues.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par tes soins avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Encadrement
Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état.
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que tu profites pleinement de ton séjour.
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que tu profites pleinement de ton séjour.
Encadrement
Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état.
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que tu profites pleinement de ton séjour.
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que tu profites pleinement de ton séjour.
Informations importantes
Deux nuits au village sportif UCPA Argentière (ou gîte voisin).
Quatre nuits en refuge (penses à prendre ton drap de duvet).
Quatre nuits en refuge (penses à prendre ton drap de duvet).
Dans les refuges, les douches peuvent être à ta charge.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
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Informations importantes
Deux nuits au village sportif UCPA Argentière (ou gîte voisin).
Quatre nuits en refuge (penses à prendre ton drap de duvet).
Dans les refuges, les douches peuvent être à ta charge.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
Quatre nuits en refuge (penses à prendre ton drap de duvet).
Dans les refuges, les douches peuvent être à ta charge.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
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Hébergement
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Hébergement
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Les Avis
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