LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
A pied, à vélo ou en kayak, partez à la rencontre des nomades kirghizes du fin fond de l'Asie centrale
Départ garanti à partir de 5 participants Trek / VTT / kayak de mer En plein cœur de l'Asie centrale, entre Chine et Kazakhstan, la Kirghizie est un petit pays de steppes et de très hautes montagnes, situé sur l'ancienne "Route de la Soie". Les sommets des Tien-Chan (Montagnes Célestes) dépassent souvent les 6000m et atteignent même 7400m au Pic Pobeda sur la frontière chinoise.
Des montagnes de la frontière kazakh aux rives du grand lac Issyk Koul, venez découvrir la Kirghizie à travers plusieurs activités différentes, randonnée pédestre, VTT et kayak de mer, et partez à la rencontre des nomades kirghizes dans leurs campements de yourtes. Hébergements : En auberge à Bichkek, sous tente ou en yourte le reste du voyage. Portage : Sac léger (5-6kg), assistance par chevaux de bât et véhicule.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
A pied, à vélo ou en kayak, partez à la rencontre des nomades kirghizes du fin fond de l'Asie centrale

Départ garanti à partir de 5 participants Trek / VTT / kayak de mer En plein cœur de l'Asie centrale, entre Chine et Kazakhstan, la Kirghizie est un petit pays de steppes et de très hautes montagnes, situé sur l'ancienne "Route de la Soie". Les sommets des Tien-Chan (Montagnes Célestes) dépassent souvent les 6000m et atteignent même 7400m au Pic Pobeda sur la frontière chinoise. Des montagnes de la frontière kazakh aux rives du grand lac Issyk Koul, venez découvrir la Kirghizie à travers plusieurs activités différentes, randonnée pédestre, VTT et kayak de mer, et partez à la rencontre des nomades kirghizes dans leurs campements de yourtes. Hébergements : En auberge à Bichkek, sous tente ou en yourte le reste du voyage. Portage : Sac léger (5-6kg), assistance par chevaux de bât et véhicule.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Trek de Chon Kemin entre lacs et alpages (4 étapes)
  • Trek de la Vallée des Fleurs (2 étapes), dans un décor de haute montagne
  • La rencontre d’un « berkoutchi » (fauconnier local) et de son aigle
  • VTT dans les canyons autour de Bakonbaevo (3 jours)
  • Kayak de mer sur le grand lac Issyk Koul, à 1600m d’altitude (3 jours)

LES TOPS DU PRODUIT

  • Trek de Chon Kemin entre lacs et alpages (4 étapes)

  • Trek de la Vallée des Fleurs (2 étapes), dans un décor de haute montagne
  • La rencontre d’un « berkoutchi » (fauconnier local) et de son aigle
  • VTT dans les canyons autour de Bakonbaevo (3 jours)
  • Kayak de mer sur le grand lac Issyk Koul, à 1600m d’altitude (3 jours)

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

CONDITION PHYSHIQUE
Sportif régulier
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • Les transports locaux
  • L'hébergement
  • Les repas (sauf à Bichkek)
...
  • L'encadrement
  • L'équipement collectif (tentes) et sportif (VTT, kayak)
  • Toutes les prestations indiquées dans le programme

Non inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les repas à Bichkek
  • Les dépenses personnelles
  • Les boissons
...
  • Les pourboires
  • L'équipement individuel
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 : Vol pour Bichkek (départ le samedi)
Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit en Kirghizie (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.

...
Jour 2 : Bichkek
Accueil à l'aéroport et transfert en ville (arrivée le dimanche, env. 50min). Bichkek, capitale de la Kirghizie, est bâtie au pied des montagnes en bordure de la plaine kazakh. Matinée tranquille, pour récupérer de la fatigue du voyage. L'après-midi, en flânant dans ses larges rues ombragées, nous faisons connaissance avec la population de la ville, pour partie kirghize et pour partie russe. Balade dans les bazars, point de rencontre de tous les peuples d'Asie centrale. Nuit dans une auberge (740m d'altitude).

Durant le séjour


Jour 3 : Chon Kemin - Trek en 4 étapes
Départ pour la vallée de la Chon Kemin, à 3h de route de Bichkek (150km). Nous rejoignons le lieu de rendez-vous où nous attendent nos guides locaux et leurs chevaux pour le portage de nos sacs.
...
Pour la première étape du trek, nous nous engageons dans la petite vallée de Toragir, en marchant d'abord le long du ruisseau au cœur de la forêt. Puis la vallée s’ouvre et nous permet d’avoir une vue sur les sommets. 4h de marche, dénivelé +400m. Camp sous tente (2300m).

Jour 4 : Lac Kol Toeur
Une succession de petits vallons nous permet d’atteindre une crête qui surplombe la vallée de Chon Kemin, avec en toile fond les sommets de plus de 4000m sur la frontière avec le Kazakhstan. Descente sur le superbe lac de Kol Toeur en contrebas. 4-5h de marche, dénivelé +400m / -250m. Camp sous tente vers 2450m.

Jour 5 : Col Toeur
Après avoir laissé le lac Kol Toeur derrière nous, montée vers le col Toeur (3230m, 3h de marche). La végétation se fait plus rare, nous sommes dans le domaine des chamois, des bouquetins et des edelweiss. Descente de la vallée Toeur où les premiers camps de yourtes apparaissent, avec des troupeaux de chevaux et de moutons. 6h de marche, dénivelé +800m / -500m. Camp sous tente (2700m).

Kayak sur le lac Issyk Koul (3 jours)

Jour 6 : Kayak sur le Lac Issyk Koul - Baie de Tyup - 1ère journée de kayak
Nous rejoignons notre camp de yourtes qui est situé à quelques mètres du lac Issyk Koul (3h de route). Le site est superbe. Après un rappel des techniques de kayak de mer, départ pour 3h de navigation dans l'après-midi. Camp sous yourte.

Jour 7 : Kayak en direction de Karakol - 2ème journée de kayak
Première journée de navigation côtière en kayak sur le lac vers la grande baie de Karakol. Perle de la Kirghizie, situé à 1610m d'altitude, Issyk Koul est le second plus grand lac d'altitude au monde (après le lac Titicaca). Environ 4 à 5h de navigation. Nuit en bivouac.

Jour 8 : Kayak en direction de Karakol - 3ème journée de kayak
Dernière journée de navigation côtière en kayak sur le lac vers la grande baie de Karakol. Environ 4 à 5h de navigation. Nuit en guest house.

Jour 9 : Visite de Karakol
Située dans une région formée de lacs (proche du lac Issyk-Koul) et de montagnes aux sommets enneigés, Karakol se trouve et de la vallée Altyn Arashan. Cette vallée est un point de départ idéal pour de nombreuses excursions en montagne. Ce matin nous visitons la charmante ville de Karakol, son bazar, sa belle cathédrale orthodoxe et sa mosquée Dungan.
Dans l'après-midi, visite du musée d'Ella Maillart et de la source d'eau chaude de Aksuu.
TREK dans la vallée des fleurs (2 jours)
Nuit en guest house ou transfert en fin de journée sur Jety Oguz.

Jour 10 : La Vallée des fleurs
Transfert en direction de la vallée de Jety Oguz (env. 1h30 de ). Journée de randonnée vers la "Vallée des fleurs", vaste replat herbeux au pied de l'imposante face nord du pic Oguz Bashy (5168m). Sur notre chemin, des camps de yourtes sont installés dans les alpages pour l’été. 6-7h de marche, dénivelé +400m / -400m. Camp sous tente ou yourte selon disponibilité (2300m).

Jour 11 : Kyzyl Suu
Randonnée en traversée de la vallée de Djety Oguz à celle de Kyzyl Suu, dans un terrain vallonné entre forêt et canyons. Le lac Issyk Koul est en contrebas, offrant une belle palette de paysages. 5-6h de marche, dénivelé +600m / -300m. Camp au bord de la rivière (2200m).

Découverte en VTT (3 jours)

Jour 12 : VTT dans le canyon de Skaska
Transfert vers le village de Tosor au bord du lac (1h30). Nous enfourchons nos vélos et roulons 8km au bord du lac Issyk Koul. Puis nous prenons la piste plein sud qui nous permet de prendre du dénivelé, 1h30 d’efforts avant d’arriver sur le plateau en aval des forêts de conifères. Environ 40 km, 4h de VTT. Nuit en camp sous tente à proximité du village de Janet Bulak.

Jour 13 : VTT vers le village de Kokbulak
Nous roulons sur le plateau avant de redescendre sur le village de Bakonbaevo. Après un arrêt au bazar, nous repartons en direction de Kokbulak. Montée sur 5km avant de nouveau pédaler sur un plateau. Nous nous arrêterons chez un Berkoutchy de renom (éleveur d’aigles). Environ 30km, 4 à 5h de VTT. Nuit en camp sous tente ou sous yourte selon disponibilité.

Jour 14 : VTT dans le canyon d'Ak Say
Départ en VTT pour prendre de l'altitude (+500m) jusqu'au passe Ton. Vue panoramique, en aval de la piste, sur les camps de yourtes, les troupeaux de moutons et de juments. Puis descente sur le plateau où nous traversons de petits villages, avant de plonger vers le superbe canyon de Ak Say et le lac Issyk Koul. Pour finir, 10km dans un labyrinthe impressionnant ! Baignade au programme en fin de journée. Environ 30km, 5h de VTT. Camp au bord du lac.

Jour 15 : Bichkek
Dernier transfert pour rejoindre la capitale kirghize (260km, 6-7h de route). Nuit en auberge.

Dernier jour

Jour 16 : Bichkek - Vol retour

Temps libre puis transfert à l'aéroport (env. 50min) et vol international retour.
Repas libres.
...

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

SPOT

Le grand lac Issyk Koul

Le plus grand lac de Kirghizie

L'Issyk-Kool (ou Issyk Kul) est le plus grand lac du Kirghizstan. Légèrement salé et alimenté par quelques sources chaudes, le lac ne gèle jamais, malgré son altitude et la rigueur du climat en hiver. Les abords du lac offrent de magnifiques vues sur les sommets et les crêtes du Terskey Alatau, sur l'un des plus grands glaciers du monde (l'Inylchec), ainsi que sur les deux plus hautes montagnes du Kirghizstan : le Jengish Chokusu (7439 mètres) et le Khan Tengri (7010 mètres). Les berges du lac accueillent des stations balnéaires prisées des touristes russes, kirghizes et kazakhs.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Matériel de camping : tentes, matériel de cuisine collectif.
Attention, le duvet et le matelas de camping ne sont pas fournis.

...
Matériel sportif : VTT, casque, kayak de mer et pagaies, gilet de sécurité...

Equipements inclus

Matériel de camping : tentes, matériel de cuisine collectif.
Attention, le duvet et le matelas de camping ne sont pas fournis.

Matériel sportif : VTT, casque, kayak de mer et pagaies, gilet de sécurité...

Equipements non inclus

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15kg par personne)
- 1 sac à dos de taille moyenne (30 - 40L), pour le portage des affaires de la journée, appareil photo, coupe vent, cape de pluie, part de nourriture collective de midi si nécessaire, 2 gourdes d'1L (en cabine dans l'avion)
...
- 1 sac marin ou 1 sac de voyage solide qui sera acheminé par le véhicule ou par des chevaux ou mulets de bât (en soute dans l'avion)

Equipement personnel conseillé
1 sac de couchage (duvet) très chaud (-10° à -15° )
1 matelas mousse de camping (type Karrimat)
2 ou 3 tee-shirts
Sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
Pull en laine ou fibre polaire
Anorak ou doudoune
Coupe-vent
Cape de pluie recouvrant le sac
Pantalon en coton
Short
Maillot de bain
Chapeau ou casquette
Bonnet, foulard
Lunettes de soleil
Affaires de toilette
Petite pharmacie personnelle
Lampe électrique légère avec pile de rechange
Papier hygiénique et briquet pour son élimination
Gourde en aluminium
Couteau de poche

Pour marcher
Chaussures de randonnée type trekking, solides, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles
Une paire de tennis pour le soir
Quelques paires de chaussettes de randonnée
Guêtres utiles en début de saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué
saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué

Pour pédaler
Cuissard de vélo très conseillé
1 paire de gants de vélo
1 paire de tennis solides
Surselle en gel, facultative mais très conseillée

Pour le kayak de mer
1 paire de vieilles chaussures de sport pour aller dans l'eau

Equipements non inclus

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15kg par personne)
- 1 sac à dos de taille moyenne (30 - 40L), pour le portage des affaires de la journée, appareil photo, coupe vent, cape de pluie, part de nourriture collective de midi si nécessaire, 2 gourdes d'1L (en cabine dans l'avion)
- 1 sac marin ou 1 sac de voyage solide qui sera acheminé par le véhicule ou par des chevaux ou mulets de bât (en soute dans l'avion)

Equipement personnel conseillé
1 sac de couchage (duvet) très chaud (-10° à -15° )
1 matelas mousse de camping (type Karrimat)
2 ou 3 tee-shirts
Sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
Pull en laine ou fibre polaire
Anorak ou doudoune
Coupe-vent
Cape de pluie recouvrant le sac
Pantalon en coton
Short
Maillot de bain
Chapeau ou casquette
Bonnet, foulard
Lunettes de soleil
Affaires de toilette
Petite pharmacie personnelle
Lampe électrique légère avec pile de rechange
Papier hygiénique et briquet pour son élimination
Gourde en aluminium
Couteau de poche

Pour marcher
Chaussures de randonnée type trekking, solides, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles
Une paire de tennis pour le soir
Quelques paires de chaussettes de randonnée
Guêtres utiles en début de saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué
saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué

Pour pédaler
Cuissard de vélo très conseillé
1 paire de gants de vélo
1 paire de tennis solides
Surselle en gel, facultative mais très conseillée

Pour le kayak de mer
1 paire de vieilles chaussures de sport pour aller dans l'eau

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 01/03/23. Nous vous recommandons donc de consulter les dernières informations communiquées sur le site du Ministère des Affaires étrangères : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/ et sur le site de l’ambassade de Kirghizie pour prendre connaissance des dernières informations concernant les formalités administratives.

...
- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ et valide encore 6 mois minimum après la date de fin de séjour en Kirghizie.
Depuis le 30 juillet 2012, les citoyens français sont exemptés de visa pour l'entrée en Kirghizie pour tout séjour inférieur à 60 jours (assurez-vous que votre passeport a été dûment tamponné au moment de votre entrée en Kirghizie).

Consulat du Kirghizstan :
47, rue de l'Abbaye - 1050 - Bruxelles - Belgique
Tél. : +32-2-640 18 68 / 640 38 83 - Fax : +32-2-640 01 31
E-mail : kyrgyz.embassy@skynet.be

IMPORTANT:
Pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE" dans la rubrique "Services" de votre espace personnel.
Dans le cas où ces informations ne seraient pas alimentées, vous vous exposez à un refus d'embarquement de la part de la compagnie aérienne.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 01/03/23. Nous vous recommandons donc de consulter les dernières informations communiquées sur le site du Ministère des Affaires étrangères : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/ et sur le site de l’ambassade de Kirghizie pour prendre connaissance des dernières informations concernant les formalités administratives.

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ et valide encore 6 mois minimum après la date de fin de séjour en Kirghizie.
Depuis le 30 juillet 2012, les citoyens français sont exemptés de visa pour l'entrée en Kirghizie pour tout séjour inférieur à 60 jours (assurez-vous que votre passeport a été dûment tamponné au moment de votre entrée en Kirghizie).

Consulat du Kirghizstan :
47, rue de l'Abbaye - 1050 - Bruxelles - Belgique
Tél. : +32-2-640 18 68 / 640 38 83 - Fax : +32-2-640 01 31
E-mail : kyrgyz.embassy@skynet.be

IMPORTANT:
Pour garantir votre départ, il est impératif de compléter dès à présent le formulaire "FORMALITÉS DE VOYAGE" dans la rubrique "Services" de votre espace personnel.
Dans le cas où ces informations ne seraient pas alimentées, vous vous exposez à un refus d'embarquement de la part de la compagnie aérienne.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
...
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
...
Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Pendant le voyage, les repas sont préparés en camping par les accompagnateurs et les participants. Repas au restaurant en ville.

Restauration

Pendant le voyage, les repas sont préparés en camping par les accompagnateurs et les participants. Repas au restaurant en ville.

Encadrement

Guide kirghize francophone, équipe locale.

Encadrement

Guide kirghize francophone, équipe locale.

Informations importantes

Niveau - Intensité physique : ***

Ce voyage est accessible à toute personne en bonne condition physique.
> TREK : il faut être capable de marcher 5 à 6h par jour sur un terrain généralement sans difficulté technique (sentiers, éboulis, névés possibles en début de saison).
...
> VTT : aucune expérience du VTT n'est requise. Cependant votre habilité à utiliser le dérailleur ou à négocier côtes et descentes, acquise lors d'un week-end ou d'un stage, vous permettra de tirer le maximum de plaisir de votre voyage. Les étapes sont en moyenne de 30 à 40km maximum, avec quelques côtes…
> KAYAK : il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.

Les affaires personnelles, le matériel collectif et le ravitaillement sont transportés par des chevaux/mulets de bât ou un véhicule que nous retrouvons chaque soir. Vous porterez donc seulement dans un petit sac à dos le nécessaire de la journée (repas de midi, pull, anorak, appareil photo, soit 4 ou 5kg). Ce voyage comporte aussi une partie "découverte" en véhicule, avec des étapes parfois assez longues (5 ou 6h).

Electricité
Mêmes prises électriques qu'en France, 220 V.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Informations importantes

Niveau - Intensité physique : ***

Ce voyage est accessible à toute personne en bonne condition physique.
> TREK : il faut être capable de marcher 5 à 6h par jour sur un terrain généralement sans difficulté technique (sentiers, éboulis, névés possibles en début de saison).
> VTT : aucune expérience du VTT n'est requise. Cependant votre habilité à utiliser le dérailleur ou à négocier côtes et descentes, acquise lors d'un week-end ou d'un stage, vous permettra de tirer le maximum de plaisir de votre voyage. Les étapes sont en moyenne de 30 à 40km maximum, avec quelques côtes…
> KAYAK : il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.

Les affaires personnelles, le matériel collectif et le ravitaillement sont transportés par des chevaux/mulets de bât ou un véhicule que nous retrouvons chaque soir. Vous porterez donc seulement dans un petit sac à dos le nécessaire de la journée (repas de midi, pull, anorak, appareil photo, soit 4 ou 5kg). Ce voyage comporte aussi une partie "découverte" en véhicule, avec des étapes parfois assez longues (5 ou 6h).

Electricité
Mêmes prises électriques qu'en France, 220 V.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Formalités santé

INFOS COVID (valables au 22/03/24 et données à titre indicatif pour les ressortissants français) :
Toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

...
Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire en Kirghizie. Nous vous recommandons cependant fortement d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Eau : il faut être vigilant par rapport à l’eau. Eviter de boire l’eau du robinet en ville ou de l’eau en pleine nature. Boire de l’eau bouillie ou traitée au micropur ou à l’Hydroclonazone ou mieux, des boissons en bouteille fermée. Quelques règles élémentaires d’hygiène vous éviteront bien des ennuis (bonne tourista dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances : lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas.
Soleil : ce voyage se déroule en altitude, souvent au-dessus de 3000 m, et les ultraviolets sont très intenses. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un T-shirt ou un sweat-shirt à manches longues et prévoyez une coiffure efficace.

Altitude : vérifiez que vous ne présentez aucune contre-indication à un séjour en altitude. Ne partez pas sans consulter un médecin surtout si votre état de santé nécessite un traitement régulier.
Dentiste : une petite visite avant le départ peut permettre de détecter une carie inopportune que l’altitude ne manquera pas de stimuler...

Pharmacie individuelle : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d’une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance à certains médicaments.
Il est notamment conseillé d’emporter : un rouleau d’élastoplast large, pastilles d’Hydroclonazone ou Micropur (purification de l’eau), antidiarrhéiques, aspirine, vitamine C, antibiotique à spectre large, crème solaire, stick à lèvres.
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/kirghizstan/#sante

Formalités santé

INFOS COVID (valables au 22/03/24 et données à titre indicatif pour les ressortissants français) :
Toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire en Kirghizie. Nous vous recommandons cependant fortement d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Eau : il faut être vigilant par rapport à l’eau. Eviter de boire l’eau du robinet en ville ou de l’eau en pleine nature. Boire de l’eau bouillie ou traitée au micropur ou à l’Hydroclonazone ou mieux, des boissons en bouteille fermée. Quelques règles élémentaires d’hygiène vous éviteront bien des ennuis (bonne tourista dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances : lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas.
Soleil : ce voyage se déroule en altitude, souvent au-dessus de 3000 m, et les ultraviolets sont très intenses. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un T-shirt ou un sweat-shirt à manches longues et prévoyez une coiffure efficace.

Altitude : vérifiez que vous ne présentez aucune contre-indication à un séjour en altitude. Ne partez pas sans consulter un médecin surtout si votre état de santé nécessite un traitement régulier.
Dentiste : une petite visite avant le départ peut permettre de détecter une carie inopportune que l’altitude ne manquera pas de stimuler...

Pharmacie individuelle : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d’une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance à certains médicaments.
Il est notamment conseillé d’emporter : un rouleau d’élastoplast large, pastilles d’Hydroclonazone ou Micropur (purification de l’eau), antidiarrhéiques, aspirine, vitamine C, antibiotique à spectre large, crème solaire, stick à lèvres.
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/kirghizstan/#sante

Météo

La Kirghizie a un climat continental sec et froid. Si les hivers sont très rigoureux, les étés sont en revanche beaux et chauds avec des températures moyennes dans les vallées comprises entre 25° et 27°C.
...
Néanmoins, de courtes périodes de mauvais temps peuvent toujours survenir (orages). En altitude, le temps est généralement plus froid et des gelées sont possibles en toute période de l’année. Tenez-en compte dans le choix de votre équipement (vêtements et duvet chauds). Le mois de Septembre est souvent beau, mais plus frais que Juillet ou Août. Prévoyez une petite laine supplémentaire !

Météo

La Kirghizie a un climat continental sec et froid. Si les hivers sont très rigoureux, les étés sont en revanche beaux et chauds avec des températures moyennes dans les vallées comprises entre 25° et 27°C. Néanmoins, de courtes périodes de mauvais temps peuvent toujours survenir (orages). En altitude, le temps est généralement plus froid et des gelées sont possibles en toute période de l’année. Tenez-en compte dans le choix de votre équipement (vêtements et duvet chauds). Le mois de Septembre est souvent beau, mais plus frais que Juillet ou Août. Prévoyez une petite laine supplémentaire !

Hébergement

En auberge ou petit hôtel, pour les nuits passées à Bichkek. Chez l'habitant à Kochkorka, sous tente 2 ou 3 places durant le circuit.

Hébergement

En auberge ou petit hôtel, pour les nuits passées à Bichkek. Chez l'habitant à Kochkorka, sous tente 2 ou 3 places durant le circuit.

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Air france KLM, Turkish Airlines.

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Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

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Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Air france KLM, Turkish Airlines.

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

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