VOTRE SÉJOUR EN BREF

/ Trek & Rando
Au cours de ce trek, partez à la découverte des grands espaces sauvages et à la rencontre des nomades kirghizes, dans des paysages magnifiques.
Départ garanti à partir de 5 participants

Trek et rando (10 jours)

En plein cœur de l'Asie centrale, entre Chine et Kazakhstan, la Kirghizie est un petit pays de steppes et de très hautes montagnes, situé sur l'ancienne "Route de la Soie".
Les sommets des Tien-Chan (Montagnes Célestes) dépassent souvent les 6000 m et atteignent même 7400 m au Pic Pobeda sur la frontière chinoise. D'immenses glaciers donnent naissance à de magnifiques rivières aux eaux bondissantes. Au cours de ce voyage, partez à la rencontre des nomades kirghizes dans leurs campements de yourtes, et découvrez le beau massif sauvage de Terskey au cours d'un trek de 4 étapes.

Hébergement : En auberge à Bichkek, sous tente le reste du voyage.

Portage : Sac léger (5-6 kg), assistance par chevaux de bât et véhicule.

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/ Trek & Rando
Au cours de ce trek, partez à la découverte des grands espaces sauvages et à la rencontre des nomades kirghizes, dans des paysages magnifiques.

Départ garanti à partir de 5 participants

Trek et rando (10 jours)

En plein cœur de l'Asie centrale, entre Chine et Kazakhstan, la Kirghizie est un petit pays de steppes et de très hautes montagnes, situé sur l'ancienne "Route de la Soie". Les sommets des Tien-Chan (Montagnes Célestes) dépassent souvent les 6000 m et atteignent même 7400 m au Pic Pobeda sur la frontière chinoise. D'immenses glaciers donnent naissance à de magnifiques rivières aux eaux bondissantes. Au cours de ce voyage, partez à la rencontre des nomades kirghizes dans leurs campements de yourtes, et découvrez le beau massif sauvage de Terskey au cours d'un trek de 4 étapes.

Hébergement : En auberge à Bichkek, sous tente le reste du voyage.

Portage : Sac léger (5-6 kg), assistance par chevaux de bât et véhicule.

LES + DU SÉJOUR

  • Trek entre lacs et alpages (4 étapes)
  • Nomades kirghizes du lac Song Koul
  • Trek de 4 étapes dans le massif de Terskey
  • Passage d'un col à plus de 4000 m
  • Baignade dans le grand lac Issyk Koul

LES + DU SÉJOUR

  • Trek entre lacs et alpages (4 étapes)

  • Nomades kirghizes du lac Song Koul
  • Trek de 4 étapes dans le massif de Terskey
  • Passage d'un col à plus de 4000 m
  • Baignade dans le grand lac Issyk Koul

Trek-Randonnée pédestre

sejour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité *** Grande forme - Générique

Intensité physique - *** Grande forme Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
NIVEAU
i
Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2 Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • Les transports locaux
  • L'hébergement
  • Les repas sauf à Bichkek
  • L'encadrement
...
  • L'équipement collectif (tentes)
  • Toutes les prestations indiquées dans le programme
  • Et si vous avez acheté le programme avec les vols : les vols internationaux aller / retour et les transferts aéroports

Non-inclus

  • Les repas à Bichkek
  • Les dépenses personnelles
  • Les boissons
  • Les pourboires
...
  • L'équipement individuel
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme
  • Et si vous avez acheté le programme en terrestre seul (sans les vols) : les vols internationaux aller / retour et les transferts aéroports

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

J1 et J2 - Vol pour Bichkek
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Bichkek, capitale de la Kirghizie, est bâtie au pied des montagnes en bordure de la plaine kazakh. Matinée tranquille, pour récupérer de la fatigue du voyage. L'après-midi, en flânant dans ses larges rues ombragées, nous faisons connaissance avec la population de la ville, pour partie kirghize et pour partie russe. Balade dans les bazars, point de rencontre de tous les peuples d'Asie centrale. Nuit dans une auberge (740 m d'altitude).

Durant le séjour

3 - Vallée de la Kekemeren (2000 m)
Départ de Bichkek pour la belle vallée de Sussamyr par le col de Tyu-Ashuu (3586 m). 6 heures de route largement récompensées par le spectacle de la vallée de Sussamyr où, dès les premiers jours du printemps, les nomades viennent s'installer avec yourtes et troupeaux. Halte pour admirer le superbe canyon de la Kekemeren. Camp le long de la rivière Kekemeren (1980 m d'altitude).
...

J4 - Trek entre lacs et alpages (4 étapes)
En véhicule, nous quittons la vallée de la Kekemeren pour celle de Jumgal. Le petit village de Chaek passé, nous remontons la vallée de Tash Debe. 3h de route. Début de notre trek qui va nous permettre de rejoindre le lac Song Koul en 4 jours. Première étape de 4h de marche, dénivelée + 600 m / - 700 m. Premières rencontres avec les nomades kirghizes. Camp au bord du lac Sary Koul à 3300 m d'altitude.

J5 - Vallée de Soek
Nous laissons le lac Sary Koul derrière nous pour atteindre une crête qui nous permettra de basculer sur la vallée de Soek. Marche dans les alpages, camps de yourtes, troupeaux de chevaux, moutons. La vie des nomades kirghizes bat son plein en cette belle période estivale. 5-6h de marche, dénivelée +250 m / -650m. Camp au bord de la rivière Soek (2900 m d'altitude).

J6 - A pied vers Kizart
Marche le long de la rivière avant de bifurquer et de monter pour le col Kom Bel (3 675 m). Les yourtes se font moins nombreuses mais nous retrouvons des camps derrière le col. 7h de marche, dénivelée +800 m / -750 m. Nuit sous tente (2850 m d'altitude).

J7 - Song Koul
Un petit transfert en véhicule de 1h30 pour traverser la vaste vallée de Jumgal, avant de reprendre notre trek (2500 m). Passage du col Tuy Ashu (3329 m) et descente sur le lac Song Koul. Du col superbe vue sur le lac, les camps de yourtes, les troupeaux. Une nature intacte et magique ! 6h de marche, dénivelée +800 m / -300 m. Nuit sous tente à 3020 m.

J8 - Autour du lac Song Koul
Randonnée sur les crêtes autour du lac. Panorama impressionnant sur les montagnes de l'Ouest de la Kirghizie, avec en contrebas, les yourtes blanches des nomades parsemant le vert vif des pâturages. 5h de marche. Rencontre avec les pêcheurs du lac. En fin de journée, moments de partage avec les nomades (traite des juments, pour le fameux koumiss). Possibilité de faire une randonnée à cheval pour ceux qui le souhaitent. Nuit sous tente.

J9 - Du Song Koul à Kochkorka
Départ à pied pour le col Kalmakashu (environ 3600 m), en laissant le lac Song Koul derrière nous. 3h de marche, dénivelée +600m. Le col atteint, nous reprenons notre véhicule pour plonger dans la vallée.
Plus de 1500 mètres plus bas nous atteignons la petite bourgade de Kochkorka. 3h de route. L'après-midi est réservée à la découverte de l'artisanat local (visite d'une coopérative de femmes, qui fabriquent des tapis de feutre). Nuit chez l'habitant.

J10 - Trek dans le massif de Terskey (4 étapes)
Nous partons plein Est pour nous enfoncer dans le massif montagneux du Terskey. Les sommets de cette région culminent pour certains à plus de 5 000 m. Quelques heures de piste au fond d'une large vallée à plus de 3000 m d'altitude où vivent nomades kirghizes avec leurs troupeaux de yaks pour finalement au point de départ de notre trek (5h de transfert). Départ à pied pour une première étape de 2-3h de marche. Nuit sous tente à 2900 m.

J11 - Deux jours pour traverser le sauvage massif de Karogoman (chaîne du Terskey) et rejoindre le versant du lac Issyk Koul. Au cœur d'un cadre naturel splendide, nous remontons une vallée où se sont établis les nomades avec leurs troupeaux pour la saison (camp de yourtes). Nous longeons la rivière Karagoran, surmontée par des glaciers et des moraines. Cette région très peu fréquentée par les trekkeurs reste le territoire des loups, des bouquetins et des mouflons Marco Polo. Nous passons au pied du Pic Keru Karagoman (4 400 m), en contournant les 2 lacs Techik (3500 m) avant de plonger sur la vallée de Jiluu Suu et ses sources d'eaux chaudes. 8h de marche, dénivelée +600/- 500m. Nuit sous tente à 3000 m.

J12 - Passage du col Ton (4025 m, neige en début de saison), au pied des glaciers des Terskey, nous permettant de basculer sur le versant du lac Issyk Koul dont nous apercevons la rive Sud. 9h de marche, dénivelée +1000 m, - 1000m. Nuits sous tente à 3000m.

J13 - Dernière étape en descente sur les pâturages de Kokbulac (2800m). En nous éloignant des crêtes des montagnes, le terrain devient beaucoup plus sec. 2h de marche, dénivelée - 200m. Nuit sous tente au bord du lac Issyk Koul.

J14 - Journée de détente au bord du lac lssyk Koul, perle de la Kirghizie, situé à 1610 m d'altitude. Issyk Koul est le second plus grand lac d'altitude au monde (après le lac Titicaca). Baignade dans une eau à plus de 20 degrés et balade dans les canyons bordant le lac. Nuit sous tente.

J15 - Bichkek
Dernier transfert pour rejoindre la capitale kirghize (6h de route). Sur la route, arrêt au minaret Burana, vestige de la route de la soie datant du XIème siècle. Nuit en auberge.

Dernier jour

J16 - Vol retour.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

SPOT

Le massif de Terskey Alatau

Un panorama exceptionnel sur le lac Issyk Kul

Le Terskey Alatau (ou Teskey Ala-Too) est un massif montagneux intégré au Tian Shan, une chaîne de hautes montagnes d'Asie centrale. Long de 354 kilomètres, le Terskey Alatau domine le magnifique lac Issyk Kul, le plus grand lac et le plus profond (668 mètres) du Kirghizstan. Le Terskey Alatau promet de formidables treks dans un paysage de hautes montagnes. Son point culminant est le Karakol Peak qui s'élève à 5216 mètres d'altitude.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Matériel de camping : tentes, matériel de cuisine collectif.
Attention : le duvet et le matelas de camping ne sont pas fournis.

Equipements inclus

Matériel de camping : tentes, matériel de cuisine collectif.
Attention : le duvet et le matelas de camping ne sont pas fournis.

Equipements non-inclus

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15 kg par personne)
- 1 sac à dos de taille moyenne (30 - 40 litres), pour le portage des affaires de la journée, appareil photo, coupe vent, cape de pluie, part de nourriture collective de midi si nécessaire, 2 gourdes d'1 litre (en cabine dans l'avion)
...
- 1 sac marin ou 1 sac de voyage solide qui sera acheminé par le véhicule ou par des chevaux ou mulets de bât (en soute dans l'avion)

Equipement personnel conseillé
1 sac de couchage (duvet) très chaud (-10° à -15° )
1 matelas mousse de camping (type Karrimat)
2 ou 3 tee-shirts
Sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
Pull en laine ou fibre polaire
Anorak ou doudoune
Coupe-vent
Cape de pluie recouvrant le sac
Pantalon en coton
Short
Maillot de bain
Chapeau ou casquette
Bonnet, foulard
Lunettes de soleil
Affaires de toilette
Petite pharmacie personnelle
Lampe électrique légère avec pile de rechange
Papier hygiénique et briquet pour son élimination
Gourde en aluminium
Couteau de poche.

Pour marcher
Chaussures de randonnée type trekking, solides, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles.
Une paire de tennis pour le soir
Quelques paires de chaussettes de randonnée.
Guêtres utiles en début de saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué.
saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué.

Equipements non-inclus

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15 kg par personne)
- 1 sac à dos de taille moyenne (30 - 40 litres), pour le portage des affaires de la journée, appareil photo, coupe vent, cape de pluie, part de nourriture collective de midi si nécessaire, 2 gourdes d'1 litre (en cabine dans l'avion)
- 1 sac marin ou 1 sac de voyage solide qui sera acheminé par le véhicule ou par des chevaux ou mulets de bât (en soute dans l'avion)

Equipement personnel conseillé
1 sac de couchage (duvet) très chaud (-10° à -15° )
1 matelas mousse de camping (type Karrimat)
2 ou 3 tee-shirts
Sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
Pull en laine ou fibre polaire
Anorak ou doudoune
Coupe-vent
Cape de pluie recouvrant le sac
Pantalon en coton
Short
Maillot de bain
Chapeau ou casquette
Bonnet, foulard
Lunettes de soleil
Affaires de toilette
Petite pharmacie personnelle
Lampe électrique légère avec pile de rechange
Papier hygiénique et briquet pour son élimination
Gourde en aluminium
Couteau de poche.

Pour marcher
Chaussures de randonnée type trekking, solides, avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles.
Une paire de tennis pour le soir
Quelques paires de chaussettes de randonnée.
Guêtres utiles en début de saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué.
saison (neige), ainsi que des bâtons de marche et des sandales pour traverser les torrents à gué.

Formalités administratives

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE À LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les formalités pour voyager en Kirghizie ont pu être temporairement modifiées. Nous vous recommandons donc de consulter les dernières informations communiquées sur le site du Ministère des Affaires étrangères : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/ et sur le site de l’ambassade de Kirghizie pour prendre connaissance des dernières informations concernant les formalités administratives.
...


Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 20/01/20.

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ et valide encore 6 mois minimum.
Depuis le 30 juillet 2012, les citoyens français sont exemptés de visa pour l'entrée en Kirghizie pour tout séjour inférieur à 60 jours (assurez-vous que votre passeport a été dûment tamponné au moment de votre entrée en Kirghizie).

Consulat du Kirghizstan :
47, rue de l'Abbaye - 1050 - Bruxelles - Belgique
Tél. : +32-2-640 18 68 / 640 38 83 - Fax : +32-2-640 01 31
E-mail : kyrgyz.embassy@skynet.be

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/kirghizstan/#entree


Formalités administratives

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE À LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les formalités pour voyager en Kirghizie ont pu être temporairement modifiées. Nous vous recommandons donc de consulter les dernières informations communiquées sur le site du Ministère des Affaires étrangères : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/ et sur le site de l’ambassade de Kirghizie pour prendre connaissance des dernières informations concernant les formalités administratives.


Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 20/01/20.

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ et valide encore 6 mois minimum.
Depuis le 30 juillet 2012, les citoyens français sont exemptés de visa pour l'entrée en Kirghizie pour tout séjour inférieur à 60 jours (assurez-vous que votre passeport a été dûment tamponné au moment de votre entrée en Kirghizie).

Consulat du Kirghizstan :
47, rue de l'Abbaye - 1050 - Bruxelles - Belgique
Tél. : +32-2-640 18 68 / 640 38 83 - Fax : +32-2-640 01 31
E-mail : kyrgyz.embassy@skynet.be

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/kirghizstan/#entree

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
...
3 à 7 kg.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Pendant le voyage, les repas sont préparés en camping par les accompagnateurs et les participants. Repas au restaurant en ville.

Restauration

Pendant le voyage, les repas sont préparés en camping par les accompagnateurs et les participants. Repas au restaurant en ville.

Encadrement

Guide kirghize francophone, équipe locale.

Encadrement

Guide kirghize francophone, équipe locale.

Informations pratiques

Niveau / Intensité physique : ***

Après quelques jours d'acclimatation avec un petit trek entre lacs et alpages, à des altitudes comprises entre 2000 et 4000 m, le trek dans le massif de Terskey comprend 4 étapes, parfois longues, à une altitude maximale de 4100 m. Il est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8 h par jour sur un terrain généralement sans difficulté technique (sentiers, éboulis, névés possibles en début de saison). Les affaires personnelles, le matériel collectif et le ravitaillement sont transportés par des chevaux/mulets de bât ou un véhicule que nous retrouvons chaque soir. Vous porterez donc seulement dans un petit sac à dos le nécessaire de la journée (repas de midi, pull, anorak, appareil photo, soit 4 ou 5 kg). Ce voyage comporte aussi une partie "découverte" en véhicule, avec des étapes parfois assez longues (5 ou 6 heures).
...

Electricité
Mêmes prises électriques qu'en France, 220 V.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Informations pratiques

Niveau / Intensité physique : ***

Après quelques jours d'acclimatation avec un petit trek entre lacs et alpages, à des altitudes comprises entre 2000 et 4000 m, le trek dans le massif de Terskey comprend 4 étapes, parfois longues, à une altitude maximale de 4100 m. Il est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8 h par jour sur un terrain généralement sans difficulté technique (sentiers, éboulis, névés possibles en début de saison). Les affaires personnelles, le matériel collectif et le ravitaillement sont transportés par des chevaux/mulets de bât ou un véhicule que nous retrouvons chaque soir. Vous porterez donc seulement dans un petit sac à dos le nécessaire de la journée (repas de midi, pull, anorak, appareil photo, soit 4 ou 5 kg). Ce voyage comporte aussi une partie "découverte" en véhicule, avec des étapes parfois assez longues (5 ou 6 heures).

Electricité
Mêmes prises électriques qu'en France, 220 V.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Formalités santé

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE À LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les conditions sanitaires changent régulièrement et évoluent différemment dans chaque pays. Nous vous invitons donc à consulter les dernières mesures et consignes mises à jour sur le site du Ministère des Affaires étrangères concernant la Kirghizie : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/
...

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire en Kirghizie. Nous vous recommandons cependant fortement d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Eau : il faut être vigilant par rapport à l’eau. Eviter de boire l’eau du robinet en ville ou de l’eau en pleine nature. Boire de l’eau bouillie ou traitée au micropur ou à l’Hydroclonazone ou mieux, des boissons en bouteille fermée. Quelques règles élémentaires d’hygiène vous éviteront bien des ennuis (bonne tourista dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances : lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas.
Soleil : ce voyage se déroule en altitude, souvent au-dessus de 3000 m, et les ultraviolets sont très intenses. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un T-shirt ou un sweat-shirt à manches longues et prévoyez une coiffure efficace.

Altitude : vérifiez que vous ne présentez aucune contre-indication à un séjour en altitude. Ne partez pas sans consulter un médecin surtout si votre état de santé nécessite un traitement régulier.
Dentiste : une petite visite avant le départ peut permettre de détecter une carie inopportune que l’altitude ne manquera pas de stimuler...

Pharmacie individuelle : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d’une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance à certains médicaments.
Il est notamment conseillé d’emporter : un rouleau d’élastoplast large, pastilles d’Hydroclonazone ou Micropur (purification de l’eau), antidiarrhéiques, aspirine, vitamine C, antibiotique à spectre large, crème solaire, stick à lèvres.
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/kirghizstan/#sante


Formalités santé

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE À LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les conditions sanitaires changent régulièrement et évoluent différemment dans chaque pays. Nous vous invitons donc à consulter les dernières mesures et consignes mises à jour sur le site du Ministère des Affaires étrangères concernant la Kirghizie : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire en Kirghizie. Nous vous recommandons cependant fortement d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Eau : il faut être vigilant par rapport à l’eau. Eviter de boire l’eau du robinet en ville ou de l’eau en pleine nature. Boire de l’eau bouillie ou traitée au micropur ou à l’Hydroclonazone ou mieux, des boissons en bouteille fermée. Quelques règles élémentaires d’hygiène vous éviteront bien des ennuis (bonne tourista dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances : lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas.
Soleil : ce voyage se déroule en altitude, souvent au-dessus de 3000 m, et les ultraviolets sont très intenses. N’oubliez pas de protéger votre épiderme des rayons du soleil. Gardez un T-shirt ou un sweat-shirt à manches longues et prévoyez une coiffure efficace.

Altitude : vérifiez que vous ne présentez aucune contre-indication à un séjour en altitude. Ne partez pas sans consulter un médecin surtout si votre état de santé nécessite un traitement régulier.
Dentiste : une petite visite avant le départ peut permettre de détecter une carie inopportune que l’altitude ne manquera pas de stimuler...

Pharmacie individuelle : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d’une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance à certains médicaments.
Il est notamment conseillé d’emporter : un rouleau d’élastoplast large, pastilles d’Hydroclonazone ou Micropur (purification de l’eau), antidiarrhéiques, aspirine, vitamine C, antibiotique à spectre large, crème solaire, stick à lèvres.
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/kirghizstan/#sante

Météo

La Kirghizie a un climat continental sec et froid. Si les hivers sont très rigoureux, les étés sont en revanche beaux et chauds avec des températures moyennes dans les vallées comprises entre 25° et 27°C. Néanmoins, de courtes périodes de mauvais temps peuvent toujours survenir (orages). En altitude, le temps est généralement plus froid et des gelées sont possibles en toute période de l’année. Tenez-en compte dans le choix de votre équipement (vêtements et duvet chauds). Le mois de Septembre est souvent beau, mais plus frais que Juillet ou Août. Prévoyez une petite laine supplémentaire !

Météo

La Kirghizie a un climat continental sec et froid. Si les hivers sont très rigoureux, les étés sont en revanche beaux et chauds avec des températures moyennes dans les vallées comprises entre 25° et 27°C. Néanmoins, de courtes périodes de mauvais temps peuvent toujours survenir (orages). En altitude, le temps est généralement plus froid et des gelées sont possibles en toute période de l’année. Tenez-en compte dans le choix de votre équipement (vêtements et duvet chauds). Le mois de Septembre est souvent beau, mais plus frais que Juillet ou Août. Prévoyez une petite laine supplémentaire !

Hébergement

En auberge ou petit hôtel, pour les nuits passées à Bichkek. Chez l'habitant à Kochkorka, sous tente 2 ou 3 places durant le circuit.

Hébergement

En auberge ou petit hôtel, pour les nuits passées à Bichkek. Chez l'habitant à Kochkorka, sous tente 2 ou 3 places durant le circuit.

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Aéroflot, Air france KLM, Turkish airlines.
...
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).


Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Aéroflot, Air france KLM, Turkish airlines.
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

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